Odnos OCD 12 Stvari, ki jih morate vedno imeti v mislih
Natančna, čedna in preveč sitna, medtem ko se te lastnosti v partnerju zdijo koristne, lahko kažejo tudi na obsesivno-kompulzivne težnje.
Ko ste se vi in vaš partner odločili, da se boste preselili skupaj, ste opazili, da hišo vzdržujeta in organizirana kot vojašnica, pripravljena za pregled. To je dobra stvar, kajne? Uspelo ti je najti vratarja.
Toda vaše svetle sanje o srečnem prihodnjem domu so zasenčene z dvomom, ko je vaš partner vpil na vas, da ste premaknili svoj stol nekaj centimetrov od mesta, kjer stoji. Uh oh ... vaš partner bi lahko pokazal obsesivno-kompulzivne težnje.
Biti urejen in urejen je na splošno zaželena lastnost v človeku. Mislim, kdo si ne bi želel, da bi nekdo, ki si prizadeva za urejanje stvari okoli dneva? Veliko ljudi se pritožuje nad svojim neurejenim in neurejenim partnerjem, ki ohranja življenjski prostor, ki izgleda kot posledica filma o Michael Bayu. Torej, zakaj ne bi uživali v dejstvu, da imate nekoga, ki vam opravi vse čiščenje?
Vendar pa obstaja velika razlika med dobro usposobljeno vojašnico Marine in togim Sheldonom Cooperjem. Čeprav je res, da je urejena, dobro organizirana oseba plus v skupnem življenjskem prostoru, bi bil strogi, brezkompromisni, analni partner lahko domača nočna mora za vas..
Kaj je obsesivno-kompulzivna motnja?
Obsesivno-kompulzivna motnja je vrsta duševne motnje, pri kateri prizadeta oseba doživlja ponavljajoče se misli, ki jih je treba odpraviti. Te misli se imenujejo obsesije. Obsedenosti so nenehno in nenadzorovano za vpleteno osebo, do te mere, da povzročajo anksioznost in nelagodje, dokler se ne sproščajo s tem, da bi jih ublažili. Naknadno dejanje se imenuje prisilo.
Na primer, oseba, ki je obsedena s čistočo, meni, da je tla tako prepletena z bakterijami, da bodo zagotovo zboleli od teh klic. Da bi se izognili strahu pred boleznijo, se oseba počuti večkrat čiščenje in čiščenje tal, dokler niso zadovoljni..
OCD je resna duševna motnja, ki pogosto zahteva strokovno pomoč. Pomembno pa je, da ugotovite, ali vaš partner jasno kaže simptome obsesivno-kompulzivne motnje ali je resnično organiziran doma.
Znaki partnerja z OCD
Ne skočite na zaključke in domnevajte, da je čistoča znak OCD! Tu so pravi znaki, da ima vaš partner lahko obsesivno-kompulzivne težnje.
# 1 Skrbno dovršeno organiziranje. Najbolj prepoznavna od vseh znakov je njihova skoraj nadčloveška težnja po organiziranju stvari. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami bodo porabili čas in trud za organiziranje stvari do najmanjših podrobnosti. Lahko grejo še dlje z organiziranjem gospodinjskih predmetov, ki običajno ne bi zahtevali take trpežne organizacije, kot so zobotrebci, slamice, suhi listi travnikov itd..
Odpiranje omare bi lahko razkrilo popolno vesolje: oblačila, razvrščena glede na vrsto, barvo in sezono, čevlji, ki so bili prvotno sijani na podplat, in dodatki so bili polirani in shranjeni v ločenih predelih. Na enak način bo garaža tako organizirana, da bo vredna prikazovanja kot nepremičninski razstavni prostor. Vse je označeno in barvno kodirano. In ne bodite presenečeni, če je vaše smeti tudi razvrščeno v kategorije in podkategorije.
# 2 Strogo upoštevanje urnika. Tako kot njihove stvari, so tudi njihove dnevne aktivnosti urejene in načrtovane. Odpeljite Sheldona Cooperja Teorija velikega poka, kjer ima vsak dan načrtovano dejavnost, ki je ni mogoče prekiniti ali premakniti na drug dan.
Prav tako lahko pričakujete, da ne boste mogli povabiti svojega partnerja na spontano in zanimivo dejavnost, saj je četrtek zvečer pranje perila. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami religiozno sledijo svojim urnikom in povzročajo veliko nelagodje, če tega ne storijo..
# 3 Ritualistično vedenje. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami ponavadi prikazujejo količino ritualizma v svojih vsakodnevnih dejavnostih. Nekatere dejavnosti obravnavajo kot strog recept, pri čemer mora čebula vsekakor iti v ponev, preden česen ne.
Za njih morajo dejavnosti slediti postopnim korakom, kjer ne morete mešati korakov, čeprav je to popolnoma nepotrebno. Nakupovanje je vedno obutev, nato pa spodnje perilo. Najprej spodnje perilo, potem ostalo? Nesprejemljivo. Če poskušate opraviti svoj obred na »napačen način«, ?? pazi, da jim raztrgajo lase pred frustracijami, preden se potegnejo ven, tako da lahko sami to storijo.
