18 načinov za večjo podporo partnerju
Morda je eden najboljših občutkov na svetu, ko lahko greš ven in se hvališ, kako imaš popolnega moškega (ali žensko). Ko lahko svojim prijateljem poveš, da si končno našel tistega, in da lahko vsi slinijo, medtem ko opazujejo, kako sladko si ti in tvoj partner med seboj. No, seveda ne vsi dnevi so dobri dnevi. Prišel bo čas, ko bo nevihta razbila vašo hišo in to ni lepa slika. Stvar o odnosih je, da morate razumeti, da ne morete deliti vseh neviht. Ne glede na to, koliko želite biti pod njihovimi oblaki, včasih stena samo narašča med vami. Ni treba posebej poudarjati, da obstaja veliko načinov, kako lahko podprete svojega partnerja, ne glede na to, v čem gre. Preizkusite vode in se učite iz procesa poskusov in napak, dokler ne najdete pravega pristopa do njih. Ti nasveti vas bodo vodili k temu, da postanete bolj podporni partner.
18 Spomnite jo, da ste ekipa
Samo zato, ker se bori proti lastnemu boju, ne pomeni, da ne moreš biti tam z njo. Če podpirate odločitev vašega partnerja, ne pomeni, da morate skupaj hoditi po bojišču. Pogosteje pa ljudje tega ne marajo, ko so sredi nečesa velikega in je njihov partner vedno povezan z boki. Ne dobro, ljudje. Slabo. Namesto tega sedite na klopi in kričite njeno ime. Ali pa vzemi nekaj pomponov in bodi njena navijačica. Pokažite ji, da ste lahko na isti strani, vendar ne preveč blizu drug drugemu. Spomni jo, da boš vedno ekipa. Obstajajo ljudje, ki so raje v svoji škatli, kadar se soočajo z nečim velikim. Če je to oseba, ki jo je vaš partner, to spoštujte. Včasih je vse, kar potrebujete, da ste podporni in hkrati nežni, samo član ekipe.
17 Sprejmite crappy dni
Ne glede na to, kaj počnete, ne glede na to, koliko jim služite, ali obratno, bo vedno vedno nekaj jadnih dni. Vedno bodo tisti dnevi, ko niste v razpoloženju ali če niste naklonjeni ali če oboje doživljate čas v službi. To je neizogibno. Seveda pa obstaja veliko načinov, kako spremeniti razpoloženje. Namesto, da bi se borili za drobne stvari, ker sta oba zlahka razdražena, samo sedite in sprejmite, da bo vedno vedno crappy dni. In v tistih dneh se morata oba naučiti, kako jo preživeti. Včasih bi obisk sladoleda deloval, včasih pa ne. Ampak ne glede na to, kako se ukvarjate s takimi dnevi, se izogibajte. Nič ne moreš storiti, da bi za vedno odpravil slabe dni. Naj temni oblaki nalijejo dež, če hoče. Če nimate dežnika, samo igrajte na dežju, namesto da se podate na zavetje.
16 Ne obremenjujte se nad svojim odnosom
V naslovu tega članka smo omenili, da je to seznam nasvetov o tem, kako biti bolj podporni, zato nas ne motite, včasih pa so ljudje obsedeni s svojimi odnosi. Včasih pretiravamo in namesto, da bi naše partnerje obravnavali kot kraljico, jih obravnavamo kot invalidnega, ki umre zaradi raka v 5 dneh. Resno, ne. To je pametno, da preverite na sebi vsakih zdaj in videli, kako delate v razmerju. Kako se zdravite s svojim partnerjem in koliko v javnosti govorite o tem. Ne čakajte, da bodo povedali, da ste vedno povsod ali povsod. Če opazite, da ste, korak nazaj in se spomnite, da je to pametno. Vidva nista združena dvojčka. Ne pozabite, da morate biti pozorni tudi na sebe, ne samo na odnos.
