3 faze za sprejemanje in premagovanje osamljenosti

Spoznajte te tri faze, da se zavedate, da je osamljenost samo stanje duha in jo je lahko objemati in premagovati osamljenost, če poskusite.

Kaj ste videli, ko ste si predstavljali, kje bi bili v tej fazi svojega življenja??

Verjetno ste imeli odlične ideje o svobodi, ki bi jo imeli, storiti, kar želite, in si predstavljali svoje sanjsko delo in popolno življenje..

Kot ljudje preživljamo veliko časa sanjamo o velikih stvareh, ki si jih želimo in za katerim hrepenimo, a spregledamo preproste stvari, ki so resnično pomembne..

Ena od stvari, ki jih ne predstavljamo dovolj pogosto, je prisotnost drugih ljudi v naših velikih načrtih življenja.

Namesto tega samo predvidevamo, da ne glede na to, kje nas življenje pelje, bomo imeli ljudi, ki nas obožujejo, in uživali bi v preživljanju časa z nami, ali so to prijatelji, družina ali pomembni drugi.

Na žalost nas življenjski zvijači in obrati ne dajejo vedno vgrajenih prijateljstev ali odnosov.

Dejansko obstaja več faz v življenju, kjer se lahko znajdete v svoji karieri uspešni in zadovoljni s svojo lokacijo, vendar popolnoma sami v svojem družbenem življenju..

In biti sam lahko ogrozil vaše druge uspehe.

Konec koncev, če nimate nikogar, s katerim bi proslavili, se lahko mnogi vaši dosežki počutijo precej prazni. 

Tri stopnje razumevanja in obvladovanja osamljenosti

Te faze se lahko pojavijo v vašem življenju iz več razlogov. Morda ste šli skozi prekinitev s pomembnim drugim ali pa so se vaši prijatelji preselili v novo življenjsko fazo, ali ste se preselili po vsej državi in ​​niste prepričani, kako postaviti korenine na novo mesto.

Ne glede na razlog se ni treba bati osamljenosti. Čeprav je težko priti domov v prazno stanovanje in preživeti večere samo, lahko tudi časi osamljenosti predstavljajo čudovit čas, da poskrbite sami za sebe, zgradite sebe nazaj in najdete nove povezave, ki vam lahko pomagajo, da se počutite izpolnjene in popolne , od začetka.

Stopnja # 1 Samopomoč

Če vas bodo večeri našle samega na kavču in sanjate o preteklih dnevih, da bi se izognili osamljenosti, ki jo čutite zdaj, ste v obupni stiski. Osamljenost je lahko žalostna, lahko pa je tudi priložnost, da se razvajate. Konec koncev, nihče drugega za vas, da se skrbi! To pomeni, da ste sposobni najprej dati sebe, brez krivde!

Kateri so vaši najljubši užitki? Ne glede na to, ali gre za predolgo vročo kopel, igranje vaših najljubših pesmi v zgornjem obsegu ali za uživanje celotne pinte sladoleda, medtem ko gledate vašo priljubljeno oddajo Netflix, imate to pravico storiti!

Porabite nekaj denarja sebično - kupite nekaj novih oblačil ali umetniško delo ali novo video igro, se prepustite nečemu, kar bi popolnoma uživali!

V vašem življenju je zelo malo primerov, ko ne boste morali razmišljati o občutkih in financah drugih, ko sprejemate odločitve o tem, kako želite porabiti svoj čas in denar, zato izkoristite to priložnost in naredite stvari točno tako. ti hočeš.

Poskusite si vsak dan privoščiti eno ali dve od teh najljubših stvari. Ni treba, da so ekstravagantne odpustke, da bi vam čustveno dali malo "spodbude". Pravzaprav so včasih manjši užitki še bolj zabavni za uživanje! Ob branju nove revije si privoščite kozarec vina ali si prižgite svojo najljubšo svečo, uživajte v tej redki priložnosti, da se razvajate in najprej postavite svoje potrebe.

Stopnja # 2 Samopoboljšanje

Ko boste začeli iskati načine, kako sprejeti, da boste sami sami sebe razvajali, boste lahko začeli postajati nemirni. Konec koncev se lahko celo razvajanje po nekaj tednih starajo! To je vaš naslednji velik korak pri sprejemanju osamljenosti - ob tej priložnosti se lahko izboljšate.

