Kako prepustiti preteklost in biti navdušena nad prihodnostjo

Ali vas spomini na preteklost preprečujejo, da bi živeli življenje, ki ga želite? Uporabite teh 7 korakov, da spustite svojo preteklost in živite življenje svojih sanj.

Ali se vam zdi, da nikoli ne morete preseči preteklosti? Tiste odločitve, ki ste jih sprejeli, ali možnosti, ki jih niste sprejeli, vplivajo na to, kdo ste zdaj in kaj lahko storite v prihodnosti?

Kako izpustiti preteklost

Čeprav je zgodba vsakega posameznika drugačna, je mogoče, da se osvobodimo vsega, kar vas zadržuje. Včasih pa bo morda potrebno nekaj truda, da boste lahko resnično raziskali svojo prihodnost - vendar je to v redu, ker je zmožnost širjenja kril in izkoriščanje možnosti, o katerih ste vedno sanjali, povsem vredna bojev, ki jih bo morda potreboval, da pridemo tja.

Korak # 1 Jasno določite, s čim se borite

Ko vas ujamejo v preteklosti in se trudite, da bi se premaknili naprej, je v dveh uri zjutraj zlahka videti, da ste paralizirani z anksioznostjo in ponovite vsako napako, ki ste jo kdaj naredili. Tovrstna obdelava je prevelika, da bi se vsakdo ukvarjal z njo - namesto tega na dan, ko se počutiš močan in imaš nekaj prostega časa, se usedi s skodelico čaja, tvojo najljubšo glasbo in časopisom ali računalnikom..

To je resnično pomemben del najemnin za preteklost - tudi če ste zelo zaposleni, je pomembno, da si sami vzamete nekaj časa! Izpišite (ali če se bolj udobno pogovarjate, lahko posnamete posnetek in govorite glasno) vse, kar vas moti - od drobnega prsta do največje napake, za katero menite, da ste jo kdaj naredili.

Ko boste napisali ali izgovorili vse, ga odložite za dan ali dva. Ko se počutite spočiti, odstranite vse, kar ste posneli in prebrali / poslušali preko njega - ugotovite, kaj menite, da so bistvena vprašanja, s katerimi se trenutno spopadate in katera vprašanja so samo vprašanja na površini. Vedeti, kaj je to, s čimer se borite, pomeni, da je bitka veliko manj strašljiva.

Korak # 2 Če obstaja kaj, kar lahko storite, da popravite situacijo, ga dajte v strel!

Včasih, ko ste spoznali, kaj je v vaši preteklosti, ki visi nad vami, rešitev postane takoj očitna. Prestrašeni, da je lahko boleče sporočilo, poslano v trenutku vročine, končalo prijateljstvo? Pridite do svojega prijatelja in opravite prvi korak z opravičevanjem.

Zaskrbljeni ste, da ste v preteklosti zaposlili mostove in da bi to vplivalo na vašo prihodnjo zaposlitev? Pošljite hitro e-pošto staremu direktorju, ki prosi za kavo, in preverite, ali lahko popravite škodo, ki je bila storjena. Ta dejanja so lahko strašljiva, vendar so manj boleča, kot če bi imela pretekla napaka vpliv na vašo prihodnost.

Korak # 3 Če ne morete storiti ničesar, da popravite situacijo, jo morate sprostiti.

Ta stavek zveni tako preprosto, vendar je lahko tako težko dejansko narediti. Dejstvo je, da se včasih zdi, da je preteklost boljši kraj, morda ste še vedno zaljubljeni v moškega ali žensko, ki vam je pred petimi leti zlomila srce, toda če so se preselili, morate tudi vi. Pomembno je, da se zavedamo, da preteklost ni več - ne moremo je povrniti nazaj in je ne moremo ponovno ustvariti.

Človeška narava je, da romantizira preteklost in se spomni, da je veliko bolj čudovita, kot je bila. Spomini na dobre trenutke so pomembni, vendar ne morete zadržati svojega trenutnega življenja, ko oživite preteklost!

