15 Popolnoma upravičeni razlogi za prekinitev razmerja
Prenehanje razmerja je težko, vendar če ste tisti, ki počnejo damping možnosti, imate lepo stransko pomoč krivde, ki spremlja vašo anksioznost. Mogoče ste pripravljeni pokopati vaš slepi konec, vendar potrebujete nekoga, da vam pove, da je prav, da hodite. No, res je. In čeprav je normalno, da krivdo in krivdo odkrijemo v razmerju, ki je končano, ni razloga, da bi nosil kakšno krivdo in nadaljeval svojo bedo. Pravzaprav krivda ni upravičen razlog za bivanje. Ste varuh vaše sreče in vaša naloga je, da sprejemate odločitve, ki vodijo k tej sreči in izpolnitvi.
Ljudje prerastejo drug drugega in gredo ločeno. Dobra novica je, da ugotovite, s katerim ste, s katerim se ne ukvarjate, čeprav v tistem času ni tako. Odpustitev neizpolnjenega ljubezenskega interesa vam daje potreben prostor, da najdete nekoga, ki ga boste resnično zadovoljili - ali preživite nekaj časa z vzpostavljanjem odnosa s samim seboj. In čeprav vas pozivam, da novice nežno in sočutno prekinete, so vaša dejanja povsem upravičena, ko se teh petnajst znakov pokaže v vašem odnosu.
15 Ni povezave
Obstaja razlog, da je ta izjava postala kliše. To je zato, ker je dosledno resnično in tudi razlog, zakaj se končajo številni odnosi. Obstajajo načini za delo pri premagovanju svojih nepovezanih čustev, vendar, če niste bili poročeni z moškim več let, bi vam predlagal, da preučite, ali je to lahko razburljiva novost vaše navdušenje, ki se vrtite navzdol. Ta skupni pojav obsežno pokrivajo strokovnjaki za odnose in splošno soglasje je naslednje: Imate izbiro, ali boste delali na ponovnem povezovanju ali končali odnos. Delo na tem ne zagotavlja, da bo vaš odnos rešen, vendar boste vedeli, da ste mu dali vse napore. Morda boste ugotovili, da ko ste bili res v njem, bolj ga morate spoznati, če ste postali manj zainteresirani.
Če še vedno vidite kakšno vrsto upanja v svojem fantu, dr. Margaret Paul, psihologinja in strokovnjakinja za odnose z vašim tangom, predlaga partnerju, kako se počutite, s poudarkom na tem, kaj vam je všeč pri svojem partnerju, namesto na tem, kaj je narobe, in premikanje v središču od ljubezni do ljubezni. Očitno je, če boste storili vse, kar želite, da boste nekaj časa razmišljali o tem, ali ste resnično združljivi s tem tipom. Morda boste želeli razmisliti tudi o kakršni koli težnji po varščini, ko se medeni mesec odpravi. Ne puščajte nikogar, ki bi lahko bil ljubezen vašega življenja, ker ste razvili navado.
14 Vaša energija je razpršena
Zaradi strahu pred sondiranjem New-Agey se bom izognil besedi empath, saj je prepoznavanje tega pojava relativno novo. Izraz se uporablja za opisovanje tistih, ki čutijo toliko sočutja do slabega položaja druge osebe (videnje žalostnega filma, gledanje novic, srečanje z depresivnim prijateljem), da jih izčrpa iz lastne energije. Izkušnje stresa, tesnobe ali žalosti izrabljajo lastno energijo. V izrazih Inside Out se žalost nekoga drugega dotakne in se dotakne njihove. Če se po prihodu v stik z čustvi počutite počasne ali žalostne, ste morda zelo sočutni. Očitno, če ste neverjetno sočutni in se spoznavate z Eeyore, vas bo posesala suha.
