5 Lekcije za spreminjanje življenja, ki jih lahko naučite od obžalovanja

Obžalovanje vas lahko pusti, da bi za vedno izbrisali svojo preteklost. Lahko pa vas tudi nauči 5 najpomembnejših lekcij, ki jih potrebujete za svojo prihodnost.

Obžalovanje je, ko se počutimo žalostno, sramotno in razočarano nad nečim, kar smo storili, ali pa morda nismo storili.

Obžalovanje je negativno čustvo in zato je pogosto zelo težko obravnavati.

In vendar, da bi živeli svoje življenje absolutno polno, je bistvenega pomena razumeti, kaj nas obžaluje, in ne samo, da se zadržujemo na njegovi negativnosti..

Moja zgodba obžalovanja

Med tem, ko sem v dvajsetih letih tekla skozi dilemo odnosov, sem naredila nekaj zapletenih napak in morala sem se spopasti z ostro resničnostjo občutka globokega obžalovanja..

Takrat sem mislil, da sem precej samozavesten in prepričan o tem, kdo sem kot posameznik in partner.

Imela sem jasna pravila o ljubezni in odnosih, in bila je zelo črna in bela glede tega, kaj je bilo prav in kaj narobe v ljubezni.

Toda po tem, ko sem že tri leta hodila z mojim prvim fantom, sem naredil *, kar sem verjel, da je * prva stvar, ki je nepopravljiva - varala sem..

V tem času sem se veliko naučil o obžalovanju in o tem, kako je lahko zelo izčrpano čustvo. Lahko vas posrka, vrgne okoli vas in vas izpljune nazaj, preden se zares zavedate, kaj se je zgodilo.

Kar nekaj časa po tem, ko sem prevaral, in moje razmerje se je končalo, sem bil obtičal v vrtincu obžalovanja, zaradi katerega sem se od čustev do čustev uprl, od ekstremne krivde, zanikanja, krivde, žalosti, grenkobe in seveda depresije. Bilo je intenzivno in težko videti mimo teh dominantnih čustev.

Dosegel sem zelo nizko točko, ki je postajala vse bolj samouničujoča in vedel, da potrebujem spremembo. Torej, počasi * zelo počasi, a na koncu sem se prepričal, da ne morem več dovoliti, da me obžaluje. Namesto, da bi se osredotočil na negativno, sem se odločil, da pogledam na druge namene, ki jih obžaluje. Poskušal sem ugotoviti, kakšne razmere bi me lahko naučil.

5 življenjskih lekcij obžaluje nas vse

Kar sem odkril, je nekaj stvari, za katere menim, da se večina ljudi, ki so se spotaknili skozi cikel obžalovanja, zavedajo.

Obžalovanje lahko ponudi veliko dragocenih informacij, odvisno od tega, kako vidite sebe in situacijo, v kateri ste, in tukaj je nekaj neverjetnih lekcij, ki vas lahko obžalujejo..

# 1 Obžalovanje lahko pripelje do vpogleda vase

Odkril sem, da obžalujem priložnost, da ponudim zelo natančno in globoko razumevanje samega sebe.

Na primer, začel sem razumeti pravi razlog, da sem goljufal. Spoznal sem, da nisem tako samozavesten, kot sem verjel, in si nisem mogel priznati, da je bil moj partner verbalno in čustveno žaljiv. Nisem bil dovolj močan, da bi zapustil svoj ne-zdrav odnos, in namesto, da bi se soočil z razmerami, sem se odločil, da se odpravim na krožno pot..

Namesto da sovražite svojo preteklost ali želite, da se spremeni, poskusite razumeti, kaj vas je pripeljalo do tega trenutka, in se soočite z dejstvom, da potrebujete nekaj, ampak poiščite druge načine za zapolnitev te praznine..

