15 stvari, ki jih potrebujete za pogovor z vašim Gyno About
Obisk ginekologa je lahko za mnoge ženske resnično neprijetno izkušnjo. Učili so nas, da mislimo, da je neprimerno in nevljudno govoriti o spolnosti in naših reproduktivnih sistemih. Žal to prepričanje lahko ženskam prepreči, da bi bili pošteni do svojega ginekologa, kaj se dogaja tam spodaj. Tudi če mislimo, da je nekaj tam narobe 'spodaj, nas lahko zadrega prepreči, da bi postavljali vprašanja, ki bi nas lahko ohranili zdravi.
Ženske so prav tako naučene prenašati svoje simptome, namesto da bi se pritoževale, tako da veliko žensk ne bo niti pomislilo, da bi vprašale o stvareh, za katere menijo, da niso „nič velikega“. Resnica je, da je lahko »nič velikega« pravzaprav velik posel in preprosto ne veš, ker si preveč prestrašen ali neroden..
Res je težko premagati to sramoto in strah, vendar je bistvenega pomena za ohranjanje zdravih in srečnih žensk. Najprej se spomnite, da se ginekologi ne bo spravili v zadrego, če jim zastavite ta vprašanja ali odgovorite. To je njihovo delo in navadili so se na ta vprašanja. Drugič, ne pozabite, da vas vaš ginekolog ne presoja. To ni njihovo delo, ampak vaše zdravje je. Tretjič, ne pozabite, da je vaše zdravje pomembnejše od vsake stopnje zadrege.
Če ste resnično nervozni zaradi pogovora z vašim ginekologom, je lahko koristno, da imate vnaprej malo informacij, da boste lahko začeli pogovor. Prav tako je koristno vedeti, kaj je normalno, da lahko veste, če vaši simptomi niso.
Da bi vam pomagali, smo sestavili seznam vprašanj, ki jih morate zagotovo vprašati ginekologa in informacije o ozadju, ki jih boste potrebovali za začetek pogovora. Torej, pred naslednjim sestankom, preberite ta seznam in se odločite, kaj morate govoriti z vašim gynom.
15 Zakaj boli med intimnostjo?
Večina žensk med seksom občuti bolečino v določenem trenutku svojega življenja. Pogovor o situaciji z ginekologom je bistvenega pomena za ugotovitev, zakaj se to dogaja in kaj lahko storite glede tega.
Za to bolečino je lahko veliko različnih vzrokov, nekaj benignih in nekaj resnih. Rešitev je lahko tako preprosta kot uporaba več lube ali vpletanje v več predigre, da bo vaše telo pripravljeno za dejanje. Lahko pa je to zato, ker ste pod stresom in se morate malo sprostiti, preden se vi in vaš partner usmerite v spalnico.
Po drugi strani pa je bolečina med intimnostjo lahko znak neke vrste bolezni. Lahko imate nediagnosticirano SPI, ki potrebuje zdravljenje. Ali pa imate endometriozo. Tudi sindrom razdražljivega črevesja lahko povzroči boleče spolne odnose.
Pogovor z ginekologom o tem vprašanju, skupaj z drugimi simptomi, če obstajajo, lahko pomaga zmanjšati vzrok in vam olajšati delo..
14 Ali je slabo, če je moje obdobje res težko?
Ženske se še posebej odvrnejo od pogovorov o svojih obdobjih. Zaradi tega se ženske pogosto ne zavedajo, da so njihovi obdobni simptomi nenormalni. Težka doba bo različnim ženskam pomenila različne stvari, zato je pogovor z ginekologom pomemben, ker bodo razumeli, kaj je normalno in ni normalno..
Če se vam zdi, da morate vsakih nekaj ur spremeniti tampon ali blazinico ali redno krvavite skozi tampon ali blazinico, je to vsekakor težko obdobje. Še en znak nenormalno težkega obdobja je, če preidete velike strdke. Nekateri strdki so normalni, vendar veliki strdki niso. Težka obdobja so ponavadi tudi daljša. Če vaše obdobje traja več kot 5-7 dni vsak mesec, ki je izven normalnega območja.
