8 načinov za ljubezen do svojega telesa, brez njegove velikosti

Z vsemi temi standardi za lepoto je enostavno spuščati v spiralo telesnega sovraštva. Ne podležite pritisku! Ljubite svoje telo, ne glede na to!

Telesno sramotenje je danes žal trend. Imate pesmi, ki sovražijo na suhih dekletih, ker "imajo prave ženske krivulje." Potem imate pesmi o sramotenju ljudi, ki nimajo tipa telesa Victoria's Secret modela. Vsi vemo, da nihče ni popoln, vendar še vedno obstajajo nekateri ljudje, ki vztrajajo, da morajo ljudem povedati, kako naj izgledajo, kako naj delujejo, kakšna velikost bi morala biti, kakšna naj bo barva las. Daj mi mir.

Vsakdo ima pravico ljubiti svoje telo. Ne glede na to, ali si suh, debel, visok, kratek, manjka okončina, temna koža, bleda koža, kaj imaš, vsako telo na svetu si zasluži, da ga ljubiš. Žalostno je, da toliko ljudi vztraja pri tem, da sovražijo svoja telesa, preprosto zato, ker niso v skladu z nerealnimi standardi, ki jih določa družba..

Kako ljubiti kožo, v kateri si

Torej, kaj, če ste velikosti 0 z oljčno kožo ali kratko, velikost 10 z bledo kožo? To vam ne daje manj pravice do ljubezni do telesa in razvajanja z vsem, kar imate! Če nimate pojma, kako ljubiti telo, s katerim ste se rodili, potem to lahko storite.

# 1 Privoščite si. Če ste eden tistih ljudi, ki nikoli ne potrebujejo časa zase, je čas, da se ustavite in začnete ustvarjati čas. Ni nujno, da je kaj ekstravagantnega ali 24/7, ampak glede na vaš življenjski slog, vsak mesec ali 3 mesece, se morate počutiti nekaj za vas, in samo vi.

To bi lahko vključevalo dan zdravilišča ali odhod na potovanje, vendar bi moral res vključevati nekaj, kar vas sprošča, in nekaj, kar vas tudi pomlajuje. Vsi dnevi, ki jih boste preživeli delajo, bodo dajali svoj davek na vaše telo, zato morate pustiti, da se sprostite in si opomore.

# 2 Razmetanje. Preprečite obsedenost in občutek krivde za uživanje 2 rezin pice ali za to dodatno kozarec vina. V redu je. Obljubim. Če se boste še naprej prikrajšali za vse, kar ponuja življenje, še posebej za preproste stvari, kot je kozarec vina ali pizza, boste nesrečni! Očitno ne smete jesti pice vsak dan, ali piti steklenico vina vsako noč, če pa včasih želite imeti malo več kot običajno, to storite zmerno.!

# 3 Privoščite si pravico. Privoščite si tako, kot želite, da vas drugi obravnavajo: s spoštovanjem. Če vse kar narediš, napolniš svoje telo z junk hrano in delaš za 12 ur na dan, to ni spoštovanje, to je mučenje! Moraš se naučiti, da tvoje telo ni nepremagljivo in da ga je treba obravnavati skrbno, tako fizično kot psihično.

Sprostite se, ko ste utrujeni. Privoščite si sproščujočo masažo, da pomirite boleče mišice. Prenehaj se duševno udariti za nekaj nepomembnega, kar si storil prejšnji teden. Prerežite se, napolnite svoje telo s hranili, ki jih potrebuje, in izkoristili boste desetkrat, obljubim vam!

# 4 Poiščite nekaj, kar boste imeli radi sebe. Poiščite nekaj o sebi, ki ga imate radi, in se spomnite, kadar koli lahko. Lahko je tako preprosto, da se spomnite, da so vaši lasje krasni ali da imate nežne roke ali da lahko noge zdržijo dlje časa.

Na primer, poznam to dekle, ki se bori s svojo težo in dokumentira vse na svojih družabnih medijih. Toda ena stvar, ki resnično izstopa iz nje, je način, kako ljubi določene lastnosti in lastnosti o sebi. Zgodilo se je, da ljubi oči, velike, okrogle in zelo modre.

