15 načinov, kako prepustiti osebo, ki te najbolj boli

Ljudje se ne šalijo, ko pravijo, da ljubezen boli. To počne, in včasih ljubezen boli toliko, da je to samo čas, da jo postavimo na stran in gremo naprej.

Skoraj vsakdo je bil v odnosu z nekom, ki jih je prizadel, bodisi čustveno ali fizično. Druga oseba je lahko starš, fant, sestra ali celo najboljši prijatelj iz srednje šole. Ampak vedno pride trenutek, ko se vprašate, ali bi bilo bolje, če bi brez te druge osebe v vašem življenju.

Učenje prepuščanja je lahko tako težko kot odločitev, da ostane. To je nepoznana sprememba, s katero boste morali živeti do konca svojega življenja, toda v svojem srcu veste, da je to edina stvar, ki jo lahko naredite..

Želite boljše življenje, srečnejše življenje, in ker vam oseba, ki jo ljubite, ne bo pustila živeti tako boljšega življenja, se morate spustiti in se soočiti z novim začetkom..

Ne bo lahko, vendar se ničesar v življenju ni vredno boriti. Morali boste odločno izbrati, da se sprostite in nadaljujete.

15 Odločite se zdaj

Odločite se, da je zdaj najboljši čas za ukrepanje in izpustitev te druge osebe. Stvari se ne izboljšujejo in dejansko postajajo vse slabše.

Bodite tihi trenutek s seboj in se odločite o akcijskem načrtu. Prav tako pomislite, zakaj odstranite to osebo iz svojega življenja. Kaj vam je storila ta druga oseba, ki vas tako zelo boli?

Ko boste imeli dobro, osebno razumevanje, zakaj nekoga odpuščate, boste bolj odločeni, da boste sledili svojim načrtom. Tako enostavno je, da se vrnemo k osebi, ki te je poškodovala, vendar se moraš zavedati, da se stvari ne bodo spremenile kmalu, ne glede na to, koliko si želijo. Morate ukrepati in to se mora zgoditi zdaj.

14 To ni vaša napaka

Prepoznajte, da slabe stvari, ki jih je druga oseba naredila za vas, niso vaša krivda.

Pred kratkim sem bil v težkem položaju. Nisem bil prepričan, ali imam moč, da spustim osebo, ki me je prizadela. Poiskal sem svetovanje in po pogovoru o situaciji sem dobil navodilo, naj rečem: "To ni moja krivda." Ponavljala je besedo znova in znova. Moral sem verjeti, da to, kar se je zgodilo, ni moja krivda.

Kot ženske krivimo sebe za veliko stvari, ki so resnično izven našega nadzora. Tako smo ožičeni in kako družba želi, da se počutimo.

Resnica je, da lahko samo sprejmemo krivdo za svoja lastna dejanja. Ukrepi nekoga drugega niso naša krivda.

13 Žalostno

Ko se boste odločili, da je čas, da se spustite, boste morali dopustiti sebi čas za žalovanje.

Podarite si čas, ki ga vaša duša potrebuje, da vse to zapusti. Bodite jezni, žalostni ali čutite, kakšna čustva prihajajo. Delaj svojo pot skozi svoja čustva.

Preveč enostavno je povedati sebi, da ste zdaj srečni, ko pustite drugo osebo. Morda boste celo sami povedali, da se ne počutite popolnoma nič do tega, kar se dogaja, vendar lažeš.

Odkloniti nekoga je težko in globoko navzdol čutite veliko negativnih čustev. Te občutke morate spraviti ven in jih izraziti skozi solze, pisanje ali umetnost.

Delajte svojo pot skozi slabe občutke, da se lahko hitreje zdravite in ste na poti k boljšemu življenju.

12 Odstranite opomnike

Če želite, da je najemnina lažja na sebi, naredite veliko čiščenje hiše. Vzemite nekaj praznih škatel in jih začnite polniti s spomini na drugo osebo. Spakirajte vse slike in darila. Vse, kar vas spominja na drugo osebo, morate postaviti v škatlo.

Odločite se o tem, kaj boste obdržali, kaj boste uničili in kaj boste dobili.

Vedno bo nekaj, kar boste želeli obdržati, a za zdaj ga potrebujete iz vidnega polja in iz uma. Spakirajte ga in ga ne gledajte znova, dokler niste popolnoma ozdravljeni in ne boste v stiku z drugo osebo.

Ostali lahko gredo. Nekateri od njih bodo smeti, vendar jih je večinoma mogoče podariti oblačilom in gospodinjstvom. Naj nekdo drug naredi nove spomine s temi sredstvi in ​​jih uporabi za dobro uporabo.

11 Spremenite telefonsko številko

Najboljši način, kako večina ljudi ostane v stiku, je prek mobilnih telefonov. Če iščete prvi korak pri oddaji, je to verjetno.

Priznavam, da je velika sprememba telefonske številke. Vašo številko boste morali spremeniti tudi na mnogih drugih mestih, vendar je velika razlika v tem, da omejite, kako druga oseba stopi v stik z vami..

