Kako priti čez razpad s svojim fantom 17 korakov do zdravljenja

Mislil si, da boš preživel The Notebook. Mogoče ne. To je resnično življenje, čas je, da se naučiš, kako se premagati s svojim fantom.

Če ste sveži na sceno »razpadli«, morate vedeti, da sem pro. Mislim, jaz sem lastnik scene, ki smo jo pravkar razpadli. Torej, če mislite, da ne boste mogli živeti brez te osebe, bi morali vedeti, da se življenje nadaljuje. To ni lahko razumeti, kako priti do prekinitve z vašim fantom, ko je vaš um vrtinčen v spominih vašega odnosa.

Bo bolelo prvič? Seveda ... se bo počutil, da vas je zadel avtobus.

Verjetno ne izgledate preveč srečno, da bi to zdaj prebrali, vendar vam govorim resnico. To bo bolelo. In to je v redu.

Kako se prebiti s svojim fantom

Prelomi niso nikoli enostavni, a vedeti, kaj storiti, lahko pomaga ublažiti bolečino. Kar morate storiti, je poznati korake in kako iti skozi to fazo, ne da bi to še poslabšalo. Ker mi verjemite, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite, ki jih boste še bolj privijali. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako priti do prekinitve s svojim fantom.

# 1 Sprejmite. Poslušaj, ne pravim, da se ne boste spet skupaj, ampak v tem trenutku niste. Torej, če želite vedeti, kako se prebiti z razpadom s svojim fantom, začnite s sprejetjem, da ste se razšla. Vem, da še vedno ljubiš to osebo, razumem.

Toda razmišljanje, da se boste spet združili, vam ne bo pomagalo obdelati tega razpada. Kaj, če se sploh ne vrneš skupaj? Veš, koliko časa bi porabil za to, da si jih rezerviral? Čakate na njih? Ne čakaj.

# 2 Potrdite, da bo trajalo nekaj časa. To bo trajalo nekaj časa. Moj zadnji zlom je trajal eno leto, da sem prenehal. Celo leto nisem jokal, ampak vedno so mi bile v mislih. Toda sčasoma počasi nehaš razmišljati o njih. Sploh ne opazite, dokler ne naletite na nekoga in vas vprašajo o vaši bivši. Ko greste naprej, ne bodo več sedeli v vaši glavi.

# 3 Cry. To je odlična terapija. Ne briga me, če ti je nekdo rekel, da jokaš za pizde. Očitno imajo nekaj težav. Plakanje je odlična oblika sprostitve. Če se vam zdi, da jokate, to storite. Naredi to, dokler ne moreš več jokati.

Žalujete zaradi izgube partnerja, zato je normalno, da ste razburjeni in čustveni. Torej zgrabite sladoled, pojdite v posteljo, pazite na film, ki ga želite, in to dokler ne želite več delati..

# 4 Bodi sebičen. Poslušaj, če hočeš sedeti doma in jokati. Če želite govoriti o svojem nekdanjemu, to storite. Ste že kdaj imeli prijatelja, ki je prekinil s svojim partnerjem? To je nočna mora, o kateri govorijo. In če mislite, da boste drugačni, ne boste. Preučila boš to sranje, verjemi mi. Torej, samo sprejmite, da bo nekaj o tebi nekaj mesecev.

# 5 Ne zadržujte svojih čustev v sebi. Tega ne morem dovolj poudariti. Ne zadržujte svojih čustev v sebi. Sčasoma boste imeli duševno in čustveno okvaro. Pripni se, in verjetno bo med dogodkom ali situacijo, kjer to ni primerno. Torej, ne glede na to, kako si želite sprostiti svoja čustva, samo to storite.

# 6 Ne kontaktirajte ga. Prosim. Ne delaj tega zame. Ne piši mu. Ne kliči ga. Ne pošiljajte e-pošte. Ni jim všeč ničesar na svojem Instagramu. Ne, ne. Do. To. Morate se premakniti naprej, in če boste še naprej stopali v stik z njim, boste gledali orehe, in morda boste celo odšli s prepovedjo. Moraš nadaljevati brez njega v svojem življenju.

# 7 Ni socialnih medijev. Lahko imate socialne medije, vendar ga ne bi smeli imeti v družabnih medijih. To bo ena najtežjih stvari, ki jih lahko naredite, vendar jo morate izbrisati iz socialnih medijev. Facebook, Instagram - karkoli, samo ga izbriši. Blokirajte ga, če se boste nenehno plazili.