Ne navedite očitnega
Vzdržite se reči "Človek, to je zanič" ali podobne linije, ko vam partner pove o svojem slabem dnevu. Že vedo, da je zanič. Že vedo, da ti je žal. Vstavljanje besed v besede vsakič, ko se vaš partner počuti slabo, bo samo poslabšalo stvari. To je del, ko ste lahko bolj ustvarjalni. Pomislite na druge stvari, ki jih lahko poveste, da bi jih lahko razvedrile. Tudi neumne stvari. Preizkusite vode in poglejte, če so pripravljeni na poslušanje smešnih zgodb ali zgodb, ki ne govorijo o žalosti in živahnosti. Obstaja veliko načinov, kako se odzvati na partnerja, ki izliva svoja čustva. Navedba očitnega in vsesplošnega stereotipnega ponavljanja ni del možnosti. V bistvu, če jim nameravate povedati, da vam je žal ali veste, da je zanič, bi bilo veliko bolje, če bi samo utihnili. Tukaj nismo nevljudni, včasih pa navadne stvari, ki jih počnemo (kot na primer očitno), samo še poslabšajo stvari.
14 Vedno bodite iskreni
Da, biti pošten v eni težki nalogi, ki jo je treba obvladati, toda v resnici je ni treba obvladati. Razumljivo je, če se vedno in takrat še vedno nahajate v ležečem položaju ali opravljanju izgovorov. Lažna igra je del življenja. Vendar, če boste samo še malo bolj naporni, da ste iskreni, da prevzamete krivdo, ko boste resnično prevzeli krivdo, potem bodo stvari bolj skladne. Obstajajo dnevi, ko je takšna podpora, ki jo potrebujemo, preprosto vedela, da kljub ludosti, ki jo prinaša to vesolje, imamo partnerja, ki počne vse, kar je v njihovi moči, da bi bili pošteni. Verjeli ali ne, to bo okrepilo vaš odnos. Zato nehajte kriviti sosedovega psa. Nehaj opravičevati. Če si naredil kaj narobe ali neumno, samo izpljuni in opomni partnerju, koliko poštenosti je pomembno za tebe in za tvoj odnos.
13 Ne nudite nenaročenih nasvetov
Vsi cenimo nasvete drugih, zlasti od naših partnerjev. Všeč nam je, ko je v resnici pogovor in ko naša druga polovica deli svoje misli. Vendar pa obstajajo časi, ko ne podarimo njihovih misli in nasvetov. Ne skrbi, nisi ti. Samo to, da je življenje divji rollercoaster in nihanje razpoloženja je veliko. Torej, ko je vaš partner slab čas, bodite previdni, ko zamajate svoje misli. Bodite previdni tudi pri svetovanju. Če ne veste ničesar o težavi, s katero se ukvarjajo, je verjetno bolje, da držite usta zaprta, namesto da bi v sobo metali nasvete. Imejte v mislih, da medtem ko nezaželen nasvet pomaga, lahko včasih boli. Torej, če vaš partner ne prosi za vaše mnenje, ga ne dajte. Ne navedite očitnega. Samo bodite tam in poslušajte. Včasih je biti dovolj, da se ljudje počutijo bolje.
12 Bodite spodbudni, vendar ne vsiljivi
Spodbujanje drugih je eden najboljših načinov, da jih prikažete. Ponudba, da boste z njimi, ko naredijo nekaj strašnega, je prav tako odlična. Vsi želimo, da so naši partnerji del velikih stvari, ki jih počnemo, kot so gradnja malih podjetij ali preseljevanje iz države, da bi videli svet. Toda če vaš partner dvomi o sebi, je prva stvar, ki bi jo želeli, najti tanko črto med tem, da smo spodbudni in da smo agresivni. Potem ostanite daleč stran od potisne strani. Vsi si želimo ljubezni našega življenja, da vemo, da imamo svoje hrbte, vendar ne želimo biti tisti, ki to potiska nazaj. Torej, da, dovoljeno jih je spodbujati in biti z njimi. Ampak, prosim, zaradi vseh odnosov guruji in par svetovalcev, ne bodi moški (ali ženska), ki je tako nasilen, da na koncu potiska svojega partnerja stran.
