15 načinov za brezskrbno premagovanje Ex
Prelomi lahko v določenem smislu osvobajajo, lahko pa so tudi resni. Še posebej, če ste tisti, ki ste ga dobili in niste želeli, da bi se to končalo. Nasploh. No, vedno ne želimo, da si želimo, in včasih ne moremo imeti teh fantov nazaj, kar pomeni, da je premik naprej edina poteza na mizi, in to je zelo pomembna. Na splošno se bo čas zacelil rane do neke mere, toda to lahko dobesedno traja leta, če ne delaš zavestnega napora, da bi premagal bolečino in spustil svojega bivšega fanta nazaj v svet. Vi zagotovo ne želite, da se ujamejo spotikanje čez nekoga za let, če ne pridejo nazaj, da te ujamejo. Resnično premikanje lahko vzame nekaj resnega namena in napora z vaše strani, vendar je tudi zelo mogoče in se ponavadi ponavlja. Tukaj je 15 varnih načinov, da prebolite ex.
15 Za nekaj novega
Lažje reči kot narediti, kajne? Še vedno bi morali biti tam zunaj in si prizadevali z novimi ljudmi, ne glede na to, koliko ste sanjarili, da se bo vaš bivši vrnil okrog in se raztresel pred vašimi nogami. Zakaj ne bi? Raje bi ga gledal, kako se premika in začel objavljati vesel par fotografij na Instagramu, medtem ko še vedno jokaš v postelji? Ni popolnoma nobenega načina, da bi ugotovili, kdaj se boste spet srečali z nekom, in seveda ne želite prisiliti odnosov, da se preprosto premaknete naprej, toda če znova začnete hoditi, boste našli nekoga, ki ga bo zamenjal. Zajamčeno. To je samo stvar verjetnosti. Če ste pripravljeni najti nekaj dobrega, potem ko je skozi vaše življenje prešlo določeno število ljudi, boste sčasoma spet imeli dobrega. Ampak ponavadi moraš priti tja in poskusiti. Ne pretvarjajte se, da je bil tisti, če ga ni zdaj. Mogoče je bil velik potencial, toda sprejetje, da to ni delovalo, vam bo dalo svobodo, da boste našli nekaj, kar počne.
14 Zaseden z novim hobijem
Ni vam treba ponovno začeti hoditi, če niste pripravljeni. Prav tako lahko začnete z novim hobijem in postanete zelo zaposleni in začnite polniti svoje življenje na nove načine. Vsakič, ko gremo skozi vse, ima sposobnost, da nas spremeni na dober način, vendar to pomeni tudi, da moramo biti odprti za to. Ko ste po razpadu super surovi, lahko čutite, da nekaj manjka, kar je treba ponovno zgraditi. Poskrbite, da boste to luknjo napolnili z dobrimi snovmi in po možnosti s tistimi, ki ne bodo tvegali, da vas zapustijo. Bolj ko sami ustvarjate polno življenje, ne glede na to, ali je okrog njega ali ne, manj vam bo odvzeto, če se razmerje ne bo izteklo. Ste vi ne glede na to, kdo je v bližini, in bolj ste zadovoljni, ko delate, bolje bo tudi vse ostalo. Ko se potopite v nekaj, kar hrani vašo dušo, boste hitreje zdravili, ne glede na to, in verjetno vam bo ta nova posodobljena različica sebe še bolje.
13 Spoznajte, da vas ne zasluži
Kdor ne želi biti s tabo, si ne zasluži. V tem trenutku ni najlažje obravnavati, ampak je popolnoma res. Vedno bodo novi ljudje, ki pridejo v vaše življenje tako težko, kot si lahko predstavljajo takrat. Vsakdo, ki gre skozi razpad, bo porabil malo časa za razmišljanje o tem, kaj je šlo narobe in zakaj. Tako se učite iz izkušenj, da s tem ni nič narobe. Toda preveč lahko samo pošljete spiralno v krogih in v nekaterih primerih se pretepate zaradi neuspeha. Ampak to ne pomaga. Nič, od česar se učiš, je neuspeh, tudi če te zapusti sam in žalosten. (Za zdaj, to je.) Ko jo razbiješ, ne glede na to, zakaj je prišlo do prekinitve, če ne želi biti s tabo, potem te ne zasluži. Zaslužite si, da ste z nekom, ki ne želi biti samo z vami, temveč se bo izognil poti, da vam ga in vsem drugim sporočite. Zaslužiš si več kot zmedo.