Če doživljate katerega od teh simptomov, povezanih s težkimi obdobji, je zelo pomembno, da se pogovorite z ginekologom. Reproduktivne bolezni, kot je endometrioza in sindrom policističnih jajčnikov, lahko povzročijo huda obdobja, kot so lahko hormonska neravnovesja in motnje delovanja ščitnice. Vaš ginekolog vam lahko pomaga ugotoviti, zakaj so obdobja nenormalno težka in vam priporočajo zdravljenje, ki lahko zagotovi olajšanje.
13 Kako pogosto naj res zamenjam tampon?
Od razvoja tamponov in poznejšega povezovanja tamponov in sindroma toksičnega šoka (TSS) so ženske razmišljale o pravilnem odgovoru na to vprašanje. Sindrom toksičnega šoka je smrtna bolezen, ki lahko nastane zaradi predolgega tampona. V bistvu, tampon povzroča okužbo in razvijete usodni sev virusa Staph. Seveda to zveni zastrašujoče. Najprej morate vedeti, da je sindrom toksičnega šoka zelo redka. Vendar to ne pomeni, da je treba zanemariti priporočila o tem, kako dolgo bi morali nositi tampon.
Splošno priporočilo je, da tampon zamenjate vsakih štiri do osem ur. Tampona ne smete pustiti več kot osem ur. Če v posteljo nosite tampon, ga spremenite tik pred spanjem in če mislite, da boste spali več kot osem ur, namesto tega uporabite blazinico..
Če ste zaposlena gospa, ste verjetno pustili tampon že več kot osem ur in se počutili dobro, vendar veste, da tvegate. O tem se pogovorite s svojim ginekologom, da boste resnično razumeli, kaj povzroča TSS, in tako lahko sprejemate premišljene odločitve glede uporabe tampona..
12 Kolikšni so časovni krči, ki naj bi jih bolelo?
Vsaka ženska ima drugačno definicijo, kaj je boleče, zato je odgovor na to vprašanje zelo različen, zaradi česar je še bolj pomembno, da vprašate ginekologa, če vas skrbi, da so obdobja preveč boleča..
Na splošno morate imeti možnost jemati Ibuprofen ali Midol, da blažite bolečine iz obdobja krčev. Jemanje 200-300 miligramov (dve do tri tablete) Ibuprofena vsakih šest do osem ur vam lahko pomaga, da ostanete pred krči in najdete olajšanje. Mnoge ženske najdejo olajšanje tudi tako, da postavijo grelno blazino na trebuh ali vročo kopel.
Če ugotovite, da nobena količina domačega sredstva ne ublaži vaše bolečine, se morate vsekakor pogovoriti z vašim ginekologom o vaših obdobjih krčev. Če imate krče, zaradi katerih se bolečine podvojijo, vas redno držijo doma iz službe ali povzročajo bruhanje, potem pa se morate čim prej pogovoriti s svojim ginekologom..
Izredno boleče krče so običajno znak reproduktivnih bolezni, kot so endometrioza, sindrom policističnih jajčnikov ali celo rak maternice. Ne odpuščajte bolečih obdobij, kot ste šibki. Pogovorite se s svojim ginekologom, da boste našli nekaj olajšave.
11 Ali je v redu, če ne morem čutiti mojih strun?
Mnoge ženske so izbrale intrauterine pripomočke ali IUD kot prednostno obliko kontracepcije. IUD je majhna, T-oblikovana naprava iz plastike ali bakra, ki jo ginekolog vstavi v maternico. Nekateri IUD vsebujejo hormone, ki lahko pomagajo uravnavati simptome obdobja. Drugi so nehormonski. Prisotnost IUV v maternici preprečuje nosečnost, tudi brez hormonov.
