15 brezobzirnih načinov, kako se lahko ustavite s klicanjem svojega ex
Če ne pokličete svojega bivšega, se lahko počutite kot najtežja stvar na svetu, še posebej po nedavnem razpadu. Tudi za tiste, ki niso tako novi v srcu hotela, odpravljanje nekdanjega iz vašega življenja je lahko izziv, s katerim se vsakodnevno borite. To je kot iztrgati srce in dušo naenkrat. Kot da bi pustili lupino telesa. Da bi nekoga odtegnil na dolge roke ali telefonski klic, potem pa je nenadoma prišel * poof *, kot je to - to je uničujoče in depresivno in navzdol čudno. Kot da bi oseba postala tujec, ki je lahko še bolj bizarna, saj je bil središče vašega vesolja ne tako dolgo nazaj. Vendar se premikajmo, naredimo si središče naših vesolij. Najdemo načine, kako popraviti naša srca in prekiniti stare navade. Najdemo načine za povečanje naše pozitivne energije in za vedno se poslovimo od eksesov. Oglejte si spodnji seznam za ideje o tem, kako ne pokličete svojega bivšega in načinov, na katere se lahko ponovno osredotočite na osebne koristi.
15 Najdi odvračanje pozornosti
Če je bilo vaše življenje polno vaše bivše in zdaj ne boste imeli še veliko drugega, boste morda želeli razmisliti o pridobivanju hobijev, dekle. Čeprav je predanost partnerju odlična, lahko ostane občutek osamljenosti in osamljenosti, ko ga ne bo več. Pojdite v lokalno YMCA ali v telovadnico in si oglejte, katere razrede ponujajo. Pogovorite se s svojimi prijatelji umetnikov in vprašajte o slikarskih ali fotografskih razredih. Začnite projekt, ki ga odlašate že nekaj časa. Obstaja veliko stvari, ki vas ovirajo. Dajte si druge stvari, o katerih razmišljate, ne glede na to, kako majhne ali velike. To je bistvo; bodisi velika bodisi majhna, ne glede na to, kar je, nima nič opraviti z vašim bivšim, brez povezave, brez odnosa, brez razmišljanja. Izberite motnjo, ki vam je 100%, OK.
14 Izbrišite jih s telefona
Zbogom telefonska številka in socialne povezave medijev. Nekateri izmed vas bodo to izjavo imeli. Dobili smo, povezani in priključeni, resnično moderno dekle. In dobro za vas, vendar to ni bistvo. Morda boste želeli, da se vrnete na osnove, ko gre za način, kako se obrniti na ex. Danes nismo imeli telefonov, ki bi bili zašiti v dlani, dejansko smo zapustili hišo, ne da bi to verjeli ali ne. In nismo morali skrbeti za socialne medije, besedila in mobilne telefone in vse tiste stvari, ki nas lahko res ujamejo in ohranijo v preteklosti. Moraš izbrisati svoj ex iz vseh social media straneh in izbrisati njegovo številko. Da, vemo, da ste si ga zapomnili, vendar ga poskušajte pozabiti na kakršenkoli način. Imeli boste slovesno izgubo spomina, toda za božjo voljo, samo kliknite brisanje, ali tudi adijo.
13 Oddajte telefon nekomu
Ko pridete na delo ali katero koli družbeno funkcijo, če menite, da vam ni mogoče zaupati, predajte telefon prijatelju ali kolegu. Veste, da vam ni mogoče zaupati, zato bodite resnični. Na skrivaj boste zalezovali njegove račune, preverjali nove slike in branje vsakega komentarja z očmi zasebnega detektiva. In če je okoli alkohola, veste, da vam ne moremo zaupati. Dobili boste poln ali morda jezen in pijan klic. Veš, da boš, nehaj igrati. Pogovorite se s svojim prijateljem ali kolegom in jim povejte, kaj se dogaja, jim razkrijete, da ste v resnični vezi in potrebujete podporo in nekoga, ki bo odgovoren za vaše srce. Ni lahko, toda skupaj, kot ekipa, vam lahko preprečimo, da pokličete svojega ex. Ko si sam, bo vse na tebi, toda verjamemo v tebe. Tudi vi bi morali. Imaš to.
