14 razlogov, zakaj bi morali biti bolj zasedeni

Samoumevno je, kako pomembna je zdrava fizična vez za uspeh odnosa. Odnos ni popoln ali popolnoma zadovoljen brez fizične intimnosti med ljubimci. Dokler se obe strani spopadata med seboj s potrebami, fizična bližina krepi čustveno vez med parom in utrjuje njeno temeljnost. In seveda, ne rabim vam povedati, kako zabavno je ali kako nujno je ukrepati za naše zdravje in čustveno zdravje!

Hej, ni sramotno priznati, da imamo vse potrebe ... in zadovoljiti te potrebe se počuti neverjetno, na veliko načinov # obvi… Ampak ali ste vedeli, da ima zaposlitev med listi resnične in otipljive koristi za zdravje? Ja, res! Kot bi potrebovali več razlogov, da bi želeli hanky panky z našimi vročimi fantovskimi igračami, ampak hej, lepo je vedeti, da to ni le izjemno prijetno; ima namen (poleg izdelave dojenčkov) in lahko resnično pomaga, da nas postane bolj zdravo. Gremo naprej in poglejmo 15 razlogov, zakaj se je treba včeraj pogosteje zaposliti. Zdaj je vedno manj razlogov, da bi bili žaljivci. Moral zgodbe: življenje je kratko, zato pojdi na nekaj!

14 Dobro Lovin 'znižuje krvni tlak

Vemo, kako pomembna in zdrava je aerobika, povezana z zmanjšanim tveganjem za srčni napad in diabetes. Fizični odnosi vključujejo veliko aerobne aktivnosti in aerobik vseh vrst pozitivno vpliva na zniževanje krvnega tlaka. Študije so odkrile prave korelacije med fizično intimnostjo in bolj zdravimi ravnmi krvnega tlaka. Toda to! Pozitivni učinek ni samo dejanska aktivnost, temveč tudi ugodne občutke, ki jih čutite, in njihove rezultate, ki imajo ugoden učinek. Doseganje vrhunca sprosti endorfine, serotonin in hormone fenil-etilamin in oksitocin, kar dokazano prispeva k znižanju ravni stresa, kar pomaga znižati krvni tlak. Torej, veste, kaj to pomeni - še več razloga, da bi drug drugemu pomagali doseči vaše vrhove fizičnega užitka. In ta vrsta aerobike je vsekakor bolj zabavna!.

13 Zapletenost Olajša depresijo

Zdravo življenje in čustvena in fizična intimnost sta ključnega pomena za naše čustveno zdravje. Kot človeška bitja je tako pomembno, da imamo takšno fizično povezavo in bližino. Seveda ni presenetljivo, da nas malo ljubezni z našim partnerjem pomaga narediti srečnejše, toda z veseljem boste vedeli, da lahko resnično pomaga ublažiti depresijo. Odnos med spolno intimnostjo je malce kompleksen in paradoksalen, saj vemo, da vam lahko depresija oropa spolnega nagona, ki ga potrebujete, da se najprej sprostite iz čustvene krize. Ker pa fizični odnosi znižujejo stres in izboljšujejo spanec, lahko tudi ublažijo simptome depresije. Tudi, ko človek doseže vrhunec, obremenitev, ki jo sprosti, prinaša veliko lastnih koristi - kar je dokazano v študijah za pomoč pri depresiji.

12 Pridobivanje nenavadnih kalorij

Premisli. Vse to dejanje med listi, potiskanje in izstopanje, ki povzroča vaš srčni utrip? Ja, to se popolnoma šteje kot vaja! Morda ne morete popolnoma zapustiti telovadnice, toda fizični odnosi se štejejo kot dobra aerobna vaja, kajne? Pravzaprav viri pravijo, da spolni odnos pomaga utripati mišice v ženskem medeničnem dnu. In kot vsaka dobra vaja, kuri kalorije! Viri pravijo, da lahko izgori do 144 kalorij na uro! Zato se ne počutite tako krivega zaradi čokolade, ki ste jo uživali za sladico, ker jo lahko popolnoma spali z malo ljubezni tiste noči! Samo ne pozabite, da kot Rihannina pesem, "Delo", morate vložiti v delo, da bi izkoristili ugodnosti. Torej, dame, če dobite moj odliv, ne le ležite in bodite leni-vzemite nekaj nadzora, se spravite na vrh in izžgajte na stotine kalorij, medtem ko ste na njem!

