15 strahov, ki jih imaš, da so neumni AF

Če imate iracionalne strahove, za katere mislite, da so racionalni, je vse, kar lahko rečemo, dobrodošli v klubu! Biti strah pred stvarmi, ki si dejansko ne zaslužijo drugega pogleda, so kot ljudje naravni. Velik del naših izkušenj oblikujejo naše lastne misli, zato se lahko stvari, ki so neškodljive in ne predstavljajo neposredne grožnje za nas, včasih prizadenejo enega naših živcev in nas vseeno skrbijo. Pravijo, da se ljudje rodijo samo z dvema strahoma: strah pred padcem in strah pred glasnimi zvoki. Ostalo se naučimo skozi naše izkušnje. In ko se bomo naučili, da se bojijo nečesa, lahko traja nekaj dela, da se s tem sprijaznimo! Nihče vam ne more zameriti, ker se bojiš naslednjih 15 stvari, zato se ne počuti preveč slabo. Morda jih ne boste takoj preboleli, ampak veste, da so v resnici precej neumne stvari, ki jih je strah!

15 Razbijanje s svojim fantom

Nihče ne pravi, da prekinitev s tvojim fantom ni strašljiva. Vsekakor je velik posel! Naredite veliko odločitev o svojem življenju in pravzaprav ne veste, kje vas bo to prineslo. Morda boste na koncu resnično razburili osebo, ki jo imate radi, ali povzročili stalni razkol med vami in nekom, s katerim ste želeli ostati prijatelji. Ne glede na to, kako ga gledate, ni lahko! Če to rečemo, se ne smete bati, da prekinete z nekom. Čeprav bo večinoma nerodno, neprijetno in vznemirljivo, je to običajen del življenja. Ljudje to počnejo ves čas in ne morejo biti krivi za to, ker morajo vsi delati, kar je primerno za njih. Ko se počutite prestrašeni ob pomisleku o prekinitvi z nekom, povejte sebi, da so ta čustva zelo pogosta, pa tudi nepotrebna. Potrebna je vaša dolgoročna sreča!

14 Nesreče s polnim pihanjem

Mnogi se bojijo, da bodo ujeti v naravne nesreče in druge tragedije, kot so teroristični napadi. Tehnično gledano, to so možnosti, in biti vpleten v nekaj takega kot orkan ali potres bi bil zelo grozljiv. Nihče tega ne zanika! Ampak, če ne živite na območju, kjer se bodo te stvari verjetno zgodile, je uporaba vaše energije, da celo razmišljate o njih, kaj šele strahu pred njimi, izguba časa. Zlasti v terorističnih napadih, v večini držav, je verjetnost, da se pojavijo, veliko manjša, kot bi si mislili. Pogosto slišite o tragedijah, ki se dogajajo na javnih mestih, vendar nikoli ne slišite za milijone ljudi po vsem svetu, ki zapustijo svoje hiše in ne naletijo na katastrofe! Še več, nimaš nikakršnega nadzora nad tem, kdaj bo kriminalci usmeril območje ali ko se bodo plošče na zemlji premikale, tako da dokler si buden, življenje v strahu ne bo dobro.!

13 Samostojna prehrana v javnosti

To je resen strah za veliko ljudi! Družba se ponavadi skrbi za pare, ko resnično razmišljaš o tem, in če sem iskren, je sedenje v kavarni ali restavraciji lahko zastrašujoče. Čeprav se nekaterim morda zdi nenavadno, je uživanje samih v javnosti povsem normalno! Ko se umaknete in pogledate ta strah, je resnično skrb zbujajoče, da vas ljudje ocenjujejo, da jeste sami, a ni to neumni koncept? Vsi smo ljudje. Vsi morajo jesti. Ne moreš vedno ostati doma. Ni vsakdo partner. Preboli! Tudi če imate partnerja, ima svet preveč presenečenj, da ne morete živeti sami. Nikoli ne veš, kdaj lahko nepričakovano prekineš z nekom ali ko se lahko vsak vikend zaposli in ne more z vami raziskati mestnih restavracij.