12 Blokirajte jih
Blokiranje vaše bivše bo naredilo stvari bolj končne. Medtem ko lahko blokiramo in odblokiramo, dokler ne pride sonce ali ko se krave vrnejo domov, bi morali imeti več prepričanja. V nasprotnem primeru, kaj je smisel držati karkoli na tem svetu. Da bi se počutil bolj resnično, poiščite nekoga, ki vam priča, da boste to storili, tako da se lahko tudi počutite kot, če jih sprostite, da boste to osebo pustili na cedilu, da ne omenjate sebe. Vse, kar morate storiti, da boste še bolj oddaljeni od svojega bivšega. Blokiranje bo zagotovilo, da ne boste videli nobenih njegovih ali njenih posodobitev v vaših novicah, ki bi lahko bili sprožilec za vas. Ne moreš odstraniti vseh sprožilcev, vendar moraš narediti prvi korak, da moraš resnično blokirati tega ex. In od tam se lahko končno začnete premikati naprej po cesti, ki nima nobenih postaj.
11 Get Ex Jar
Vsakič, ko pokličete ali želite poklicati, morate vložiti denar v kozarec. Seveda morate biti pri tem pošteni do sebe, vendar je to lahko zelo dober način za odpravo želje po klicu ali besedilu. Ta načrt lahko nastavite s prijatelji, družinskimi člani in sodelavci. To so storili naši starši, ko nismo očistili sob. To smo storili, ko smo poskušali prenehati kaditi ali pa smo prekinili pravilo o prehrani. Ta dolgotrajna denarna politika lahko končno dela, kdo je pripravljen odreči denar, da bi storil »greh«? Ne veliko od nas. Zato lahko ta sistem deluje v vašo korist. Ni nujno, da je veliko denarja, vendar pa bi moralo biti dovolj, da bi se prepričali o svoji odločitvi, da pokličete svojega nekdanjega. Poiščite staro kozarec za koščke, ga okrasite z znakom, ki pravi »Plačajte Pied Piper« ali kaj podobnega, in vnesite račun za začetek postopka. Konec koncev, veste, da ste verjetno mislili, da ga boste poklicali, ko ste izdelovali kozarec.
10 Pridobite hišnega ljubljenčka
To je lahko velika odgovornost, toda to je lahko samo tisto, kar potrebujete. Čustveno bitje, s katerim lahko delite svojo ljubezen in notranje misli. Lahko je mačka ali pes ali nekaj manj odgovornega kot riba ali ptica. Toda imeti živali v našem življenju lahko resnično spremeniti energetska polja in nam dati pozitivno vibro v našem življenjskem prostoru, ki je manjkal. Če pozabite na maženje, potem je mladiček za vas. Če zamudite občudovanje svojega bivšega, dobite mucek, boste imeli ure zabave in prijetne stvari za občudovanje. Zamisel je, da svoje življenje napolnimo z nekaj pozitivnega, čeprav je to virtualni hišni ljubljenček (Ali ti še vedno obstajajo? Imeti morajo povratek iz tega razloga). To novo bitje bo postalo vse, za kar živite, in to bitje si bo zaslužilo vašo ljubezen in pozornost in je ne boste vzeli za samoumevno. Iz prve roke si lahko ogledate, kakšna je brezpogojna ljubezen.
9 Pojdite na izlet
Mogoče imate shranjenih nekaj bolniških dni ali pa morda ne, vendar ne glede na to, si morate vzeti čas zase, da bi pobegnili. Ni nujno, da gre za veliko potovanje, toda nekaj dni do tedna lahko vse spremeni. Poskusite oditi nekam v tujino, da vaš telefon ne bo deloval. In ne prinesite svojega prenosnega računalnika ali tabličnega računalnika, da se izognete povezavi s svojim ex. Res uživajte nekaj časa stran od vaše rutine. Nekaj tako osvobajajočega, da odklopimo in se vrnemo k ljudem, ki smo jih nekoč bili, preden je tehnologija vdrla v naše vsakdanje življenje. Če morate nujno vzpostaviti povezavo, bodo v tujini prisotne kibernetske kavarne, vendar ne pritegnite motečosti svojih strojev. To potovanje lahko oživlja vašo energijo in vam ponudi prenovljen namen. Pobeg je pravo zdravilo. Tudi če greš le v drugo državo ali mesto, si vzemi čas zase. Potrebujete razmislek in potopitev v vaše življenje, saj vam to ne omogoča.
