Kako biti bolj pozitivni in povečati kakovost svojega življenja
Kaj večina ljudi se morda ne zaveda, je, kako dobro je biti v dobrem razpoloženju lahko za njihovo življenje. Tukaj je, kako biti bolj pozitiven in narediti spremembo.
Življenje je težko. To je lahko prava prasica, da pride skozi in če ste vedno v negativnem razpoloženju, je lahko še težje. Najboljši način, da kar najbolje izkoristimo življenje, je ugotoviti, kako biti bolj pozitiven.
Če želite vedeti, kako videti svetlo stran katere koli situacije, se boste izognili padcu. Soočili se boste s težko situacijo in videli boste svetlobo na koncu tunela. Toda zdaj je ravno tako enostavno, kot je samo odločitev, da smo bolj pozitivni.
Kako lahko negativna miselnost uniči tvoje življenje
Če pogledate uspešne ljudi, kaj ponavadi vidite? Značilno je, da so prijazni in da lahko ves dan ohranijo svojo razpoloženje. Ne vidite preveč uspešnih ljudi, ki bi se pritoževali, kako so njihova življenja slaba.
Tudi če gredo skozi grobo obliko, se ne bodo zanikali. Zakaj? Ker vedo, kako lahko negativna miselnost vpliva na njihovo življenje.
Ne samo, da lahko negativna miselnost škoduje vaši karieri, bo tudi na preostanek vašega življenja vplivala na grozne načine. Vaši odnosi ne bodo tako zdravi in ne boste uživali v svojem življenju toliko, kot bi morali.
Kako biti bolj pozitiven in imeti boljše življenje
Velika stvar je, da lahko spremenite svoje življenje, tudi če ste privzeto negativna oseba. In da, biti pesimistični ali optimistični je nekaj, kar vaši možgani avtomatsko prežemajo.
Na srečo lahko vse to spremenite, če želite. Tukaj je, kako biti bolj pozitiven in si dati boljše, srečnejše življenje.
# 1 Začnite dan s pozitivnimi mislimi. Ne boste se vsak dan zbudili na desni strani postelje. Verjetno boste imeli nekaj jutrov, ko se boste samo skrili stran od sveta, ampak namesto da se valujete v svoji stiski, pomislite pozitivno.
Osredotočite se na vstajanje vsak dan in si pripovedujte nekaj pozitivnih stvari o sebi in svojem življenju. Vsak dan zjutraj lahko naštete stvari pomagate možganom, da se dobro znajdejo.
# 2 Odmaknite se od negativnih situacij. V vašem življenju se bo od časa do časa dogajalo slabo sranje. Najboljša stvar, ki jo lahko storite, da se izognete temu, je, da se preprosto odpravite. Ko vas nekaj vznemiri ali vas nekdo razjezi, se umaknite s te situacije ali osebe in se umirite. Postavite svojo pozitivno razmišljanje in se vrnite na vaše srečno mesto.
# 3 Znebite se negativnih ljudi v svojem življenju. Negativni ljudje so kot pijavke. Nimajo nobene pozitivnosti zase, zato morajo v bistvu ukrasti vse vaše, ne da bi vam pustili nič drugega kot negativnost. Znebi se jih. Vem, da bi bilo težko, toda da bi izboljšali vaše življenje in postali bolj pozitivni, morajo ljudje, ki vas pretehtajo, iti.
# 4 Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi. Tako kot negativni ljudje se lahko počutite slabše, pozitivni ljudje bodo le še povečali vašo pozitivnost. Počutili se boste bolje. Se splača obkrožati se z ljudmi, ki so vedno v dobrem razpoloženju. To razpoloženje bo zagotovo zdrsnilo na vas in zaradi tega boste bolj pozitivni.
# 5 Zaustavite negativne misli, ko pridejo. To lahko traja nekaj navaditi, vendar lahko zagotovo izvedeli, kako to storiti. Vsakič, ko opazite, da ste preveč negativni in da se zavedate situacije, prenehajte z mislijo. Začnite razmišljati o nečem, kar vas naredi zadovoljnega, in kmalu bodo vaši možgani privzeli pozitivne misli.