12 Korak do vaših vadb
Po razpadu je popoln čas, da začnete povečevati svoje treninge. Obstaja ta celoten koncept maščevanja, ki je dobra motivacija, če to potrebujete. Lahko pa samo razmišljate o delu na navadah, ki vas bodo naredile čim bolj srečne in zdrave. Vadba sprosti endorfine in druge hormone, ki se dobro počutijo in ki lahko dobesedno povečajo vaše razpoloženje v trenutku in na dolgi rok. Tisti razpadni blues preprosto nimajo priložnosti, ko držite to telo v gibanju. Dodatek k temu, nekatere vaje, kot joga lahko uvede popolnoma nov občutek pozornosti, ki vam lahko pomaga videti sebe in svoj odnos status na povsem nov način. Morda boste v skupinski fitnes razredu našli popolnoma novo moč, ki je niste vedeli. Morda boste spoznali nove prijatelje, ki vam bodo spremenili življenje. Ni res nič drugega, kot pozitivni stranski učinki, ki jih prinaša vadba.
11 Get a Dog
Če še nimate hišnega ljubljenčka, lahko dobite ljubko po razpadu odličen način za pomoč. Prvič, nov občutek odgovornosti je lahko dobra stvar, ki vam pomaga ohraniti svojo perspektivo. Ne morete predolgo govoriti, ko mora vaš pes iti ven in se sprehajati. Nekaj misliš. Za drugo stvar, vsi vemo, da psi ljube svoje lastnike popolnoma nesebično, in da je lahko kot srce zelo sladko na dober način, ko se počutite, kot da ljubezen manjka v oddelku za ljudi. Ne gre za to, da bo ljubezen do živali nadomestila človeško vrsto ljubezni, ampak jo lahko dopolni na način, da se boste počutili cele, medtem ko boste prešli na preostanek stvari. Plus ljudje pravijo, da so pasji parki odličen kraj za spoznavanje novih ljudi, tako da nikoli ne veste, kakšne pustolovščine se boste lotili po tem, ko ste se zavezali svojemu lastnemu psu.
10 Vent
V določenem časovnem obdobju je verjetno zdravo. Pogovorite se z zaupanja vrednim prijateljem ali ga zapišite, če čutite, da so vaša čustva malce pretirana za srečo. Tipu lahko celo napišete pismo (ki ga ne boste pošiljali), da dobite vse tiste misli in občutke, ki jih prej niste imeli. Povejte, kaj čutite, da boste vedeli, kaj čutite, čeprav nikoli ne bo izvedel. Nekateri razpadi nam ne omogočajo, da v celoti posredujemo svoje misli, zato ga moramo vzeti v svoje roke. To ni dobra ideja, da sedite in obkrožite stvari ali občutke squash, toda, ko se odzovete na zdrav način, vam lahko da priložnost, da izpustite te misli, tudi če je način, kako to počnete, malce okruten. Včasih se moramo počutiti nori, da se prebijemo skozi jezo, nato pa se lahko premaknemo na naslednje čustvo.
9 Zapišite vse, kar želite v novem fantu
Zdaj, ko ste končali eno razmerje, je to pravi čas, da ugotovite, kaj želite od naslednjega. Morda boste tudi dobili natančne informacije o tem. Ko ste v razmerju, je morda narobe razmišljati o vseh stvareh, ki bi jih raje razlikovali, toda ko ste med razmerji, je to kar natančno to, kar bi morali početi. Nobene škode ni v pisanju natančno tistega, kar bi od nekoga želeli, pa naj gre za osebnost, kako se želite zdraviti ali kako vroče so. To ne pomeni, da bi se morali omejiti na ta seznam, včasih pa samo, da se zavedamo tipa moškega, ki bi si ga resnično želel, pomagal pri tem. Pravijo "vprašajte in boste prejeli" ali ne? Nekdo pravi, da sem prepričan. Poglej, če to mislijo.