8 Pokličite nekoga drugega
Morda ste odvisni od pogovora po telefonu. Morda vam je všeč povezovanje z ljudmi - to je v redu, vi ste družabno bitje in verjetno ekstrovertna, prava lepa metulja. Ampak namesto da bi poklicala svojega bivšega, bi lahko poklicala poljubno število ljudi, ki so vam blizu. Ni dvoma, da imate seznam ljudi, s katerimi lahko klepetate. Izberi eno, ponovno oživiš staro prijateljstvo, narediš trenutni še močnejši. Izberi enega, naredi novega najboljšega prijatelja. Tam je veliko ljudi. Naredite povezavo, pustite prijateljstvo iskricam, načrtujte, izstopite iz hiše, izstopite iz svojega prostora. Ampak ne pozabite, da je vaša potreba po pogovoru s svojim bivšim morda krik za pomoč, morda je znak, da je potrebno, da nekdo z njim govori. Verjemi mi, nekdo je zunaj, ki želi biti ta oseba zate. Vse kar moraš narediti je malo pogledati.
7. Zapišite svoja čustva
Če boste imeli prostor za izražanje, boste lažje spoznali sprožilce in kako se jim izogniti. Ja, to je dnevnik, punca. Toda ne zavedaj se, dnevniki niso za majhne deklice, ampak tudi za velika dekleta. Velika dekleta, ki želijo svoje probleme rešiti s samo-analizo. Ideja je, da si vsak dan zapišete svoja čustva. To se lahko zgodi, ko se prvič zbudite ali preden se odpravite v posteljo. Morate biti pošteni in pošteni, ko pride do vaših občutkov. Ti boš edini, ki tako ali drugače gleda tvoj dnevnik, razen če živiš s svojo mamo, ki bi lahko začela vohljati okoli. Ali če ne želite prostovoljno deliti svojega dnevnika z nekom. Toda zares ni treba skrivati od sebe. Zapisovanje svojih čustev bo pomagalo, ko boste imeli močne želje po klicanju, ko boste imeli trenutke depresije in želite samo izraziti sebe - takšne stvari.
6 Naredite nekaj drugega
Vsaka dejavnost, ki ne kliče tvojega ex, je dobra aktivnost. Vzemite knjigo, oblecite svojo najljubšo glasbo, si oglejte projekt, ki je bil v ozadju, se lotite nekaterih resnih misij v življenju, izdelajte lutke ali oblačila za otroške živali, obstaja veliko dejavnosti, ki lahko nadomestijo to potrebo pokličite ga. Zdaj teh aktivnosti ni treba načrtovati, temveč spontane dejavnosti, ki so rojene iz obupnega trenutka. Te dejavnosti ne smejo biti vaše najljubše, čeprav bodo te vrste aktivnosti pomagale povečati vaše pozitivne vibracije; te dejavnosti so lahko celo najbolj svetovne. Očistite hišo, umijte posodo ali oblačila, organizirajte omaro, pecite nekaj piškotkov, toda karkoli že naredite, se prepričajte, da je to dejavnost, ki traja vsaj eno uro. Potrebujemo 20 minut, da se odvrnemo od tistega, kar smo prej mislili ali čutili, vendar mu damo uro, da resnično pustimo stvari potoniti.
5 Sprehodite se
Dobesedno vstanite in se oddaljite od telefona. Spustite ga in se odpravite. Če se morate zakleniti v kopalnico, to storite. Če se morate zapreti iz svoje hiše, se potrudite (upajmo, da ima nekdo ekstra ključ). Ampak moraš oditi od te male demonske naprave. To je nadzor nad vašim življenjem in povzroča, da ste obsedeni nad bivšim, ki sploh ni bil vse to, dekle. Bodite iskreni, niso bili tako dobri. Torej je to še več razloga, da vstanete in se oddaljite od telefona. Ne potrebuješ tega nereda. Prekinite svoje navade danes. Ne bodite suženj telefona ali spomina na duha. Živi tukaj in zdaj. Bodite močni, lahko to storite. Samo vstani in oditi, in poskrbite, da boste pustili telefon zadaj.
