Vadba joge lahko pomaga v boju z znaki staranja

Nadaljujte s temi pesmi navzdol in dvema pozicijama, vsakomur. Zdaj je še en razlog za nadaljevanje dela na jogi. Po mnenju strokovnjaka za lepoto iz New Delhija Shahnaza Hussaina, starodavna praksa ne more samo dodati let svojemu življenju in življenju, temveč lahko pomaga, da zdravniki postanejo mlajši.

Hussain je prišel do tega sklepa s tem, ko je ocenil, da ljudje, ki sijajo, dobijo po jogi, za katero pravi, da uživa večjo dividendo na koži kot katera koli kozmetika, ki nečistoto nečistoto kopiči. Joga je očitno ojačevalec razpoloženja, ki sproži tiste občutke dobrega počutja, ki se ne le prakticirajo, ampak se tudi nalezijo, zaradi česar se drugi v bližini počutijo dobro.

Hussain pa poudarja, da moraš, da bi dosegel to osebno nirvano, vsak dan svojo dobro izkoristiti. Poleg joge lahko v pranayami (vaje za globoko dihanje) in meditacijo učinkujejo tudi povratne učinke na noge vrana, gnile gube in druge gube na koži. "Za brezhibno kožo, sijoče lase in vitko podobo mora biti dobro zdravje na vrhu seznama," pravi.

PREJŠNJE: ARIANA GRANDE JE ZAGOTOVILA SPROSTITEV NOVEGA PARFUMA

Ne pokaže, kako dolgo morate sodelovati v jogi, preden opazite te spremembe, vendar namiguje, da je to vseživljenjska praksa, ki bo dolgo pot do uživanja v zlatih letih. Vse je del vzdrževanja dobrega zdravja, kar se tiče nje. Če v notranjosti niste zdravi, ona razlaga, da tega ne boste mogli odražati od zunaj.

Vse to je del tega, kar ona imenuje ajurvedski pristop k zdravju, ki se izvaja že nekaj tisočletij kot način za uravnoteženje duha in telesa. Že dolgo, preden je moderna znanost naletela na pozitivne učinke meditacije, je bilo med Ayurvedskimi zdravilci dobro znano, da je zelo učinkovit zmanjševalec stresa. Praksa tudi priporoča, da ima zdrava prehrana uravnoteženo kombinacijo hrane, sestavljene iz šestih okusov (sladko, slano, kislo, ostro, grenko in adstrigentno) v vsakem obroku, učinkovito pomaga pri preprečevanju bolezni in izpolnjevanju potreb po hranilnih snoveh. telo.

"Osebno je to del mojega življenja in doživel sem številne koristi," je dejal Hussain.

In če boste sledili vsem tem praksam versko, se ne boste le počutili dobro, ampak tudi vi boste dobro izgledali!

NASLEDNJA: JONATHAN VAN NESS "QUEER EYE" PRIČEVA VSE STVARI LEPILO