Bori se z glavoboli? Eterična olja so lahko zdravilo

Če ste se v zadnjem času borili z vztrajnimi glavoboli, verjetno niste sami - v tem letnem času se dogaja toliko, da se je težko držati zdravih rutin in prakticirati samooskrbo. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo glavobol, od lakote do žeje do izčrpanosti do zastoja sinusov.

Ampak, če se ukvarjate z dolgotrajnim prazničnim stresom, je to lahko glavni vzrok vaših glavobolov. In če se zdi, da se jih ne znebite, ne glede na to, koliko joge opravljate ali kako pogosto meditirate, boste morda želeli posegati po eteričnih oljih in dati tej naravni metodi olajšanje glavobola.

Kako lahko esencialna olja pomagajo z glavobolom? To je dokaj preprosto: pomagajo vam sprostiti se, razbremenijo mišično napetost in povečajo pretok krvi na območje, kjer so bili uporabljeni, kar lahko zmanjša bolečino..

Oglejte si to objavo na Instagramu

Še kdo drug poje, da gre v zamrznjenem filmu v času tesnobe? Ne samo jaz, pošteno včasih je to opomnik, ki ga potrebujem, ko se odločim skrbeti za stvari, ki niso pomembne. Toda ta mešanica je tudi tisto, kar jaz rad imenujem "pustite, da gre" mešanica - pustite skrbi, stres, tesnobo, negativna čustva globoko vdihnejo in napredujejo. Morda ste me slišali milijonkrat, saj je to ena mojih najboljših mešalnikov! Odlično za stres, spanje, zaskrbljenost. Uporabite ga cel dan, če je potrebno! . Označite prijatelja, ki bi lahko uporabil to podporo v svojem življenju essential spomnite se, da eterična olja neposredno vplivajo na nevrotransmiterje, ki naredijo velik premik v vašem razpoloženju, ko ga potrebujete! . Če želite, da v svoje domove prinesete olja, bom ta teden začel ukvarjati s starter paketom! Sporočite mi podrobnosti o mojih promocijah ali pošljite e-pošto na [email protected] Bojite se, da jih ne boste znali uporabljati ?! Tukaj pridem in dobil bom dostop do vseh mojih zasebnih spletnih virov in izobraževanja!

Post, ki ga deli D💎TERRA Oils M Kayla Monson (@ mywelloiledlife) dne 27. december 2018 ob 12:00 uri po PST

Vendar pa niso vsa eterična olja enaka. Za zdravljenje glavobolov boste želeli uporabljati čista eterična olja, obstajajo pa tudi nekateri vonji, ki jih morate imeti pri roki. Eterično olje poprove mete je odlično zdravilo, ker vsebuje mentol, ki ima učinek hlajenja in je lahko zelo pomirjujoč za glavobol. Sivka je odlična izbira, če veste, da je vaš glavobol povzročil stres, prav tako pa je odličen, če potrebujete glavobol, preden prekinete spanje. Medtem ko je potrebnih več raziskav za dokazovanje učinkovitosti rožmarinovega olja, je videti obetavno za zmanjšanje vnetja in bolečin. Origano, timijan in gorsko pikantna eterična olja vsebujejo spojino, imenovano karvakrol, ki pomaga blokirati bolečine in je še ena dobra izbira za glavobole..

Kaj je najboljši način za uporabo eteričnih olj za premagovanje glavobola? Nanesite jih na sence z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje, ali pa dajte nekaj kapljic na tkivo in vdihnite. da se ukvarjajo s tem poleg glavobol!

Seveda se posvetujte z zdravnikom, če imate glavobole in preden poskusite z vsemi naravnimi sredstvi.

Ste ljubitelj eteričnih olj? Kateri so vaši najljubši vonji? Sporočite nam v komentarjih!

NASLEDNJA: NASVETI ZA POZITIVNE SPREMEMBE V NOVEM LETU