5 načinov, kako se počutiti bolj varno v vašem odnosu

Napadi negotovosti lahko včasih zadenejo njegovo grdo glavo, celo v resnično odličnem razmerju. Tukaj je, kako se lahko borite proti tistim negotovostim na zdrav način.

Vsi želimo najti osebo, ki bo uresničila vse naše sanje. Ko to storimo, predpostavimo, da bo vse v redu. Kar je presenetljivo, so včasih čudni občutki zamere in negotovosti, ki nenadoma pridejo na površje, ne da bi vemo zakaj.

Ne glede na to, kako srečni ste z osebo, se znajdete oddaljeni od te sreče, ker menite, da bo kratkotrajna. Bojiš se narediti nekaj, kar lahko uniči tvoje razmerje. Misliš, da se bo nekega dne vaš partner zbudil in ugotovil, da te ne marata več. Mislite, da to, kar ste vi ali kdo ste, ne bo zadostovalo, da ostanejo.

Zakaj se ljudje v svojih odnosih počutijo negotove?

Vse se vrne na vir - ti. Občutki negotovosti lahko ovirajo rast srečnega odnosa. Obstaja več razlogov, zakaj bi se oseba tako počutila.

# 1 Nizko samospoštovanje. Ljudje, ki ne mislijo, da so dovolj dobri, lahko včasih krivijo svoje partnerje. Morda mislite, da je vaš partner preveč privlačen, preveč pameten ali preveč seksi za vas. Misliš, da si zaslužijo nekoga lepšega, z boljšo kožo ali boljšim portfeljem zalog.

# 2 Prejšnja vprašanja. Vsi živimo v različnih stvareh. Preden ste spoznali svojega partnerja, ste imeli svoje izkušnje, ki so pustile oznake, ki jih niste poznali, kar bi lahko vplivalo na vaše razpoloženje. Travmatske izkušnje se lahko kažejo kot vedenjske motnje, med katerimi so nekatere depresija in negotovost.

# 3 Opredelitev uspeha. Vašo konkurenco s seboj lahko poveča partner, ki je odprt in velikodušen. Ker vam dajejo vse, lahko menite, da ne dajete svojega odnosa in sebe dovolj. Nimaš popolne službe. Vaši prihranki niso dovolj. Tvoj avto je sranje. Vaš odnos je zanič. Te stvari lahko povečajo tudi vaše negotovosti.

# 4 Vaš partner. Če mislite, da je vaša ljubljena oseba zaprla oči pred vašo stisko, bi se vaša negotovost lahko še povečala zaradi njihove nevednosti. Misliš, da jim ni vseeno, zato kompenziraš s tem, da kriviš sebe, ker ne dobiš pozornosti, ki si jo zaslužiš.

# 5 Denar. Kot pravijo, je koren vseh težav, vendar je tudi rešitev za večino. V tem primeru je lahko to, kar povzroča vašo negotovost. Težava zate morda ne bo dovolj. Če ste moški, je to lahko velik udarec za vaš ego. Če ste ženska, se lahko počutite šibke, ker ne nudite toliko.

Odnosi sestavljajo dve osebi. Ti dve osebi morata sodelovati, da bi izboljšali svojo povezavo, komunikacijo in razvoj. Preden se to lahko zgodi, morate to vprašanje obravnavati na primarni ravni. Bolje morate razumeti sebe in odpraviti težavo od vira, preden se lahko začnete počutiti bolje v sebi.

Počutite se manj ogrožene s svojim partnerjem in vašim odnosom

Ključ za iskanje moči za premagovanje negotovosti je v vašem pogumu, da se soočite s težavami. Ne moreš jim samo obrniti hrbta in si želeti, da bi odšli. Bodite proaktivni pri skrbi za sebe in poiščite v sebi, da izpustite svoje dvome.