Kot pravi znamenit citat C.S. Lewisa, »so daleč daleč boljše stvari, kot jih pustimo za seboj«. Čudovito je, da imate tako prijetne spomine na preteklost, vendar ne pozabite, da ste spet lahko tako srečni - da lahko znova najdete ljubezen - da boste lahko ponovno uspešni. Dolgoročno gledanje v prihodnost bo za vas veliko boljše, vendar tega ne morete storiti, če se še vedno odločno držite preteklosti!

Korak # 4 Oprostite tistim, ki so vas poškodovali

Ljudje pravijo krute stvari in njihova dejanja so lahko še slabša. Ena od groznih stvari o tem, kako jih prizadeti ljudje, ki jih ljubimo, je, kako težko je pozabiti. Ne glede na to, kolikokrat slišimo besedo »oprosti«, se zdi nemogoče »odpustiti in pozabiti« ??.

Tukaj je nekaj, kar morate razmisliti - ne smete pozabiti. Nihče vas ne prosi, da izbrišete preteklost - vse kar morate storiti je, da se osvobodite svojega oprijema. To je težak korak, vendar bo vaše življenje tako lažje napredovalo - ne boste imeli nobene obveznosti, da nosite s seboj nezadovoljstvo, sovraštvo in razočaranje zaradi svojih preteklih izkušenj..

Oprostite osebi, ki vas je poškodovala, ne pozabite, kaj so storili (da se boste lahko zaščitili pred ponovnim doživljanjem iste stvari v prihodnosti) in nato sprostili vse grenkobo in jezo, ki ju čutite. Če resnično želite zapustiti te ljudi v preteklosti, morate pustiti tudi svoja čustva.

Korak # 5 Oprostite sebi

Odpustiti drugim je težko, toda odpuščanje sebi je lahko težje. Dejstvo je, da so se napake, ki jih imate, že zgodile, in oseba, ki je naredila te napake, ne obstaja več. Od takih izkušenj ste rasli in se spremenili in postali popolnoma nova oseba - to morate prepoznati in postati prepričani v to, kdo ste zdaj.

Da bi resnično verjeli v osebo, ki ste jo postali, morate odpustiti osebi, ki ste bili. Konec koncev, zahvaljujoč osebi, v kateri ste bili, ste končali tukaj - in kdo ste zdaj je dovolj močan, da se sooči z vsem, kar pride v prihodnosti. Zato se zahvaljujte svojemu mlajšemu jazu in jih pustite, da se zavedajo napak, ki so jih naredili - naučili ste se iz teh izkušenj in postali močnejši zaradi njih. Ni miru, ki bi ga bilo mogoče najti v nečem, kar se vam ne zdi.

Korak # 6 Sanjite o prihodnosti

Zdaj, ko ste naredili nekaj korakov, da sprostite svojo preteklost, je čas, da sprejmete, kaj se bo zgodilo. Brez preteklosti, ki bi vzela prostor v vaše vsakodnevne misli, se lahko znajdete na izgubi. Lahko se celo skuša vrniti k sanjanju o preteklosti. Zelo pomembno je, da se osredotočite na nekaj drugega, da se to ne zgodi!

Kaj si vedno želel poskusiti? Ali imate v vašem življenju nove odnose, v katere imate več energije, da bi jih lahko prenesli zdaj? Ali obstajajo sanje, ki ste jih vedno želeli loviti, a niste bili prepričani? Pretvarjaj se, da si spet pet in da nimaš nobenih omejitev v svojem življenju - kaj bi želel narediti? Zabavajte se s tem korakom - zaženite odbor za vizijo ali seznam z vedri, vse, kar vas navdihuje in vas navdušuje nad prihodnostjo.

Korak # 7 Raztegnite krila!

Vse je od tukaj naprej - možnosti, kjer vas bo vaše življenje vzelo, so neskončne in ste pod nadzorom. Vaša preteklost ne nadzoruje vaše prihodnosti in vi ste se dvignili nad njo. Preganj svoje sanje in naredi svoje življenje točno to, kar si želiš, neobremenjeno z ljudmi in dogodki iz tvoje preteklosti. Življenje je pustolovščina in pravkar ste začeli.

To je enostavno držati na pretekle napake in napake in pustite, da nadzor vašo prihodnost. Ampak to je vedno izbira in ne zaveza. Naučite se izpustiti preteklost in videli boste prihodnost, ki je lahko boljša od vaše domišljije!