8 Pridružite se skupini
To je isto kot iskanje novega konjička ali nekakšen razred, vendar obstaja tudi veliko skupin, ki se srečujejo iz drugih razlogov. Razmislite o pohodniških skupinah, knjižnih klubih ali celo o dogodkih povezovanja v mreže. Preživljanje časa z novo skupino ljudi ne bo nadomestilo odnosa, ki ste ga imeli, vendar vam lahko zagotovo pomaga oblikovati nove vrste odnosov in stikov, ki vas bodo podpirali na druge načine. Tudi samo priložnostni pogovori tu in tam lahko spremenijo vaš način razmišljanja, ali se dejansko povezujete z ljudmi, ki bodo postali pravi prijatelji. Nikoli ne morete iti narobe, ko gre za spoznavanje novih ljudi v življenju, dokler ste na splošno prijazni. Včasih lahko preživljanje časa z novimi ljudmi izboljša, kar hočeš, iz vseh vaših odnosov.
7 Razvajajte sranje iz sebe
Telo se na čustveno bolečino odziva podobno kot fizična bolečina, tako da ni v vaši domišljiji - res ste izčrpani in izčrpani in se ne počutite, kot da se lahko pravilno premikate, ko ste super žalostni. Karkoli lahko storite, da bi nadomestili škodo, vam bo pomagalo, in realno, vi ste edini, ki se lahko počutite, ko ste na tem mestu. Pridobite masažo ali nekaj, kar je super, lahko pa se razvajate tudi s proračunom od doma. Oblikujte glasbo, se kopajte, na nogah opravite refleksologijo, uporabite novo olje za telo in na splošno upočasnite. Vaš hladni čas je tisti, ki ga naredite. Včasih, ko smo izčrpan, je potreben ves trud na svetu, da bi se sploh tuširal, vendar je vsekakor vredno, da gremo nad in zunaj. Samopomoč je eden od najmočnejših načinov, da umirimo dušo od zunaj.
6. Vzemite potovanje
Včasih je sprememba kulise za delček sekunde dovolj, da vas spomni, da se življenje nadaljuje po razpadu. Pridobivanje in potovanje po svetu je ena od možnosti, vendar vam lahko celo samo enodnevni izlet v bližnje mesto ali mesto veliko pomaga. Tako močno se odzivamo na dražljaje v naši okolici, in če vas vse, kar je v vašem domu in mestu, spomni na svojega bivšega fanta, je težko vedeti, ali se bo to kdaj ustavilo. To se bo ustavilo, včasih pa ga morate spodbujati, da to stori. Pojdite nekje za nekaj ur ali nekaj dni in si oglejte različne ljudi in stvari. Ne pozabite, da je svet noro veliko mesto in da je v njem videti neskončne stvari. Ko premikate svojo perspektivo na življenje, bo to nekoliko spremenilo tudi stvari, ko se boste vrnili v vaš dom, tudi če vas še vedno spomni na njega. Sčasoma ne bo. Lahko se spomnite ljudi in še vedno ste pripravljeni za nadaljevanje.
5 Ne zalezite na njegove socialne medije
To je zelo skušnjava, da preverite na ex na socialnih medijih, potem ko greste vaše ločene poti. Umiraš, če veš, če je srečen in če se je preselil k drugemu dekletu. Ampak res, to je zadnja stvar, ki bi jo morala početi zdaj. Pravzaprav bi se morali izogibati temu, da bi gledali njegove socialne medije, kolikor je to mogoče. Ne razmišljaj o tem. Veš, da če si dejansko našel kaj zanimivega, ko te preži, se boš počutil slabše. Torej, zakaj mučite sebe? Ne bi te iskali, če bi res mislil, da je tako zmeden kot ti. Ne vpletaj se v to. To ni igra in to ni dobra ideja. Ne poskušajte objavljati stvari v upanju, da jih bo tudi videl. Držite se običajne rutine v družabnih medijih in poskušajte pozabiti, da je tam. Morda ne boste želeli nadaljevati z njegovimi prijatelji na Facebooku ali pa še vedno spremljate njegove Twitter in Instagram račune.
