15 razlogov, da ga srečno na jutro

Prenehajte s tem, kar počnete, in začnite razmišljati o načinih, kako narediti svojega moškega srečno zjutraj. To je treba. Seveda si tudi vi zaslužite, da ste zjutraj zadovoljni in da je najboljši način, da to dosežete, da se žogica prevrne, kaj ne? Jutri imajo potencial, da gredo veliko različnih smeri, in imajo tudi zelo močan učinek na preostanek našega dne. Ne govorimo o tem, da bi se zbudili na napačni strani postelje zaradi ničesar, včasih zjutraj pa je praktično nemogoče pretresti čez dan. Vendar pa imamo moč oblikovati svoje dneve in to lahko resnično dobro opravimo s specifičnim spreminjanjem našega jutra. Če vzamete nekaj časa, da se zjutraj natančno osredotočite na zadovoljitev svojega moškega, to ni samo dobro za njega in za vaše razmerje, vendar je tudi za vas dobro. Tukaj je 15 razlogov, zakaj bi morali biti zjutraj srečni.

15 On bo pomislil na vas ves dan

Če želite, da vaš človek misli na vas in nihče drug, kot gre skozi ves dan, ga zadovoljevanje zjutraj je eden najboljših načinov za dosego tega. Razmislite o tem, če začnete stvari prav, da vas dobesedno ne bo mogel spraviti iz glave. Lahko pozabite na te neumne skrbi, da bi si mislil, da je eden od njegovih sodelavcev srčkan. Mogoče, vendar bo bledela v primerjavi z neverjetno deklico, ki jo ima doma. Njegovo pravo dekle. Če želite stvari premakniti na naslednjo stopnjo in se prepričati, da razmišlja o vas na delovnem mestu, mu lahko celo pošljete besedilo, da razmišljate o njem in jutranji zabavi. Spajanje njegovega spomina (čeprav ni pozabil) bo resnično zagotovilo, da ne bo več nehal razmišljati o tem. Pravzaprav bi se lahko tako vdihnili v njegov um, da bi morali biti previdni, da ga ne boste popolnoma odvračali od dela! Vse je v bistvu ravnovesje. Najprej zjutrajna zabava, nato pa še naprej.

14 To je najboljši način, da se prebudite

Zbudi se lahko zelo težko. Kot čudno težko. Znanstveniki še vedno sploh ne razumejo, zakaj moramo spati toliko, kot želimo, da ostanemo delovni in živi, ​​vendar bi si mislili, da bi po preteku več let in let to naredili bolj preprosto obliko. Zaspati moramo, ko želite in se zbudite, ko želite. Ampak to ni, kako deluje, in nihče na planetu ne mara občutka, da se prebudi do neskladne budilke, tudi če je ta alarm na iPhoneu, ki je resnično zabavna. Če se zgodi, da ste zjutraj pred svojim fantom, zakaj ga ne bi zbudili na bolj privlačen način? Verjetno ni nekoga zunaj, ki se ne bi navdušil, da bi se zbudil pri svojem dekletu, ki bi ga poskušalo pripeljati.

13 Počutili se boste na obrazu

Prijeten človek je zabaven in močan, ko ste v zrelem in zdravem odnosu. Zaradi tega se počutite dobro in ko se zjutraj zgodi, lahko s seboj nosite ta dober občutek na dan. Morda dejansko ne boste vpili "hej poglej me, samo fantu sem dal odlično jutro", ko se odpraviš v Starbucks, toda tvoja vibracija je lahko in ljudje bodo opazili. Da potrebujete ljudi, ki to točno vedo, toda ko se odpravite v svet z naporno zabavo, v nasprotju z vlečenjem nog v drugi ponedeljek, se bo svet bolj verjetno odzval na vas na prijeten način. Z dodatno energijo se boste počutili pametnejše vsaj 1,5 ure in v tem času boste imeli zanimiv vpogled. Obstajajo neskončne možnosti o načinih, kako lahko vaš dan postane odličen, in namerno ga začnete tako, je morda najboljša stvar, ki jo lahko naredite, da to spodbudite..