IUD ima majhne vrvice, ki visijo na dnu naprave, ki štrli iz materničnega vratu. Strune se uporabljajo za odstranitev, ko je ženska pripravljena zanositi, vendar služijo tudi kot primarni način za zagotovitev, da je IUV še vedno pravilno v maternici. Ko ženske najprej vložijo IUV, jim ginekolog naroči, naj občasno vstavijo prst v nožnico in se počutijo, če so strune še vedno tam.
Če ne morete čutiti vaših IUD nizov, to morda ni nič takega, vendar lahko pomeni, da je IUD zdrsnila z mesta. Če se je IUD umaknila z mesta, ne bo več učinkovita oblika kontracepcije, zato morate, če ne želite zanositi, vedeti, da je vaša IUD na pravem mestu..
Če ste poskušali začutiti vaše strune v IUD in se ne morete prepričati, da svojega ginekologa preverite, da se prepričate, da je IUD še vedno na pravem mestu med naslednjim izpitom.
10 Odkar sem začel s to novo kontracepcijo, se počutim zelo čudno. Je to normalno?
Začetek kontracepcije ali spreminjanje kontracepcije je lahko za nekatere ženske res skalnat proces. Nekatere ženske so še posebej občutljive na hormone, zato imajo lahko močne reakcije, če njihova kontracepcija vsebuje preveč estrogena ali progesterona za svoje telo ali če je kombinacija estrogena in progesterona izključena. Nekatere kontrole rojstva so za nekatere ženske le slabo.
Simptomi, ki lahko kažejo, da vaš trenutni nadzor rojstva ni primeren za vas, so lahko široki, vključno s fizičnimi, duševnimi in čustvenimi simptomi. Nekatere ženske doživijo slabost, glavobol, izgubo apetita, povečanje telesne mase, depresijo, anksioznost, nihanje razpoloženja in celo samomorilne misli po začetku ali spremembi nadzora nad rojstvom.
Včasih je potrebno obdobje prilagajanja, kjer se lahko pojavijo blagi simptomi, vendar poznate svoje telo. Poslušajte, kaj vam pove. Če opazite katerega od teh simptomov več kot nekaj tednov, vsekakor pokličite ginekologa, da se pogovorite o drugih možnostih kontracepcije. Če je vaše čustveno stanje spiralno izven kontrole, storite enako. Ugodnost katerekoli kontracepcije, ki jo imate, ni vredna vašega zdravja.
9 Katera metoda kontracepcije je najboljša zame?
Katera metoda je primerna za vas, je zelo individualizirano vprašanje, ki zahteva poglobljeno razpravo z vašim ginekologom. Obstaja več oblik kontracepcije: številne vrste tablet, strel, bakren IUD, hormonski IUD, obliž in Nuva Ring, ki je prožen plastični obroč, prekrit s hormoni, ki se vstavi v nožnico..
Vsaka od teh metod kontracepcije ima različne ravni hormonov v različnih kombinacijah. Nekateri so samo progesteron, nekateri so kombinacije progesterona in estrogena. Način, kako se telo odziva na vsakega od teh hormonov, je popolnoma drugačen za vsako žensko. Morda boste morali preizkusiti nekaj metod kontracepcije, preden boste pristali na tisti, ki se dobro počuti za vaše telo.
Vsaka metoda kontracepcije ima tudi svojo raven udobja. Če ne boste nikdar zapomnili, da jemljete tabletke vsak dan, potem vas bo obliž kril teden dni, Nuva Ring vas bo pokril tri tedne, in strel bo vas pokril tri mesece. Če ga želite resnično nastaviti in pozabite, lahko traja od tri do pet let, odvisno od znamke.
Pogovorite se s svojim ginekologom o vseh metodah kontracepcije, ki ste jih uporabljali prej, in o tem, kaj je za vas najpomembnejše v zvezi z vašo kontracepcijo. Pomagali vam bodo pri sprejemanju pravilne odločitve.