# 2 Obžalovanje vam lahko pomaga preprečiti napake v prihodnosti

Z obžalovanjem zelo enostavno ugotovite, katere navade in vedenje so nezdrave za vaše fizično, čustveno in duhovno počutje, torej kaj ne smemo storiti v prihodnosti.

S tem, ko sem se boril z mojim osebnim obžalovanjem, sem se naučil, kaj ni bilo zdravo ponoviti, da bi se zaščitila in ne poškodovala drugih. Vedel sem, da se ne morem ukvarjati z drugo situacijo, v kateri bi se moral soočiti z dejstvom, da sem goljufal. Enkratno soočanje z njo je bilo dovolj, zato sem se odločil, da varanja ne bom uporabljal kot izgovor, da bi spet zapustil razmerje.

# 3 Obžalovanje vas lahko spodbudi k ukrepanju

Pogosto je lažje in manj intenzivno, da situacije zdrsnejo, ne da bi se z njimi ustrezno ukvarjali, obžaluje nas, da je pomembno, da se aktivno posvetimo, kaj se dogaja v našem življenju. Sprejeti morate svoje odločitve in biti odločni pri izražanju, kar potrebujete in želite.

V zvezi s tem bi morala biti bolj vztrajna pri vokaliziranju svojih odnosov s partnerjem, družino in prijatelji, in ne samo, da jim dovolim, da nadaljujejo do točke, kjer je edini izhod *, ki sem ga verjel *, bila goljufija..

Vendar sem namesto, da bi ukrepala za rešitev resničnega problema, sprejela bolečino mojega fanta in se odločila za goljufanje, kar je povzročilo veliko bolj čustveno pretresanje zase. V prihodnosti sem se strinjal, da se bom aktivno ukvarjal z vprašanji v svojih odnosih, namesto da bi jih pustil na cesti.

# 4 Obžalovanje vas lahko nauči odpustiti sebi

Obžalovanje nas zelo jasno uči, da ljudje delajo napake. Ne glede na pričakovanja in standarde, ki jih ustvarjamo zase, smo samo človeški in je nemogoče, da bi "dobili to prav"? vsakič.

Z napakami se naučimo lekcij in z učenjem lekcij rastejo kot posamezniki. In največja lekcija, ki jo je treba naučiti iz obžalovanja, je, kako se končno odpustiti sebi za odločitve, ki ste jih naredili.

Hitro sem spoznal, da razlog, da nisem mogel izpustiti tega, kar se je zgodilo, in še naprej kolesaril skozi obžalovanje * tudi po tem, kar sem se naučil *, je bil, ker se nisem resnično odpustil, ker sem se odločil za goljufanje..

Da bi se popolnoma umaknil iz situacije in se odpustil obžalovanja, ki sem ga utrdil, sem si moral dovoliti, da me opravičim za to, kar sem storil. To je bil najtežji del obravnave mojega obžalovanja, vendar zagotovo najpomembnejši.

# 5 Obžalovanje je lahko veliko stvari

Ko sem si začel odpuščati za goljufanje, sem spoznal, da je obžalovanje tisto, kar vzamete iz čustva. To je lahko povsem negativna izkušnja, kjer se strmoglaviš do zelo nizkih padcev. Lahko pa je tudi vzvišena izkušnja, ki vas uči o sebi, vas prisili, da raste kot posameznik, sprejmete odgovornost in ukrepate za to, kar se dogaja v vašem življenju, in se naučite pustiti stvari..

Večina ljudi ob določenem trenutku svojega življenja čuti obžalovanje, če pa lahko dosežete začetno težavo in intenzivnost čustev in sprejmete vrednost, ki jo obžalujete, lahko to postane izkušnja razsvetljenja..

Ne sovražite svoje preteklosti samo zato, ker imate obžalovanja. Sprejmite ga in ga premagajte. In če se boste odločili, da boste, tako kot jaz, obžalovali, da boste učili lekcije, ki lahko spremenijo vašo prihodnost na bolje.