13 načinov, da ostanete razumni, ko delate od doma

V starih časih ste šli na kolidž, diplomirali in dobili zaposlitev s polnim delovnim časom, v kateri ste verjetno ostali do smrti ali upokojitve (ne glede na to, kdo je bil prvi). Danes stvari ne morejo biti drugačne. Več visokošolskih razredov kot kdajkoli prej izberejo netradicionalne poklicne poti in freelancing je eden izmed njih. Očitno je, da je svobodnjaštvo postalo pomemben trend v zadnjih letih. Delo od doma zagotovo ima svoje ugodnosti - lahko nastavite svoj urnik, določite prvo stvar, če želite, ste odgovorni za svojo karierno usodo in izberite, s katerimi strankami se ukvarjate. Ampak, seveda, obstajajo slabosti za vse v življenju in obstajajo nekatere stvari, ki povsem zanič o svobodnem življenju. Govorimo o tem, da se nihče ne pogovarja, finančna negotovost in dejstvo, da se lahko malo potrudiš. Tukaj je 13 načinov, da ostanete zdravi, ko delate od doma.

13 Blast glasba

Ko boste sami delali od doma, ne morete delati v tišini ali pa boste znorel. Da bi obdržali zdravo dušo, pihajte glasbo (vendar ne preglasno ali pa bodo vaši sosedje verjetno tisti, ki se bojijo). Poskusite zabavne pop pesmi kot album Taylor Swift ali Hilary Duff. Izbira je povsem tvoja in najboljši del je, da lahko resnično poslušaš, kar hočeš, brez nadležnih sodelavcev, ki se šalijo o vašem okusu v glasbi. Vidiš, vedel si, da je ta vesoljna stvar dobra ideja.

12 Urnik socialnega časa

Seveda gledate v svoj računalnik dan v dan, in imate nič sodelavcev, da bi se pogovarjali z njo (razen če imate čudovito mačko ali psa, ki vas z ljubeznijo gleda, ko se hranijo). Za svobodnjake je zelo pomembno, da postanejo prednost, da pridemo ven na svet in vidimo druge ljudi. V ponedeljek zvečer si v ponedeljek zvečer lahko ogledate film z najljubšim prijateljem, v sredo pripravite večerjo s svojo družino, poskusite to novo mehiško restavracijo v mestu s svojim fantom v petek zvečer. Delo in brez igre vas naredi precej dolgočasno, kot pravijo.

11 Ustvarite realistično rutino

Ustvarite svoj urnik in to je zelo močan občutek. Samo poskrbite, da bo vaša rutina popolnoma realistična v smislu, kako najbolje delate. Nekateri ljudje so udarili po tleh ob 9. ali 8. uri, drugi pa sploh niso res jutranji ljudje. Morda bi radi začeli delati opoldne vsak dan in delati dobro v poznih večernih urah. Vse je odvisno od vas in ker ste vi tisti, ki ste odgovorni, dokler dobivate redno delo za vaše stranke in ste zadovoljni s tem, kar ustvarjate, lahko res naredite svoja pravila..

10 Zaženite opravila

Najslabši del o samostojnem? Včasih se počutite krive, ker ste se sploh začeli ukinjati, saj bi seveda, če bi delali v podjetju, ne bi mogli vstati in pustiti mize kadarkoli si želite. Toda občutek, da ste obtičali doma in vam ni dovoljeno ničesar storiti, prav tako ni tako velik. Ugani kaj? Ti si šef in če želiš opraviti opravilo enkrat na dan, lahko popolnoma. Vsekakor si lahko privoščite, da vzamete dvajset minut stran od vašega računalniškega zaslona in opravite nekaj opravkov. To je dobra ideja, da si dovolite, da vsak dan opravljate delo brez dela, pa naj gre za vadbo ali nakupovanje z živili.

9 znoj (veliko)

Mnogi ljudje, ki delajo od doma, zjutraj znojejo, ko se zbudijo ali se odpravijo na jutranji tečaj v bližnji telovadnici ali joga studiu. To je dobra ideja, da vzamete uro in vadbo, da se boste lahko osredotočili na delovno obremenitev, ko se vrnete domov. Zakaj ne? Izkoristite svobodo, ki jo imate. Do ure, ki ste jo izgubili, lahko nadoknadite z delom med kosilom ali delom do 18.00. namesto običajnih 5 ur. Dobro je vsaj enkrat ven iz hiše, še bolje, če je jutro.

8 Vzemite dneve

Nekateri samostojni se držijo tradicionalnega, značilnega od ponedeljka do petka, od 9 do 5 ur. Tudi drugi delajo vikende. Pomembno je, da si vzamete nekaj časa. Mogoče si želiš ob nedeljah oditi, ker si tako zelo rad (kar ti!) Ali pa želiš peti / soboto vzeti kot vikend in ob nedeljah na delo. Vse je v redu in popolnoma je odvisno od vas (dokler vaše stranke ne čakajo na delo v petek in seveda ne delate). Vsekakor potrebujete vsaj en dan na teden, da gledate televizijo in se sprostite, ali pa boste resnično znorel.