12 Pravzaprav se boste povezali

Vsi smo zaposleni, in več ljudi, ki jih vržemo v mešanico, postanejo bolj zaposlene stvari. To je lahko dovolj zahtevno, ko poskuša najti čas, da nekaj tednov gledate vašo najljubšo TV-oddajo, kaj šele povežete z drugo osebo. Toda, ko ste v povezavi, je pomembno, in fizična povezava je tisto, kar naredi razliko med prijateljstvom in romantičnim odnosom, zato je resnično pomembno. Če ste tako zaposleni, da ste preveč prehodni med zabavnimi časi, je čas, da stvari spremenite z urnikom. Oba bi lahko imela velike namere, da se ob koncu dneva fizično počutite, a dan vam lahko zlahka pobegne. Nekaj ​​se zgodi, kjer prijatelj potrebuje nekaj, delovno srečanje se spremeni v srečno uro, nekdo je ravno izčrpan ali celo čustven glede nečesa drugega, kar se je zgodilo na dan. Toda zjutraj se še ni zgodilo nič, zato bo v tem času vedno več svobode.

11 Vrnil bo prednost

Če te zbudiš s super vročo uslugo, ga bo vrnil. Mogoče bo takoj po tem, predigra se lahko spremeni v zabavne trenutke, ali pa bo morda celo začel razmišljati o drugih načinih, kako bi lahko tudi pokazal svoje spoštovanje. Ne, da bi pridobivanje fizičnega osebja kdajkoli uporabili kot valuto ali način manipuliranja ljudi, da delajo stvari za vas, ker ne bi smelo. Toda to, kar bi moralo biti, je pošten izraz vaših občutkov, zanimanja in spoštovanja, in ko je to verodostojno, bo vedno odvisno od nekoga, ki se počuti enako. Morda bo na koncu razmišljal o tem, kako čudovito ste ves dan, kar bi ga lahko prisililo k razmišljanju o drugih stvareh, ki jih lahko stori, da vam to sporoči. Mogoče bo prinesel domov vašo najljubšo hrano za večerjo, da bi vas presenetil, ali pa bi imeli nekaj spodaj zabave, medtem ko gledate televizijo, ali pa bo samo vprašal, kaj lahko stori, da vrne uslugo, in si lahko privoščite, kar želite. Odnosi so polni darovanja, vendar je lahko na dober način.

10 Jutranja zabava vas lahko pomiri

Ob jutranji zabavi je lahko odličen način za sprostitev stresa, in kdaj je boljši čas za sprostitev stresa kot prva stvar zjutraj? Namesto skakanja iz postelje skrbi za dan, kot ste pripravljeni, imajo nekaj zabave prvi lahko spravil v bolj sproščeno stanje duha, ki bo še vedno pustil pripravljen za dan, samo bolje. Pravzaprav povezovanje s partnerjem v kakršni koli fizični poti lahko pomaga umiriti anksioznost. V eni raziskavi je bilo ugotovljeno, da ženske, ki so v laboratorijskih okoljih trpele zaradi malih električnih pretresov, občutijo manjšo zaskrbljenost zaradi pričakovanja šokov, ko so držali roko svojega moža v nasprotju z roko neznanca. Sladko. Raziskovalci so uporabili MRI skener, da bi videli, kaj se dogaja v njihovih možganih, in videli so razlike, ko so držali roko nekoga, ki ga je ljubil. Na srečo se ne sprehajamo po celem dnevu, ko smo fizično pretreseni, vendar se srečujemo z izzivi in ​​čustvi po vsem mestu, da bi lahko uporabili nekaj zaščite pred.

9 Raziskava pravi, da je dobra ideja

Med nočnim časom moški ustvarijo višjo raven testosterona, kar lahko povzroči precejšnje naraščanje, kot tudi višjo koncentracijo vazopresina, ki poveča vezavo, zato so jutri zelo dober čas za zabavo glede hormonov. Nekateri raziskovalci celo kažejo, da so moški na najvišji ravni v jutranjih urah. To ne pomeni samo, da je precej prepričan, da je razpoložen in mu je všeč, vendar bo imel več vzdržljivosti, ki se običajno dobro počuti na koncu. Morda je bolj igriv kot normalno, bolj resen in strasten, kdo ve, kaj bo jutranja zabava prinesla iz njega. Verjetnost, da je to prijetno doživetje za oba, je precej visoka, zato pridite do nje. Tudi zjutraj je lahko manj pritiska, saj ni pričakovati ničesar, kar je še ena stvar, ki lahko doda užitek.

