12 enostavnih stvari, ki jih počnete, da bi bilo vaše življenje veliko slabše

Ali je bilo življenje nepošteno do vas? Morda mislite, da je vprašanje zunanje, vendar je problem v vas. To je 12 stvari, ki jih naredite, da bi vaše življenje poslabšalo.

Veliko ljudi, v določenem trenutku, čuti, da je življenje z njimi nepošteno. Tudi jaz čutim, da se občasno in da se izognemo depresiji, stalno borim in se izzivam, da bi dosegel mejnike. Po veliko misli sem spoznal, da problem prihaja od mene, in ne od sveta okoli mene. Ne pozabite, da so vaši rezultati v življenju odvisni od tega, kako razmišljate in ukrepate. To jasno pomeni, da je pozitiven odnos do življenja tisto, kar olajšuje življenje. Seveda pa ne vemo, da dokler nas življenje ne udari z limonami!

Pričakovanja in vloga, ki jo igrajo

Predstavljajte si, da imate v roki veliko, zrelo jabolko. Preskusite ga. Saj veš, kako naj okusi jabolko, tako da, ko je veliko, sočno jabolko voljno in mehko, ti grešiš. Počutite se razočarani in morda celo vržete jabolko v kompostni kup.

Zdaj, predpostavimo, da jeste veliko, sočno jabolko ... in ima okus natanko tako, kot je bilo pričakovano. Vse skupaj jeste in se počutite zelo zadovoljni. Kaj je razlika? Ne jabolko, ampak vaša pričakovanja. Ko nastavite realistična pričakovanja - ali se popolnoma odrekete pričakovanjem - boste ugotovili, da je življenje veliko bolj zadovoljivo in razburljivo. Pogosto pričakovanja ne ponujajo nič drugega kot previsoko črto, na podlagi katere lahko merimo vaše življenje in izkušnje.

12 preprostih stvari, ki jih počnete, da bi vaše življenje poslabšalo

Jabolko je le primer in ga lahko v življenju zamenjamo. Lahko se nadomesti z vsakim dogodkom, opravilom, socialno interakcijo, osebo, obrokom ali katerokoli miselnostjo, ki vstopi v vaš um. Namesto, da bi vsaka poteza spreminjala s pričakovanji, se potopite v glavo, ne da bi pričakovali kaj dobrega ali slabega * in videli boste, kako resnično je lepo življenje! Zdaj pa poglejmo nekaj stvari, ki jih naredimo, da bi naše življenje poslabšalo.

# 1 Preveč časa porabite za ljudi ali stvari, ki niso pomembne. Če to počnete, se mora ustaviti. Imamo samo 24 ur na dan, ki jih lahko uporabimo za spanje, jesti in opravimo ostale dnevne opravila. Toda večina ljudi se iz kakršnega koli razloga umakne in se preveč osredotoči na ljudi ali stvari, ki niso pomembne.

# 2 Bodi užaljen s tem, ko svoje predpostavke prilagodi na neškodljiva dejanja. Tudi meni se to zgodi, zato vas ne krivim, ampak to se mora ustaviti. Tvoj prijatelj ti ni poslal besedila ali sodelavec na kosilo, ne da bi ti povedal. To so preproste situacije, ki vas lahko zlahka žalijo, ker svoje predpostavke označite za drugače neškodljiva dejanja. Začnete misliti, da ste bodisi nevredni ali neobvezani, ustvarjate popolnoma nov svet sovraštva do sebe. Lekcija tukaj? Ne jemljite stvari osebno. [Poskusite: Kako preprečiti, da vas sebični ljudje poškodujejo]

# 3 Pot nadaljujete do apokalipse. To je takrat, ko pomislite na najslabši možni izid, ko se vam nekaj zgodi. Naslednji korak je veselje, ko ste se zmotili! Vneto grlo? Zagotovo morate imeti rak. Ste izgubili vozniško dovoljenje? Vaša identiteta je bila ukradena. Ste izgubili denarnico? Vaš prihranek bo zagotovo treniran dve minuti kasneje. Čeprav se to v tem trenutku zdi smiselno, je takšna negativnost neuporabna in nelogična. To se mora ustaviti. Razmišljaj pozitivno!

# 4 Določite nerealna pričakovanja. Tvoja punca bi te morala poklicati ob 16. uri in ni. Poklicala je na njeno udobje, namesto tega. Tvoj fant je pozabil 6-mesečno obletnico tvoje prve lazanje skupaj. Razumete? To so vrste pričakovanj, ki jih imenujem paraziti, ker vas bodo vedno pustili nesrečnega in bolnega v želodcu. Zmanjšajte svoja pričakovanja, da boste lahko povečali užitek življenja!