7 Jejte obroke in prigrizke

Ni vam treba živeti od pice, sladkarij, čipsa in prehranske sode samo zato, ker delate od doma. Ustrezno morate nahraniti telo, da bo vaš um deloval pravilno. Nadaljujte in uživajte v treh obrokih na dan in dve prigrizki ter se osredotočite na zdrave celovita živila, kot so avokado, orehovo maslo, puste beljakovine, ogljikovi hidrati, kot so ovsena kaša ali polnozrnati kruh ter sadje in zelenjava. Počutili se boste veliko bolje, če boste poskrbeli sami. Ne pozabite na vlaženje - redna pitna voda je prav tako pomembna kot tisto, kar jeste.

6 Nosite resnična oblačila

Obstaja ta čuden mit o samostojnih, ki ves čas delate v vašem PJ, nikoli se ne tuširajte in so na splošno precej grozni. Ne vem, zakaj je tako. Ampak stvar je v tem, da tudi če se sliši precej čudovito, da bi dobili super leni in nosite svojo udobno kašasto pižamo vsak dan, bo to zmedlo vaše možgane. Ne boste v "načinu dela" in ne boste tako produktivni. Ampak še vedno si lahko še vedno udoben, samo nosite gamaše - res se štejejo kot hlače (seveda pokrijte tisto rit).

5 Spravite se s stola

Ko že govorimo o riti… Lahko je zelo enostavno ostati privezan na mizo, ko delate v pisarni s polnim delovnim časom in to ne izgine, ko vaše stanovanje postane vaša pisarna. Prav tako lahko postanete zasvojeni z delom in se počutite, kot da nikoli ne potrebujete odmora, in seveda Twitter vedno kliče vaše ime. Ampak včasih je pomembno, da se včasih snete in celo samo nekaj minut hodite okoli svojega stanovanja. Preveč sedenje ni dobro za nikogar.

4 Pustite čas za zabavo

Ob poldnevu si lahko ogledate eno epizodo najljubšega sitcoma, zaužijemo zdrav recept za kosilo in se odpravite na popoldanski plesni tečaj - vse to je popolnoma mogoče doseči, ko delate od doma. Ni vam treba čutiti krivde, ker poskušate v svoj dan uvrstiti malo zabave. Navsezadnje ste delali super trdo in si ga zagotovo zaslužite. Ne pozabite, da imajo ljudje, ki delajo v pisarnah, običajno vgrajeno družbeno življenje in včasih so kosila, potlucks, praznovanja rojstnih dni ali dnevi za vse zaposlene. Pogrešate te stvari, zato poskrbite, da boste imeli svojo zabavo.

3 Nastavite cilje

Freelancing je lahko težavno ravnotežje med delom, ki ga morate opraviti, in sanjami, ki jih želite slediti. Vendar pa je popolnoma možno določiti cilje in jih doseči, tudi ko napaja vaš dnevni seznam opravil. Ugotovite, kje želite biti čez šest mesecev, od zdaj naprej in še od tri do pet let, in si zapišite nekaj ciljev. Razbijte jih v majhne podcilje in boste na dobri poti, da dosežete karierni uspeh vaših najbolj divjih sanj.

2. Ne pozabi na počitnice

Seveda, ti si tisti, ki si dopustiš počitnice in nimaš tipičnega »šefa«, ki ga moraš prositi za prosti čas. Očitno je, da boste verjetno morali delati na potovanjih, če ne želite izgubiti morebitnega prihodka. Ampak na svetli strani, lahko v bistvu potovanje, kadar koli želite, dokler imate še vedno zanesljivo Wi-Fi povezavo in lahko v stiku s svojimi strankami. Vzemite si čas, da pobegnete, je ključnega pomena za vaše duševno zdravje, zato ne pozabite, da to storite samo zato, ker niste v pisarni.

1 Zapomni si Zakaj to delaš

Delo je delo, navsezadnje, in ne glede na to, ali ste svobodni ali se odpravite v pisarno, to ne spremeni. Svojo kariero morate dati vsem in postaviti v delo, če želite izkoristiti ugodnosti. Ko stvari postanejo zelo stresne (kar se bo zgodilo, žal), je najbolje, da se spomnite, zakaj to počnete. Morda sovražite občutek, da ste zaprti v pisarniškem okolju, tako da vam stanovanje omogoča, da se počutite bolj svobodno. Mogoče vam je všeč, da greste v kavarno nekaj popoldneva, da bi spremenili pokrajino. Morda ste svobodni pisatelj in pisanje je vse, o čemer ste kdaj sanjali, zato hranite svojo dušo vsak dan. To bo pomagalo pri težkih dnevih.