Potem ko ste se spopadli s težavami pri spreminjanju številke, boste manj verjetno, da boste prekinili in se obrnili na drugo osebo v telefonu. Veste, da če se stvari ne bodo uresničile, kar verjetno ne bodo, boste morali spet skozi celoten proces.

Ko boste to naredili, se boste verjetno počutili malo usamljene, vendar je to le zato, ker vam ta oseba ne more več povzročati težav s klici in besedilnimi sporočili. Takoj boste prešli čez to in boste hvaležni za dodatno tiho delovanje.

10 Ne slavite preteklosti

Imeli boste trenutke šibkosti. Vsi to počnemo, ko naredimo velik korak, da pustimo drugo osebo. Toda teh trenutkov šibkosti vam ni treba pošiljati vaših načrtov.

Ko se spomnite dobrih časov ali zabavnih časov, morate svoje misli zamenjati z razlogi, zakaj ste zapustili drugo osebo.

Spomniti se morate na vse poškodbe, ki jih je povzročila druga oseba. Ne pozabite na slabe čase.

Ko začnete počutiti nostalgično, vstanite in začnite delati na nečem drugem. Sprehodite se ali pokličite prijatelja. Naredite nekaj drugega poleg sedenja in ponovnega spomina.

Ne želite se pomakniti in se obrniti na drugo osebo. Nočeš biti šibka.

Namesto tega bodite močni. Premaknite se na novejše in svetlejše stvari. Osredotočite se na sebe in si postavite nove cilje za svojo prihodnost.

9 Pridobite svetovanje

Prijava za svetovanje je bila ena najboljših in najbolj zdravih odločitev, ki sem jih kdajkoli naredil v svojem življenju. Ne samo, da sem morala govoriti o tem, kaj se dogaja in kako sem se počutila na varnem mestu, ampak sem dobila tudi navodila.

Moj svetovalec mi je pomagal in mi pomagal najti pot skozi temo. Pravi svetovalec lahko naredi isto za vas.

Če imate težek čas, ko nekoga zapustite, poiščite svetovalca, ki je usposobljen pomagati ljudem v vaši situaciji. Spoznajte jo vnaprej, da se prepričate, ali se z njo dobro počutite. Če je vse dobro, se prikažite za tedenske seje.

Najboljši svetovalci vam pomagajo pojasniti svoje razmišljanje in svoja dejanja. Imajo, da izrazite svoja čustva in vas naučijo, kako upravljati način, kako se počutite. Pomagajo vam najti svojo notranjo moč v času, ko se počutite šibko.

8 Blokiraj jih na socialnih medijih

Socialni mediji so lahko veliko breme, ko poskušate odstraniti osebo iz svojega življenja.

Najprej boste morali odstraniti in blokirati drugo osebo iz vseh vaših družabnih medijev. Morda boste morali iz svojih računov odstraniti tudi družinske člane ali prijatelje druge osebe. To je zanič, vendar je treba to storiti, če si boste dali priložnost, da nadaljujete.

Morda boste želeli, da se popolnoma odmor od socialnih medijev, medtem ko ste na to. Pomislite, koliko časa zapravljate na njem in potem pomislite, kaj bi lahko počeli.

Obstaja tudi stres, ko vidimo druge ljudi v odnosih. Prvih nekaj dni lahko preprosto odidete iz družabnih omrežij, tako da izklopite vsa opozorila in ne popustite pozivu k objavljanju.

7 Poiščite nove prijatelje

Če je oseba, ki jo spuščate, že dolgo v vašem življenju, boste morda ugotovili, da imate veliko enakih prijateljev.

Ko je konec s to eno osebo, boste morda morali spustiti tudi druge ljudi. Vendar se ne počutite pretirano. Namesto tega pomislite na vse nove prijatelje, ki jih boste sedaj lahko imeli.

Izvedite si več in začnite govoriti z drugimi ljudmi. Udeležite se dejavnosti, ki vas zanimajo, in sodelujte z ljudmi tam.

Resnično lahko spraviš prijatelje kamorkoli greste, od trgovine do dvigala. Samo postavi se ven in se pogovori z ženskami, ki jih srečaš. Potrudite se, da boste spoznali nove ljudi.

Po mojih izkušnjah večina ljudi uživa spoznavanje novih prijateljev. Kot človek potrebujemo socialno interakcijo. Torej, če naredite velike spremembe, dodajte nove prijatelje v svoje življenje, da vam pomagajo preusmeriti na dobro, ki je tam zunaj.

6 Začetek dnevnika

Sliši se nekako neumno, toda ko jo dejansko preizkusite, vam pomaga pri preusmeritvi življenja in izpustitvi groba iz preteklosti..

Vodenje revije v najtežjih delih vašega življenja naredi veliko stvari. Prvič, preprečuje vam objavljanje neumnih stvari na vaših družabnih medijih. Namesto, da bo vaša drama postala javna, jo pustite v svojem dnevniku.

Drugič, vodenje dnevnika vam pomaga razbremeniti zgrajen stres. Lahko pišeš o vsem, kar si želiš, brez sodbe, in se boš počutil veliko bolje po tem, ko boš končal.