# 5 Ne boste naredili ničesar, ne da bi dobili znak. Znaki ne bodo prišli. Obdobje. Imam prijatelja, ki se obupno želi preseliti v Francijo, a ona čaka na »znak« - morda je Bog rekel trobento, ali povabilo predsednika Francije. Ne pravim, da ne smete verjeti v višjo moč ali božanskost, ampak pravim, da morate oblikovati svojo usodo, ne da bi jo upravljala. [Oglejte si: Zakaj ne najdete ljubezni - Kako najti ljubezen]

# 6 Nisi tvegana. Če želite živeti polno življenje, morate začeti živeti pogumno, kar pomeni, da morate tvegati. Vsakič, ko vam nekdo ponudi nekaj razburljivega, ki vključuje nekaj tveganja, ga vzemite. Veseli boste, da ste!

# 7 Primerjate svoje življenje z drugimi. Teddy Roosevelt je nekoč dejal: »Primerjava je tat veselja« in to je 100% res. Vem, da tega ne bi smel reči, ampak to me včasih dobi. »Oh, ona je tako zadovoljna s svojim možem,« »Dobil je vse srečne počitke,« »Ta tip ima več denarja, kot ga lahko naredim,« in tako naprej in tako naprej. Nihče ni popoln, zato nehajte primerjati svoje življenje z življenjem drugih - kdo ve? Morda delajo enako z vami!

# 8 Ne moreš odpustiti in pozabiti. Vem, da je to lažje reči kot narediti, ker je težko odpustiti ljudem, ki so vas poškodovali - in še težje jih pozabiti in njihova kazniva dejanja. Toda namesto da se potuhnete, izrazite hvaležnost za vse lekcije, ki ste se jih naučili, in nadaljujte. Prenehajte se počutiti žalosti, oprostite, če lahko in pozabite, da se lahko veselite srečnejšega življenja.

# 9 Ti si lastna slava. Vem, da je to skušnjava, toda to bo samo še poslabšalo tvoje življenje. Ne bi smeli prisiliti ljudi, da sledijo vašemu načrtu. Z manj stvari o sebi in o drugih, boste postali srečnejši, bolj pozitiven človek, in boste veliko manj nezadovoljni, če bo načrt zavrnjen ali urnik ni v teku.

# 10 "Neuporabnim" ljudem dovolite, da bi dobili najboljše od vas. Ko veste, da je nekdo toksičen za vas in vaše življenje, ga odstranite, ne da bi se za to počutili krivi. Ni pomembno, kdo so ali kako blizu so vam, ne dovolite, da bi vam kdo dal bolečino ali da bi se počutili nevredno. Ljudje, ki ne upoštevajo vaših občutkov, ne upoštevajo vaših meja, ali vas še naprej obravnavajo kot smeti, morajo iti. Morajo oditi. Obdobje. [Poskusite: 12 načinov, kako preprečiti, da bi negativni ljudje izčrpali vašo energijo]

# 11 Za vas je to uspeh ali neuspeh. Nič ne more biti popolna. Tudi uspeh ni popoln. Poskusite in pridobite toliko sreče in izkušenj, kot si lahko na sivem območju med uspehom in neuspehom. Ne pozabite: nikoli ne pustite, da vam uspeh priteče v glavo in da ne morete iti v svoje srce. Vsak dan je nov dan in lahko svoje življenje spremenite za enega otroka.

# 12 Izogibaj se stvari, kolikor lahko. Ne glede na to, koliko se ji izogibate, resnica ne bo prenehala obstajati. Ne morete prezreti tega, kar je pred vami - in še huje, ne boste našli miru, če se izognete neprijetnim ali strašnim izkušnjam. Čeprav se tveganje ali celo samo dokončanje projekta za delo lahko počuti zastrašujoče, se boste počutili veliko bolje * in močnejši * po tem, ko ste položili nos na brus in ga obdelali.

Pripeljite vse svoje strahove, skrbi in slabosti pred seboj in jim sijte svetlobo. Oglejte si jih do konca, ker je to edini način, da najdete srečo in izpolnitev. Prisežem, bolečina, s katero se soočate, ko se soočate z resnico, je na koncu vredna.

[Naprej, preberite: Sabotaging your happiness - 12 načinov, kako lahko uničite svoje življenje]

Ne pozabite, da ko prenehamo delati napačne stvari in začnemo delati prave stvari, se življenje samodejno olajša. Če katera koli ali vsa zgoraj navedena vedenja veljajo za vas, je čas za spremembo, tako da lahko poenostavite stvari zase in za ljudi okoli vas. Življenje je čudovito in tudi vi ste, zato uživajte in izpustite teh 12 stvari, ki vam poslabšajo življenje!