Prezir v odnosih 12 korakov za nastavitev vaše Animosity Free

Prezir je druga beseda za sovraštvo, pomešano z dotikom zamere. Če trpite zaradi prezira v odnosih, lahko samo vi spreminjate stvari.

Sovraštvo, ki temelji na nezadovoljstvu in slabem čustvu, ne pomeni srečne zveze, pa naj bo to med vašo družino ali vašo pomembno družbo. V odnosih različnih vrst je mogoče prezirati. Večina od nas je bila v cikličnih odnosih, kjer se srečaš eno minuto, naslednji pa je vse v peklu in vse je narobe. Za vročim gumbom »sem končal« je nekaj, kar se imenuje prezir.

To je nezmožnost ne le pozabiti, ampak tudi odpustiti. Težava je v tem, da, če se v vašem odnosu držite prezira, to ne le škoduje drugi osebi in razmerju, ampak tudi vi.

12 načinov za premagovanje prezira v odnosih

Preziranje ni lahka stvar, ki bi jo lahko spustili, vendar pa jo je še težje nositi skupaj z vami. Če hočete najti način, da mimo prezira odnosov, gre za učenje odpuščanja, razumevanja in začetka. V vsakem razmerju boste morda morali začeti več kot sto krat ali včasih več.

Toda ključ za začetek je resnično prepuščanje preteklosti, da bi začeli znova. V nasprotnem primeru začetek ni nič drugega kot pobiranje prtljage in nadaljevanje.

# 1 Predpostavimo, da druga oseba prihaja iz kraja ljubezni. Razlog, da se številna razmerja znova in znova znajdejo v istem groznem položaju, je v tem, da po tem, ko ste spali ali ste poškodovani, ste nagnjeni k predvidevanjem, da vas ljudje hočejo poškodovati v kakšni prodaji.

Če se želite premakniti naprej z nekom in verjeti, da so dovolj dobri za gradnjo življenja, potem morate domnevati, da ko stvari gredo slabo, njihova dejanja ali vedenje prihajajo iz kraja ljubezni, namesto da bi vedno prevzeli najhujše.

Ljudje težijo k izpolnitvi vaših pričakovanj. Torej, če nehate pričakovati najhujšega od njih, boste morda le našli njihovo dobroto.

# 2 Ne nameravajte dejanj in vedenja. Ko ste v nemirnem odnosu, pogosto nameravate pripisati vedenje, ki ni resnično. Če vaš mož ni odstranil smeti, ko ste ga prosili, ne samodejno domnevajte, da ga je pustil tam, da bi dodal še eno stvar na vašo že polno ploščo..

Mogoče je samo pozabil, ali je mislil, da ga bo pripeljal domov. Predpisovanje lastnih projekcij na katerokoli dejanje lahko vodi do napačne komunikacije, ki je ni mogoče popraviti, in argumenta za vsakim vogalom. Če nekdo boli vaše občutke, vprašajte, zakaj so storili, kar so storili, preden jih obtožite, da to storijo namerno.

# 3 Odpusti ... resnično odpusti. Obstaja večkrat, ko rečemo, da bomo odpustili, vendar resnično ne. Oprostitev ni lahka naloga. Težava je v tem, da če ne odpustiš, si prisiljen nositi situacijo okoli sebe. In to bo za vedno oslabilo vsako situacijo, ki jo imaš naprej.

Odpuščanje pomeni, da ste stvari za seboj. Če vsakič, ko se boriš, sprožiš ista vprašanja, potem ti ne oprostiš. Ko nekdo odpusti nekaj za nekaj, potem v svojem srcu obljubljaš, da ga ne boš nikoli več ponavljal.

Če boste še naprej prinašali nekaj, kar so naredili v sedanjosti, potem ko ste jim že odpustili, potem jim zares niste odpustili. Boj bi moral biti le o stvareh, ki so resnične in sedanje, ne pa o seznamu vseh preteklih napak.

# 4 Prepoznajte, kako igrate vlogo. Če mislite, da niste odgovorni za nič, se motite. Redko se dogaja, da je boj ali argument enosmerna ulica. Dejansko, če je samo ena oseba odgovorna za argument, potem po definiciji ni nič več kot mnenje ali izjava. Za tango je resnično potrebno dve.

Če želite prekiniti zaničevanje v odnosih, morate prevzeti odgovornost za del, ki ga igrate. Poznaš njihove vroče gumbe, kolikor poznaš tvoje. Če ne odidete in namesto tega ostanete in se borite, ste prav tako odgovorni.

Resnica je, da če ne bi imeli nič opraviti z nezmožnostjo, da bi se razumeli, bi samo odšel, ko bi videli, da ni vredno. Če želite, da bo odnos deloval, potem morate prenehati razmišljati, da morate delati na njih, in morda tudi nekaj introspekcij, da bi tudi vi delali na vašem vedenju..

# 5 Oglejte si situacijo iz druge perspektive. Če vedno gledate stvari iz vaše perspektive, nikoli ne boste videli celotne zgodbe ali kako zaustaviti sovraštvo.

Edini način, da preprečimo prezir v odnosih, je empatija in priznanje, kako se druga oseba počuti. Če vedno postavljate svoja lastna čustva, ne boste nikoli našli sreče ali načina, kako bi bili srečni skupaj.