Bodite pozorni na to, kako se počutite zunaj svojega odnosa. Ali ste na delu ali razigrani in živahni s prijatelji? Prepoznavanje vašega odnosa kot vzroka vaših ho-humov je prvi korak. Če ugotovite, da ste zelo čustveni, obstajajo dokazi, ki kažejo, da ste tudi vi ranljivi za narciste. Članek v Psihologiji danes navaja: »Visoko občutljivi ljudje so na splošno zelo vesti in trdo delajo in pogosto se čutijo, tragično, da če se le malo bolj trudijo, postanejo samo malo bolj sočutni in razumljivi ter ljubeči, se bo vse izšlo. Na žalost bodo narcisti samo izkoristili to sočutje in bodo vzeli vse več vsega, kar se HSP trudi doseči “. Ko se odločate, ali želite prekiniti svoje čustveno odvajanje, se zavedajte skupnih narcističnih lastnosti.
13 Govorimo za hrbtom
Medtem ko je govorjenje za hrbtom običajno pripisano frenemijem, to storijo tudi fantje. Mogoče ste od prijatelja ugotovili, da je vaš tip padel v odnos z drugim dekletom, ali pa je govoril o tem, kako veliko ga boste razjezili svojim prijateljem. Verjetno je, da če vas ne bo naredil, da bi naredil vtis za člana pravičnejšega spola, je verjetno samo izpustil pare. Ugotoviti, vaš fant je dogging, da svojo družino, da pridobijo njihovo korist, čeprav je samo narobe. Povejte mu, da ne boste tolerirali vedenja ali preprosto odšli in ga pustite, da najde nekoga, s katerim se lahko vsi strinjajo.
Če ugotovite, da vaš tip redno govori o vaših osebnih stvareh, obstaja velika verjetnost, da ni resen glede vašega odnosa in vas uporablja. Ali je za zabavo v spalnici ali pozornost ni pomembno. Ta človek jasno reče eno stvar, medtem ko dela drugo, kar je oblika prevare ali laganja. Pojasnite, da veste o njegovih pripombah in se počutite nespoštljivo zaradi njegovega vedenja. Po mojem mnenju je slišati, da fant govori o smeti za hrbtom, je dober razlog za varčevanje. Kdo potrebuje takšno sranje?
12 Snide Comments
Tesno povezan z moškim, ki govori za hrbtom, je tisti, ki naredi nevljudno ali to, kar jaz kličem nazaj, v vaš obraz, ali vsaj, če ve, da jih lahko slišite. To je tisto, kar ženske označujejo kot ket. In medtem, ko se bodo te povratne opombe mimogrede zdele tako nedolžne, veste, da bi vas morale globoko razrezati ... in ponavadi to storijo. Tisto, kar bi lahko rekel, je samo zabavna zabava na vašo račun, ko je v bližini svoje družine ali prijateljev, ni taka stvar, ko vas poškoduje.
Če se odločate, ali boste ostali z nekom, ki vas nenehno napade s sranjenimi komentarji, si oglejte raven spoštovanja v odnosu. Koliko spoštovanja vam pokaže s svojimi škodljivimi pripombami? Ali je to le, ko je razburjen ali pa se izstreli? Ali ste ga večkrat prosili, naj preneha? Poglejte natančno, kako se počutite, da si zaslužite, da vas obravnavajo. Kako se počutiš glede sebe, ko si z njim? Imeti hottie na roki ni vredno žrtvovati svoje sreče. Če se spoznavaš z moškim, ki te nenehno šapuca s sikadnimi komentarji, si popolnoma upravičen v svoji odločitvi, da boš pobegnil od tam.
11 Goljufanje
Ne morem se spomniti bolj upravičenega razloga, da bi nekoga zapustil. No, jaz lahko, ampak bomo prišli do tega. Če vas je vaš fant prevaral, to pomeni, da mu ni mar za vzdrževanje odnosa z vami ali da ste imeli težave, namesto da bi prišli k vam z njimi, je odšel k nekomu drugemu. Če je slednje resnično, boste morda še vedno lahko rešili vaše razmerje, vendar zagotovo ne pričakujete. Mnogim partnerjem, ki so bili prevarani, je težko premakniti mimo svoje zamere in jeze. Celotna reševalna misija postane, da postanejo obe stranki nesrečni. Tudi to je mogoče pričakovati, toda če ugotovite, da se ne morete premakniti mimo njega, je bolje vzeti odmor in preživeti nekaj časa sam. Kasneje lahko ugotovite, da je sprava dejansko možna. Vsekakor pa ne poskušajte priti nazaj k svojemu nezvestemu partnerju s spanjem. Lahko vam zagotovim, da ne rešuje ničesar in verjetno se boste počutili slabše.