Prenehaj jo spraševati, kaj je narobe
To je verjetno najbolj moteča stvar, ki jo nekdo lahko naredi svojemu partnerju. Če hočeš, da te zapusti, ji samo povej, namesto da jo nadleguješ tako, da vedno znova postavlja to vprašanje. Ker verjamete ali ne, lahko to neumno vprašanje vodi vašega partnerja, da vas zapusti. Pekel, da. In poleg tega, če ti je povedala, kaj je narobe, kako bi to spremenilo stvari? Ali se bodo stvari počutile bolje? Ali se bo počutila bolje? Lahko popraviš, če ti je kdaj povedala, kaj je narobe? Ljudje radi vržejo to vprašanje in lahko postane tako zelo nadležno. Tehnično ni nič narobe s tem, in to je učinkovit način, da nekomu pokažete podporo in ste tam zanje. Ampak včasih si to zastavljamo milijonkrat na leto; takrat postane nadležno. Samo ustavi se. Izogibaj se tega vprašanja.
10 Ne bojte se vprašati, kaj potrebujete
Razen, če je vaš partner nekakšna psihična oseba, lahko preskočite ta tip. Toda večina od nas nima psihičnih partnerjev, zato moramo to uvrstiti na seznam. Večina ljudi misli, da bi morali njihovi partnerji samodejno vedeti, kaj želijo. Mislijo, da njihova dejanja vedno govorijo jasno in glasno. Ne moj prijatelj, to ni tako. Če želite nekaj, boste morali zaprositi za to. V intimnosti bi ukrepi verjetno delovali. Toda tedna v slabem razpoloženju in ne povedati partnerju zakaj ... ne pričakujejo, da bodo vedeli zakaj. Ne glede na vašo težavo je vedno bolje, da jo izrazite z besedami. Če ga sovražijo ali pa mislijo, da je to neumno vprašanje, potem je vsaj pogovor. Pravzaprav o tem govorite. Prositi za to, kar želite, ni zahtevno, razen če imate res dolg seznam stvari, ki jih želite. To je preprosto odprto in zaupate svojemu partnerju, da bodo resno vzeli vaše želje.
9 Ne bodi o tebi
Mnogi ljudje to počnejo. Jaz sem včasih kriv za to. Iz neznanih razlogov, ko se naš partner odpre o slabem dnevu ali slabem življenju ali kakšne slabe stvari se dogajajo, se zgodba obrne. Prosim ne. Ne naredi o tebi. Ne primerjajte in recite, če ima slab dan, potem imate najhujše. To ni pravično in je zelo otročje. Nihče ne želi otročjega partnerja, prav? Torej, namesto da bi obrnili zgodbo, samo poslušaj, kar ima povedati. Bodi tam, zares. Poslušaj njene zvokove in poslušaj njene misli. Včasih se vsi zapletemo glede majhnih stvari. In seveda, obstajajo tudi primeri, ko je to dejansko velik problem. Ampak ne glede na to, ni pametno, da se o tebi. Nisi vedno žrtev in vsekakor nisi edina oseba, ki ima lahko slab dan.
