15 nasvetov za ljudi, ki potrebujejo več zaupanja v spalnico

Včasih se je treba boriti za samozavest, ko pride čas za nookie. Lahko pride do pomanjkanja samozavesti in lahko se razvijejo živci, pa naj bo to zato, ker vaše telo ni v obliki, ki bi si jo želela biti, ali če želite, da je popoln trenutek. Socialni mediji v teh dneh močno pritiskajo na ženske, da so videti popolne in popolne v postelji. Resnica je, da skoraj vsaka ženska postane nervozna in včasih nima zaupanja, ali je to zato, ker se zavedajo svojega telesa, se bojijo presoje ali so novi v izkušnji! Ker vsi gredo skozi to, ni treba biti sram, da vaše zaupanje ni. Če lahko drugi pridobijo zaupanje, lahko tudi vi!

Nekdo vam lahko preprosto pove, da ste »samozavestni«, vendar je to, da to izrazite in delate, dve zelo različni stvari. Včasih traja nekaj misli nad stvarjo, včasih pa je preprosta rešitev ali enostavno popravilo. Tukaj je nekaj stvari, ki so jih drugi naredili, da bi povečali njihovo zaupanje, da bi lahko uživali v svojem času in da jim ni treba skrbeti za majhne stvari. Uporabite te nasvete in trike za povečanje zaupanja, ko pride čas za izvedbo dejanja!

Ne pozabite, da se morate ljubiti ne glede na to in biti prepričani v dejstvo, da ste dovolj ne glede na to, kar kdo pravi. Sprejmite to in našli boste vse zaupanje, ki ga potrebujete! V tem času je tu 15 stvari, ki jih lahko ljudje počutijo bolj samozavestni med nookiejem.

15 Bodi pošten

Poštenost je eden najboljših načinov za samozavest. Če ste s svojim partnerjem odprti o morebitnih skrbi ali negotovosti, lahko z njimi delite več. To je lahko ena najtežjih stvari, saj je delitev naših ranljivosti z drugo lahko zastrašujoča in strašna naloga, toda ko so zidovi odpravljeni, lahko trenutek postane še bolj poseben. Ne samo, da vam bo iskrenost pomagala počutiti bolj samozavestno, ampak lahko ustvari tudi zelo intimni trenutek, ki vas zbližuje. Odprtje do partnerja ga lahko tudi spodbudi, da to stori, kar bo pomagalo vzpostaviti zaupanje med seboj. Če ste preveč strah priznati kaj velikega, začnite z nečim majhnim in poglejte, če lahko osebi zaupate. Potem, ko boste postali bolj udobni z osebo, boste lahko bolj pošteni in uživajte v svojem nookieju!

14 Pogovorite se

Če nenehno napolniš svoj um s temi »kaj-če« in drugimi zaskrbljujočimi mislimi, to verjetno preveč razmišljaš. Lahko naredite več stresa, kot je potrebno, če začnete analizirati vsako podrobnost. Kmalu se boste čudili, kakšne barvne nogavice nosite! Umaknite se od svojega uma, tako da pridete skupaj z nekom, ki mu zaupate in se pogovarjate z njimi. Bodite iskreni glede svojih skrbi in skrbi ter delite z njimi, kako se počutite. Pristen prijatelj bo z vami resničen in vam ne bo lagal. Ti bodo lahko videli vaš stres z vidika outsiderja in vam bodo lahko dali predloge. Lahko so samo ušesa, ki ste jih potrebovali, da bi vas poslušali, dokler ne izpraznite uma. Vaš zaupanja vreden prijatelj ima morda celo nekaj nasvetov ali izkušenj, ki jih lahko deli z vami, kar bo povečalo vaše zaupanje v vašo lastno situacijo! Izstopanje iz lastnega uma in odbijanje misli od druge osebe je vsekakor terapevtsko.