8 Dobro za vaš možgani

Doseganje konca je pravzaprav dobro za vaše možgane v smislu, da povečajo pretok kisika kot tudi nekatere druge hranilne snovi, ki jih potrebujejo tudi možgani. Začnite dan z nekaj osi in se odpravite v delo z jasno glavo, ki morda ne bo potrebovala treh skodelic kave, da bi začeli. Ena študija, ki so jo opravili na univerzi Rutgers, je uporabila skener MRI, da bi videla, kako so nekatere dejavnosti vplivale na možgane. Nekatere od teh dejavnosti so bile stvari, kot so križanke, nekatere pa so bile solo zabavne. Ko so v teh aktivnostih uporabili MRI, da bi opazovali, kaj se je dogajalo v možganih ljudi, so imeli nekaj zanimivih rezultatov. Ko so ljudje naredili križanke ali druge miselne dejavnosti, se je na določenih področjih povečala aktivnost možganov, ko pa so se ljudje sami zabavali, se je povečala aktivnost po vseh možganih. Bolj kot lahko stimuliramo možgane s povečano aktivnostjo, boljši je možgani in srečnejši je.

7 Lahko je bolj intimna

Jutranja zabava je lahko bolj intimna kot v drugih dneh dneva, kar je odličen način, da se približate ljudem. Niti ne morate nujno govoriti, preden se spusti, zaradi česar je lahko bolj fizično povezana izkušnja. Nič drugega ni v tvoji glavi poleg osebe, s katero si trenutno. Jutranja zabava je na splošno bolj globoka povezava in manj podobna zabavi pogumnega pogovora, zato je samo drugačna. To je celo drugačno v smislu, da ima vsakdo zjutraj vdih in ni zasipan, da stopi ranljivost na zarezo in to samo naredi bolj osebno in sproščeno. (Če je vsakdo sproščen o tistih stvareh, ki so.) Lepo je mešati stvari kar se tiče zabave, ker so lahko takšne različne izkušnje. Tako za ženske kot za moške je velika razlika v občutku končne obdelave, ki je izhajala iz frenetičnega tempa, in tistih, ki so bili zgrajeni počasneje, zato je za bolj raznoliko in zanimivo fizično življenje mogoče spremeniti hitrost in čas dneva, tudi ko je vse sicer je v bistvu isto.

6 Super je priročno

Vi ste že v postelji, ki ležita drug ob drugem, verjetno celo brez oblačil (še posebej, če ste se že prej zabavali). In to ni bolj priročno od tega. Ne gre za del situacije, kjer bi nekdo moral vprašati drugo osebo, ni načrtovanja. Ko ste v postelji skupaj in oboje v razpoloženju, je preprosto zato, ker ste oba navzoča navdušena, brez kakršnihkoli zunanjih vplivov. Morda ga niti ne gledate, ko se razpoloženje udari, ampak samo biti blizu njega je lahko najbolj vroča stvar na svetu. Nič ni narobe pri načrtovanju intimnosti in ustvarjanju časa za intimnost, vendar je lepo, da se počutite, kot da se to zgodi samo po sebi. Če je jutranja zabava tehnično načrtovana, saj upate, da se bo to zgodilo, še vedno ohranja občutek naravnosti, ker ne zahteva nobenega napora poleg tega, da se mu podredite. To je precej najboljše.

5 Motivacija za zbujanje

Morda boste morali nastaviti z alarmi malo prej zjutraj, da boste imeli čas za jutranjo zabavo, če govorimo o tednih, vendar bo večina ljudi to zagotovo pripravljena storiti. Razen, če imate fleksibilen urnik ali ne delate od devet do petih delovnih ur, verjetno dobite le tako zgodaj, kot morate, in cenite dodatne trenutke spanja, ki jih lahko dobite tako, da britje izklopite z jutranjo rutino. Ampak še enkrat, če je kaj za vstati zjutraj je seksi čas. To je zagotovo veliko bolj motivacijsko za mnoge ljudi, kot se zbudi v pripravi na potovanje. Razmislite o tem, koliko bolj boste mirni na poti na delo zjutraj po zvitku sena. Sredinska prometna bes se bo povsem iztekla skozi okno, morda boste celo uživali v vožnji malo v smislu, da boste sedeli tam in uživali v glasbi, medtem ko pomislite, kaj se je pravkar zgodilo v spalnici. Prav tako boste srečni, če veste, da počne in razmišlja o isti stvari.

