15 načinov za začetek ljubezni
Sprejemanje je ena izmed najlažjih stvari, ki jih lahko rečete, vendar je to težko dejansko narediti.
Skozi ta seznam bomo pregledali vse osnovne korake, ki jih lahko sprejmete, da bi se lahko bolje učili. Vemo, da zaupanje ne more samo vzklikati čez noč, ampak s pravim temeljem vemo, da lahko naredite prvi korak v pravo smer k spremembi, ki jo želite narediti v svojem življenju. Od učenja, da se samo smejate več, ko vas življenje postavi v slabo situacijo, ki je ne morete popraviti, do povezovanja več z vsemi okoli sebe in se prepričajte, da ima ta povezava prostor za rast, celo za začetek sveže in za začetek prazne liste življenje, ki ga želiš živeti. Ne bi smeli imeti občutka, da moramo ostati v našem pasu, ko gre za našo srečo, si zaslužimo storiti, kar hočemo, ko želimo, ker je naša sreča na prvem mestu. Dokler niste strupeni, potem živite svoje življenje in upamo, da vas bo ta seznam spodbudil, da to ljubezen do sebe vzamete na naslednjo raven. Ne bojte se biti sami in se resnično potisnite iz svojega območja udobja, si zaslužite, da čutite podporo in razburjenje, da se ne držite nazaj. Vsi imamo svoje napake in težave, na katerih moramo delati, toda na koncu dneva, ko boste vložili napore k nečemu, bo prišlo do spremembe, če želite, da se to zgodi, ne glede na to, kako velika ali majhna bo to spremenilo.
15 Smej se več
Učiti se smejati se lahko lažje reči kot narediti, vendar je vredno. Tudi ko se zjutraj zbudite, če si vzamete sekundo, da se nasmejite in se nasmehnite v ogledalu, čeprav bi se lahko razjezili, to res pomaga. Ko se smejiš, spustiš endorfine in samo pusti, da mi je vredno zaupati. To je prvi na seznamu, ker je to nekaj, kar lahko storite zdaj! Ničesar se lahko ne smeji in pošteno vidiš, kako se počutiš. Žal nimamo nobenih šal, ki jih lahko preberete, toda če jih samo preizkusite, je koristno tudi, če se smejate sami sebi, da bi se obdržali. Zdravo je smejati se, zato pojdite! Poskusite to narediti enkrat in še nekaj časa, še posebej, ko začnete počutiti nekaj o njem, preden se zaveš, opazili boste razliko in resnično videli, kako dobro bo vaše razpoloženje!
14 Ne primerjajte
Ne primerjajte sebe z drugimi, niti za sekundo. Živimo v družbi, kjer tako veliko ljudi nenehno uspeva, da se ljudje počutijo slabo glede svojega videza in kako se počutijo, da lahko ustvarijo dobiček za ljudi, ki si želijo, da se prilegajo, tudi če to ni zdravo. Primerjate sebe samo, da se pripravite na toksično okolje, ki ne pomaga. Če se primerjamo s slavnimi osebami, ki so nenehno v novicah, in posamezniki, ki se vedno pokažejo s svojimi telesi, lahko hitro postane občudovanje samo toksičnemu in škodljivemu odnosu do sebe. Vzemite si teden ali celo vikend, da se izklopite iz socialnih medijev, kolikor lahko. Izogibajte se drame v zabavnih novicah in se osredotočite na sebe. Razvajajte se in se naučite ljubiti sebe najboljše, kar lahko, brez motenj.