# 1 Poišči radost v tem, kar počneš. Vaše delo je prav tako del vas, kot je vaše razmerje. Ko začutite, da vaša vrednost ni zadostna v smislu vaše kariere, morate najti način, da bo to pomembno. Če delate, kar imate radi, nehajte misliti, da ne bo dovolj za vašega partnerja. Če ste v položaju, kjer je denar pomembnejši od vaše strasti, se spomnite, zakaj delate to, kar počnete, in se držite tega.

Noben poklic ni ničvreden ali ponižujoč. Dober in pošten način življenja je nekaj, za kar ste hvaležni in srečni. Ko boste našli srečo na profesionalni ravni, boste ugotovili, da tekmovanje s partnerjem ali nezmožnost, da bi izpolnili njihove standarde, zdaj ni problem..

# 2 Uživajte v partnerju in vsem, kar počnejo. Vaše negotovosti lahko izvirajo iz uspeha vašega partnerja. Njihov uspeh v življenju, delu, telesni pripravljenosti ali splošni naravnanosti vas lahko včasih zniža, ker menite, da niste na njihovi ravni.

Ko začnete ceniti njihove dosežke, ne da bi jih primerjali z vašimi, lahko končno cenite sebe in izpustite svojo konkurenčnost. Po drugi strani pa se bodo vaše negotovosti glede vaše vrednosti v razmerju končno stopile.

# 3 Nehajte se primerjati z vsemi okoli sebe. Samo zato, ker se ne primerjate s svojim partnerjem, ne pomeni, da vaša negotovost ne vpliva na odnos. Biti nezadovoljni glede vašega življenja je neizogibno, ko začnete štetiti svoje dosežke, medtem ko gledate na drug seznam.

Medtem ko naštete stvari, ki jih niste storili, nenamerno napolnite svoje nezadovoljstvo v svojem odnosu, ker menite, da niste primerljivi s tistimi, s katerimi se primerjate.

# 4 Prepustite se. Da bi se počutili dobro o sebi, se morate dobro počutiti. Pojdi ven s prijatelji. Kupite nekaj, kar ste si vedno želeli. Privoščite si solo počitnice. Lahko celo začnete nov hobi ali dokončate projekt, ki ga nikoli niste dobili. Pomagajte svojemu odnosu tako, da si pomagate. Ko se sprostite in se počutite bolje, se lahko soočite s težavami z jasnim umom.

# 5 Govorite o svojih težavah s svojim partnerjem. Razlog, zakaj ste negotovi glede vašega odnosa, je verjetno zato, ker nikoli niste povedali partnerju o njih. Z vsemi temi predpostavkami in strahovi se ukvarjate sami, medtem ko je vaš partner popolnoma neznan. Če svoje skrbi postavite na odprto, vam lahko partner pomaga z njimi. Dobiti neko obliko zagotovila od vašega partnerja je lahko dovolj za odpravo vaše negotovosti.

Poravnajte s partnerjem in se pogovorite o teh vrstah težav. Če se nikoli ne priznajo, bi to lahko pomenilo težave za vaš odnos. Morate premagati svoje strahove in negotovosti, da boste rasli v razmerju.

Vaš partner je nekdo, ki ste ga izbrali iz ljubezni in naklonjenosti. To osebo poznaš dovolj dobro, da jim lahko zaupaš. Zato morate to zaupanje uporabiti, da boste lahko zagotovili, da vas ni treba skrbeti. Vse kar morate storiti je, da poskrbite zase in uživate v stvareh, ki jih delite s svojim partnerjem.

Negotovost je normalna in ne bo pomagala, če jo boste poskušali odstraniti. Občutek negotovosti v vašem odnosu lahko odpravite tako, da poskušate postati boljša oseba, hkrati pa boste našli pogum, da ste iskreni glede teh dvomov s svojim partnerjem. Ko boste ugotovili, da vam ni treba skrbeti, se boste ozrli nazaj in spoznali, da vas vaše negotovosti ne potrebujejo več.