4 Pravzaprav se lahko vidiš drug drugega

Zadovoljstvo zjutraj je lahko res drugačna izkušnja, kot pa to, da jo opravimo v mrtvih noči, ker je svetloba. Dobesedno se lahko vidiš! Nekateri ljudje ne marajo tega vidika, ker je lahko malo (ali veliko) bolj razkrivajo, kolikor telesi gredo, vendar bi morali. Jutranja zabava vam ne daje le možnosti, da opazujete, kako uživa v tem, kar mu delate, temveč mu daje tudi priložnost, da vas opazuje. V to so. Moški so vizualna bitja in ko vas lahko opazujejo v vašem elementu, bodo imeli vizualno zaklenjeno v glavi, ki ga lahko pozneje ponovno obišče. Več vizualnih in različnih spominov, ki jih ima v življenju vaše spalnice, bolj bo razmišljal o tem in bolj vas bo hotel. Ne ujamite se v del, kjer je lahko začeti razmišljati o tem, kaj vam je všeč, medtem ko ga vznemirjate. Vedno si boš bolj obsojal svojo telesnost, kot bo, zato ne skrbi toliko.

3 Lahko dobite bolj zdravo

Če imate v spalnici zabavo, lahko sproščate protitelesa, ki zagotavljajo spodbudo za imunski sistem, tako da je lahko z jutranjo zabavo še bolj učinkovito kot vzeti nekaj vitamina C z zajtrkom. Ali vsaj to je odličen dodatek k dodatku. Zvišanje protiteles zjutraj pomeni, da z vami pridejo manj klic. Nekateri raziskovalci verjamejo, da obstaja idealna količina intimnosti, ki jo imate, ko gre za maksimiranje teh protiteles. Raziskave, ki so bile opravljene na Univerzi Wilkes leta 1999, so pokazale, da so študenti, ki so se enkrat ali dvakrat tedensko fizično zabavali, imeli višja protitelesa, kot so jih imeli ljudje, vendar pa so imeli tudi višja protitelesa kot ljudje, ki so se bolj zabavali. Kdo ve. Vsekakor vam ni treba zavračati intimnosti v prizadevanju, da bi okrepili imunski sistem, vendar je to nekaj, kar morate imeti v mislih, kaj je povprečje, da se vsak teden spušča v spalnico vsak teden..

2 Kasneje lahko spali več kalorij

Zadovoljevanje zjutraj bo povzročilo dvig srčnega utripa in pospešilo presnovo. Tudi če seja ni dovolj močna, da bi se štela za resnično vadbo, bo še vedno povečala srčni utrip. Tehnično je koristno, da se srčni utrip spodbudi skozi ves dan, tako da je metabolizem visok. To je razmišljanje, ki temelji na dejstvu, da je prav tako zdravo, da vzamete tri desetminutne sprehode čez dan, saj je to 30 minut hoje. Zasedanje v spalnici lahko dvigne srčni utrip, podobno kot deset minut hoje, kajne? Zdi se, kot. Ko zjutraj dvignete srčno frekvenco, bo pospešila presnovo in spodbudila telo, da začne že od začetka kuriti dodatne kalorije. Potem, če boste vadbo pozneje na dan, bo presnova že odpihnili in dodal vaja, da bo samo povečati vašo kalorij spali še več. Več aktivnosti je enako kalorijam, kolikor jo narežete.

1 Dan lahko začnete na visoki opombi

Kick off dan z nekaj spalnico zabava določa bar precej visoka za kako super dan lahko gre. Toda tudi če ne bo najboljši dan na svetu, to sploh ni pomembno. Če ste že imeli nekaj zabave za začetek dneva, ste že precej zmagali na dan, zato je vse drugo dobro, kar se zgodi, samo bonus na vrhu. Ena študija je celo ugotovila, da se ljudje, ki to počnejo, redno zaznavajo kot mlajši kot ljudje, ki niso, zato ne boste le začeli dan z veseljem, ampak boste tudi izgledali odlično. To je najverjetneje povezano z dejstvom, da pridobivanje fizičnega telesa povzroči sproščanje estrogena in testosterona, kar nas lahko ohranja zdrave in mlade. Nora stvar je, da so v tej študiji ljudje, ki so imeli redno zabavo, mislili, da so do 12 let mlajši kot so bili. Veliko nas ni moglo videti dvanajst let mlajše in še vedno pravno, a hej, zveni kot precej dostojna proti staranju taktika.