13 Povežite več
Povežite se več z vsem, z vami, z ljudmi, ki vas podpirajo, z vsem, kar vsak dan doživite. Ko se povežete z več ljudmi okrog vas in resnično sprejmete, da obstajajo ljudje, ki vas podpirajo v vsem, kar počnete, se zdi, da so stvari vsaj malce lažje. Življenje je tako težko, kot je mogoče, še posebej v današnjem času, ko se zdi, da vsakdo na najhujših možnih načinih izstopa s svojega rockerja. Če se povežemo malo bolj, nam bo to prineslo nekaj razumevanja ne samo za sebe, ampak tudi za tiste okoli nas. Naredite prvi korak, da bi bili bolj povezani, tako da bi se približali tistim, ki so okoli vas. Pridite do prijateljev in družine, ki ste jih ločili od vas, postavite kosilo za kavo, kjer se lahko ponovno povežete in se dogovorite. Ne smete si dovoliti, da bi se sramovali zaradi tega, ker ste z nekom nekoga izgubili stik, se to zgodi najboljšim od nas, preprosto se sprijaznite in sprejmite situacijo ter jo naredite kar najbolje..
12 Sprejem
Sprejemanje je preprosto preprosto priporočiti, toda dajanje v akcijo in dejansko izvajanje tega v vašem življenju je veliko težje, kot se zdi. Ampak pomembno je, da se spomnite, da so vsaj potrebni koraki tako pomembni in lahko drastično spremenijo vaše življenje. Za korak v pravo smer sprejemanja se morate sprijazniti s tem, kje ste v življenju in s cilji, ki jih želite doseči. Sprejmite sebe za to, kdo ste in spoznajte, da lahko spreminjate, kar želite, o sebi, vedno se spreminjamo, nič nam ne preprečuje, ko gre za spremembe, ki jih želimo narediti zase. Ne pozabite, da ko se premikate skozi življenje, mi nikoli ne stagniramo, smo kot reka, nikoli ni ista in se vedno spreminja. Ne obupajte se preprosto zato, ker ste v svojem življenju, kjer niste povsem zadovoljni.
11 Raziščite svoj slog
Raziskovanje vašega sloga je lahko dejansko sprememba, ki jo potrebujete. Odcepitev iz vaše cone udobja je lahko velik stres, toda ko boste vzeli preskok vere in zaupali svojemu črevesju, se boste prebili in verjetno boste tako srečni, da ste to priložnost izkoristili. Karkoli od poskušanja novega modnega sloga, ki ste ga vedno strah, da se ne boste uspeli izvleči, da boste celo razrezali lase v stilu, ki se resnično počutite lažje in svobodnejše! Raziskujete svoj slog tako, da preživite dan, ko se preizkušate na novih oblačilih, ki jih ponavadi ne bi nikoli sami izbrali ali se zdravili, da bi si privoščili lase in nohte. več o sebi! Vašemu slogu je treba dovoliti, da se spremeni, ko želite, da se nikoli ne počutite, kot da bi morali ostati v škatli skladnosti samo zato, da bi ostali srečni.
10 Ne postavljajte drugih
Nekaj, kar lahko začnete prav ta drugi je, da se zadržite, ko začnete razmišljati o negativnem mnenju o nekem drugem, ki ga sploh ne poznate. To lahko hitro postane navada, ki je strupena in ne nekaj, kar vam bo pomagalo, da boste dolgoročno postali boljša oseba, čeprav se boste v kratkem času počutili bolje. Od presojanja neznancev, ki hodijo ob vas na ulici do govorjenja o gossipih s tesnim prijateljem, lahko resnično prinese negativno vibro v vaše življenje, ki vas samo zadržuje na najslabši način. To ni zdrav način za povečanje vaše samozavesti! Ko nenehno spuščate druge, boste opazili, da se na trenutek počutite dobro, potem se počutite tako negativno in negativno, da se resnično moti vaše razpoloženje na način, ki lahko pomembno vpliva na vaše življenje. To je samo vrsta dogodkov, ki bi se lahko popolnoma izognili!
9 Poskrbite za sebe
To se morda zdi očitno, toda skrb za sebe je nekaj, kar ponavadi pozabljamo veliko časa. Včasih celo samo, da si med vikendom vzamete kopel z mehurčki ali dobite nov čopič za obraz, ki ste ga želeli razmetati, je lahko popolnoma vredno. Zaslužite si, da bi se počutili razvajani in če se počutite, kot da ste vedno pod stresom in skrbite za vse, vzemite trenutek, da resnično vzamete globoko vdih in ga izpustite. Načrtujte dan v tem tednu, kjer boste lahko zvečer uživali v sebi in dohiteli vse razvajanje, ki ga lahko, naredili nekaj, kar imate radi, in dobili dober nočni počitek. Vsakemu budilnemu trenutku ne bi bilo treba zadržati svojega življenja za druge ljudi. Skrb za sebe je preprosta, če poskusite, od pitja dovolj vode do umivanja obraza, ko ste pod stresom, celo majhne stvari štejejo.