10 Pričevanje izbruha
Nimate pojma, da ima vaš fant temperament ... in potem ste bili izpostavljeni izbruhu in je bilo zastrašujoče. To je dober pokazatelj, da se vaš fant težko drži pod nadzorom, ko je jezen in to je bleščeča rdeča zastava. Zagotovo ni dovolj potrpljenja, da bi sestavil pohištvo (večina od nas ne), toda nasilni izbruh, ne glede na sprožilec, je zanesljiv znak vedenjskega vzorca. Govorim iz izkušenj. Moj (zdaj bivši) mož je skrival življenje skoraj dve leti, preden smo se poročili, čeprav sem enkrat ali dvakrat zasledil. Naredil sem ga karkoli, to je redko. Dokler ni bilo več redkih in smo bili poročeni in hodil po jajčnih lupinah. Lahko si predstavljate, kako se je zgodba končala. Njegovo nasilje se je stopnjevalo, dokler se ni preobrazilo v dejansko zlorabo. Če ima vaš fant nasilne trenutke, ki vas prestrašijo (in bi morali), so opozorilne sirene in morate teči. Zaženi. Kot. Pekel.
9 Nasilje
V redu, zato ste opustili nasilne izbruhe in se osredotočili na dobro v vašem odnosu, toda na koncu so se ti tantrumi spremenili v kričanje v obraz in vas vtaknili v čelo. Če ste žrtev temperamenta in nasilja vašega partnerja, morate dobiti nekaj podpore in od tam morate iti ven. Če vas skrbi za hišnega ljubljenčka, mnoge države zdaj razširjajo enako zaščito osebnega varstvenega naloga (PPO) na živali, ki trpijo zlorabo. Pozivam vas, da se zaupate zaupnemu prijatelju ali družinskemu članu. Če živite s svojim partnerjem, poiščite način, da se premaknete ali kje lahko ostanete, tudi če se počutite, kot da izgubljate vse. Zagotavljam vam, če boste ostali, boste izgubili veliko več.
Če morate ostati v svoji življenjski ureditvi za katero koli obdobje, ne povejte svojemu partnerju o svojih načrtih za odhod. To bo zagotovo sprožilo prepir. Če imate težave pri iskanju podpore ali poguma za odhod, lahko pokličete usposobljene zagovornike na nacionalni telefonski številki za domače nasilje na 1-800-799-SAFE (7233). Lahko vas spravijo v stik z lokalnimi viri in je tako olajšano, da se pogovorite z nekom, ki razume. Pripravite se, da boste občutili dvig teže.
8 Manipulacija
S svojo definicijo je manipulacijo težko prepoznati, toliko, da se mnogi ljudje ne zavedajo, da jih sploh manipulirajo. Da bi vam pomagali ugotoviti, ali vaš človek manipulira z vami, Psych Central identificira pet običajnih metod manipulacije v razmerju. Če se zaradi tvojega fanta počutiš krivega za vse, prisili svoje negotovosti na tebe (ne moreš se toliko zahvaliti starejšemu fantu, da je odprl vrata, kajti kdo je bil to in je bil prej prevaran, razumete, kajne?) dvomite vase, zaradi česar ste odgovorni za njegova čustva (moja osebna najljubša, ker ko veste, da se bo razburil, če boste vzeli nekaj, kar vam je poškodovalo, bi ga morali obdržati za sebe. vznemirjen.) in vas naredi, da verjamete, da želite tisto, kar hoče, da vas manipulirajo. To pomeni, da je ta človek težava, kot strupena in žaljiva. Manipulacija je običajno le ena stran globlje in bolj zapletene osebnostne motnje. Pojdi naprej in pojdi na startno pozicijo, ker se moraš pripravljati na tek.