8 Imeti ločene konjičke
V razmerju so ljudje nagnjeni k združevanju življenja s partnerjem. Predstavljamo našo ljubljeno osebo vsem našim prijateljem in sodelavcem, potem pa bodo storili enako. Pozdravljamo jih v našem življenju in jih naredimo velik del vsakega, kar počnemo. Zdaj je to res super. Zabavno je vedeti, da vaš partner želi, da ste del številnih stvari, ki se dogajajo v njihovem življenju. Toda pametno je, da si vedno zapomnite, da imate poleg življenja, ki ga imate kot par, oba ločena življenja. Ta dva ločena življenja morata še živeti. Čeprav je zdravo, kot je to, da delamo stvari skupaj, je prav tako pomembno, da imamo ločen mehurček, kjer se lahko umaknete drug od drugega. Pomembno je, da še vedno naredite nekaj stvari brez vašega partnerja, kot so starejši hobiji ali druženje s prijatelji, ki ga ne poznajo veliko. To pomaga ohranjati zdrav odnos.
7 Spustite pričakovanja
Podpora naši ljubljeni osebi preprosto pomeni biti tam zanje. Ampak včasih mislimo, da bi morali storiti enako, ker smo vedno pri njih. Od njih pričakujemo stvari. Takrat se začne težava. Pričakovanja vas lahko slabo prizadenejo, ne glede na to, ali ste v razmerju ali ne. Zato mnogi pravijo, da je uspeh tudi sinonim za opustitev pričakovanj. Deluje precej podobno z odnosi. Bolj ko od njih pričakujete, več možnosti imate, da bi se spopadli z razočaranjem, ker niso izpolnili. Prav tako lahko povzroči, da se počutijo preveč pritisnjene. To ni takšen odnos, ki ga želite imeti. Torej namesto tega samo živite svobodno in pustite, da stvari gredo po svoji poti. Če ste nekaj naredili in želite nekaj v zameno, jim povejte. Prosite za to. Ampak ne pričakujte, da bodo dali. Ne pozabite, da so vaš partner, ne prototip, ki naj bi delal, za kar so jih ustvarili njihovi ustvarjalci.
6. Daj ji prostor
To je eden od najučinkovitejših načinov za podporo našim partnerjem, a ironično je to tisto, kar mnogi ljudje pozabljajo. Dajanje prostora našim ljubljenim, ko se počuti grozno ali žalostno, ima lahko velik vpliv ne samo v odnosu, ampak tudi na osebni ravni. Vedela bo, da ima v slabem razpoloženju še vedno prostor, ki ga potrebuje od časa do časa. In to je nekaj. Ker je dejstvo, da vsi potrebujemo nekaj časa. Če ni v dobrem razpoloženju in ne želi govoriti o tem, ne slepi. Ne silite je govoriti o tem. In prosim, ne jezite se, ko vas vprašajo in ona ne želi povedati. To je njen način skrbi za sebe. Tišina lahko popravi veliko stvari in lahko očisti težka čustva. Mogoče to potrebuje. Torej, če vas prosi, da spite v drugi sobi, ali da ne jeste z njo, ji dajte to.
5 Priznaj, ko se motiš
Priznavanje naših napak je ena najtežjih stvari, o tem ni nobenega argumenta. Tudi najbolj prijazna oseba na svetu je verjetno imela težave z priznanjem svojih krivic. Toda to ne pomeni, da je to nemogoče. Kadarkoli naredimo nekaj narobe, ne glede na to, kako velik ali majhen je to, naši partnerji imajo vso pravico vedeti. Zaslužijo vedeti. Vedno jim dolgujemo resnico, ker smo želeli, da so del našega življenja. In verjetno ne želite, da bi bili del življenja, kjer laži rastejo na drevesih, kajne? Torej jim je vedno pozitivno, če priznate svoje napake, in če priznate, da ste napačni, ko se borite. Bolj pogosto kot ne, boj traja dolgo samo zato, ker je napačna oseba prestrašena, da bi priznala, da se motijo. In poleg tega, da ne boste priznali, vas bo samo zadržala v vaših lažnih in napakah.