13 Vstavite nekaj ličila

Nekateri ljudje ustvarjajo zaupanje. Enostavno delovanje z malo rdečkasto ali svetleče oči lahko povzroči, da se počutite lepo. Ni vam treba popolnoma ponovno narediti ličila, toda malo dotika lahko olajša vaš um. Morda ne bo dovolj za spremembo, ki jo vaš partner opazi, ampak dejstvo je, da to delate sami. Če pogledamo na svoj čudovit odsev pred časom in se počutimo povsem vroče, je odličen način za pristop k trenutku. Recite, kaj želite, toda za nekatere je malo predogleda mogoče prepričati, da so vaše trepalnice podolgovate, vaše ustnice hrapave, in lica so rdeča. Zaradi tega se lahko počutite čudovito in ko zapustite ogledalo, zadovoljni s svojim videzom, vstopite v sobo kot svežo in samozavestno lepoto. Kdo pravi, da se ne moreš vrniti, da bi ostal v sobi? Dajte si malo povišanja zaupanja in naredite hiter dotik vaše ličila, ki vas bo dobro počutila.

12 Zmanjšajte pritisk

Nekateri ljudje v svojih mislih preveč ustvarijo trenutek, da postanejo preobremenjeni in čudni. Če je to primer, ko vam živci dobijo najboljše, se sprostite! Odličen način, da zmanjšate pritisk nookieja, je, da se malo sprostite. To ne pomeni nujno, da morate narediti posnetke, da se sprostite. Odstranite pritisk, tako da naredite večerno hladno. Ne vstopajte v to s pričakovanji in uživajte v trenutku. Eden od načinov za zmanjšanje pritiska je igranje igre! To bo izravnalo resnost trenutka in ga naredilo bolj umirjeno. Ne bojte se smejati in uživati. Igre so lahko karkoli in vse: poker, 20 vprašanj, video igre ali celo skrivalnice! Igra je lahko samo dobra čista zabava ali pa se lahko spremeni v striptiz igro! Z odvzemanjem pritiska nookieja se boste lahko nasmejali in se dobro zabavali, stvari pa bodo lahko potekale samo po svoji poti.

11 Pridobite novo obleko

To so časi, ki so boljši od katerih koli, da bi kupili novo obleko. Čeprav morda ni trajna rešitev, lahko pomaga pri izgradnji zaupanja, saj veste, da se prej počutite in izgledate odlično. Pojdite ven in razmetajte se na nov kos spodnjega perila, zaradi katerega se boste počutili udobno, samozavestno in vas bo izgledalo vroče! Če je vaš trebuh tisti, ki vas naredi samozavestnega, izberite nekaj podobnega babydoll obleki, ki vam bo pomagala vstopiti v sobo in se ne boste počutili, kot da bi se morali skriti. Vas skrbi drug del vašega telesa? Črna je vedno sijoča ​​barva za vsakogar, ali če se želite počutiti samozavestno in noro, izberite smelo rdečo barvo ali nekaj bolj živahnega in pustolovskega. Pridobite zaupanje iz vaše obleke! Imeti nekaj novega in vedno vedno pomaga povečati zaupanje. Nosite ga in bodite ponosni! Pravijo, da je samozavest najboljši videz, zato ga samo potisnite z novim ansamblom, ki bo povzročil padec čeljusti.

10 Izklopite luči

Včasih je pogum, da bi bili z nekom, prevelik. Lahko je zastrašujoče vedeti, da bo druga oseba videla vse vas. Če najdete živce preveč, pustite malo domišljije in izklopite luči. S tem bo skrivala ostrino tvoje nagosti in ustvarila tudi čutno razpoloženje. Za nekatere je morda bolj udobno, če na večer pustimo nekaj oblačil. Na ta način boste lahko v to olajšali in ko boste pridobili več zaupanja, lahko vaša oblačila kos po kosu padejo na tla. Če črna barva ne zveni kot dobra ideja, prižgite nekaj svojih najljubših sveč in jih raztresite po hiši. Ne samo, da bo sprostil prijeten vonj po vsej sobi, ampak bo ustvaril tudi nekaj senc! Poleg tega, kar bi lahko bilo bolj romantično kot sveče?

9 Vaja

Opravljenih je bilo nekaj raziskav, ki dokazujejo številne koristi dela. Če se boste držali telesne pripravljenosti, se boste sčasoma začeli počutiti bolj zdravo, opazili boste velike spremembe v telesu in okrepili kardio. Vse te stvari vam bodo pomagale, da se boste počutili srečnejše s svojim telesom in v življenju. Če ste sposobni motivirati sebe za vadbo, boste presenečeni nad količino zaupanja, ki vam jo lahko da. Razmislite o hitri vadbi pred nookiejem, da bi povečali vaše zaupanje. Mogoče je kliše, toda s tem, da ste vnaprej naredili nekaj push ups in škripcev, lahko za trenutek povečate vaše zaupanje. Majhna količina dela bo aktivirala vaše mišice, dobila rahlo sijaj na koži in pripravila vaše telo za nekaj več gibanja! Pomislite na to kot na vadbo pred vadbo! Poleg tega bodo vaše mišice napete za trenutek razkritja.