4. Pojdite ven
Biti v naravi nam lahko pomaga, da se ponovno povežemo s seboj in napolnimo svojo energijo. In za mnoge izmed nas smo pozabili, kako narava izgleda, se počuti, da diši. Torej, pod pritiskom novega razpada, je zdaj pravi čas, da se ponovno povežemo s svojo notranjo zemeljsko boginjo. Sprehodite se po bližnjem parku in se odpravite v bližnjo rezervat. Obstaja obilo narave, ki se prosi, da jo vidimo, samo jo morate iskati. Ampak vam ni treba gledati daleč. V vsakem večjem ali manjšem mestu je vedno zelen prostor. In ne mislite, da mora biti nekaj velikega. Lahko je vaš sosedov vrt, lahko je zelena plošča z eno samo klopjo, lahko je celo cvetličar ali vrtni oddelek strojne trgovine - samo poskrbite, da boste prišli ven in iskali zelene in rastoče stvari, ki vam bodo pomagale zdravi vašo srčno čakro. Potrebujete okrevanje in narava lahko to stori. Ona je naša prva najboljša prijateljica, če jo pustimo.
3 Uporabite svojo domišljijo in meditacijo
Poskušajte si predstavljati, da vaš bivši več ne obstaja, ali to pomeni, da je on ali ona zunaj države ali da ni hrepenenja po življenju, morate izročiti svojega ex pronto. To je lahko težko za tiste, ki imajo prijatelje v skupnih ali prekrivajočih se krogih prijateljev, vendar vsakič, ko omenjajo ime tvojega nekdanjega, se pretvarjajo, da je druga oseba z istim imenom, pretvarjati se, da je neznana oseba. Tudi meditacija dela čudeže za naše duhove. Vzemite si čas za meditacijo, ležite na hrbtu in pustite, da se um zaustavi za nekaj minut. Če imate več časa za meditacijo, bi bilo to priporočljivo, ker bolj bomo lahko trenirali naš podzavest in zgradili duhovno področje, bolj bomo lahko pozabili na naše bivše. Izgubljanje v domišljiji in meditaciji pomeni, da ne razmišljate o telefonu ali vaši bivši, kar pomeni, da ste, čeprav začasno, pozabili, da ste ga želeli poklicati. To je korak v pravo smer, torej čestitke.
2. Naredite nekaj lepega
Ko nekaj naredimo za nekoga drugega, pozabimo na naše potrebe. To se počuti dobro, zaradi česar se drugi dobro počutijo. Družinskemu članu ali prijatelju ali prostovoljcu lahko pomagate v dobrodelne namene, zavetišče za brezdomce, zatočišče za priseljence, dom za ostarele ali sirotišnico. Podobno kot pri iskanju odvračanja pozornosti, je lepo delati nekaj lepega, ker ustvarjate univerzalno ljubezen okoli nas in znotraj nas. Ne stane vam nič drugega kot nekaj svojega časa in energije, kar sem prepričan, da ju imate. In medtem ko pomagate drugim, je vaš um trenutno prisoten. Ne razmišljate o ničem drugem, ampak o tem, kaj počnete. To je terapevtsko sredstvo in je odlična alternativa klicanju svojega bivšega. To ni le rešitev, če ne pokličete svojega bivšega, temveč je to način, da ste v celoti boljša oseba. Poskusite zgraditi druge in pozabiti na sebe nekaj časa. Navsezadnje je ta svet tako samozadosten. Dober um in telo bo naredil za nesebično.
1 Bodite v sedanjem trenutku
Ustavite se, dihajte in štejte. Najboljši način za odpravo škodljivih navad ali stvari, ki so škodljive, je v tem trenutku bolj prisoten. To pomeni, da ocenimo trenutni trenutek in ga poskušamo absorbirati. Pozabili smo, kaj pomeni biti eksistencial. To je težava. To pomeni, da bodisi razmišljamo o preteklosti bodisi poudarjamo prihodnost. Kaj pa sedanjost, veličastna sedanjost, v kateri živimo. Sedanjost je pogosto zavržena kot čas, ki resnično ne obstaja. Slaba sedanjost, nihče ne želi razmišljati o tem. Toda pri razmišljanju o sedanjosti lahko pridemo do nekaj precej kul spoznanj, kot je dejstvo, da smo preveč dobri za naše bivše, klicanje bi bila napaka in življenje je veliko več. Uživajte v življenju, kot ga imate zdaj, in ne tako, kot je bilo nekoč ali kot bi lahko bilo. Bodite eksistencialist in vsi vaši prijatelji vas bodo v trenutku vprašali, zakaj ima vaša koža in oči določen sijaj. In pozabila boš, da moraš poklicati svojega bivšega.