Časopisi so tudi lekcija, da se bodo vaša čustva spremenila. Na primer, ob koncu mojega poroke sem vodil dnevnik. Zapravil sem vse skrbi in strahove. Leta kasneje sem pobral in prebral dnevnik. Odkril sem, da sem se neumno skrbel nad stvarmi, ki se niso nikoli uresničile. To je bil trenutek žarnice, ki ga morda ne bi imel, če ne bi vodil dnevnika.

5 Začetek novega projekta

Namesto, da se vsa energija osredotoči na nekoga, ki lahko odide, lahko svojo energijo usmerite na začetek novega projekta.

Nov projekt je lahko karkoli. To je lahko poslovni načrt ali izobraževalni osnutek vašega novega jaza. To je lahko obrtni projekt ali vrtnarjenje.

Izberite nov projekt, ki ni povezan z osebo, ki jo izpustite. Naj bo nekaj, kar vas resno zanima. Nacrtajte korak za korakom za nov projekt, da se boste lahko osredotočili na te korake namesto na preteklost.

Ne glede na to, kje ste v življenju, morate vedno imeti projekt, na katerem boste delali. To krepi, kdo ste in pomaga pri učenju, kako se osredotočiti na to, kar počnete.

Bolj kot ste vključeni v svoj projekt, lažje je nadaljevati s svojim življenjem.

4 Osredotočite se na svoje potrebe

Verjetno ste se odpovedali tej drugi osebi, ker bi porabil toliko časa in energije. On bi napolnil vašo glavo z negativnimi mislimi in vedno ste bili preveč zmedeni, da bi porabili čas za delo na sebi.

Ko se boste odločili, da boste nekoga odstranili iz svojega življenja, se morate začeti osredotočati na svoje potrebe. Že dovolj dolgo ste se zanemarili in zdaj je čas, da se popravite in na žogo.

Osredotočite se predvsem na svoje zdravje. Ustvarite urnik vadbe in začnite načrtovati zdrave obroke zase.

Potrebujete počitnice? Tudi to lahko načrtuješ, da se bo zgodilo zdaj, ko boš imel več časa.

Ne zanemarite svojih potreb in, kolikor mogoče pogosto, dajte tudi v svoje želje. Življenje je prekratko, da bi živeli v kaznovanju za nekaj, kar ni tvoja krivda.

3 Zaslužite si boljše

Je oseba, ki jo zapuščate, dolgoletni fant? Je nekdo, s katerim si sanjal o poroki?

Če ga zapustite, je to najtežja stvar, ki ste jo kdaj storili, vendar v svojem srcu veste, da morate to storiti. To morate storiti.

Ne glede na to, kaj vam pravi, se spomnite, da si bolje zaslužite. Ne zaslužite si, da bi vas zlorabljali, obravnavali kot grobo ali prevarali. Pravzaprav si zaslužiš nasprotje vseh teh stvari.

Na lepljive opombe napišite besede »Zaslužim si bolje« in jih objavite po hiši. Kopirajte druge pozitivne izreke in jih postavite tam, kjer jih boste videli vsak dan.

Mnoge ženske so bile v vaši situaciji in tiste, ki so postale uspešne v življenju, so tiste, ki so našle moč, da so se spustile in odšle. Lahko si eden izmed njih.

2 Sprejmi spremembo

Nič ne traja večno. Ne ljubezen, ne družina in ne prijateljstvo v otroštvu. Življenje je polno sprememb in to je dobra stvar.

Sprememba nam pomaga pri rasti. Zaradi nas postanejo boljši ljudje. Brez sprememb postanemo nesrečni in stagnirajo.

Del tega, da nekdo odide, se uči, kako sprejeti spremembe. Na začetku je težko, vendar postane lažje, če ga več sprejmete in ga sledite.

Kot del procesa dajanja v najem, boste morali aktivno nadaljevati spremembe. Te spremembe bodo, kako živite v vsakdanjem življenju, kako razmišljate in kaj počnete v prostem času.

Najprej naredite majhne pozitivne spremembe. Ko spreminjate vsako spremembo, jo vidite kot gradnik boljšega sebe. Naredite večje spremembe v svojem življenju, ko postanete vedno bolj udobni z idejo, da boste živeli novo življenje.

1 Imajte vero

Vsak dan, ko ne moreš imeti stika s to osebo, je dan zmage. To je zmaga za vašo srečo in vašo prihodnost.

Če boste uspeli zapustiti preteklost, morate imeti vero. Imajte vero v sebe, da lahko to storite, da ste močni in da sprejemate prave ukrepe. Verjemite, da je to, kar počnete, prava stvar.

Da, lahko je strašljivo, še posebej, če ste že pustili dolgoletnega fanta, vendar je tudi za vas nekaj boljšega, če ga samo odprete.

Vsi smo močni znotraj, ne glede na to, ali to priznavamo ali ne. Volja za preživetjem je v nas vseh. Ostanite pozitivni, napredujte in sprejmite potrebne korake, da boste živeli srečnejši in bolj zdrav način življenja.