Vsak dan, in ne šalim se, ko to izgovorim, bo vedno objavila selfie in omenila nekaj o njenih očeh. Seveda, to je lahko nadležno, toda moram ji jo dati, njene oči so lepe, in ona to ve, in ona to skali. Poiščite, kaj vam je všeč, in ga prenašajte!

# 5 Postavite cilje. Ko si sami postavljate cilje, ste le vi odgovorni za njihovo srečanje ali ne. Vi ste odgovorni za vas. Razmislite o vseh novoletnih resolucijah, za katere ste rekli, da jih želite storiti, ki jih niste storili. Mogoče je čas, da se usedete in ustvarite vizualno tablo vseh, in to leto, ko boste srečali vsaj polovico! Če ste želeli izgubiti 10 funtov, ga izgubite! Nehajte govoriti in začnite delati.

Bolj ko se osredotočate na sebe in kaj želite, bolj boste začeli ljubiti to, kar ste. Nič ni bolj zadovoljujoče kot vedeti, da ste nekaj dosegli sami, ker ste želeli, in to ste storili za vas in za nikogar drugega. Vaše zaupanje bo sijalo tako svetlo, da se bodo ljudje spraševali, kje ste se ves čas skrivali.

# 6 Obkrožite se z ljubeznijo. Res je, če ste okoli negativnih ljudi, boste verjetno ugotovili, da ste bolj negativni. Tako kot, če ste v bližini pozitivnih ljudi, boste verjetno v svojem koraku imeli pep. Energija je nalezljiva in dobiš, kar daš. Ste kdaj komu dali kompliment in se počutili dobro, ker ste vedeli, da se je druga oseba počutila dobro? Takšen občutek je. Obkrožite se z ljudmi, ki vas ljubijo zaradi tega, kar ste, in ljubili boste, kdo ste od znotraj in zunaj,!

# 7 Pojdite tja, kjer še nikoli niste bili. Če ste seznanjeni z novo hitovo resničnostno televizijsko oddajo o TLC, ki se imenuje "My Big Fat Fab Life", ?? verjetno boste razumeli, kaj to pomeni. Skratka, predstava sledi ženski s prekomerno telesno težo s sindromom policističnih jajčnikov, ki je imela na YouTubu plesni videoposnetek, ki je postal virusen. Predstava se osredotoča na njeno zdravje, njeno plesanje na njeno sposobnost, da je sposobna in najpomembnejša od njenih sposobnosti in želje, da se sooči z vsemi nasilniki in negativnostjo, ko se zavzame.

Na primer, v eni epizodi se odloči, da bo končno odšla na plažo, ki je ni bila, saj je bila stara 8 let. In ne samo to, nosi dvodelno. Seveda, morda je velika, toda naveličana je skrivanja, kdo je. Končno se sooča s svojim strahom in preneha skrbeti za druge in živi svoje življenje zase. In ona ne gre samo na plažo: gre plavati in ima čudno eksplozijo!

Je dihanje svežega zraka in vsakogar opominja, da samo zato, ker je nekdo debel, ne pomeni, da so leni ali da ne poskušajo. Nikoli ne vemo, skozi kaj gre kdo drug, in čas je, da se postavite in se zavzamete! Ona je motivacija za vse nas, velike ali majhne.

# 8 Poiščite nekaj, v čemer ste dobri. Če imaš kariero, ali sanjaš, da jo imaš, to storite. Naj postane resničnost. Če ste res dobri v nečem, brusite svoje spretnosti in ga izpopolnite. Ne glede na to, če misliš, da veš vse, kar lahko vem, ti lahko povem zdaj, ne veš.

Nikoli ne prenehajte z učenjem in naraščajočim učenjem ter se vedno bolj poučite o stvareh, ki jih navdušujete. Če ste odlični pri pisanju, vedno nadaljujte branje in pisanje. Če ste odlični pri risanju, nikoli ne prenehajte brbljati in se igrati z idejami. Postanite najboljša različica sebe in zaljubili se boste vase.

Ni pomembno, če ste majhni, plus velikosti, mehki ali zgrajeni kot Kardašian, resnica je, da imamo vsi pomanjkljivosti. Vedno bo nekdo lepši od tebe, grdejši od tebe, pametnejši, višji, krajši, karkoli. To je življenje, in to je tisto, kar naredi življenje lepim. Nehajte se ločevati in pustite, da cvetite.