Kako dobiti življenje nazaj na pravi poti po veliki spremembi

Od razpada do smrti te izkušnje bodo spremenile vaše življenje. Ampak, če se želite potem vrniti na pot, lahko to storite.

Žalost je del življenja. Ločitev, prekinitve, smrt, terminalne bolezni, stečaj in toliko drugih problemov so vključeni v življenje. Če ste religiozni, spomnite se, kaj mi je nekdo rekel: "Bog vas ne bi pustil, da bi šli skozi to, če tega ne bi mogli." Če ste kot jaz in ne jemljete religije zelo resno, potem bi ta beseda udarila na mestu, "Sranje se zgodi, se ukvarjamo z njo."

Od tega, da je produkt grde ločitve do videnja staršev, ki trpijo zaradi raka, da bi se prebil, da bi šel skozi srčne razpoke, sem doživel svoj pošten delež padcev. Ne podcenjujem svojih izkušenj, toda osebno se nič ne približa temu, kar je doživel eden mojih najboljših prijateljev.

Spoznala je moškega, se zaljubila, načrtovala vezati vozel in eno sončno nedeljo po malici, ji je povedal, da želi postati ženska. Njeno življenje se je spremenilo v trenutku, in v njenih besedah: »Zemlja se je zrušila pod mano. Hotel sem umreti.

Trajalo ji je več kot tri leta neprekinjenih moči in odločenosti, da bi jo premagala, in ne samo to, da je bila tam na vsakem koraku med svojim prehodom. Čeprav je že nekaj časa samostojna, so še vedno v življenju drugih. Ne vem, kako je to naredila. Zdaj je močnejša kot kdajkoli prej in v mojem svetu stoji kot svetilnik upanja.

Naučila me je in toliko drugih, da ne glede na to, kaj pridete na vašo pot, ste popolnoma opremljeni za to. Nobena žalost in bolečina vas ne bi smela zlomiti, ker lahko vztrajate. Pozitivnost in potovanje sta igrala ogromne vloge, da bi ji pomagala, da se premakne nad tem, kar je dramatično in aptly opisano kot "smrt ljubezni mojega življenja."

Osebno je prispevala k temu članku in kot nekdo, ki je bil z njo od začetka do konca, lahko potrdim dejstvo, da so spodaj navedeni koraki delali.

Kako napredovati po veliki spremembi v vašem življenju

Ko vas velika življenjska sprememba ujame kot tono opeke, je tukaj nekaj načinov, kako se lahko lotite vsega, kar se dogaja.

# 1 Zapri. Morate razumeti in sprejeti to, kar se je zgodilo, ga držite, če morate, potem ga pustite. Ali ste šli skozi grdo razvezo, smrt nekoga blizu vas, velik premik v drugo državo ali karkoli drugega, ki izkorenini vaše življenje, kot ga poznate, se prepričajte, da sprejmete spremembo, se učite od nje in se pozitivno ozrite prihodnost.

# 2 Ocenite svojo situacijo. Seveda je vse to odvisno od tega, kaj se je v vašem življenju spremenilo. Odkrijte osnove, kot je pridobivanje strehe nad glavo, delo, ki vas bo obdržalo, stalen dohodek in tako naprej. Naredite načrt, da najprej osnove postavite na pot, nato pa nadaljujte z drugimi stvarmi, ki vas bodo osrečili kot delati nekaj vrednega, razrezati svoje pregrehe in karkoli drugega, kar vam daje to življenje.

# 3 Postavite si cilje. Ne glede na to, kaj ste preživeli, morate začeti uresničevati cilje, ne glede na to, kako majhni so. Začnite z dnevnim in mesečnim seznamom opravil. Osredotočite se in trdo delajte, da vse preverite na svojem seznamu. Ne samo, da vam bo dala občutek za dosežke, temveč vam bo dala tudi priložnost, da se vrnete v svoje življenje, kar je vedno dobrodošla dopolnitev dneva po množičnem preobratu..

# 4 Osredotočite se na sebe. Zavedam se, da je to lahko zelo težko, če imate druge pod vašo skrbjo, kot otroci. Vendar se morate zavedati, da morate, preden jim lahko pomagate, poskrbeti, da ga boste lahko rešili. Se spomnite teh ponavljajočih se videoposnetkov o varnosti v zraku, ki govorijo o tem, da najprej postavite na vas kisikovo masko, preden to storite za tiste, ki so pod vašim nadzorom? No, to je ista stvar.