11 Kako vam ljubezen pomaga bolje spati

To sega nazaj v hormone, ki se sproščajo prek seksa. Med fizičnimi razmerji telo proizvaja endorfine, imenovane nevropeptide, ki vas postavljajo v slastno stanje evforije. Fizično se počutite odlično in mirno, veliko manj obremenjeni in izjemno sproščeni, zato je smiselno, da bi se kasneje lažje spali. Viri pravijo, da po spolnem odnosu ženske sprostijo več estrogena, kar pomaga spodbuditi telo, da doseže globlje ravni REM in posledično izboljša spanje. Študije kažejo tudi korelacije med fizičnimi odnosi in zmanjšano nespečnostjo. Razlog, zakaj se moški izlivajo tako hitro po spolnem odnosu, je, da njihova telesa doživljajo nižje ravni "glikogena, ki proizvaja energijo ... [ki] pušča moške zaspane". Najboljše zdravje Mag. Ali ste vedeli, da zadostno spanje pomaga ohranjati zdrav libido? Tam imate spolni odnos in spanje, ki delata v tandemu za optimalno telesno zdravje.

Fizična strast krepi vašo vez

Da, pomembno je, da se par redno ljubi, uživa med seboj in vse, vendar je še bolj pomembno, da ohranita odprto, pošteno komunikacijo med sabo in neguje svojo čustveno vez s svojim fizičnim. V središču zdrave fizične intimnosti je globoka ljubezen in spoštovanje drug do drugega. Kultiviranje čustvenega zdravja bo poglobilo medsebojno strast in privlačnost, kar bo pripomoglo, da bo njihova fizična intimnost bolj zadovoljiva. Preučili smo, kako spolni odnos sprosti vse te močne kemikalije in hormone, ki imajo velike koristi za zdravje. No, oksitocin se imenuje tudi "hormon obnašanja", ker vam pomaga, da se počutite bližje svojemu partnerju in nam pomaga "povezati in graditi zaupanje", pravi upliftconnect.com. Prav tako spodbuja potrebo po nadaljnjem fizičnem približevanju po odnosih. Zdaj veš, zakaj se želiš toliko ugrizniti po nekaj ljubezni.!

9 Shagging znižuje stres

Vemo, da fizična intimnost zelo pomaga pri našem čustvenem zdravju, lajšanju simptomov depresije, zato je smiselno, da nam pomaga narediti srečnejše in ostati srečnejši. Tudi, ker je sodelovanje v odnosih v bistvu aerobna vadba, vadba sprosti tudi endorfine, ki pomagajo zmanjšati stres. Žal pa visoka stopnja stresa vpliva na naš libido in spolni nagon, tako da, ko smo nori na robu, ponavadi nismo pripravljeni narediti tistega, kar moramo storiti, da zmanjšamo stres - še en paradoks! Viri pravijo, da so pari, ki imajo redne telesne odnose, srečnejši, bolj zdravi, imajo nižjo stopnjo stresa in so bolj verjetno, da se oddaljujejo. Prav tako jim zaupanje in močna čustvena vez, ki ju gradita s pomočjo dosledne fizične bližine, pomagata pri boljšem premagovanju stresa in napetosti v svojem življenju.