7 Prerasli ste ga
To je običajno in ni slaba stvar ali nekaj, zaradi česar se počutite krive. Zrasla si. Morda so se vaši pogledi ali interesi spremenili. Kakorkoli, gospod Right ni primeren za nove in izboljšal vas. Čeprav lahko traja nekaj časa, da prepoznamo vir tega "nepovezanega občutka" v vašem črevesju, je lastništvo do njegovega obstoja prvi korak pri odločanju, ali boste ostali ali odšli. Če menite, da ima odnos še vedno trdne temelje, lahko poskusite najti nove interese za skupno rabo. Prijavite se na tečaj plezanja v lokalnem objektu, skupaj pripravite gurmanski obrok ali kupite vesla. Poskusite nekaj dejavnosti, ki so nove za oba, in preverite, ali lahko pride do nove obveznice. Če ne, imate vedno možnost oditi. Seveda boste morali najti svojega moškega otročje in nezrelega vsaj nekajkrat med vašim odnosom, vendar če ste resnično nesrečni in se znajdete dlje in dlje od njega, je morda čas, da izdate nekaj hodnih listov..
6 Sproži vašo depresijo ali anksioznost
Možnosti so, če trpite zaradi ene od teh izčrpavajočih motenj in prepoznate svojega fanta kot sprožilec njihovega videza, prav tako pa je v igri tudi neka oblika manipulacije ali duševne zlorabe. Če odkrijete negativno govorjenje o vaši depresiji ali anksioznosti, se sliši natanko tako kot vaš fant, ko je bolan ali jezen, pojdite ven. Ni vredno vašega duševnega zdravja, da ostanete z nekom, ki vas naredi tako. Boj proti tem boleznim, ne da bi ga izkoristil, je dovolj trden.
Določanje, ali je on sprožilec ali če je za vašimi epizodami kaj drugega, je lahko težko. Stalno prepiranje, boj in vsesplošna neskladja v vašem odnosu lahko sprožijo vašo nered. Tako lahko tudi z nekom, ki se bori z depresijo samimi ali samozadovoljnimi v lastni bedi. Dobro si oglejte temperament vašega odnosa z vašim fantom. Če se po odmoru od njega simptomi zmanjšajo in vaše epizode postanejo manj pogoste, je to znak, da bi morali ostati odsotni.
5 Držite rdeče zastave
Dotaknil sem se že nekaj rdečih zastavic, toda tukaj so tisti, ki jih boste želeli obdržati pozorno: pomanjkanje komunikacije (ko postane težko, on vas zapre), pomanjkanje zaupanja, nadzor nad vedenjem tvoja družina in prijatelji ga ne marajo, skrivnostna preteklost, njegovi pretekli odnosi so se končali, ker je bila nora (veš, kaj boš, če bi se kdaj ločila?), nasilni izbruhi, je neodgovoren in ne izpolnjuje svojih potrebe (kratke najemnine spet, kajne?), ne veste, kje stoji vaše razmerje in vam pove stvari, ki se ne ujemajo.
Vsaka od teh rdečih zastav je pokazatelj nečesa bolj globokega, kot je domiselna napaka. Ne zavedaj se, da boš ignoriral to, kar jih boš imuniral na njihov vpliv. Če ste v novem razmerju in začnete odkrivati katerega koli od teh opozorilnih znakov, jih zabeležite, preden jih odstranite. To bi vam lahko prihranilo veliko časa in truda, da bi vzpostavili odnos z moškim, ki vas ne zasluži ali ni pripravljen biti z vami.
4 Imate občutek črevesja
Nikoli ne preneha, da me preseneti z opustošenjem, ki ga zafrkavamo na nas, ignoriramo našo intuicijo. Včasih se borimo, da ohranimo naše udobno območje - ali ne poškodujemo čustev ali ker želimo, da bi nas tako močno ljubili, da hitro opustimo tista čustva notranjega vodenja. V drugih primerih preprosto ne zaupamo, da je naš notranji kompas usmerjen proti severu. Znanstveni dokazi pa dokazujejo našo sposobnost sprejemanja boljših odločitev na podlagi nagona nad razlogom. V članku v časopisu Science Daily je razvidno, da raziskovalci sklepajo, da je intuicija možgani, ki črpajo iz preteklih izkušenj in zunanjih znakov, da bi lahko sprejeli odločitev - toda tisti, ki se zgodi tako hitro, da je reakcija na nezavedni ravni. Vse kar se zavedamo je splošen občutek, da je nekaj prav ali narobe. «Torej, če se znajdeš, da skušaš racionalizirati svoje črevesne občutke, se ne trudi. Že veste, ali je odnos nered, preprosto morate priznati.