4 Premaknite svoje pohištvo okrog
Poleg tega, da se odpravite na potovanje, da bi spremenili perspektivo, vam lahko pomaga tudi premikanje vašega pohištva. Tehnično boste v istem prostoru, toda premikanje nekaj stvari okoli lahko resnično odpre stvari na drugačen način. Poznaš ta občutek, ko dokončaš globoko stanovanje čisto in nenadoma se zdi, da se tvoje življenje začenja sveže? Ali vsaj teden? Tudi to želite doseči. Karkoli je to, da se boste počutili malo lažji in vam ponudili malo več svobode, da se premaknete, bo koristno za pridobivanje neke nove perspektive v vašem življenju. Prav tako lahko vzamete ta čas, da očistite svojo omaro, vakuumirate notranjost vašega avtomobila ali dobite novo preprogo. To je ista ideja. Poskusite obrniti posteljo v drugo smer in zagotovo boste zagotovo imeli občutek, da ste v povsem novi spalnici.
3 Bodite hvaležni za to, kar ste dobili od razmerja
Ko ste sredi razpada ali ste nekoga premagali, je lahko res težko zapomniti, kaj je bilo tako dobro pri fantu in v odnosu. Toda eden najboljših načinov, da se prebijemo skozi vse, je poskusiti najti dobre stvari o tem. Nekaj pozitivnih stvari je bilo v zvezi z razmerjem in vi ne bi bili ista oseba, kot ste zdaj, če nikoli niste bili s to osebo. Mogoče vam je pokazal, kaj je prava ljubezen, da so zdaj vaši standardi dvignjeni na povsem nov kraj. Mogoče vas je postavil na vašo trenutno poklicno pot s podpiranjem vaših interesov in sanj. Mogoče te je seznanil z ljudmi, s katerimi boš večno prijatelj. Mogoče ti je pravkar pokazal, kaj ne želiš doživeti v naslednjem razmerju. To je dobro tudi zato, ker zdaj veš. Poskusite pozabiti na slabe stvari in izničite pozitivne vidike.
2. Ne potiskajte se
Če se težko prenašate s tem moškim, se boste morda želeli ustaviti. Poskušate se ozdraviti in samo boste naredili stvari težje na sebi. Bodite potrpežljivi s svojim procesom in se ne potiskajte, da bi sprejeli kakršne koli velike odločitve ali da ste čez noč popolnoma zadovoljni. Ni pomembno, koliko časa traja ali kako izgleda, dokler je to resnično za vas. Poslušajte nasvete in spoznanja drugih ljudi samo, če se strinjate s tem, kar govorijo, in zdi se, da je njihov nasvet precej dober za vas. Prezri, kaj ni. Vzemite ga en dan naenkrat in ne postavljajte nenaravnih časovnih okvirov, kdaj naj pride nova oseba ali presojate sami, če se vaš bivši fant premakne naprej. Plakati, če boste morali. Pojdite ven in plešite celo noč, če je to bolj prav. Poskusite pozabiti na to, kar naj bi bilo, in se osredotočite na tisto, kar je namesto tega.
1 Naredite nekaj, kar on ne bi storil
Ali ste se počutili, da vas je vaše razmerje kakorkoli zadržalo? Mogoče tvojemu fantu ni bilo všeč, ko si se oblekel na določen način ali pa je zavrnil jesti sushi. Mogoče ste bili pripravljeni narediti določene popuste ali se srečati sredi med odnosom. Sedaj, ko je konec, ni boljšega načina, da bi potrdili svojo neodvisnost, kot narediti nekaj, kar ne bi storili, ko bi bili z njim. Dokler je ta stvar pravzaprav dobra za vas. Ne predlagamo vam, da bi šli na divji fronti. Tudi če je to nekaj, kot da se lahko sprostite in pazite na oddaje, ki jo sovraži ali kaj takega, kar je še vedno zelo pomembno. Pazi in uživaj in bodi hvaležen, da imaš čas, da preživiš kvaliteten čas s seboj. Sčasoma bo prišel kdo drug in morda bo celo vrsta, ki je pripravljena gledati to predstavo z vami.