Pomemben ženski PSA Kako hitro povečati žensko libido
Mogoče je vaš spolni nagon malo nižji, kot bi si želeli. Čas je, da se hitro naučimo, kako povečati ženski libido.
Sprijaznimo se, včasih si ne želiš seksati. Ni to, da ne čutite, da je vaš partner privlačen ali da ste utrujeni od dela, ampak samo ne občutek Všeč mi je. To je običajen občutek. Vendar pa obstaja tanka črta med občasnim občutkom seksa in nikoli željo po seksu. Učenje, kako hitro povečati ženski libido, je pomembna tema za razpravo in razumevanje vseh žensk.
Morda mislite, da je to samo način, kako ste zgrajeni, vendar to ni vedno tako.
Kako hitro povečati ženski libido
Ti nisi edini, ki ima ta problem. Nizek spolni nagon je pogosta težava med ženskami. Običajno domnevamo, da je to normalno. In ja, spolni nagon vsakogar je na različnih ravneh, vendar, če ga želite povečati, no, popolnoma razumem. Ne samo, da bo to spodbudilo vaše spolno življenje, temveč vam bo dalo še dodatno željo v življenju in se boste bolje počutili bolje.
Pokazal vam bom kratkoročne in dolgoročne načine za povečanje vašega libida. Spravimo te libide, dame!
# 1 Kroži to kri. Ko gre za libido, slaba cirkulacija in pretok krvi dejansko povzročata zakasnitev energije v vašem telesu. Ko vaša kri ne kroži pravilno, vaši spolni organi niso podprti. Tako, ko vaša kri teče v vaše spolne organe, čutite vzburjenje in stimulacijo.
Redno vadba je lahko dolgoročna rešitev za kroženje krvi. Dodajte 20 minut fizične aktivnosti na svoj dan in videli boste razliko.
# 2 Znebite se stresa. To je lažje reči kot narediti, vendar je nekaj, na kar morate delati. Stres vpliva bolj na spolne organe. Stres je glavni vzrok za izgubo libida. Vidite, stres in libido so narejeni z enakimi sestavinami. Čudno, prav?
Ampak stvar je, da vaše telo vedno postavlja stresne hormone najprej, ker nam pomagajo pri nevarnih situacijah. In seveda se bo telo vedno odločilo, da vas zaščiti pred položitvijo.
# 3 Vlažnejše, boljše. Ampak res je res. Uporabite lube, da povečate svoj spolni nagon. Ko se staramo, se spolni hormoni zmanjšajo in povzročijo izgubo vaginalnega izločanja in občutljivosti. Toda naravna maziva vam pomagajo pri tem. Vrnejo vas v mokre dni, ko se je vse zdelo lažje.
# 4 Vzemi si nekaj bazilike. Vem, da to morda ni prva stvar, ki vam pride na misel, ko pomislite na zdravila za libido, vendar deluje. Basil pravzaprav deluje za povečanje vaše cirkulacije, dobite spolni nagon v orodje in pomaga pri plodnosti. Poskusite olje iz bazilike, lahko ga položite na zapestja, vrat, itd..
# 5 Vzemite vitamine. Tvoja mama ni bila narobe, čeprav tega ni govorila za tvoj spolni nagon. Vitamini, kot je B6, pomagajo pri uravnavanju hormonov. Ampak vam ni treba jemati dodatka. Namesto tega jedo samo živila, bogata z vitaminom B6, kot so piščanec, orehi in avokado. Lahko greste k zdravniku in dobite tudi krvni test, ki vam pokaže, kje vam manjka.
# 6 Pojej malo čokolade. Zdaj, mislim, da lahko vsakdo reši to. Čokolada je že dolgo znana kot simbol želje. V skladu z znanostjo *, ki ne ljubi znanosti? *, Čokolada spodbuja sproščanje feniletilamina in serotonina v telesu, ki ustvarja vzbujenost in učinke vzburjenja..
# 7 Komunikacija je vse. Morda se sprašujete o tej točki, kako je povezana z libidom, vendar je komunikacija zelo korelirana. Ko ženska ne komunicira dobro s svojim partnerjem, to vpliva na njeno duševno stanje. In kot veste, je ženski spolni nagon vezan na možgane. Če se ne počutite enakovredno, spoštljivo ali cenjeno s strani vašega partnerja, to vpliva na vaš libido na najslabši način.
# 8 Pojej nekaj rib. Če imate radi morsko hrano, vam bo to všeč. Omega-3 pomaga pri zmanjševanju razdražljivosti in zmanjšuje vnetje v telesu. Poleg tega povečuje tudi raven dopamina. Ti majhni naivci so odgovorni za sprožitev vzburjenja, zato poskrbite, da boste dobili dovolj Omega-3 v vaši prehrani.
# 9 Pripeljite tiste mišice medenice. Ko ste pod stresom, ga telo obdrži. Lahko ga čutite v vratu, ga vidite skozi preboj na obrazu ali ga občutite v želodcu. Zato se osredotočite na vaje, ki spodbujajo čustvene in psihološke težave, kot so joga in meditacija.
Te vaje vam bodo pomagale tudi pri raztezanju medeničnih mišic, ki spodbujajo pretok krvi in kroženje, hkrati pa umirjajo svoj um..
# 10 Pazi na uživanje alkohola. Zdaj, ko vas bo kozarec vina, ne boste ubili, če pa pijete več kot eno, to dejansko vpliva na vašo uspešnost, zaradi česar niste sposobni orgazma. In verjemi mi, želiš orgazem.
# 11 Pojdite z zdravil na recept. Poslušajte, če lahko poskusite alternative, kot so dodatki ali sprememba načina življenja, potem to storite. Seveda, če so vaši zdravili nekaj, česar ne morete spremeniti, potem ne pozabite. Toda nekateri neželeni učinki zdravil na recept, vključno s spuščenim spolnim nagonom. Tako bi lahko bili glavni problem za vaš nizek libido.
# 12 Pripeljite svoje zzz's. Če želite vedeti, kako hitro povečati ženski libido, poskrbite, da boste dovolj spali. Če ne, so vaše ravni energije nizke, kar zmanjšuje tudi vaš libido. Vaš življenjski slog morda ni lahko, vendar morate narediti to majhno spremembo, če želite videti velike vplive na vaše življenje, tako v spalnici kot izven nje..
# 13 Preizkusite jih vse. Poslušajte, vsi so drugačni, zato lahko nekateri delajo na vas, drugi pa ne. Vendar jih morate vse preizkusiti in videti, kateri vam dajejo povišan libido. Učenje, kako povečati svoj libido, je ena stvar, vendar je to povsem drugače. Če želite videti resnično razliko, jih preizkusite nekaj tednov.
Pojdi k zdravniku. Če poskusite te metode in ne vidite razlike, zakaj ne dobite pregleda? Lahko se zgodi, da ste hormonsko neuravnoteženi in da ga je mogoče zlahka ozdraviti s prehrano in dodatki. Če pa ne veste, ali je kaj narobe, težave ne morete rešiti.
Zdaj, ko veste, kako hitro povečati ženski libido, je čas, da preizkusite nekatere od teh predlogov. Nekateri lahko delajo na vas, nekateri ne!