12 Knjiženje samoportreta brez filtra

Generacija naših staršev morda ne bo razumela tega strahu, generacija naših starih staršev pa zagotovo ne! Toda misel, da bi dejansko objavili selfie brez laskavih filtrov na družabnih medijih, je zaskrbljujoč koncept za veliko ljudi. To bi lahko zvenelo zelo sirasto, vendar se tega ne bi smeli bojati, ker nam zaupate, ne potrebujete prekletega filtra! To ima malo opraviti s tem, kar dejansko izgledaš, in z vsem, kar ima opraviti z vašo notranjo samozavestjo. Če vas dober filter Slumber naredi samozavestnega, se vam ni treba opravičevati, da ga uporabljate - vsaka gal ima pravico storiti vse, kar hoče, da bi se počutila dobro. Pravimo, da se ne bi smeli bati, da ste vi! Kaj menite o svojih pomanjkljivostih (npr. Tonus kože, akne in manj kot beli zobje) so del človeškega bitja, in zagotovo jih ni treba sramovati.!

11 Drugi ljudje, ki delajo bolje kot vi

Prosim, ne bojte se uspeha drugih ljudi! Evo zakaj: to nima nič opraviti z vašim. Veliko ljudi gleda na svoje uspešne prijatelje in se v primerjavi z njimi počutijo kot poraženci. Toda v resnici je vsaka oseba v lastnem pasu. Niste imeli popolnoma enake izkušnje kot kdorkoli drug, niti imate dostop do enakih možnosti ali katerega koli od drugih dejavnikov, ki določajo dosežke posameznika. Zato se nikoli ne smete primerjati s katerim koli drugim in nikoli ne smete verjeti, da ima nekdo nekaj najprej, to pomeni, da ga tudi ne morete imeti. Če sploh kaj, si oglejte uspeh druge osebe in se počutite navdihnjene, da je to sploh mogoče! Namesto da se bojiš, da bo nekdo, ki ga poznaš, zmagal v sanjskem delu, medtem ko si zaljubljen v delo, ki ga sovražiš, samo skrbi za to, da se proaktivno lotiš svojega življenja in postaneš zmagovalec.

10 Ne postaja socialnih medijev

Ko že govorimo o stvareh, ki jih naši stari starši ne bi razumeli! Socialni mediji so zelo všeč na ta dan in starost, ker so vezani na ego; koliko vam je všeč, kako se ujemate s tem, kako priljubljeni ste, in to ima moč, da veliko ljudi čuti res dobro ali zelo slabo. Ampak popolnoma se ne bi smeli bati, da bi objavili fotografijo in jo sedeli neupravičeno z vsemi dvema všečema! To je lahko težavno zapomniti, ker socialni mediji porabijo toliko našega življenja, ampak skrb za ljubezni je v bistvu dovoliti, da se razburite nad tem, kaj drugi ljudje mislijo o vas. To ni resnična, oprijemljiva stvar, ki bi vas lahko poškodovala in ni nujno, da ima kakršenkoli učinek na vaše življenje, razen če jo pustite. Vsakdo ima rad občutek, da je potrjen na družabnih medijih, vendar se ne smeš vzdržati objavljanja stvari (razen če so divje neprimerne!), Ker se bojiš, da ne bodo priljubljene!

9 Staranje

Vsi smo zaskrbljeni zaradi staranja na neki točki. Ko pogledate širšo sliko, je očitno, da je strah pred staranjem pravzaprav zelo neumno! Za začetek ni ničesar, kar bi lahko storili v zvezi s staranjem. Daj vse svoje igle v obraz, še vedno boš starejši. To je povsem naravno in vsi gredo skozi to, tako da ni ničesar, kar bi se lahko skrilo ali se mu bilo sramovati! Dalje, staranje ni le neizogibno, ampak je to najboljša stvar, ki se lahko zgodi nekomu. Druga možnost je, da zapušča ta svet kot mladostnik, ki, ko pomisliš o tem, ne pomeni, da je staranje sploh slabo. Doseganje starosti je resnično znak uspeha in dokaz vseh izkušenj, spominov in modrosti, ki ste jih imeli srečo, da ste pridobili. Torej, namesto da se bojiš stvari, kot so sive dlake, jih objameš kot znake, da postajaš življenje, kot je bilo predvideno!

