Kako vas strah pred izogibanjem privlači iz harmonije

Vsi se moramo povezati z drugimi. To je človeška narava. Ampak, ne vsakdo ve, kako se varno pritrditi in trpeti strašljivo izogibanje.

Način, kako se povezujemo s svetom okoli nas, ni prirojen. Čeprav imajo ljudje osnovno potrebo, da se pridružijo drugim, to ne pomeni, da to počnejo vsi na enak način. Naš stil vezanosti je, kako pristopamo k odnosom in vrsto vezi, ki jih oblikujemo z drugimi. Strahovit stil izogibanja vas vodi navzdol po poti do bolečin.

Oblikovan v zgodnjem otroštvu, je slog navezanosti mešanica med preteklimi izkušnjami in vašo povezanostjo s starši. Toda tisti, ki razvijajo negotov slog, pogosto ugotovijo, da to močno vpliva na uspeh njihovih odnosov med odraslimi.

Vaš slog privrženosti

Vaš slog vezanosti je niz vzorcev, ki jih izvajate, da bi vaše čustvene potrebe izpolnili v razmerju. Včasih delajo tako, kot si želite. Toda včasih dobijo ravno nasprotno od tistega, kar potrebujete.

Ključ za oblikovanje stabilnega odnosa z drugimi je varen slog navezanosti. Vrsta vzorca priponk, ki ga razvijete, običajno določa, s kom se odločite biti in kaj počnete, da ostanete v razmerju, tudi če je to na vašo lastno škodo.

Po mnenju raziskovalcev v psihologiji ima le približno 60 odstotkov vseh odraslih slog privrženosti, ki se šteje za "varnega". Drugih 40 odstotkov spada v eno od treh kategorij. Dvajset odstotkov pade v zelo nestrpen, včasih pa tudi uničujoč vzorec, ki se imenuje strahovit stil izogibanja.

Strahovit stil izogibanja

Oseba s strahovitim stilom izogibanja je izredno interno burno bitje. Živijo v stalnem ambivalentnem stanju. Vendar pa je dihotomija, ki obstaja na način, ki ga pripisujejo drugim ljudem, stalen vir strahu in kaosa. Oseba s strahovitim stilom izogibanja je v stalnem stanju potiska in vlečenja.

Če se počutijo zavrnjene, jih vlečejo in se trdneje držijo zaradi strahu, da bi izgubili osebo, na katero so povezani. Toda, ko pridejo preveč blizu, se umaknejo iz strahu pred poškodbo. Gonilna sila strahu je strah pred strahom.

Bojijo se biti v razmerju in biti ranjeni, vendar se bojijo izgubiti odnos, ker se lahko poškodujejo. Drugi partner se nenehno sprašuje, kaj sledi in z enakomernim tokom mešanih signalov.

Ljudje s strahovitim načinom navezanosti na izogibanje pogosto zadržijo svoja čustva. Ne želijo pokazati vseh svojih čustvenih kart, se težko borijo, da ohranijo svoje reakcije in občutke brez uspeha. Ko se končno predajo in ne morejo zadržati svojih čustev, se zdi, da eksplodirajo na tiste okoli njih. Ponavadi so nepredvidljive in naletijo na zlobne.

Zakaj strašen slog privrženosti povzroča takšen kaos v odnosih?

Njihova predpostavka je, da se morate trdno držati in poiskati osebo, ki jo želite pripeti, da bi zadovoljili svoje čustvene potrebe. Toda, ko pridejo preveč blizu, se umaknejo iz strahu pred poškodbo. Temelj njihovega vedenja je strah pred zavrnitvijo in ranljivostjo. Torej, na obeh straneh izgubijo svoj poskus, da napolnijo svojo čustveno skodelico.

Strašen posameznik, ki se spopada s stilom izogibanja, si prizadeva najti stabilnost v odnosu. Torej se znajdejo v ekstremnih nizkih in višjih vrednostih. Bojijo se, da jih bodo zapustili ljudje, ki jim je najbolj všeč, da se bojijo, ko najdejo tisto, kar so mislili, da želijo. To je zelo intimnost, za katero mislijo, da hrepenijo in jih prisili, da se umaknejo in potegnejo nazaj.

Težijo k temu, da ne upoštevajo časa. Ko naj bi vlekli, so se potiskali, in ko bi morali potiskati, so vlekli. In to jih predisponira za zlorabe in prenesejo več kazni kot drugi tipi navezanosti.

Ni nam treba opredeliti s svojim stilom navezanosti

Čeprav ima vsak človek osnovno potrebo po prilagajanju in povezovanju z drugimi, se vsi ljudje ne naučijo zdravega načina tega. Večinoma nastala v otroštvu, tako kot otrok pripisuje svojim staršem ali skrbnikom, je dobra novica, da lahko spremenite svoj stil navezanosti, da boste postali varnejši in našli mir v vašem odnosu, ki ga želite..

Prvi korak vključuje ugotovitev, kakšen slog vezanosti imate in od koder delate. Če imate zgodovino neuspešnih odnosov in iskanja vzroka, razmislite, kako se vežete z drugimi v poskusu, da dosežete svoje čustvene potrebe. Vsakdo, ki je sposoben oblikovati varen slog navezanosti, če bo vložil napor, bo ugotovil, kako deluje, da se napolni čustvena skodelica in kaj ga izprazni.

Za strahovit izogibni slog navezanosti, iskanje miru v razmerju ni lahko. Toda to ne pomeni, da to ni mogoče. Ugotoviti, kaj vas poganja, je najboljši način, da vas usmerite v bolj zdravo smer.