Če odgovorite z Da na 9 od teh 16 vprašanj, ste v nerealnem razmerju
Če to berete, ker se vam zdi, da ste v toksičnem odnosu, bi to moral biti vaš prvi namig, ali ste dejansko v enem. Če berete članke o tem, ali ste v toksičnem odnosu, ste verjetno v enem. Toda ne prenašajmo se. Odnosi so polni vzponov in padcev in samo zato, ker ste navzdol in ne morete pričakovati, da bo ves čas popoln. Če sta obe osebi v odnosu namenjeni temu, da bo odnos deloval, bi morali biti sposobni preživeti težke čase. Vendar, če druga oseba ni vložena v razmerje in vi ste, se boste počutili zgoreli zelo hitro.
Medtem ko je lahko odnos na začetku popoln in čudovit, ti metulji sčasoma izginejo. Ampak samo zato, ker metulji ne gredo, ne pomeni, da je razmerje obsojeno. Zadovoljstvo, ki ga čutite za svojega partnerja (in vašega partnerja čutite za vas) na začetku odnosa, je treba nadomestiti z nekaterimi stvarmi, ki so veliko bolj nagrajene in izpolnjene: ljubezen, zaupanje, predanost in podpora. Vendar pa nismo vsi tako srečni. Včasih, ko so metulji izginili, se lahko začne razmerje začeti obrniti na najslabše, vendar je težko spustiti nekaj, v kar ste vložili toliko časa. preden se poslabša, če vaš partner ne postavlja vašega odnosa na prvo mesto, se bodo stvari poslabšale. Odgovorite na teh šestnajst vprašanj in če odgovorite z "da" na šest ali več, ste morda v toksičnem odnosu. Vzemite si nekaj časa, da preberete vsak odsek, da boste resnično ugotovili, ali je vaše razmerje strupeno ali ste šli skozi grobo obliž.
16 Se počutite, da morate skriti stvari iz njih?
Torej ste v razmerju in čutite, da ste ublažili vidike vaše osebnosti - ali to pomeni, da ste v toksičnem odnosu? Ni nujno. Lahko so del sebe, ki bi ga morali poskusiti zatreti, kot je slaba narava ali nagnjenost k premišljenemu razmišljanju. S podrejanjem teh negativnih kvalitet dejansko pomagate sebi, prav tako kot s svojim partnerjem, ker to pomeni, da naraščate in postajate oseba, ki jo želite biti. Ne pozabite, nikoli se ne poskušajte primerjati z drugimi, samo primerjajte sebe z osebo, ki ste jo bili včeraj. Vendar, če se počutite, kot da ne morete biti pošteni, ne morete deliti svojih občutkov in ne morete biti vaš resnični jaz, to pomeni, da vas vaš partner povzroča, da podredite svoje pozitivne lastnosti - lastnosti, zaradi katerih ste vi ste. Če se vaš partner počutite, kot da ne morete biti resnični do sebe, ste morda v toksičnem odnosu.
15 Se počutite izčrpane po tem, ko preživite čas z njimi?
Na začetku odnosa se zdi, da nikoli ne morete preživeti dovolj časa s svojim partnerjem in bi bili veseli, da bi ves dan preživeli ves dan z njimi. Vendar pa ta čustva ne trajajo večno in ko ste bili v razmerju nekaj časa, boste morda želeli preživeti več časa sami. Samo zato, ker potrebujete nekaj časa, ne pomeni, da ste v toksičnem odnosu. Lahko pa ste v toksičnem razmerju, če se po končanem druženju s partnerjem počutite izpraznjeni. Obstaja veliko različnih načinov, kako vas lahko oseba izčrpa in je lahko čustvena, fizično ali duhovno, vendar jo boste občutili, če se to zgodi. Ko preživljate čas s partnerjem, si zabeležite, kako se počutite. Če redno imate napačne komunikacije in se pogosto prepirate, bi lahko vaš partner storil več škode kot koristi vašemu celotnemu jazu. Ali vas je biti z njimi napolnjene ali izčrpane?
14 Ali se počutite slabo o sebi?
Če vaš partner ne reče, da ste lepa ali lepa ali da v vsakem trenutku vsak dan izgledate lepo, to ni konec sveta - pravzaprav je bolje. Ne bi se smeli počutiti slabo zaradi sebe samo zato, ker je vaš partner šel cel dan, ne da bi komentiral vaš videz. Zaupanje mora izhajati od znotraj in če ga utemeljite na mnenju nekoga drugega, se nikoli ne boste mogli držati tega občutka zaupanja. Vendar pa bi moral biti vaš partner privlačen za vas in morali bi vedeti, da vas spominjajo, da niste privlačni samo zunaj, temveč bi morali komentirati tudi vaše dobre notranje lastnosti. Če se počutite negotovo glede svojega telesa ali osebnosti, zakaj se sploh trudite z njimi? Zaslužite si, da ste z nekom, ki vas gradi, ne da vas raztrga.
