Kako ponovno popraviti zlomljeno srce in spet najti srečo v življenju
Razbijanje srca je ena izmed najhujših stvari, skozi katero boste šli skozi življenje. Učenje, kako popraviti zlomljeno srce, bo zelo dragoceno znanje.
Srce vam bo zlomljeno na neki točki. Morda boste eden izmed srečnih ljudi, ki so našli resnično ljubezen in nikoli niso morali preživeti razpada. Ampak to ni norma in zato boste morali vedeti, kako popraviti zlomljeno srce, da boste lahko ponovno našli srečo, potem ko ste tako slabo poškodovani..
Ni enostavno pobrati koščkov tvojega razbitega srca. Sprva boste postali razbitina, a ko se boste začeli zdraviti, se boste naučili ponovno začeti živeti. Vendar pa boste ugotovili, da je težje biti srečni kot prej. Manj radosti boste našli v stvareh, ki so vas vznemirjale kot nič drugega.
Najprej se morate prebiti skozi razpad
Verjeli ali ne, razpadi lahko trajajo nekaj časa. Morda misliš, da je potreben le en pogovor, vendar občasno lahko pride do prekinitve. Običajno je tako, če druga oseba ni prepričana, da vas želi zapustiti. Samo nadaljujejo z idejo in nikoli ne pridejo ven in vam povedo spredaj.
Potem pa čez nekaj časa končno dobijo jasen odgovor in prepuščeni ste reševanju zlomljenega srca. Prvi korak je spoznavanje prvega razpada s razredom. Ne posegaj. Ne pijte jih znova in znova. Pustite jih pri miru in poskušajte se soočiti s tem, da skupaj dobite trdno podporno skupino.
Kako popraviti zlomljeno srce, da boste našli srečo, in morda ponovno ljubezen
Vem, da res ne razmišljate o tem, da bi spet našli ljubezen, vendar boste morda želeli vedeti, kako popraviti zlomljeno srce, da boste lahko vsaj začeli uživati v svojem življenju. To je tisto, kar lahko storite, da izničite bolečino, dokler se vaše srce ne zaceli.
# 1 Poiščite pomoč prijateljev. Vaši prijatelji so tu, da vas podpirajo. Želijo vas dvigniti in pomagati, ko ste v težkem času. Pridite do njih in jim povejte, kaj se dogaja. Pogovorite se o svojem občutku in zakaj ste poškodovani.
Naj razumejo, skozi kaj gredo, da lahko ponudijo pomoč. Verjetno ste bili na drugi strani te enačbe, preden jim pomagate. Naj jim zdaj povrnejo uslugo.
# 2 Poiščite motnje. Če želite, da se vaše srce zaceli, boste morali najti stvari, s katerimi boste umili od bolečine. Manj ko ga opaziš, lažje boš šel skozi. Sčasoma boste ugotovili, da je vse manj in manj razmišljate o tem, hitreje boste prešli skozi to težko časovno obdobje..
Preživite čas s prijatelji. Naredite stvari, ki jih najdete zabavno. Izogibajte se ležanju v postelji brez česa razmišljati, ampak o dejstvu, da je vaše srce zlomljeno.
# 3 Nadaljuj z življenjem. Ne prenehajte s tem, kar ste vedno delali. Če imate hobi, nadaljujte. Še vedno hodite ven s prijatelji v isti noči v tednu. Ne prenehaj živeti svoje življenje samo zato, ker si zlomljen. Če boste to storili, bo le še slabše.
# 4 Poberi nove hobije. Verjetno boste imeli še nekaj prostega časa, ker niste več v razmerju. Namesto, da bi se zavzemali za samopomilovanje, si vzemite nekaj novih hobijev. Bili boste raztreseni in našli boste tudi nekaj novega, kar boste resnično uživali. To je v redu, da prevzame veliko različnih projektov, da bi našli nekaj, kar boste najbolj uživali.
# 5 Branje pogosto. Branje je odličen način, da vas zmede, ker res ne morete razmišljati o svojem življenju, ko berete o bojih drugih likov.
Ko ste super naloženi v zgodbo, ne boste dolgo razmišljali o svojem srčnem trpljenju. Poiščite nekaj dobrih knjig in začnite branje. Vaše srce bo hitro popravljeno.
# 6 Pustite, da čutite bolečino. Ne skušajte ga skriti. Če moraš jokati, jokaj. Pustite, da čutite bolečino svojega zlomljenega srca, ker je to zelo boleče. Nihče ne bo imel tega proti tebi.
Vzemite si čas, ki ga potrebujete, da jokate, nato pa se ponovno dvignite in poiščite razlog za nasmeh. Če se želite naučiti, kako popraviti zlomljeno srce, se morate zelo dobro razjeziti in se potem navijati.
# 7 Pojdite ven kolikor je mogoče. Zelo enostavno je, da ostaneš zaprt v notranjosti, ko si zlomljen. Nočeš iti nikamor ali videti koga. To je razumljivo. Vendar pa morate.
Naj vas prijatelji povlečejo ven in se zabavajo z vami. To je fantastično odvračanje pozornosti, ki vam bo pomagalo tudi spoznati, da je življenje več kot vaš bivši.
# 8 Logično razmišljajte o svojem odnosu. Naredite korak nazaj in poglejte kakovost vašega prejšnjega odnosa od daleč. Je bilo res tako veliko? Ko ste z nekom, saj jih imate radi, je preprosto imeti neskladen pogled.
Vendar, običajno, razmerje ni bilo vse tako veliko za začetek. Odvrgli so vas. Očitno je bilo vprašanj. Korak nazaj in logično razmišljajte o svojem odnosu, kot da bi bil odnos vašega prijatelja. To vam lahko pomaga razumeti resnico in precej hitreje boste prestopili srčni utrip.
# 9 Začnite delati na izgradnji zaupanja. Vaša samozavest je verjetno ustreljena. Odvrgli ste se. Razumljivo je, da se ne počutite tako dobro o sebi, vendar o tem občutku negotovosti bo le še poslabšalo stanje.
Udarite v telovadnico, da se boste bolje počutili glede svojega telesa in dobili endorfine. Osredotočite se na svoje pozitivne lastnosti in ne pustite, da ste bili uničeni tako, kot vidite sebe.
# 10 Zapišite, kako se počutite. Včasih nam pisanje občutkov pomaga videti, skozi kaj gremo iz drugačne perspektive. Lažje je videti stvari, s katerimi se najbolj spopadamo, ko jih zapišete.
Zato začnite s snemanjem. Govorite o bolečini, ki jo doživljate, in kako se počutite vsak dan. To vam pomaga tudi pri teh občutkih, da jih ne boste stekli v notranjost.
# 11 Poskusi odskok. Bodite previdni, če greste po tej poti. Lahko se naučite, kako popraviti zlomljeno srce, tako da nekdo drug spravi kose nazaj skupaj. Samo pazite, da ne pridete v odnos z nekom takoj, namesto da bi jih uporabili kot odskok. To bi lahko imelo hude posledice.
Dajte mu nekaj časa. Tega razpada ne boste zdravili čez noč. Trajalo bo nekaj časa. Kot standard, dajte si tri mesece. Če se v treh mesecih sploh ne počutite bolje, poiščite dodatno strokovno pomoč.
Občutek navzdol in negativ za to dolgo je lahko ovira za vaše življenje. Popravite jo že zgodaj, da boste lahko spet srečni.
Učenje, kako popraviti zlomljeno srce, je koristen proces, vendar ni lahko. Boste morali ostati trd in se skozi te grobe lise, preden boste lahko imeli nekaj sreče znova.