8 Ne gledajte filmov

Hollywood ponuja številne romantične filme z obilico čutnih prizorov. Ko gre za svoj čas, ne naredite napake, če pričakujete popoln trenutek. Težava je v tem, da Hollywood porabi nore količine denarja, da se prepriča, da je razsvetljava popolna, igralci imajo pravilne linije, koti kamere so prav, glasba pa je na mestu. V resnici ni nikogar, ki bi usmerjal vaše trenutke in vam povedal, kdaj morate rezati in kdaj najti glasbo. Izogibajte se temu, da bi pričakovali popoln filmski trenutek in namesto tega pristopite k temu, da veste, da morda ni popoln in da je v redu! Življenje ni mišljeno, da se igra kot film; stvari se dogajajo in življenje se nadaljuje. Ne verjemite, da Hollywood laži, da ko se zgodi čarovnija, bo ognjemet eksplodiral in vaša najljubša romantična pesem se bo nenadoma pojavila v ozadju. Uživajte, kaj je to in delite trenutek s svojim partnerjem. Konec koncev, zakaj bi želeli nekaj ponaredkov, če bi lahko imeli nekaj resničnega? Živite v trenutku in pustite, da se stvari zgodijo, ne da bi jih poskušali spremeniti, da bi bili popolnoma popolni.

7 Naredite hitro preverjanje

Živci lahko dobijo najboljše od nekaterih ljudi. Bojijo se, da jih bo nekdo slišal, ali da bo okno lahko odprto za sosede, da bi pomotoma pogledali in videli. Da bi olajšali svoj um, se hitro sprehodite. Tukaj zaprite žaluzije, tam zaprite vrata, naredite vse, kar vam bo pomagalo, da se sprostite in manj skrbi. S hitrim preverjanjem vam lahko da mir, da ste izčrpani in da verjetno ne boste videli. Nimate nadzora nad situacijo, da to storite vnaprej? Spustite partnerja in počasi malo hodite po sobi. Ko zaprete žaluzije, jih z nasmehom pogledate čez ramo. To jih bo pripeljalo do norih vedoč, da ne želite, da bi drugi ljudje vedeli, kaj boste počeli. Ko se dobro počutite, da je bilo vse preverjeno, se lahko počutite samozavestno in vam ni treba nepotrebno skrbeti.

6 Čiščenje sobe

Nič ni slabše od ljudi, ki vstopajo v vaš prostor in vidijo vaše stvari povsod. Da bi se počutili bolj samozavestno, ko pride trenutek, uredite sobo. Morda boste celo občutili potrebo po pranju listov, tako da so mehki, sveži in čudovit vonj. Če nimate možnosti, da očistite svoj nered, prosite svojega partnerja, naj počaka nekaj trenutka. Lahko jim poveš, da je to zato, ker se želiš pripraviti; ni vam treba priznati, da je vaša soba nered! S tem boste imeli nekaj trenutkov, da potisnete nekaj stvari pod posteljo, naredite posteljo (izgleda bolj privlačno kot kup grdo listov), ​​si umijte lase in nato počasi odprete vrata in jih povabite v soba z zapeljivim nasmehom. S čiščenjem lahko umirite svoj um, da vam ne bo sodilo vaše nerede in prostor bo bolj vabljiv.

5 Navadite se na goloto

Če ste samozavestni glede svojega telesa in zlomite znoj vsakič, ko pomislite, da vas nekdo vidi golo, obstajajo načini za premagovanje tega strahu! Eden najboljših načinov, da se premagate golota, je biti gol! V svojem času, ko ste sami, poskusite odstraniti in priznati, kako je biti gol. Ni treba, da je nerodno pet minut pred ogledalom. Pojdite na večer, vendar brez oblačil, ne glede na to, ali zložite perilo, jedo prigrizek ali preprosto berete knjigo. Morda je dobra ideja zapreti žaluzije, da se tudi vaši sosedi ne navadijo na vašo nagost! Več časa boste porabili, ko boste vedeli, kaj, če se počutite goli, bolj se boste počutili udobno s svojim telesom. Ne sramujte se tega. Bodite ponosni na to, kdo ste in kako izgleda vaše telo!