8 Kaj je običajno praznjenje?
Izcedek iz nožnice je popolnoma normalen. Vsakemu od nas se to redno dogaja, zlasti v tednu ali pred našim obdobjem. Izcedek iz nožnice je način, kako se vagina očisti in se prepriča, da je zdravo. Normalna količina vaginalnega izcedka je zelo različna od ženske do ženske. Nekatere ženske imajo redno veliko izcedek iz nožnice. Nekateri izkusijo le veliko izcedka iz nožnice okoli svojega obdobja. Obe izkušnji sta povsem normalni.
Ko se vaš izcedek iz nožnice spremeni, morate biti zaskrbljeni. Najpogostejši simptomi nenormalnega izcedka iz nožnice so spremembe barve, vonja ali doslednosti izcedka. Mlečno bela ali bistra je normalna barva vaginalnega izcedka. Če je vaš izcedek iz nožnice rumen ali zelen, ga zagotovo pokličite. Če se vaš izcedek iz nožnice začne vonjati po ribi ali postane močen, pojdite tudi na telefon. To so lahko znaki vaginalne ali cervikalne okužbe, ki jo je treba zdraviti.
Če se vaš izcedek ne ujema s temi simptomi, vendar se je spremenil od tistega, kar je za vas normalno, pokličite tudi. Tvoje telo najbolje poznaš.
7 Ali naj opravljam samopreverjanje dojk? Kaj je najboljši način za preverjanje?
Večina zdravnikov priporoča, da enkrat mesečno opravite pregled na dojki. To je najboljši način za ulov abnormalnosti v najzgodnejših fazah. Če se seznanite z dojkami z rednimi samopregledi, boste bolj verjetno videli spremembe, ki lahko kažejo na težavo.
Torej, kako opraviti pravilen pregled dojk doma? Obstaja več korakov. Prvič, ko ste pod tušem, uporabite konice prstov, da občutite svoje prsi, ko stojite. Premikajte prste okrogle gibe, ki pokrivajo vse prsi in pazduho. Dvignite roko in izvedite enaka gibanja. Občutite grudice, utrjeno tkivo ali karkoli drugega, kar prej ni bilo.
Ko izstopite iz tuša, preglejte prsi v ogledalu. Poiščite vse spremembe barve ali teksturo vaše kože. Prav tako bodite pozorni na morebitna mesta.
Preden se oblečete, lezite na posteljo. Vaše prsi bodo naravno poravnane. S konicami prstov opravite enako krožno gibanje, kot ste ga naredili pod prho, spet občutek za grudice, trde točke ali kjerkoli, ki je še posebej boleče.
Če opazite kakršne koli spremembe ali odkrijete kakšne grude, nemudoma pokličite ginekologa. Med naslednjim rednim sestankom se pogovorite s svojim ginekologom o pravilnem načinu opravljanja samopregleda na dojki doma in če imate kakršnakoli vprašanja, jih prosite, naj vam pokažejo pravilno tehniko.
6 Ali bi me morala skrbeti ta udar??
Najti košček ali udarec kjerkoli na vašem telesu je lahko zaskrbljujoče, toda malo stvari lahko povzroči več panike, kot pa najti napako 'tam spodaj'. Spravimo to stran navzgor: ponavadi so kocke in izbokline povsem normalne. Lahko imate majhno benigno cisto. Tam bi lahko imeli mozolj (da se to zgodi!). Ali pa si lahko britvico ožgete, da si obrijete javne lase. Večino časa, kocke in izbokline so povsem neškodljive.
Kljub temu pa so lahko tudi grudice in izbokline tudi znak spolno prenosljivih okužb, kot so herpes, genitalne bradavice in sifilis. Če je vaša izbočina videti kot majhna glava cvetače, boste morda imeli HPV, ki lahko povzroči genitalne bradavice. Če je izboklina še posebej boleča, je lahko herpes. Če imate okroglo, odprto vnetje, boste morda imeli sifilis.