13 Ali delajo stvari, zaradi katerih ste ljubosumni?
Nekateri ljudje so seveda ljubosumnejši od drugih in če ste eden od ljudi, ki se borite z ljubosumjem, je pomembno, da ste dovolj introspektivni, da ga uresničite in dovolj prizadevni, da ga spremenite. Ljubosumje je kot bolezen, ki vas bo pojedla notri, če ne boste kaj storili. Če ste na splošno. ljubosumni, vzemite si trenutek in premislite, ali vaš partner to izkorišča in če boste delali stvari, za katere vedo, da vas bodo ljubosumne, da se boste igrali s svojimi čustvi. Ampak povejte, da niste ljubosumna oseba in vaš partner počne stvari, zaradi katerih ste ljubosumni, kot so ljubezenske fotografije nekdanje punce na Instagramu ali ste skromni glede tega, s kom se družite in kam gre. To bi lahko počel, ker želi od vas vzpeti ali pa morda ne želi nikomur odgovarjati - ne glede na to, zakaj vas naredi ljubosumne, to ni oseba, ki si jo zaslužiš. Zaslužiš si boljše.
12 Ali se počutite, da je vaš odnos v mirovanju?
Nekateri ljudje pravijo, da se morajo odnosi še naprej gibati ali pa umrejo, ampak kako hitro se morate premikati? Kaj počnete, če je vaše razmerje sčasoma stagniralo? Kako sploh veš, če je stagnira? Mogoče ste se zabavali že leto ali dve in čutite pritisk, da se lahko preselite skupaj, vendar niste prepričani, če ste pripravljeni. Morda že leta živite skupaj in čutite, da bi se morali poročiti, vendar ni vprašal. Vsakdo ima drugačno časovno premico in ne smete primerjati časovnega okvira vaše povezave z drugimi. Vendar, če pridete do točke, kjer se počutite, kot da se morate premakniti naprej ali razpad, je običajno najbolje prekiniti. Morda se vam zdi, da ste prestari, da bi našli nekoga drugega, ali pa bi se pravkar poročili, ker se vsi vaši prijatelji poročijo - če čutite, da morate potisniti svoj odnos, čeprav vaše srce ni v njem, morda je čas za nadaljevanje.
11 Ali se pogosto borite?
V vsakem razmerju se bodo pojavili argumenti in nesoglasja. To je samo del življenja. Vendar, kako se spopadate s temi situacijami, je to, kar opredeljuje vaš odnos. Če čutite, da se vsakič, ko imate nesoglasje s svojim partnerjem, dvigne v boj, očitno niste v zelo zdravih odnosih. To je nekaj, kar je mogoče popraviti, dokler sta oba partnerja motivirana za spremembo, da bi izboljšala odnos. Čeprav se vam zdi, da tega ne morete niti sporočiti, ne da bi prišli v boj, ste verjetno v toksičnem odnosu. Če lahko, si vzemite čas in pogovorite s svojim partnerjem o tem, kaj je resnično v središču vaših argumentov. Morda gre skozi težko delo na delovnem mestu ali pa se borijo z anksioznostjo ali depresijo - ko boste dobili koren problema, bo lažje popraviti. Če pa vas je partner fizično ali čustveno zlorabil, se morate čim prej odpraviti ven. Ne pozabite, srečni pari se občasno borijo, vendar tudi sami prevzamejo odgovornost za dejanja svojih besed, ne glede na to, kako so jezni.
10 Ali obstajajo stvari o tem, kar si želite, da bi se spremenile?
Na začetku odnosa je malo stvari, ki se morda ne zdijo pomembne in si jih pripravljen odpisati, toda te majhne stvari lahko kasneje postanejo velike stvari. Morda na primer ne želijo hoditi ob vikendih in morda se ne srečajo z enim od vaših prijateljev ali pa imajo radi italijansko hrano, vendar ste alergični na gluten. Obstajajo nekatere stvari, s katerimi se lahko naučite živeti in potem obstajajo še druge stvari, ki lahko počasi, a zanesljivo spodkopljejo odnos v daljšem časovnem obdobju. Se vam zdi, da si želite, da bi vaš partner spremenil vidike svojega vedenja ali osebnosti? Želite, da bi vaš partner porabil manj časa za gledanje televizije ali igranje video iger? Ali ne marate prijateljev vašega partnerja in si želite, da bi ustvarili prijatelje, ki so bolj zreli? Želite, da bi lahko preživeli manj časa s svojo družino? Vzemite si nekaj časa, da razmislite, ali ste celo všeč osebi, s katero hodite. Stvari, ki jih v resnici ne marate, bodo sčasoma uničile odnos - še posebej, če o njih nikoli ne govorite.