Potovanje z lastnim izboljšanjem bo za vse drugačno, saj ima vsak posameznik različna področja, na katera se bo moral osredotočiti. Dober začetek je, da zapišete seznam načinov, kako bi se radi intelektualno, čustveno / duhovno in fizično izboljšali. Ko imate te tri sezname, lahko izberete enega ali dva iz vsakega seznama za delo naenkrat.

Lahko se na primer odločite, da želite uporabiti svoj odprti razpored za boljšo obliko. Ni vam treba delati okoli urnika, lahko ugotovite, da ste sposobni najeti osebnega trenerja ali se prilegati novemu razredu fitnesa. Lahko se tudi odločite, da želite nekaj časa izboljšati v intelektualnih spretnostih, kot so novi jezik, kuharske veščine ali razred, ki vam bo pomagal pri karieri..

Ta čas vašega življenja se lahko počuti prazen, vendar ga je mogoče napolniti z novimi izkušnjami in učnimi možnostmi, ki bodo obogatile vsako sezono vašega življenja, ki prihaja.

Faza # 3 Iskanje povezav

Kljub številnim koristim, ki jih je mogoče pridobiti iz časa samega sebe in sprejemanja osamljenosti, so ljudje socialna bitja in iskanje pomembnih ljudi, ki vas podpirajo v trenutni življenjski fazi, so pomembni. Pomembno je, da pred začetkom tega koraka poskrbite za sebe, saj se morate izogibati povezavam, ki ne bodo zdrave za vas..

Če ste v času osamljenosti obupani za človeško povezavo, je veliko bolj verjetno, da boste obkolili ljudi, ki so vam škodljivi. Zato se prepričajte, da ste na dobrem kraju, preden začnete iskati nove ljudi!

Ko ste pripravljeni na povezovanje z novimi ljudmi, to storite namensko. Dejansko je vaša faza samo-izboljšanja morda že pomagala pri postavitvi temeljev za nekatere nove odnose. Na primer, morda so nekateri ljudje, ki ste jih spoznali na fitnesu, ali pa so sedeli zraven v vaši lončarski delavnici, kjer bi lahko vzeli kavo. Obstaja veliko spletnih strani, ki ponujajo priložnost za popolne neznance, da se srečajo v lokalnem mestu in skupaj uživajo v novi dejavnosti.

Eden najlažjih načinov za vzpostavitev novih povezav je, da ste popolnoma iskreni glede svojega položaja. Odprtje do novih ljudi in obveščanje, da ste novi v mestu ali samo iz razpada, jim bo dala idejo o tem, kje ste, na čustveni ravni. Konec koncev, morda nimajo nobene ideje, da dejansko iščete prijatelje, namesto da bi bili samo znanci, in jim boste želeli izrecno sporočiti, da!

Srečanje z novimi ljudmi je lahko strašljivo, toda ne pozabite, da se že sami ukvarjate! Ne potrebujete nikogaršnjega soglasja in lahko poskrbite zase! Pojdite skozi dan in domnevajte, da so vsi, s katerimi ste prišli v stik, potencialna možnost za novo prijateljstvo ali povezavo. Odločite se, da boste poskušali vzpodbuditi nove odnose in kmalu bo vaše obdobje osamljenosti končano!

Poiščite sprejem za to, kje ste

Tudi če to ni tako, kot si si predstavljal svoje življenje, je to, kar je! Vsaka izbira, ki jo naredite zdaj, bo določila, kakšna bo vaša prihodnost. Torej, če vam ni všeč, kje ste, namesto da bi bili obsedeni nad preteklimi odločitvami, ki so se končale z vami v tej osamljeni situaciji, morate sprejeti zavestne odločitve, ki bodo vodile v samooskrbo, samoupravljanje in ustvarjanje novih trajnih odnosov.

Ta sezona osamljenosti mora biti samo ena sezona. V prihodnosti boste našli novo ljubezen in nova prijateljstva, zato kar najbolje izkoristite kraj, kjer ste, in uživajte v možnosti, da se razvajate in izboljšate.!

Osamljenost je lahko čas spremembe in izboljšanja ter čas za boljše razumevanje sebe in vaših resničnih potreb. Uporabi te tri stopnje, da objameš in razumeš osamljenost, in ko boš pripravljen, boš svetel in svet te bo videl, tako kot si želiš videti!