# 6 Bodite hvaležni za to, kar imate. Resnica je, da vaše življenje verjetno ni tako slabo, kot mislite, da je. Dobro si oglejte in si oglejte, kakšno velikost imate. Vsak dan si vzemite minuto, da samo cenite, kaj imate, da bi bili bolj pozitivni. Začeli boste iskati dobre stvari, namesto da se vedno osredotočate na negativno.
# 7 Razmislite o rešitvah namesto o neuspehih. Če ste precej negativna oseba, boste samodejno sedeli tam in videli situacije. Pozitivna oseba pa bo videla rešitve. V obeh primerih se zavedate, da obstaja problem, toda če želite vedeti, kako biti bolj pozitivni, morate začeti videti le rešitve. To vas bo veliko manj razburilo in se ne boste pritoževali skoraj tako pogosto.
# 8 Nasmehni se več. Morda vas bo to motilo, ker se zdi, da se ne morete bolj nasmejati, če ste preveč negativni. No, nasmejan več vam lahko dejansko pomaga biti bolj pozitiven. Vaši možgani lahko v telesu vzamejo fizične elemente in se prilagodijo. Cool, kajne? Nasmejan več bo trik vaše možgane v razmišljanje, da ste v dobrem razpoloženju, ko morda ne bi bilo. Rezultat? Dobro boste razpoloženi.
# 9 Bolje držati. To je nekaj, česar se mnogi ljudje ne zavedajo, vendar bi lahko vaše življenje veliko bolje. Vaša drža je zelo povezana z vašo miselnostjo. Če vstaneš naravnost in obdržiš ramena nazaj, boš bolj pozitiven kot če bi se spustil.
# 10 Naredite bolj prijazne stvari za druge. S tem, ko delaš lepe stvari za nekoga drugega, lahko dejansko dobiš boljše razpoloženje. Ko izboljšujete življenje drugih ljudi, se boste zavedali, koliko dobrega lahko odložite v svet. To vam bo pomagalo redno razmišljati na bolj pozitiven način.
# 11 Preživite več časa na soncu. Sunshine ni le super za vitamin D, ampak tudi za vaše razpoloženje. Pridobiti nekaj svežega zraka in biti na soncu lahko naredite neverjetne stvari za vaše razpoloženje. Naslednjič, ko se počutiš malo dol, pojdi ven. Če boste preživeli več časa zunaj na splošno, boste lažje postali bolj pozitivni.
# 12 Naredi več stvari, ki jih ljubiš. Morda ste v tako slabi volji, ker niste delali ničesar, kar ste strastni. Kdaj si zadnjič naredil nekaj, kar si ljubil? Nekaj, zaradi česar ste bili resnično srečni? Biti bolj pozitiven pomeni biti sposoben izraziti stvari, ki jih uživate. Torej naredite več tega, če želite vedeti, kako biti bolj pozitivni.
# 13 Navijajte nekoga drugega. Namesto, da bi poskušali postati srečnejši, poskusite razvedriti nekoga drugega. Pojdi nekaj dela v boljše razpoloženje nekoga drugega. Potem se vprašajte, kaj ste naredili, da bi bili srečni. Pogosto skušamo drugim ljudem pomagati na načine, ki bi nam najbolj pomagali. Ugotovite, kaj je to in ga uporabite v svojem življenju.
# 14 Fake to dokler ne uspe. To je stari pregovor, ki še danes velja. Če želite biti bolj pozitivni, se pretvarjajte, da ste in boste na koncu prispeli. Ta metoda deluje tako, da prevare možgane. Bolj ko se pretvarjate, da ste na določen način, bolj bodo vaši možgani mislili, da je tako.
# 15 Vadite vsak dan. To ni nekaj, kar bi lahko dosegli v enem dnevu ali v enem tednu. Delati boste morali vsak dan, vendar se boste čez nekaj časa zbudili in spoznali, da ste veliko bolj pozitivna oseba, kot ste jo kdajkoli prej.
Biti bolj pozitivna oseba ni izven dosega. Vedeti, kako biti bolj pozitivni in se spustiti z negativnosti, vam lahko pomaga živeti veliko srečnejše življenje.