# 4 Vse bi moralo biti v redu do mikrometra. To pomeni, da so predmeti, ki so jih organizirali, na svojem natančnem mestu in jih je treba pustiti v popolnem stanju. Opazili bodo, če ste zeleno zobno ščetko namestili v levo steklo namesto na desno ali če je televizor 15 stopinj oddaljen od normalnega kota. Veliko časa porabijo za rutinske preglede, da bi videli, ali so stvari okoli hiše v popolnem redu. Če ne, bodo to storili znova od začetka.
# 5 Trdnost. Zaradi zgoraj navedenih stvari se bodo obsesivno-kompulzivni ljudje zdeli togi in zoženi zaradi svoje predanosti razvrščanju in organiziranju stvari. Imeli bodo malo ali nič časa za druge dejavnosti, ki jim ovirajo urnik.
Preproste naloge pogosto zahtevajo več časa, da se dosežejo, ker so neprilagodljive in se ne bodo odločile za bolj priročne načine, saj drugačen način ne bo usklajen z njihovimi obsesivnimi obnašanji. Za osebo z obsesivno-kompulzivnimi nagnjenji ni take stvari, kot je: "To bi moralo biti v redu." Namesto tega mora biti vse popolnoma popolno in ni prostora za kompromis.
# 6 Razdražljivost in obsesivno zaskrbljenost. Vaš partner je vedno zaskrbljen zaradi preprostih stvari, ki jih »normalni« ljudje ne motijo. Predstavljajte si, da ste na počitnicah na plaži, in namesto, da bi uživali v pokrajini, je vaš partner nemiran, nenehno koračal in vas spraševal o stvareh doma ali na delovnem mestu. Zdi se, da se ne morejo sprostiti, razen če so na vrhu stvari. To pogosto služi kot plamenišče za argumente.
# 7 Ponavljanje. Kot del svojih ritualov ponavadi ponavljajo določene dejavnosti samo zaradi njihovega zadovoljstva. Avtomobilska vrata se večkrat odprejo in zaprejo, stikala za luči se večkrat vklopijo in izklopijo, zaklenejo in odklepajo vrata ter druga podobna dejanja. Poleg tega vedno preštejejo in preračunajo gospodinjske predmete in njihove stvari, da bi zagotovili, da je vse uravnoteženo in simetrično.
# 8 Prekomerna samozavest. Če mislite, da njihovo obsesivno-kompulzivno vedenje zajema le materialne predmete in osebne dejavnosti, to vpliva tudi na to, kako se soočajo s svojim izgledom in obnašanjem. Pogosto potrebujejo veliko časa za urejanje in zagotavljanje, da je njihov videz sprejemljiv glede na njihove standarde, tudi če jim postane neprijetno in skrbno..
Kako se spoprijeti z opsesivno-kompulzivnim vedenjem vašega partnerja
Ko opazite, da vaš partner kaže znake obsesivno-kompulzivnega obnašanja, je tukaj nekaj nasvetov, ki vam in partnerju pomagajo pri spopadanju..
# 1 Pogovor o težavi. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je razpravljati o tem, kako vedenje vašega partnerja vpliva na vaše razmerje. Bodite jasni, vendar pozorni s svojimi besedami, da ne bi užalili ali povzročili neposredne stiske. Pokažite natančne stvari, ki se vam zdijo problematične, in razložite, kako se počutite glede tega, kaj počne vaš partner. Prav tako poslušajte svojega partnerja, ko razložijo svojo stran stvari.
# 2 Bodite podporni in razumljivi. Kot pomembna druga morate biti prvi, ki razširi sočutje in razumevanje vedenja vašega partnerja. Morate vtisniti idejo, da ste tam, da bi jih podprli, ne da bi kritizirali ali sodili.
# 3 Spodbujajte izboljšave. V vaši razpravi ste izpostavili stvari, ki se vam zdijo problematične. Pomagajte svojemu partnerju, tako da jih opomnite, da je nekaj obsesivno-kompulzivnega vedenja, s katerim se ukvarjajo, nepotrebno in da so na voljo druge možnosti, da se jim omogoči, da opustijo svojo togo rutino. Zahvaljujte se izboljšavam in partnerju zagotovite, da jih spodbuja, da se prilagodijo svojemu stanju.
# 4 Poiščite strokovno pomoč. Čeprav ste prebrali in raziskali načine, kako pomagati svojemu partnerju pri obravnavanju OCD, so primeri, v katerih bi bila strokovna pomoč najboljša izbira. Pomembno je opozoriti, da morate pri zdravljenju ali svetovanju to početi kot par, da boste lahko delili svoje razumevanje tega stanja, kot tudi pokazali podporo.
Obsesivno-kompulzivno obnašanje, čeprav površno dobro, lahko za vas povzroči težave, če jih ne upoštevate. Za spoprijemanje z njim je potrebno znanje o stanju, pa tudi čustvena podpora in razumevanje za vašega partnerja.