8 A Lil 'Hanky ​​Panky Lahko Ward Off A Hladno

Ali to pomeni, da lahko končno končam parado korakov navzgor in navzdol v "hladnem in sinusnem" hodniku lekarne na lovu za popolno hladno medicino med sezono gripe? Torej, če imaš primer sniffs, ne pomeni, da si želiš, da bi se lotil s svojim partnerjem, ampak če lahko preprečiš grdo virus na prvem mestu z malo zabave v listih? Ummm, lahko rečeš zmagovalno? Viri pravijo, da spolni odnosi le enkrat ali dvakrat na teden pomagajo pri proizvodnji protiteles, imenovanih imunoglobulin, ki lahko ustvarijo imunost proti prehladom! Ugodne telesne občutke in bližina, ki jo čutite zaradi seksa, lahko ublažijo simptome prehladov, kot so bolečine in bolečine. In vemo, da vam majhen odmerek seksi časa pomaga, da bolje spite, prav tako pa močno pomagate telesu, da se izogne ​​prehladu.

7 Pridobite si nekaj, kar vas žari

Tako je! Morda največja lepotna konica sploh ne potrebuje ličila, samo nekaj dobre ljubezni in akcije v listih! Fizikalni odnosi močno povečajo in izboljšajo cirkulacijo, kar povzroči, da se skozi vaše telo črpa več kisika, osvetljuje kožo, plumping up ustnice in da vaše lase sijoče. Ker spolni odnos pomaga izločati toksine v telesu in uravnavati ravni hormonov, lahko prepreči izlitje in akne. Torej, sijoča ​​koža, lepe lase, in povrh tega, fizični odnosi vas držijo mlado! Seks povečuje nastajanje kolagena, preprečuje nastanek starostnih madežev in gub z zavlačeno kožo ter ohranja kožo plumped in gibko. Študije so celo pokazale, da obstajajo takšni dokazi, da vas bodo redni odnosi dobesedno ohranili mlajši od parov, ki imajo manj pogoste odnose. Kot da bi potrebovali več razloga, da bi jo želeli spraviti na spol, je v bistvu vodnjak mladosti!

6 Sesh v vreči skrajša obdobje

Vem, da morda ne boste dosegli čudnega med listi, ko jo vaš mesečni obiskovalec naredi nesporno, ne tako subtilno, videz. Ampak z veseljem boste vedeli, da če se v tem mesecu ukvarjate s fizičnimi odnosi, lahko bistveno skrajša trajanje vašega obdobja. Med vrhuncem lahko kontrakcije spodbudijo vašo maternično sluznico, da se hitreje izgubi in skrajša obdobje za nekaj dni! Prav tako lahko hormoni, ki inducirajo užitek oksitocin in dopamin, močno pripomorejo k blaženju krčev in bolečin, ki jih lahko doživite med menstruacijo. In vrhunec? Ja, uganili ste. Deluje wayyyyy bolje kot Advil ali Ibuprofen kdajkoli lahko! Zdaj, vse kar moraš storiti je, da prepričaš svojega fanta, da ima kakšno, dobro, grdo zabavo s tabo ali tušem. Vso srečo s tem!

5 Sreča Obdrži vaše srce zdravo

Ne govorimo o vašem srcu v romantičnem smislu, čeprav seveda fizična intimnost nam pomaga, da se zaljubimo in ostanemo v ljubezni. Toda ali ste vedeli, da imajo tudi spolni odnosi znatne koristi za zdravje? Redna hanky panky je zelo dobra za vaše srce, celo pomaga pri preprečevanju bolezni srca. V eni študiji so moški, ki so imeli odnose s partnerji vsaj dvakrat na teden, zmanjšali tveganje za srčni napad kot tisti, ki so seksualno aktivni le enkrat na mesec. Bolezen je včasih lahko povezana z visoko stopnjo stresa in tesnobe. Ker fizični odnosi pomagajo zmanjšati stres in anksioznost, pa tudi pari z zadovoljnimi ljubezenskimi življenji zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni srca. Torej obdržite zdravo srce in se zabavajte v torbi s svojim partnerjem!