3 Znova se poškoduješ
Ta upravičen razlog za odhod je v mnogih oblikah. Morda ste obtičali v vzorcu make-up-a-break-up, ali pa morda še vedno varuje, ali razstreljuje na vas, ali pa govori, ko je jezen. Ni pomembno, kaj je to. Če je večkrat nespoštljiv ali škodljiv, dobite kartico iz zapora. Eno je ugotoviti težavo v vašem odnosu in ugotoviti, kakšne spremembe je mogoče narediti za rešitev tega problema. (Kako lahko prenehate s goljufanjem?) Ponavljajoče se vedenje pomeni, da mu ni vseeno. Tako enostavno. Če bi mu bilo vseeno, ti ne bi še naprej škodoval in ga praktično vrgel v obraz, ker ve, da ti ni všeč. Če se vaš človek želi spremeniti in potrebuje več pomoči, kot vam lahko da, ali pa obstaja osnovni problem zlorabe snovi, ki ga je treba obravnavati, ne bodite v skušnjavi, da čutite, da morate ostati ali da ga lahko nekako rešite. Ne rečem, da partnerja ni mogoče podpreti z nekaj resnimi spremembami, vendar se ne izogibajte krivdi, obupu ali obveznosti. Njegovo vedenje ne zmanjša vaše vrednosti in niste dolžni ustvariti ničesar sreče, ampak svoje.
2 Ti si edini, ki si prizadeva
Veš, kdo si. Manj kot ga ima, bolj se zatikate in ne gre samo za jedi. Ne želi govoriti o nečem, da ugrizneš svoj jezik. Komaj kliče, tako da nenehno padate. On skine z rojstnega dneva tvoj rojstni dan, ampak ti greš vse za njegovo in načrtuješ zabavo. Sčasoma se zdi, da si na preklet način. Izčrpani ste, razočarani in ne veste natančno, kje ste v svojem odnosu z njim. Naj bom jasen. Če se ne trudi, mu ni mar za odnos. Sovražim, da sem tukaj klišejski Facebook, ampak tisti, ki jim je mar, se trudi. Obstaja tudi velika verjetnost, da to, kar pravi, sploh ne ustreza temu, kar počne. Zdi se, da je to njegov način, kako vas obesiti, medtem ko je vaša stopnja frustracije skozi streho. Če ste s človekom, ki se ne trudi sodelovati v vašem odnosu, ste popolnoma upravičeni, da ga končate, vzamete vzdih olajšanja in nadaljujete s svojim lepim življenjem..
1 Ne čutite se vrednotenega
To je lahko vsaka kombinacija zanemarjanja in nespoštovanja. Če se v vašem odnosu ne počutite cenjenega (ali slabšega, zmanjšanega), imate pravico, da svojo lastno vrednost zaščitite tako, da ga končate. Podaljšani občutki podcenjenosti lahko povzročijo trajno poškodbo vašega samospoštovanja. Dolguješ si sebi, da odideš.
Obstaja velika verjetnost, da se boste morali zgraditi nazaj po takšni situaciji. Predlagam, da preživite čas s (pozitivnimi) prijatelji in si vzamete datume, ki vam omogočajo, da se ponovno povežete v najbližjem odnosu, ki ga imate s seboj. Izstopanje iz svojega območja udobja s poskusom novih stvari bo povečalo vaše zaupanje. Medtem ko ste pri tem, si privoščite novo barvo in razrežite. Nato preuredite pohištvo v spalnici in izžgajte žalostne spomine z manjšo preobrazbo, ki vključuje blazine, zavese, morda preprogo in svetlo kopito. Priporočam te dejavnosti za vsakogar, ki bo šel skozi razpad. Počutili se boste samozavestno, seksi in pripravljeni na nadaljevanje.