Kako bi se lahko izogibal stilu privrženosti Doom vaše odnose

Oblikujemo se z ljudmi, da bi naše potrebe izpolnjevali na različne načine, nekateri zdravi, drugi pa ne toliko. Težava je lahko v izogibanju.

Vsi ljudje imajo osnovno potrebo, da se povežejo z drugimi. Ampak tega ne počnemo vedno učinkovito. Način, ki ga pripisujemo tistim, ki nas obkrožajo, se običajno učijo v otroštvu, od tega, kako smo se navezovali na starše. Za izogibni slog navezanosti so te zgodnje vezi bile vse prej kot varne in razlog za obsojene odnose med odraslimi.

Vrste prilog

Obstajata dve različni vrsti stilov prilog - nezanesljiva pritrditev in varna pritrditev. Zanesljiva navezanost je tista, kjer se ljudje navezujejo na druge na zdrav način. Ko se je zgodaj naučil, se je oseba z varno navezanostjo počutila varnega, ko je raziskovala njihov svet in vedela, da se lahko izognejo in se vrnejo, da bi našli varnost svojih staršev in brezpogojno ljubezen..

Nezanesljiv slog priloge ni enak. Za nestanoviten slog navezanosti si obupno želijo oblikovati vezi in se počutiti povezane, vendar niso prepričani, kako doseči svoje čustvene potrebe. Pogosto navadna vedenja, ki jih uporabljajo za povezovanje z ljudmi, jim dajejo ravno nasprotno od tistega, kar želijo in potrebujejo čustveno.

Dve vrsti izogibanja

Obstajata dve različni vrsti stilov izogibanja, ki se izogibata - neupoštevajoč slog izogibanja navezanosti in strahovit stil izogibanja. Za osebo, ki ima enega od teh ritualnih načinov pripenjanja, je lahko nerodna, naporna in samouničujoča vožnja skozi burno razmerje.

# 1 Nezadovoljiv slog izogibanja. Oseba, ki se z nevšečnostjo izogiba temu, da bi se izogibala, poskuša svoje partnerje obdržati na dosegu roke in jih nikoli ne spušča čustveno. Oddajo se od ljudi. Ker zadržujejo partnerja izoliranega od svojih čustev, pogosto prevzamejo vlogo starševstva zaradi njihove potrebe, da se držijo "psevdo-neodvisnosti".

Zanemarljiva navezanost na izogibanje se običajno ukvarja le z lastnimi potrebami, tako osnovnimi kot čustvenimi. Niso zelo zaskrbljeni zaradi ljudi, s katerimi oblikujejo odnose.

Pojem psevdo-neodvisnosti je le iluzijski konstrukt. Znotraj vsakega človeškega bitja obstaja potreba po povezavi. Tako težko, kot ga je zanemarjal slog navezanosti na izogibanje, ki ga skuša ne potrebovati, vodijo bolj izolirana in navzoča življenja, ponavadi celo daleč stran od tistih, ki so jim najbližje..

Neupoštevajoč način izogibanja vztraja, da jim ni treba nikogar ljubiti in da ne potrebujejo ljubezni. Uporabljajo obrambne mehanizme, da odvrnejo ljudi, tako da ostanejo neranjljivi.

Prav tako so sposobni nekoga zapreti. Odpuščajoče se izogibanje razbremeni vse čustva in se ne odziva na nekoga, ki je zelo čustveno in se obupno poskuša prebiti skozi njihovo steno. Če jim grozi zavrnitev nekoga, se verjetno odzovejo brez skrbi. Reči stvari, kot je »ne zanima me«, da zaprejo druge. Varujejo se pred poškodbo.

# 2 Strahovit stil izogibanja. Ta stil vezanosti je v stalnem stanju pretoka. Neumorno delajo, da obdržijo svoja čustva in se ne čustijo, dokler ne morejo več.

Vodeni s strahom od navezanosti na obeh koncih, ko čutijo, da se nekdo umakne, se trdneje držijo in si prizadevajo doseči svoje čustvene potrebe. Ko se preveč približajo, se umaknejo in odvrnejo, strah pred ranljivostjo. Ne morejo se izogniti svoji lastni anksioznosti zaradi pripisovanja nekomu, se zdijo nepredvidljivi in ​​muhasti, vedno v visokem stanju pozornosti.

Čeprav delajo pod prepričanjem, da bi se morali približati drugim, da so jim blizu, ko se bližajo nekomu, se umaknejo. To vodi v nenehno potiskanje in potiskanje, ki otežuje in zamenjuje njihovega partnerja.

Slogi privrženosti so način, s katerim vsi poskušamo doseči naše čustvene potrebe. Za strašen slog navezanosti ni nobene organizacije razmišljanja o tem, kako dobiti tisto, kar potrebujejo, od tistih, na katere so povezani. Torej nenehno pošiljajo mešane signale brez načrta ukrepanja za pridobitev tistega, kar potrebujejo od drugih.

Ljudje s strahovitim izogibnim stilom so odrasli z zelo dramatičnimi in kaotičnimi razmerji ekstremnih vzponov in padcev. Imajo grozen strah pred opustitvijo. Prav tako se borijo z intimnostjo. Ker se bojijo ranljivosti z drugimi. Včasih jih ta strah ohranja v nezdravih odnosih ali ostanejo v zlorabah.

Spremenite se, da bodo vaše priloge varnejše

Način, na katerega oseba razvije svoj stil navezanosti, je način, kako se učijo zgodaj v življenju s svojim staršem ali skrbnikom. Čeprav je to običajno in se pogosto izvaja samodejno in brez zavestnega razmišljanja, obstaja način, kako spremeniti nezdrave navade, ki vas zadržujejo v čustveno burnih odnosih. Če ugotovite, kakšen slog pripetja imate, spremenite svoje vedenje za varen odnos.

Včasih je najtežje ugotoviti, kaj dela za vas in kaj deluje proti vam. Če želite najti mir v vašem odnosu, potem je morda kriv vaš slog navezanosti.

Dobro si oglejte, kako oblikujete obveznice in signale, ki jih pošiljate. Ali je vaš način pridobivanja vaših čustvenih potreb izpolnjen, delate za ali proti vam? Nato ocenite, ali imate stil, ki se izogiba.