4 Naredite svoja dejanja govoriti
Vsi potrebujemo miren čas. Vsi imamo tiste dni, ko se vse počuti tako narobe, da smo izčrpani. Ko vaš partner ima enega od teh dni, pustite, da vaša dejanja govorijo. Naredite majhne geste, kot jim dajte ročno napisano pismo ali citat Mark Twain. Izberite cvet in ga pustite zraven. Objemite jih in jim dajte prostor, ki ga potrebujejo in si zaslužijo. Ko bo naš partner imel težek čas, bo težko sedeti in ne delati ničesar. Težko je, da je ne moremo tolažiti s sladkimi besedami. Ampak včasih moramo to storiti, če želimo ohraniti močan odnos. Ne pozabite, da vaša tišina ne pomeni, da vam ni mar. To samo pomeni, da razumete pomen tega. Zato namesto tega pojdite na majhne geste. Morda je majhna, vendar bo imela velik vpliv na njih. Mogoče morda ne bo rešil njihovega problema, samo mogoče, da se lahko počutijo bolje.
3. Poskrbite za sebe
Vsi moramo biti dovolj močni, da se, kadar se naš partner počuti tresoče, lahko naslonijo na nas kadarkoli želijo in ne glede na to, koliko časa potrebujejo. Toda kako smo močni, če ne skrbimo zase? Kako lahko nosimo težke težke čase, ko smo razpokani ali zlomljeni? Vedno si zapomnite, da je skrb za sebe enako pomembna kot biti tam, da podprete svojega partnerja. Nekaj si dolguješ "Me čas" vsakih nekaj časa, zato ga dajte sebi. Vsak dan si vedno bolj ljubite sebe, kako vam je všeč vaš partner. Oglejte si, kako deluje vaše srce. Poglejte nazaj in opazujte, kako so bile stvari v zadnjih nekaj mesecih in poglejte, kako ste se danes ukvarjali s stvarmi. To vam bo pomagalo izvedeti več o sebi. In dokler ne sprejmete tega koraka učenja o sebi malo po malo, boste šele potem lahko izvedeli več o tem, kako hoditi po meglenih cestah.
2 Poslušajte z intenzivnostjo
Poslušanje je nedvomno eden najpomembnejših vidikov odnosa. Na žalost pa vsi odnosi nimajo dobrega odmerka. Nekateri ljudje poslušajo le dobre zgodbe. Nekateri poslušajo le, ko jih partner pohvali. In mnogi se pretvarjajo, da so gluhi (ali spijo in se ne bodo zbudili, dokler ne dobijo poljub), ko njihov partner govori o svoji slabi situaciji. Pomanjkanje veščin poslušanja je lahko znak, da niste dovolj zreli, da ste v zrelem, resnem odnosu. Da, lahko tudi rečeš, da je znak, da si še otrok. Torej, namesto da se igraš gluh, poslušaj svojega partnerja z intenzivnostjo. Včasih govorijo le o polovici problema in vaša naloga je, da svoje instinkte vprašate za drugo polovico. In vaši instinkti ne bodo vedeli, če ne poslušate svojega partnerja. Morda se sliši slastno, a poslušanje je resnično močna podpora.
1. Izogibajte se »razumem«
Spoštovana oseba, ki je to prebrala "Razumem" tudi če veste, da ne, je to, da ste najbolj nadležno osebo na svetu. Vsi želimo podpirati naše partnerje. Želimo, da vedo, da smo vedno tam, jih slišimo, jih čutimo. Ampak, prosim, če imate nič idejo o tem, o čem govorijo, ali nič idejo, zakaj čutijo, kako čutijo o nečem, ne trdite, da razumete. Ker ne. Ker, če pravite, da razumete in potem reagirate na tak način, da jih žalite, bodo vedeli, da res ne razumete. In da si lagal. In to bi jih še bolj razjezilo. Iskreno upam, da je to dovolj jasno, ker resnično "Razumem" linija je lahko zelo nadležna. Ne pustite, da vaše razmerje pade skozi razpoke samo zaradi nekaterih neumnih linij, kot je ta. To ni vredno.
