13 razlogov, zakaj ima JLo obraz starega 25 let

Prejšnji mesec je Jennifer Lopez nastopila na American Music Awards, da bi odprla predstavo pred gledalci iz vsega sveta. Čeljusti so padle na tla, ko se je svet občudoval v njenem nastopu v tesnem obleki, ki je pokazala njeno senzacionalno podobo.

V celotni predstavi je JLo še naprej vznemirjal družabne medije, saj 46-letna, portorikansko-ameriška pevka / igralka in mati-of-two vedno uspejo videti brezhibno mlade. Celo njena lastna ličila, Mary Phillips, priznava, da ima JLo popolno kožo, napoveduje, da je "Jennifer's (polt) resnična. Na svojem obrazu nima ničesar, in jamčim, da bo še vedno najbolj brezhibna koža." je bila navdihujoča na več načinov.

Torej, kako lahko ena od najbolj obremenjenih in najtežjih žensk na svetu uspemo umakniti podobo večne mladosti? Oglejmo si nekaj njenih lepotnih nasvetov, ki vam bodo zagotovo svetili tako kot Čakam nocoj sama pevec.

13 Uživa v aktivnem ljubezenskem življenju

Nekdanji vodja psihologije starosti v bolnišnici Royal Edinburgh, dr. David Weeks, je pred nekaj leti napovedal, da je njegova raziskava jasno pokazala, da se zaradi rednega seksa pojavljaš mlajši. Trdil je, "Tisti, ki so izgledali mlajši od svoje starosti, imajo spolne odnose povprečno 50 odstotkov več."

JLo za romantiko ni čudna, saj izhaja iz plesalke Caspar Smart, ki je pri 28 letih stara osemnajst let mlajša, vse od ločitve od svojega moža, Marca Anthonyja, leta 2011. ponoči je bilo slabo za vašo kožo ...

12 Nenehno trenira 

JLova predstava na American Music Awards je bila osem minut čistega adrenalinskega plesa. Svet je z veseljem gledal, da je lastnica odra, ki se je vrtela in brusila ob plesalcih oblečenih v majhen hrt.

Sposobnost, da se držimo takšne poživljajoče rutine, zahteva veliko vsakodnevnih vadb in to je ena največjih JLovih lepotnih skrivnosti. Vadba pomaga krožiti esencialne hranilne snovi in ​​kisik, kar pripomore k ohranjanju sijoče kože. V bistvu sprožite kolagenski proces, ki pomaga upočasniti znake staranja. Zato se ne izogibajte tekalni stezi.

11 Ona ljubi smeh

Služkinja v Manhattnu, Jersey Girl, Monster-In-Law, Back-Up načrt in Poroka za poroke - vse te romantične komedije imajo eno skupno stvar in to je JLo v vodstvu. Obožuje razkazovanje svojega domiselnega smisla za humor, zato nikoli ni dolgo čakati, dokler se ne vrne na velik zaslon in se spet prevrne, ko poskuša dobiti fanta iz sanj.

Smeh zahteva več kot 15 mišic, da trdo delajo samo, da dobite ta nasmeh na obrazu. Torej z velikim smislom za humor poveča pretok krvi okoli vašega obraza, zaradi česar izgledate in se počutite mlajše. Zato nadaljujte s komedijo.

10 Njena družina jo drži nasmejano

Nič vam ne daje več mladostnega sijaja kot preživljanje časa s tistimi, ki jih imate radi in ki vas nasmejujejo. JLo je povedal reviji WebMD: "Ko sem s svojimi prijateljicami, sestrami in bratranci, pravimo in delamo smešne in neumne stvari. Portorci smo z veliko energije. Včasih postane glasno!"

Stari pregovor je resničen, "zabava vas ohranja mlada!" Ko se imava veliko časa, naša telesa naravno proizvajajo adrenalin, ki se bo kmalu začutil in izgledal odlično.

9 Ona je dobra prijateljica s Tracy Anderson

Če želite videti v show businessu, potem obstaja še en prijatelj, ki ga morate vedno imeti pri sebi - osebni trener Tracy Anderson. Znano je, da je 40-letni abs-blaster za zvezde zaslužen za zavidljive številke Madonne, Gwyneth Paltrow in seveda JLo.

Na Paltrowovi spletni strani Goop je Tracy napisal: "Če imate tesen, močan in zdrav mišični dizajn, in ste dobri pri kardio, potenju in razstrupljanju, potem bo vaša koža starejša." Dodala je tudi: "Nobena tableta, očiščenje ali hitra rešitev ne bo presegla treninga, ko gre za vračanje let nazaj." JLo redno obiskuje tečaje s Tracy in ima tudi prilagojene dvourne režime vadbe, ki so bili pripravljeni za njo, ko je zaposlena na turneji.

8 Ona ve, kako se lahko sprostite

JLo ve, da lepota prihaja od znotraj. Za revijo WebMD je povedala: "Ko izgledaš dobro, se dobro počutiš. Ko se počutiš dobro, si boljša oseba in starš." The Ni tako smešno pevec je dodal: "Samo diham in očistim svoj um. Včasih moramo storiti nič, samo dihamo."

Ko smo pod stresom, se v našem telesu sprosti hormon kortizol, kar naravno razgradi kolagen, ki povzroči gube. Če živite v stalnem stresu, bo vaša koža vzela cestnino in bo težje popraviti poškodovana območja s pomanjkanjem kolagena. Torej vzemite JLov nasvet in očistite svoj um od nepotrebnih skrbi.