Zelo redko se pojavijo znaki raka, vendar je to zelo malo verjetno. Če se vaše kepice ali izbokline ujemajo z zgoraj opisanimi opisi, naj vas ginekolog zagotovo pregleda. Če imate spolno prenosljivo okužbo, se morate takoj zdraviti. Če je vaše kvrgnjenje ali izboklina sploh neugodna, čeprav se ne ujema z opisom nenormalne grude ali izbokline, naj ginekolog pogleda. Nato vprašajte, kakšni so simptomi nenormalnih grudic ali udarcev. Bolje varen kot žal.
5 Ali bi moral skrbeti za srbenje "tam spodaj"?
Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih bi tam lahko imeli srbečico. Najpogostejši vzroki so okužbe kvasovk in bakterijske okužbe v nožnici. Drugi vzroki lahko vključujejo reakcijo na vlakna v oblačilih ali kemikalijah v milih ali telesu.
Najpomembneje je vedeti, da če je srbenje posledica kakršnekoli okužbe, bodo vedno prisotni drugi simptomi, običajno vključno s spremembami izcedka iz nožnice..
Če imate tam navzdol srbečico in ne doživljate drugih simptomov, je vaš srbež verjetno samo reakcija na novo milo, detergent ali tiste nove spodnje perilo, ki ste jih kupili..
Če vaš srbeč spodaj spremljajo drugi simptomi, se obrnite na ginekologa, da se čim prej dogovorite za sestanek. Večina vzrokov za srbenje navzdol ni resna in zelo enostavna za zdravljenje, vendar pa se morate zdraviti čim prej, če ne zaradi drugega razloga, kot da bi dobili nekaj olajšave..
Če s srbenjem ne doživite drugih simptomov, poskusite zamenjati mila, detergente za pranje perila in se morda znebite teh novih spodnjih hlač in se držite čistega bombaža.
4 Kaj je PMDD in kako vem, če ga imam?
PMDD je kratica za pred menstrualno disforično motnjo in v osnovi je skrajna oblika PMS. Vsi občasno dobimo simptome PMS. Utrujeni smo, razuzdani, napihnjeni in malo čustveni. Ampak ženske, ki imajo PMDD, dobijo simptome PMS, ki so tako izčrpavajoče, da vplivajo na njihovo sposobnost, da živijo normalno življenje.
Simptomi PMDD vključujejo čustvene in fizične simptome. Ženske s PMDD lahko doživijo anksioznost, depresijo, ekstremna nihanja razpoloženja, nenadzorovano jezo ali žalost in celo samomorilne misli v tednu, ki vodi do njihovega obdobja in prvih nekaj dni svojega obdobja. Morda imajo tudi težave z osredotočanjem.
Fizični simptomi vključujejo slabost, migrene, boleče krče, utrujenost, bolečine v sklepih, bolečine v mišicah in napenjanje \ t.
Simptomi PMDD pogosto povzročajo ženske težave v njihovih odnosih zaradi njihovega nepredvidljivega vedenja okoli svojega obdobja. Simptomi lahko tudi ženske zamudijo delo ali dejavnosti.
Če se vam zdi, da so simptomi PMS izven nadzora, se pogovorite s svojim ginekologom o njih in preverite, ali imate morda PMDD. Za zdravljenje simptomov so na voljo zdravljenja.
3 Ali je slabo, če imam res nepravilno obdobje?
Ko prvič začnete dobivati zdravljenje kot mladostnik, so nepravilna obdobja vsekakor normalna. Ko se starate, se morajo obdobja začeti pojavljati bolj redno, običajno vsakih 21 do 35 dni. Vsako telo je drugačno, zato bo vsak cikel nekoliko drugačen. Vendar, če nikoli ne morete popolnoma napovedati, kdaj bo prišlo vaše obdobje, lahko obstaja razlog za zaskrbljenost.