8 Čiščenje in zagon svežega
Vzemite si čas, da greste skozi vse svoje stvari, ki ste jih dolgo držali, lahko pa je zelo terapevtska. Včasih se držimo stvari, ne da bi sploh razmišljali, zakaj, kot izgovorov, ga boste nekoč uporabili ali se počutili slabo, ker vam ga je nekdo dal, nič več! Pogosto ugotovimo, da ko nihamo v velikosti teže, se vedno držimo oblačil, ki niso več primerna, tudi če so bila leta. To je zelo nezdravo, ker je skoraj avtomatsko padalo, ko poskušate nositi kos oblačil, za katerega veste, da se ne prilega, ko ste ga lahko sploh dali. Očistite svoj prostor in opazili boste, da je tudi vaša glava jasnejša. Izkusili boste manj stresa in bolje boste razumeli sebe. Samo začnite z enim področjem svojega življenja in ko se boste kotali, boste opazili, da je vse na svojem mestu.
7 Spusti napake
Odpustitev prtljage v vašem življenju ni nikoli lahka in je ponavadi čustvena in stresna, če pa resnično želite razvedriti svoje življenje, je to v večini primerov potrebno. Ali je to zaprtost s bivšim ljubimcem ali pa se pogovorite s starši, s katerimi niste bili v stiku že vrsto let. Ne glede na to, v čem je težava, da se ukvarjate z glavo, se morate potopiti in resnično izkoristiti ta čas, da nadaljujete z vprašanji, ki vas čustveno zadržujejo. Opustitev napak, ki jih naredite, je tudi nekaj, kar morate storiti. Tudi če to pomeni samo pisanje svojega srca o vseh obžalovanjih, ki jih imate, in nato ožiganju papirja, da bi ti izginili, bo v vsakem primeru to izkušnja, ki jo boste imeli za celo življenje. Življenje je prekratko, da bi se držalo vseh negativnih v vašem življenju.
6 Naredite nekaj, kar ljubite
Pod isto temo razvajanja sebe, delaš nekaj, kar ljubiš in si čas v svojem urniku narediti nekaj, kar te naredi srečno, mora biti reden pojav. Ne glede na to, ali si vzamete čas, da preberete knjigo, s katero ste želeli priti, ali pa načrtujete filmski večer doma s hišnimi ljubljenčki, karkoli želite narediti, da ste srečni, je vredno in bi morali imeti nekaj časa v urniku . Ne glede na to, kako zasedeni smo vsak dan, se moramo na neki točki postaviti na prvo mesto, da bomo lahko sprejeli, kdo smo in rastejo na tem pojmu. Vzemite si čas in načrtujte nekaj, kar vas bo nasmehnilo, tudi če je to kot druženje s prijatelji ali popravljanje skodelice čaja zjutraj, preden greste na delo. Kaj je nekaj, kar vam osvetli dan, ne glede na to, kdaj to storite?
5 Shrani Up & Go
Čeprav to ni nekaj, kar lahko storite prav ta trenutek, vendar ob upoštevanju cilja, ki bi ga radi privarčevali, velik ali majhen, lahko vaše življenje malo vznemirja. Resnično si izmislite, kaj bi vas razveselilo in načrtovali izkušnjo, na katero boste delali, in vedno boste imeli to izkušnjo ne glede na to, kam greste. Ali gre za potovanje, ki ga želite nadaljevati, ali nakup, ki ga želite odložiti. Samo naredite to in uživajte v teh izkušnjah! Prihranite za potovanje, ki ste jih vedno želeli izkoristiti za to, da bi zrasli v boljšo osebnost in razvili svoje najboljše, kar lahko. Nikoli ne boste vedeli, kaj boste doživeli, toda ne glede na to, kaj je, kar najbolje izkoristite. Običajno pravijo, da je potovanje najboljši način, da izvedete več o sebi in svetu okoli sebe, res je.