8 Zobozdravnik

Ok, morda smo tudi mi krivi za to! Verjetno bi bilo težko najti nekoga, ki se ne boji zobozdravnika, toda stvar je, da res ne bi smelo biti. Da, sprostite se z odprtimi usti, medtem ko nekdo potisne pripomočke proti refleksu gag in očarljiva svetloba, ki začasno zaslepi, ni tako udobna. Druga možnost pa je slabša. Če se odločite, da ne boste obiskali zobozdravnika, ko ga boste potrebovali, verjetno gledate na zobne bolečine kot na najboljši možni scenarij. Najslabši možni scenarij? Rotacijski zobje in potreba po zobnih protezah pred vašim časom. Torej je dejanska izkušnja z odhodom k zobozdravniku strašljiva, ampak resnično, to je neumni strah, ker je to najboljša stvar, ki jo lahko naredimo za naše zobe. Zobozdravniki so videti, kot da so bili poslani sem iz pekla, da bi uničili naša življenja, vendar nam resnično poskušajo pomagati, da ostanemo zdravi. Naj jih samo spustimo!

7 Metanje

Stavim, da si mislil, da si edini s tem strahom, kajne? Izkazalo se je, da se mnogi ljudje bojijo, da bi se povzdignili, vendar jim res ni treba. Če pogledamo mrzla, trdna dejstva, potem bruhanje je eno najbolj neprijetnih izkušenj. Vse od okusa in vonja do gorenja v grlu do nereda je dovolj, da nekaj traumatiziramo, toda na koncu je to naraven proces. Morda je neprijetno, še posebej, če na koncu to storite v javnosti, vendar se morate spomniti, da to počnejo vsi. Dojenčki, pijani ljudje, bolni ljudje, nosečnice, živčni ljudje - se zgodi včasih. Grozno, ja, ampak ne nekaj, česar bi se morali bati. Ne samo, da je to normalno, ampak veliko časa, to je način vašega telesa, da izžene nekaj, kar mu bo povzročilo škodo, kot je slaba hrana. Torej je zelo potrebno!

6 Razočaranje drugih

Strinjamo se, da so ljudje, ki so razočarani v vas, manj kot idealni. V popolnem svetu bi vsi odobravali in bili navdušeni nad vsem, kar ste naredili, toda to je eden od tistih ciljev, ki jih ni mogoče doseči. Tudi Beyoncé ima ljudi, ki niso navdušeni nad njo! Ker imajo vsi različne ideje, standarde in načine gledanja na svet, jih nikoli ne boste navdušili. Zato je strah, da jih razočaramo, skrajna izguba časa in hiter način, da se uničite in razburite. Vsi bi lahko imeli tisto osebo, ki je ne moremo razočarati, pa naj bo to starš, partner ali celo mentor ali trener, vendar še vedno ne morete biti preveč strogi do sebe, če jim ni všeč nekaj, kar počnete . Medtem ko je samo skrb za odobritev ene osebe boljša od skrbi za vse, je še vedno nekaj, kar ne moreš nadzorovati.

5 ljudi, ki govorijo o vas za hrbtom

Ne samo, da ne morete zadovoljiti vseh, ampak tudi ne morete preprečiti, da bi ljudje govorili o vas, ko niso zadovoljni. Tudi če verjamete, da nikoli ne bi rekli, da gre za nekoga, so vsi drugačni in žal se mnogi ljudje zatekajo k razglabljanju v vročem trenutku. Skoraj vsakdo je kriv za to, zato ga ni treba strah! Včasih si lahko nekdo tako prijazen in še vedno govori nekaj, kar ni lepo. To se dogaja v šoli, na delovnem mestu, v družinah, v skupinah prijateljstva, v odnosih in celo med popolnimi neznanci, tako da ni nič več od tega. Vse kar lahko storite je, da se zavedate, da so grde stvari, ki jih ljudje pravzaprav pravzaprav odsev njih, in so komaj kdaj osebne (razen če ste bili resnično delo!). Namesto, da se tega ne bojiš, ga sprejmi in vseeno opravi svoje življenje.