# 8 Uporabite prijatelje. No, kaj je smisel imeti prijatelje, če ne morejo biti z vami med razpadom? To je njihov čas, da stopimo in postanemo prijatelj. Boste imeli bolečino, bolečine - morali bi vas podpreti in pomagati pri tem.

Torej, če ste eno noč osamljeni, ali želite govoriti o svoji bivši, jih morate poklicati. Zdaj, če ni minilo dve leti, in še vedno ne morete prenehati govoriti o svojem bivšem, se ne morejo pritoževati.

# 9 Vzemite si čas. Ni vam treba čez dva dni preboleti nekoga. V bistvu, če bi to storili, bi bilo to zelo nenavadno. Torej, vzemite si čas. Ni "prave" količine časa, da bi nekoga premagali. S to osebo ste delili občutke in spomine, zato bo trajalo nekaj časa, da se končate. Kolikor časa potrebujete, ga uporabite.

# 10 Ne hitite z zmenki. Ljudje običajno mislijo, da je najbolje, da se vrnete v sceno zmenkov. To ni slabo, vendar potrebujete čas, da obdelate svoj razpad, namesto da skočite v novo razmerje. Vstopanje v novo razmerje vam ne bo pomagalo, da boste preboleli svoj razpad, temveč ga bomo samo pokrili. Kar pomeni, da bodo na koncu odkrili vse te občutke, ki ste jih prikrivali.

# 11 Lahko ali ne moreš imeti ene noči. Nekateri ljudje mislijo, da vam bo priložnostni seks pomagal. Lahko ga poskusite in vam lahko pomaga na fizični ravni, čustveno pa ne bo pomagalo. Ampak, ni nič narobe, če poskušamo in vidimo, če deluje za vas. Torej, ne pravim, da tega ne storite, ampak to storite samo, če se počutite prav.

# 12 Delajte dejavnosti, ki jih želite. Zdaj imate dodaten čas, verjetno veliko dodatnega časa, zato ga uporabite. Delajte stvari, ki ste jih vedno želeli poskusiti - vzemite ta plesni razred ali poskusite slikati… karkoli želite. Osredotočite se na sebe in stvari, ki vas naredijo srečne, če želite vedeti, kako se z vašim fantom prelomiti na najlažji in najvarnejši način.

# 13 Ne reci njihovemu prijateljstvu. Predlagali vam bodo, da ostanete prijatelji. Ne. Poslušajte, fantje niste prijatelji. Mogoče boste v nekaj letih lahko postali prijatelji, toda za zdaj ni prijateljstva. Recite ne prijateljstvu ... to zdaj ni potrebno.

# 14 Ne pijte svoje žalosti. Alkohol je preprost način za zatiranje občutkov, vendar je le kratkoročna rešitev. Vsak večer pred spanjem dokončate steklenico vina in vam ne bo pomagalo, da bi prešli to osebo. Izogibajte se slabih navad, kot so alkohol in droge. To je enostavno ujeti v to, vendar to ni eden od mojih nasvetov, kako preboleti razpad.

# 15 Ne poskušaj jih vrniti. Če se zavedajo, da so naredili napako, vas bodo poklicali. Razen tega ne hodite prikazovati njihovega dela ali njihove najljubše restavracije. Če načrtujete, da jih boste dobili nazaj, boste morda delali, vendar ne bo delovalo dolgoročno in spet boste končali na začetku. Ni shem!

# 16 Zapiši svoje občutke. To je odličen način, da dobite vse, kar ste želeli povedati. Napiši jim pismo, vendar ga dejansko ne pošlji. Prosim, ne pošiljajte ga. Toda s pisanjem svojih občutkov boste lahko rekli vse, kar želite, ne da bi morali gledati, kaj govorite ali kaj zadržati.

# 17 Poskusi ne analizirati. To je lažje reči kot narediti, vendar želite poskusiti, da se ne pretiravate in preživite vsako podrobnost vašega odnosa. Poslušaj, naredil si napake, naredil napake, to je normalno. Ampak, vi analizirate vse v razmerju, ne boste spet skupaj. Torej nehajte analizirati in ne prenehajte kriviti sebe.

Vedeti, kako priti do razpada s svojim fantom, ni lahka naloga. Moral sem iti skozi veliko njih, da bi ugotovil najboljši način za to. Težko bo, vendar lahko in boš šel naprej.