9 Ali se izogibajo temu, da si prizadevajo narediti stvari, ki jih želite?
Recimo, da obstaja film, ki si ga resnično želite ogledati, vendar vaš partner nima zanimanja ali pa je tema, v katero ste v resnici, vendar vaš partner ne vzame časa, da bi poslušal, kako govorite o tem. To so le nekateri primeri stvari, ki so toksične v razmerju. Seveda, svojega partnerja ne želite prisiliti, da bi delal ali skrbel za stvari, ki jih ne zanimajo, vendar bi jih morali vsaj poskušati skrbeti ali pa samo poslušati, kako govorite o tem ali jih celo spoznavati, ker vas osrečuje. Če vaš partner ne želi vzeti časa za srečanje s prijatelji, preživeti čas z vašo družino ali poslušati govoriti o svojih mislih in občutkih - zakaj se sploh ukvarjati z njimi? Zaslužite si biti z nekom, ki vas zanima, kaj vas zanima, ker vas imajo radi. Če se aktivno izogibajo stvarem, zaradi katerih ste vi, bi lahko bili v toksičnem odnosu.
8 Ali se izogibajo pogovoru o prihodnosti?
Že nekaj časa ste v razmerju s svojim partnerjem in pripravljeni ste začeti govoriti o tem, kje se dogaja odnos, kaj želijo, da jim izgleda prihodnost in ali vas sploh vidijo v svoji prihodnosti. Pomembno je, da poznate misli vašega partnerja o pomembnih stvareh, kot so poroka, otroci, kariere itd., Ker bi morali vedeti, ali se za te stvari počutite enako. Vendar pa vsakič, ko poskušate govoriti s svojim partnerjem o teh stvareh, spreminjajo temo ali se preprosto zapletejo. Možno je, da se ne počutijo udobno govoriti o teh stvareh in to morate spoštovati, vendar pride čas v razmerju, kjer je treba razpravljati o teh temah. Možno je, da so lahko skromni glede svojih načrtov za prihodnost, ker niso pripravljeni na naslednji korak, vendar si tudi vi ne želite izgubiti. Ni pošteno, da vas ohranijo kot ogrado v svojem življenju. Če niste prepričani, da vas vidijo v svoji prihodnosti, morate vedeti za to.
7 Ali ohranjajo rezultat?
To je ena izmed najbolj strupenih navad v razmerju in njena strupenost se bo razširila skozi vaš odnos kot bolezen, dokler ne bo mrtva. Partnerji lahko "ohranijo rezultat" s stalnim spremljanjem vaših napak in prestopkov tudi po opravičilu. Ko partner obdrži rezultat, bo svojega partnerja spomnil na čas, ko so zajebali pred leti, potem ko so sami, zajebali, da bi se izognili občutku odgovornosti. Recimo, da ste svojega partnerja ujeli, ko je drugim pošiljal spogledljiva besedila in se soočate z njimi, nato pa jo obrnete in vas opomnijo na čas, ko ste se pred dvema letoma spogledovali z nekom na zabavi. To je strupeno, ker nikoli ni nobenega odpuščanja ali obvladovanja konfliktov in vsakemu partnerju je dovoljeno, da utemelji svoje napake, dokler se odnos ne pretrga..
6 Ali imajo ta odnos talca?
Dejansko je možno ne le imeti talko, ampak tudi izsiljevati drugo osebo s tem, da grozi, da bo prekinil odnos, če se partner ne spremeni glede na svoje potrebe ali želje. Povsem normalno je, da vaš partner nagovarja stvari, ki jih naredite, da bi se lahko počutile neprizadete ali ignorirane, zato bi morali te težave reševati z milostjo in poštenostjo. Vendar pa, če držijo odnos talca, vaš partner ne bo milostljiv glede teh stvari. Namesto tega bodo povedali nekaj takega: "Ne morem se zmeniti za nekoga, ki nima časa za mene," ali "ne želim biti z nekom, ki je preveč čustven." S tem se igrajo s svojimi čustvi in povzročajo, da mislite, da vas bodo zapustili, če ne boste spremenili svoje osebnosti, da bi zadostili njihovim potrebam. Očitno je, da če vam to nekdo naredi, vam ne marajo toliko, kot pravijo.
5 Ali so pasivni agresivni?
Nekateri ljudje so nagnjeni k temu, da so pasivni agresivni, vendar to ne pomeni nujno, da so toksični. Nihče ni popoln in to je lahko eno področje, kjer vaš partner ne uspe. Če je temu tako, bi se morali o tem soočiti in se pogovoriti. Odnosi morajo biti všeč vrtu, če ignorirate stvari, ki jih je treba narediti v upanju, da bo bolje, bo vaše razmerje na koncu izginilo. Vendar pa morda vaš partner počne stvari in govori stvari, da bi potisnil vaše gumbe ali vas potisnil, da naredite nekaj, kar ne želite storiti, ali da se ne počutite udobno. To je velika rdeča zastava. Vaš partner bi se moral počutiti udobno pri izražanju in komuniciranju z vami jasno in če vas bodo nadaljevali tudi po pogovoru z njimi, je najbolje, da zmanjšate izgube.