4 Črpalite se

Kdo pravi, da morajo biti črpalke za šport? Nookie je lahko šport! Spravite svojo glavo v igro in povečajte vaše samozavest tako, da razstreli nekaj svojih najljubših melodij! Ali je počasen in senzualen (morda stereotipni Marvin Gaye »Naj ga dobimo« je vaš najljubši), ali glasen in energičen (kdo ACDC?). Igranje pesmi bo vaše srce črpanje in dobili vašo energijo raven navzgor! Poišči pesem, ki deluje za vas in se v groove, pred nookie. Druga možnost je, če je vaš partner pripravljen, deliti glasbo in jo pustiti, da igra v ozadju skozi noč. Glasbe sploh ni nujno za trenutek. Glasba lahko ustvarja romantiko ali pa je pred tem nekaj zabavnega za ples. Z igranjem glasbe lahko deluje tudi kot odvračanje pozornosti od živcev in lahko se počutite bolj samozavestno. Zaščitite se in se pripravite na premikanje!

3 Razvajajte se

Lep spa paket vam lahko da občutek osvežitve, pomlajevanja in samozavesti! Preden se sprehodite do nookieja, boste razvajali sami sebe in vam bo vzbudila občutek zaupanja. Načrtujte dan, da se odpravite v zdravilišče, kjer lahko vaše telo izgleda in se dobro počuti. Duševna in fizična preobrazba bo očitna vsem, ki so okoli vas. Vaš spa dan lahko vključuje voskanje neželenih dlak, mehčanje kože, barvanje nohtov ali poravnavanje obrvi! Ena od najboljših stvari je narediti masažo! Če čutite, da se živci krepijo, bo masaža razbremenila napetost in vaš stres se bo začel izginjati, tako da boste sproščeni. Ne želite iti sam? Povabite enega od vaših bližnjih prijateljev in jih delite z njimi! Tako boste imeli tudi prijatelja, s katerim boste lahko govorili o živcih, medtem ko se bosta razvajala. Ko odidete, se boste počutili kot popolnoma nova ženska, ki se počuti samozavestno od zdraviliškega zdravljenja, ki ste ga prejeli.

2 Pojdi stran

Kdo pravi, da se mora nookie zgoditi doma? Včasih, ko ste odsotni, ste lahko bolj samozavestni, ker ste oddaljeni od tega, kar ste navajeni, in opomnikov vsakdanjega življenja. Vzemite partnerja in se odmaknite od običajne rutine in spremenite svojo kuliso! Ni vam treba hoditi vse do Havajev; celo preprosto najem hotelske sobe za noč ali vožnjo do nočitve z zajtrkom v naslednjem mestu je lahko dovolj. Vznemirjenje avanture in nekje novega vas bo spodbudilo, da boste bolj samozavestni. Morda je pomirjujoče biti na mestu, kjer nihče ne pozna tvojega imena. To lahko deluje tudi kot odličen romantični oddih za vas, lahko pa se odpravite tudi na vikend. Razdaljajte se od stereotipne spalnice in pojdite nekam drugam in se zabijte! Sobna strežba je tudi odlična!

1 Bodi na isti strani

Eden od načinov, da se med nookiejem počutite bolj samozavestni, je, da ste vi in ​​vaš partner na isti strani. Če nenadoma pridete do trenutka in pridete do nečesa, na kar se boste razlikovali, lahko noč hitro preide iz romantičnega v nerodno. Pogovarjajte se med seboj, kaj so vaše misli. Morda boste izvedeli, da imate različna stališča o temi in vsaj boste imeli priložnost, da se o tem pogovorite, ne da bi pri tem skrajšali trenutek. Če oseba ne želi videti vašega stališča, je morda dobro, da ste imeli pogovor, preden ste skočili v nekaj, kar bi lahko hitro postalo slabo. Ko se pogovorite, je morda dobro obravnavati pomembne vidike nookieja, kot sta zaščita in pričakovanja, in morda boste celo imeli priložnost razpravljati o negotovosti. Z razširitvijo pogovora s partnerjem, ko pride čas, boste oba pripravljena in zagotovite, da ste na isti strani.