7 Ona zavrača "ukrepanje v starosti"

Na 46-letnem JLu še ne kaže znakov upokojitve kardiganom in bluzam. Materine dvojčice, Emme in Maximilian, še vedno skrivajo kopalke, kot nihče drug. Njena mantra, ko gre za osebni slog, je, da stvari ne jemljemo preveč resno.

Rekla je: "V smislu stila, spodbujam druge ženske, da se najprej udobno počutijo, ampak se zabavajo. Življenje naj bi bilo zabavno!" Biti tako mladosten v njenem izgledu izstreli let z JLo in ji pomaga, da se pojavi daleč od svojih petdesetih.

6 Ona spi svojo prioriteto

Kot ena najtežje delujočih zvezd na svetu, JLo potrebuje njen lepotni počitek in veliko tega. Na srečo Jenny iz bloka občutek ve, da je spanje njena prva prednostna naloga. Verjame: "Včasih smo ujeti v to, kar moramo narediti, in pozabiti na tiste, ki so bistvene in pomembne stvari v življenju. Cenim svoj čas za spanje. To je prav tako pomembno kot prehrana ali telesna vadba."

Naša koža se popravi v času, ko smo spali. Torej, ko dobimo temne kroge in vrečke pod očmi, ko ne moremo spati, je to samo zato, ker si nisi dovolil dovolj časa za popravilo. Očitno je, da je zdravo spanje, ki temelji na mladostnem, osupljivem sijaju.

5 Ima super nadarjene umetnike

No, ni mogoče zanikati, da je del lepote JLo-ja odvisen od tega, da bi imela ena vodilnih svetovnih umetnikov za ličenje, Mary Phillips, kjerkoli gre. Čeprav Phillips odkrito priznava, da ima JLo "brezhibno" kožo, mora pogledati onstran odličnih za vedno prisotne kamere v svojem življenju.

Phillips priporoča uporabo zdravila RevitaLift Moisture Blur (25 dolarjev) kot premaz. Svetuje: »Razpršuje svetlobo in ustvarja zelo enakomeren videz, koži pa daje svilnat zaključek.« Pravilna razsvetljava, združena s tem premazom, lahko vsakomur zdi, da je dvajset let mlajša.

4 Lahko si privošči najboljšo tehnologijo lepote

JLo je ena zvezda, ki se nenehno brani pred govoricami o plastični kirurgiji. Obljubila je, da ni nikoli opravila dela, vendar priznava, da uporablja nekirurško zdravljenje. No, ko ste vredni ocenjenih 320 milijonov dolarjev, vam ne bo škodilo, če boste potegnili malo razkošja proti staranju.

Redno se prepusti ne-kirurškemu zdravljenju dviganja obraza CACI, vključno s tehnologijo brisanja z gubami, ki ji povrne 25.000 dolarjev. Govori se tudi, da uporablja Strivectin SD kremo za oči (50 dolarjev), ki je bila prvotno oblikovana kot krema za striženje, da se gube vzdolž oči.

3 Ve, da je dobra prehrana bistvenega pomena

Jennifer Lopez in Beyonce prisegata na 22-dnevno vegansko prehrano. Izziv temelji na pravilu, da je potrebno 21 dni za prekinitev navade, tako da so dietetiki narejeni, da se 22-dnevnega veganja obrnejo, da bi videli, kako bolje se počutijo s tem, da iz življenja izrezujejo meso in mlečne izdelke..

"Nisem vedel, kako dobro se lahko počutiš, ko v svoje telo postaviš zdrave stvari," je povedal JLo za US Magazine. Živalski borci PETA pravijo, da bo ena od glavnih prednosti prehranjevanja s samo veganom mlajša koža. Na svoji spletni strani pravijo: "Jagode, slive, kivi, brokoli, agrumi in druga živila, bogata z antioksidanti in vitaminom C, imajo kolagen in elastin za trdno, mladostno videti kožo."

2 Izogiba se alkoholu

Alkohol ni porok za JLo, je povedala za US Magazine, da se izogiba težkemu pitju, saj trdo dela tako, da navaja: "To je delo, moraš se skrivati." Najhujša lekcija, ki se jo moramo naučiti kot del naših lepotnih režimov, je, da alkohol uniči kožo. Povzroča dehidracijo in poškodbe celic, zaradi česar postajamo bledi in prikrajšani.

Če se morate sprostiti s pijačo, potem kožni strokovnjak dr. Jessica Krant, pomočnica kliničnega profesorja dermatologije, priporoča, da se držite rdeče. Huffington Postu je svetovala: "Rekel bi, da je najboljša enkratna pijača, ki mora podpirati zdravje kože in zmanjšati tveganje staranja, kozarec rdečega vina."

1 Posluša svojo notranjo jaz 

Najpomembneje je, da je JLo udoben v sebi in sledi svojemu srcu. Verjame: »Življenje je ravnovesje uma, telesa in duše. Ko potujem skozi svoje življenjske izkušnje, imam boljše razumevanje, kako resnično je to. Ko je vaše življenje uravnoteženo, ste srečni in se odlikujejo v vsem. "

No, če še vedno izgledamo tako dobro kot pri 46, bomo prav tako srečni.