4 Ali pričakujejo, da jih boste čustveno popravili?
Niste odgovorni za čustveno počutje osebe in vsaka zrela in neodvisna oseba bi morala rešiti svoja čustvena vprašanja brez pomoči nekoga drugega, ker ne boste vedno v bližini, da bi jim pomagali pri njihovih težavah. To ne pomeni, da nikoli ne morete pomagati svojemu partnerju skozi težek čas, vendar to ne pomeni, da se ne zanašajo na vas, da bi popravili svoje težave. Navsezadnje nisi njihova mama. Recimo, da je vaš partner imel slab dan in pričakujejo, da boste vse opustili, da bi jih utrudili, in če tega ne storite, vas obsodijo, ker "niste bili tam zanje". Očitno ne smete prezreti vaših partnerjev problemov, vendar če od vas pričakujejo, da boste vse popravili, nikoli ne bodo rasli. Odnos bi morale biti dve osebi, ki želita zrasti skupaj in nikoli se ne bi smeli počutiti, kot da bi ju morali popraviti. Sčasoma se bodo razvile soodvisne težnje, ki so lahko izjemno strupene.
3 Ali obstajajo težave, ko gre za intimnost?
Intimnost ne pomeni le fizične intimnosti. Obstaja veliko različnih oblik intimnosti, kot so čustveno, intelektualno, duhovno in izkustveno. Ali menite, da vaš partner skriva skrivnosti pred vami in / ali se ne more odpreti o svojih preteklih izkušnjah? Morali bi biti sposobni deliti svoje veselje in bolečino z vami in če ne morejo, lahko doživite pomanjkanje čustvene intimnosti, ki lahko počasi, a zanesljivo uniči odnos. Lahko doživite pomanjkanje izkustvene intimnosti, če s partnerjem ne porabite dovolj časa. Nikoli se ne počutite, kot da bi morali vsak trenutek vsak dan preživeti s svojim partnerjem, vendar bi morali imeti možnost, da skupaj doživite izkušnje, ki krepijo vašo vez. Obstajajo vse različne vrste intimnosti, ki bi jih lahko uživali s svojim partnerjem in če ne gojite teh različnih oblik intimnosti, je lahko odnos na koncu neizpolnjen..
2 Ali so mirovniki na napako?
Pomembno je, da lahko ohranjate mir v svojem življenju in v vaših odnosih, vendar pa je mogoče, da gre za mirovne operacije. Mogoče je vaš partner tako zaskrbljen, da je razmerje mirno, da nikoli ne želijo spraviti svojih čustev ali čustev v strahu, da lahko motijo ravnovesje v odnosu. To je lahko plemenita misel, vendar je navada, da postane čez čas toksična, ker pomeni, da vaš partner ne more sporočiti svojih občutkov z vami, kar lahko kasneje povzroči zamere. Če se počutijo, kot da morajo obdržati pomembne misli in občutke, da bi preprečili argument, bodo te stvari preprečile, da bi vas razvile močne čustvene povezave. Vaš partner bi se moral vedno počutiti udobno, če vam bo prijazno povedal, če imajo težave z nečim, kar počnete, ali kako se počutite, tako da lahko rastejo v vašem odnosu in se pogovarjate s težavami, kot so odrasli..
1 Poskrbite za svoje prijatelje in družino?
Če vaša družina ali prijatelji izražajo dvom ali skrb glede vašega partnerja, vam bo to nekaj povedalo. Seveda družinski člani in prijatelji nimajo vedno največje koristi v srcu, če pa imate srečo, imate v svojem življenju ljudi, ki resnično skrbijo za vas in si želijo, kar je najboljše za vas. Če vaša družina preživi čas s partnerjem in vam povejo, da imajo dvome, ne smete takoj odpisati. Seveda, lahko so narobe, vendar morate v svoje življenje povabiti takšno poštenost, ker lahko ljudje v našem življenju zagotovijo vpogled v naše odnose, ki jih sami ne vidimo. Če vaši prijatelji ne marajo vašega partnerja in jim ni všeč, da bi se družili z njimi, jih poslušajte. Če vam partner pravi stvari, kot jih vaši prijatelji ne marajo za vas in / ali vaša družina ne razume, vas lahko poskušajo odklopiti od ljudi v vašem življenju, tako da lahko pridobijo nadzor nad odnosom in vaše življenje. Seveda, to je najslabši možni scenarij, vendar če ste zaskrbljeni, da ste v toksičnem razmerju, morate biti pozorni na.