# 6 Poiščite analizo tretje osebe in bodite pošteni. Ko imamo prezir v odnosih, pogosto iščemo ljudi, ki se želijo odzvati ali analizirati odnos z nami. Problem je, da gremo k ljudem v našem življenju, ki nam bodo povedali, da smo prav in kaj želimo slišati. Ni boljšega občutka kot nekdo, ki vam zagotavlja potrditev.

Če se obrnete na svoje družinske člane ali ljudi, ki vas volijo, da ste sodnik in žirija, vam nikoli ne bo pomagala rešiti vaših težav. Pravzaprav je zanesljiv način, da v svojem odnosu vzpostavite večjo razdaljo. Poiščite nekoga, ki vam ne bo povedal, kaj želite slišati, ampak kaj potrebujete.

# 7 Poskusite svetovanje. Včasih, če se zdi, da ne morete priti skozi prezir v razmerju, morate iskati nekoga, ki bo posrednik. Posrednik lahko pride v mnogih oblikah. Ampak, odnos svetovalec je nekdo, ki je usposobljen, da vam pomaga delati skozi vaše stvari na učinkovit način.

Prav tako vam lahko pomagajo razviti boljše spretnosti za komuniciranje med seboj na produktivni način. Ko se zatakneš v kolesarjenju, govoriš v krogih z nekom samo ustvarja več frustracije, kar lahko pripelje do prezira. Če se vam zdi, da potrebujete tretjo osebo za „prevajanje“, je lahko svetovalec velik vir.

# 8 Preberite znane teorije o romantičnih odnosih. Razlog, da imajo spolni odnosi tako težko življenje skupaj, je ta, da smo sami po sebi drugačni na način, ki ga mislimo, in na način, kako komuniciramo. O tem, kako se povezati z nasprotnim spolom, je napisanih veliko znanih knjig.

Nekateri ljudje se jim zdijo zelo koristni. Nekaterim pomagajo, da se v razmerju prebijejo skozi bolečino in najdejo pot nazaj v ljubezen. Všeč so knjige Moški so z Marsa, ženske so z Venere in Pet ljubezenskih jezikov včasih je lahko odličen vir za pomoč parom pri pridobivanju preteklosti.

# 9 Pozabite na komunikacijo in napredujte naprej. Mnogi pari mislijo, da njihove težave izvirajo iz pomanjkanja komunikacije. Včasih pa izhaja iz preveč komunikacije. Če mislite, da lahko »pogovorite« svojo pot iz prezira, ko predstavljate svojo stran, znova in znova in znova, veš kaj? To ni problem komunikacije.

Naslednjič, ko boste želeli govoriti o tem, poskusite biti tiho kot nov pristop. Včasih so vaša dejanja in vedenja bolj učinkovita od besed, ki prihajajo iz vaših ust.

# 10 Prenehaj iskati opravičilo, ali če je nekdo ponujen, ga sprejmej brez pogojev. Če čakate na opravičilo, ste morda dobili eno in ste zamudili. Ali pa ste morda sprejeli eno in potem mislili, da ne gre dovolj daleč.

Da bi nekdo odpustil, vam ni treba slišati opravičila. Včasih ljudje ne morejo reči, da jim je žal na konkreten način ali na poseben način, ki ga želite. Če veste, da nekdo poskuša, jim dajte počitek in prenehajte upati, da bodo naredili stvari, ki jih niso sposobne.

Nehajte iskati natančne besede, ki jih želite, ali signale, da jim je resnično žal, in sprejmite, kar vam lahko dajo.

# 11 Nehaj preveč analizirati. Včasih prezir v odnosih izvira iz tega, da ga preveč ceni. Če vam nekdo nekaj pove, ga vzemite za to, kar je vredno. Če sedite in razmišljate o situaciji, ali v glavi preberete dvajset različnih scenarijev o tem, kaj so govorili, potem igrate odnos v svojem umu namesto tistega, kar se resnično dogaja ... ali pravega občutka resničnosti..

# 12 Spusti strah. Strah je ena najhujših stvari za vsako razmerje. Vsi smo bili zavrnjeni, poškodovani ali popolnoma raztrgani zaradi odnosa v naši preteklosti. Odpuščanje strahu vam lahko pomaga, da oprostite in napredujete.

Strah, da se bomo ponovno poškodovali, nas lahko zadrži in ustavimo odnos s popravljanjem. Če imate prezir v razmerju in ste zgradili zid, to ne počne vas ali sindikata nobenih uslug.

Imeti prezir v odnosu je tihi morilec, ki zajema vse. Če hočeš iti mimo nje, se moraš naučiti odpuščati - resnično odpustiti - in se spustiti. Če vlečete preteklost v prihodnost, ne boste nikoli našli sreče. Sprostite se strahu, predsodkov, pripisovanja namere in predpostavljanja najhujšega, da boste v svojih odnosih našli več miru.

Če ste utrujeni od prenašanja tovora vse prtljage, potem ne. Vse odložite in se odločite, da ga ne boste ponovno vzeli. Tako se v odnosih zdravi prezir.