4 Začnite nekaj novega
Začetek nečesa novega se lahko na prvi pogled zdi strašen. Ne veste, kaj bi morali storiti, ne želite se soočati z novimi posamezniki in ne želite se ukvarjati s kritiko. Vsi smo bili tam. Toda s tem, ko ste prisiljeni, da se izvlečete iz svojega območja udobja, ne samo da gradite svoje življenjske veščine, temveč tudi to povezujete s seboj, kar vas bo spodbudilo, da naredite vse, kar želite v prihodnosti. Začnite majhno, kot na primer, da greste sami, ali pa se odpravite v kino sami. Nato se lotite večjih stvari, kot so prijava na razred za nov konjiček, ki vas zanima, ali pa si boste morda želeli ogledati priložnosti za prostovoljce, ki so vam na voljo na vašem območju. Če začnete nekaj novega, ni nujno, da je strašno, lahko je zelo preprosto in včasih zabavno, če se zares odločite. Ne obupajte!
3 Spoznajte svoje strahove
Ko se bomo soočili z našimi strahovi, boste takoj opazili, da imate različne perspektive in vam pokaže, kako biti bolj odprti z več kot le strahovi. Ko se soočite s svojimi strahovi, ste v situaciji, ko boste premagali to vprašanje pred seboj in sami boste lahko povedali, da lahko naredite vse, na kar ste si mislili. Ko oblikujete tovrstno zdravo miselnost, boste opazili, da lahko resnično premagate vse, kar vam je vrglo pot, lahko boste bolj kot kdajkoli prej počutili samozavest in delali v smeri svojih sanj. Soočanje z vašimi strahovi se lahko zdi strašno in iz vašega elementa, vendar z dovolj motivacije, boste lahko naredili vse, kar ste kdaj želeli narediti z zaupanjem, ki ga morate imeti. Zapomnite si, da ste sami in veste, da lahko storite vse, na kar ste si prizadevali.
2. Odpravite se
Včasih lahko fitnes odgovori na veliko naših težav. Ni pomembno, kdo ste ali kakšna je oblika vašega zdravja, biti aktivni ne glede na vse, kar vam bo pomagalo bolje razumeti sebe, bili bi presenečeni! Tako preprosto je, da samo pojdeš po hiši in ne delaš ničesar po celem dnevu, pojdi ven in greš na tek. Preden začnete dan, se boste počutili sveže in bolj napetega, vaše zdravje pa se vam bo zahvalilo! Torej, naslednjič, ko se boste odločili za obešanje po hiši in ne boste naredili ničesar po celem dnevu, se spustite na te tekaške čevlje in preprosto pojdite na lahek tek. Stavimo, da se boste s časom počutili revitalizirani in obnovljeni, namesto da bi se le zavlačevali, kako se počutite slabo zaradi sebe. Ne gledajte na to kot na način, da dobite fit, poglejte ga kot način za sprostitev vsega tega stresa.
1 Privoščite Yo 'Self
Ko pride do tega, če želite v polnoči poiskati kavo ali si privoščiti večerjo, naredite to. Ko pride do tega, si vreden, si zaslužiš najboljše in si zaslužiš, da uživaš v življenju, ki ga živiš, ne glede na to, kar kdo pravi. Zdravite se in se odpravite ven. Tudi če se morate pretvarjati, da je vaš rojstni dan, samo to storite, ker ni nič narobe s tem, da si dajete najboljše kar lahko. Pustite si, da raste in si dovolite, da naredite nekaj napak, da boste za to boljša oseba, zaupajte nam.
Ti nasveti so samo osnova za začetek, ko se poskušate zaobjeti in sprejeti, kdo ste kot oseba, to je skalnato potovanje in se morate zavezati, da boste v celoti upoštevali te osnovne nasvete in resnično naredili večina od njih. Ne obupajte.