Če se ne počutite dobro ali niste pripravljeni sprejeti izziva soočanja z življenjem, bodo tisti, ki so pod vašo oskrbo, utrpeli posledice. Prijavite se za svetovanje ali poiščite pomoč prijatelja, družinskega člana ali skupine za podporo, ko se počutite še posebej preobremenjeni. To velja za vse, ne samo za otroke.

# 5 Držite bližnje blizu. Potrebovali boste vso pomoč in podporo, ki jo lahko dobite. Razumljivo je, da ne želite, da bi vseh 500 vaših prijateljev s Facebookom vedelo, kaj se dogaja z vami, toda poskrbite, da bo v bližini ostal majhen krog pomembnih ljudi. Nagnite se na njih, ko boste morali, in ne sramujte se prositi za pomoč.

Če nimate nikogar, na katerega bi lahko računali, obstajajo številne skupine in organizacije za podporo, zato nikoli ne skrbite, da boste sami, ker res niste.

# 6 Povabi pozitivnost v. Osvobodite negativnost in se osredotočite na srečne stvari v življenju. Vem, da je to veliko lažje reči kot narediti in da bo nekaj dni, ko se boste samo skrivali pred svetom, valovali v vaši bedi in kričali na vesolje, ker ste tako nepošteni. To je v redu. Spravite vse iz vašega sistema in zamrznite negativno energijo. Osredotočite se na dobro, ki bo prišlo, in se potrudite, da pridete tja, ne da bi dopustili, da vas bo žalost bolje izkoristila.

# 7 Prenehaj z obsedenostjo o preteklosti. Kot je avtorica Mandy Hale nekoč zapisala: »Ko preteklost kliče, jo pustite na glasovno pošto. Nima nič novega za povedati. «?? Nesmiselno je nenehno razmišljati o tem, kaj bi lahko naredili drugače, da bi spremenili svojo situacijo. Preteklost se ne bo spremenila, ne glede na to, kaj počnete. Vendar pa lahko uporabite to, kar ste se naučili iz izkušenj, kot katalizator, da se potisnete naprej.

# 8 Več potovanj. Edini način, da se vrnete na pravo pot, je videti stvari iz drugačne perspektive. Skoraj nemogoče je, da se vrnemo v dnevno mletje, ko preživimo nekaj travmatizirajočega. Vstajanje, delo in dnevni premiki bodo težji kot običajno, zato vas spodbujam, da ga spremenite in si vzamete nekaj časa iz resničnega življenja..

Prepustite se potovanju in se odpravite na novo in eksotično glavo. Spoznajte ljudi iz različnih življenjskih slogov, hodite v njihovih čevljih, jedite njihovo hrano, se smejite z njimi, se pogovorite z njimi, jih navdihnite in se učite od njih. Pridite domov osveženi in se držite epifanije, da lahko premagate vse.

# 9 Naredi nekaj novega. Če si ne morete privoščiti potovanja ali če ste preprosto preveč privezani, da bi se odpravili na beg, potem naredite nekaj novega. Potisnite se, da naredite nekaj, za kar nikoli niste mislili, da se boste lotili. Ne glede na to, ali se pridružuje klubu Toastmasterja in se bori za spretnosti javnega govora ali pobere Muay Thai, prestraši se in potisne, dokler ne dosežeš meje svojih meja.

Spoznali boste, da lahko z dovolj odločnosti in osredotočenosti naredite vse, na kar ste se odločili. Uporabite to razmišljanje za vsak vidik svojega življenja in začeli boste občutiti kot vaš stari jaz v nobenem trenutku.

# 10 Poiščite izhod za izpust. Ne podcenjujte pomembnosti iskanja izpustne odprtine. Lahko bi bilo karkoli, kar žgečkalo tvojo domišljijo. Ne glede na to, ali je nekaj nežno, kot je pisanje ali igranje klavirja, nekaj bolj agresivnega, kot je boks, se prepričajte, da boste našli nekaj, na kar se lahko obrnete vsakič, ko se počutite preobremenjeni..

To vam bo dalo priložnost, da sprostite napeto energijo in negativna čustva. Ne samo to, da lahko izpopolnite svoje veščine in delate nekaj, kar ste strastni, lahko vam dajo občutek za dosežke in namen.

Ko se počutite, kot da se je pod vašimi nogami razpadlo, morate najti način, da se dvignete iz ruševin in začnete znova zgraditi. Teh 10 nasvetov vam lahko pomaga, da se ukvarjate s spremembami v vašem življenju, ko poskušate ponovno pridobiti svojo podlago.