Če dobite menstruacijo le vsakih nekaj mesecev ali redko dobite menstruacijo, lahko imate sindrom policističnih jajčnikov. Če ste na dieti in vadite veliko, lahko izgubite tudi čas, ki je lahko nevaren. Če prenehate prejemati menstruacijo ali opazite, da je manj pogosta in niste spremenili kontracepcije, stopite v stik z vašim ginekologom.
Če ste na nasprotnem koncu spektra in vaše obdobje pride zelo pogosto in traja dolgo časa, lahko imate endometriozo ali hormonsko neravnovesje. Še enkrat, pokličite svojega ginekologa, če se zdi, da ste vedno v obdobju.
Prav tako se posvetujte s svojim ginekologom, če se vaš cikel čez čas drastično spremeni, saj je to lahko znak hormonskega neravnovesja..
2 Kako moj nadzor rojstva vpliva na mojo sposobnost, da imam otroke, ko sem pripravljen?
Vse priljubljene metode kontracepcije so zasnovane tako, da vam lahko prenehajo zanositi po prekinitvi uporabe. Kako dolgo traja nosečnost po prenehanju nadzora kontracepcije je odvisno od metode, ki jo uporabljate.
Večina metod kontracepcije vam omogoča, da po prenehanju uporabe zanosite relativno hitro. Če imate IUD, lahko zanosite takoj, ko je zunaj uda, ker je prisotnost IUD v maternici preprečevala nosečnost..
Če ste uporabljali hormonsko kontracepcijo, ki je vsebovala progesteron in estrogen, kot so nekatere kontracepcijske tablete, obliž in Nuva Ring, potem lahko običajno zanosite takoj po prenehanju uporabe, čeprav ponavadi traja nekaj mesecev in traja do nekaj mesecev. leto.
Če ste uporabili progesteron samo kontracepcijo, kot so nekatere tablete, vsadki, strel, in hormonskih IUD's, zanositev lahko traja dlje. To še posebej velja za strel. Po normalni plodnosti se lahko po prekinitvi posnetka pojavi leto in pol.
Ko ste vi in vaš partner pripravljeni na otroke, se dogovorite za sestanek z vašim ginekologom, da se pogovorite o pravilnih pričakovanjih glede plodnosti po rojstvu in stvari, ki jih lahko storite, da bi povečali možnosti za hitro spočetje..
1 Zakaj tega nikoli ne želim storiti? Je kaj narobe z mojim libidom?
Mnoge ženske doživljajo nizek spolni nagon v nekem trenutku svojega življenja. Obstajajo lahko različni razlogi, medicinski in nemedicinski, za to dip v libidu. Mnogi razlogi za nizek spolni nagon so psihološki. Če ste super pod stresom, se morda ne boste mogli dovolj sprostiti, da bi dobili razpoloženje. Če doživljate veliko anksioznosti ali depresije, bo vaš libido verjetno tudi trpel. Ali pa ste s svojim partnerjem le malce dolgčas, ker ste že dolgo skupaj. Nič ni narobe z občutkom na ta način! Bodite iskreni z njimi in jih vprašajte, kako lahko to znova naredite zanimivo.
Za pomanjkanje libida je tudi nekaj fizičnih razlogov. Morda imate hormonsko neravnovesje, ki lahko povzroči upad spolnega nagona. Če se na splošno ne počutite tako dobro ali ste izčrpani, verjetno ne boste želeli dobiti nobenega od njih.
Pogosto se spolni nagon sčasoma izboljša brez večjih posegov, toda spoznanje, zakaj je vaš libido nizek, vam lahko pomaga, da prej dobite seksi občutek. Klepet s svojim ginekologom o pomanjkanju zanimanja za seks vam lahko pomaga najti vzrok in poiskati rešitev.
.