Raziskava ugotavlja, da je izdelava vaše postelje zjutraj lahko ključ do produktivnega dneva

Za mnoge od nas je vstajanje iz postelje najslabši del našega dne. Nič ni tako, kot bi zapustili rahlo vzglavno nebo, ko zazvoni prodorni alarm in ko se morate odrastejo. Skratka, to je upor. Z besedami Dolly Parton, izstopimo iz postelje in se spotaknemo v kuhinjo ... pogosto zapuščamo postelje. Vendar, glede na Popsugar, Če si vzamete čas, da naredite preproste stvari, kot je izdelava postelje zjutraj, lahko vaš dan spremenite iz slabega v dober. Konec koncev, kdo želi priti domov v velik nered?

PREJŠNJA: NAJPREPREJEMNEJŠE ZAVEZE S ČIŠČENJEM ŽENSK 

Zakaj bo vaše postelje boljše za vaš dan? No, vse se ukvarja z začetkom na desni stopali. Če se zbudite, preuredite rjuhe in si po prhanju dvignete brisače s tal, potem vzpostavljate vzorec za preostanek dneva. Poleg tega zagotavljate, da se lahko ob prihodu z dela sprostite in ne skrbite za gospodinjska dela. Ne samo to, temveč tudi metati blazine in narediti nekaj dodatnega napora, ko gre za polepšanje vaše postelje, je lahko tudi velika razlika.

Še več, strokovnjakom priporočajo, da vzglavnikom olajšate jutranje. Charles Duhigg ugotavlja v svoji knjigi Moč navade da je "vsako jutro posteljo povezano z boljšo produktivnostjo, večjim občutkom dobrega počutja in močnejšimi spretnostmi pri zadrževanju proračuna." Kot pravi Duhigg, so dnevne opravila, kot je ta, "ključni navade", kar sproži vzorec drugih dobrih vedenj..

Ob sprostitvenem prostoru za spalnico, ki vabi in mirno (in lepo), se lahko premaknete daleč. Spalnice so pogosto notranje svetišče, kraji, ki jih oblečemo, spimo in naredimo večino naše samopomoči. Čudovito izmišljena postelja ni samo dobra za vaše duševno zdravje, ampak vam bo verjetno pomagala tudi bolje spati. Poleg tega ni potrebno dolgo časa. Morda se sprašujete, kako lahko na zemlji lahko v jutranji rutini več ne vtisnete več, ne da bi vstali ob 5. uri, ampak boste dejansko postali posteljo manj kot 3 minute.

Daj kavo, se vrni v spalnico in narediš nekaj postelj. Ko boste končali, bo vaš Americano sveže kuhan in pripravljen za pijačo. Resnično, tukaj ni slabosti.

Ali imate jutranjo rutino, ki začne vaš dan? Sporočite nam v komentarjih!

NASLEDNJE: SPRING CLEANING: 12 KORAKOV DO ČISTE LEPOTE