4 Zavrnitev

Pravzaprav bi bilo malo čudno, če se ne bi bali zavrnitve, vendar to ne pomeni, da se morate bojati! Seveda je zavrnitev zanič. Ne glede na to, ali ste po intervjuju za delo odpuščeni nazaj, ali pa ste ga nazadnje izbrali za športno ekipo, se nikoli ne počuti dobro. Ne glede na to, kaj ljudje pravijo, se nikoli ne moreš naučiti, da bi se počutil dobro. Vsa zavrnitev boli, od velikih, sanjarajočih zavračanj v vaših dvajsetih, do na videz nežnih zavračanj v osnovni šoli. Ne glede na to je neumno strah, ker se mu ne boste mogli izogniti. Način, kako premagati ta strah, je razumeti, da zavrnitev ni enaka neuspehu. Skoraj vsi uspešni ljudje so bili na neki točki zavrnjeni, nekateri veliko pogosteje kot si mislite. Zavračanje vas lahko dejansko postavi na pravo pot in vas motivira, da ste najboljši. Torej, res je tvoj prijatelj!

3 Ne doseganje vaših kariernih ciljev

Tukaj moramo biti jasni: če imate karierne cilje, morate storiti vse, kar je v vaši moči, da jih dosežete. Pomembne so in niso nekaj, kar bi lahko pozabili! Toda po tem, ko ste rekli, tudi vi ne želite sedeti strah, da ne boste uspeli. Prvič, v tem pogledu imate precej več moči kot v primerjavi z drugimi stvarmi na tem seznamu, zato ne bi smeli sedeti in se spraševati, ali se vam bo zgodil neuspeh ali uspeh. To je stvar, pri kateri vzamete vajeti in nadzirate, kaj se zgodi, in če vam rezultati niso všeč, nekaj storite glede tega. V redu je razmišljati o svojih kariernih ciljih in morda se počutite nervozni ali zaskrbljeni, vendar se ne počutite, kot da nimate moči, da bi spremenili svoje okoliščine v zvezi s tem. Drugič, cilji kariere se spremenijo. Ko se vaše življenje preoblikuje, vam morda sploh ni mar, kaj vas je nekoč prestrašilo.

2 Umiranje sam

To je eden največjih strahov med tisočletji in priznati moramo, da misel, da bi umrla sama, ni lepa. Večina ljudi verjetno ne bi želela takšnega konca, vendar to še vedno ne pomeni, da bi morali porabiti energijo in jo skrbeti. Razlog za to je preprost: kljub temu, kar mislite, so možnosti za to zelo nizke. Tudi če se vsi vaši prijatelji zaročijo in ne morete niti najti fanta, ki bi ga lahko dejansko stali dlje kot pol ure, srečate nekoga, ki vam bo spremenil življenje, za pol sekunde. To se lahko zgodi kjerkoli in kadarkoli. Okoliščine se lahko spreminjajo in se spreminjajo, zato ne skrbite za nekaj tako dramatičnega in nekaj, kar je vsekakor daleč. Tudi če nimate partnerja, ko je čas za odhod, je zelo malo verjetno, da boste popolnoma sami. Ne se ga potiti!

1 Boj se

Da, klišejski "strah pred samim strahom" je pravzaprav nekaj, čemur veliko ljudi podleže, in najglasnejši strah pred vsemi. Čeprav smo pravkar izpostavili celo vrsto stvari, ki se jih ne bi smeli bati, se jih boste morda še vedno bali. Morda se še vedno bojiš drugih stvari, za katere veš, da so iracionalne. Ampak pomembna stvar, ki si jo je treba zapomniti o strahu je, da je to normalno čustvo, in včasih se pokaže, ko ga ne želiš. To je zanič, vendar je v redu. Ne preživljajte časa skrbi, da bi se bali stvari, ki jih ne bi smeli biti, ker je pomembno, kako se odzovete na strah, ne na to, ali ga doživljate ali ne. Ne bojte se strahu, ker to ne vpliva na vaše življenje. Potrebno je veliko prakse, duševne moči in moči volje, da nadaljujete, ko se počutite strah, vendar je to mogoče storiti - to se imenuje pogum.