4 Priključitev zmanjša bolečino

To sega nazaj v prej omenjene hormone. Med klimaksom lahko ti izjemno dobri hormoni in kemikalije, serotonin, feniletilamin in dopamin pomagajo ublažiti vsakodnevne bolečine, olajšajo artritis in celo zmanjšajo kronične bolečine. Viri pravijo, da so fizični odnosi povezani z lajšanjem bolečin, povezanih z glavoboli. Tudi to je povezano s krčenjem užitka, ki dosledno ubija glavobol! Zanimivo je, da se je pokazalo, da imajo endorfini primerljivo fizikalno strukturo z morfinom, ki pomaga tudi v telesu, zato je smiselno, da pomaga ublažiti bolečino. Torej, naslednjič, ko boste imeli migreno, namesto da bi segali po aspirinu, jo uporabite s svojim moškim in poglejte, kako bolje se boste počutili - naravno!

3 Boom-Boomin 'krepi samozavest

Vsi vemo, koliko pritiska je, da smo spolno aktivni in kako frustrirajoče je lahko, če ne dobivamo dovolj lovina ali kakršnega koli drugega, ne glede na primer. To nas lahko naredi povsem nesrečne, znižamo našo samopodobo in naredimo, da je zdravemu ljubezenskemu življenju težje spet in znova. Lahko nas celo prisili, da se počutimo zelo same in dvomimo o naši spolni identiteti. Zato je smiselno, da redni fizični odnosi močno povečajo naše zaupanje in samospoštovanje. Če ste fizično zadovoljni in če imate zadovoljne spolne potrebe, se počutite zaželene, ljubljene in lepe občutke, ki so lahko ključ do čustvenega zdravja. Zaradi teh pozitivnih občutkov se lahko počutimo bolj samozavestni in obvladujemo svojo spolnost in identiteto, zaradi česar se počutimo pooblaščene, da prevzamemo izzive in da je vse mogoče. Torej vam lahko s svojim partnerjem pomagate, da dobite ta sanjski posel ali pa si vzamete več samoportretov!

2 Lusting & Thrusting Ohranja Vaš Brain Sharp

Redni fizični odnosi niso samo dobri za vaše srce, zmanjšujejo stres in bolečine, temveč tudi za vaše možgane. Vir pravi, da fizična intimnost poveča proizvodnjo možganskih celic, da ostane oster, in to je lahko posledica dejstva, da spolni odnos stimulira del možganov, ki se običajno ne uporablja tako pogosto, da dodatno izboljša moč možganov. Ker je bila fizična intimnost povezana s povečano rastjo nevronov v hipokampusu, in hipokampus je spominski center možganov, lahko tudi redne seje v vreči izboljšajo vaš spomin. Poleg tega je še posebej pomembno, da se staramo za ohranjanje doslednih fizičnih odnosov, saj bo to izboljšalo kognitivne funkcije in ohranilo ostrejšo.

1 Nabijanje je zabavno!

V redu, torej ta ni resnično znanstvena, toda resnica je, da je fizična intimnost nesporno zabavna in razburljiva. Zelo je razburljivo, da se prvič približamo novemu partnerju na tej ravni ali da lahko nadaljujemo raziskovanje in ljubezen do drugih, tudi ko ste v polnem razmahu za prihodnja leta. Možnost, da si delimo telesa drug drugega, živimo medsebojne fantazije in se med seboj počutimo dobro, je razburljiva izkušnja. In vsi vemo, kako čudovito se počuti, ko dosežemo fizične konice užitka, ki povzročajo stanje popolne ekstaze in evforije. Dokler ste z ljubečim, zaupljivim partnerjem in medsebojnim spoštovanjem, bo vaš čas v vreči bolj verjetno toliko bolj zadovoljiv. Torej, veš, kaj moraš narediti-zgrabi svojega posebnega partnerja, obleči nekaj Rihanne, ali Drakea, ali karkoli, ki plava tvojo čoln, in ga daj!