8 Vprašanja po prekinitvi, o katerih bi morali razmišljati
Vsakdo ima vprašanja po prelomu, pa naj gre za vprašanja o premikanju ali gledanju v preteklost. Sprašujete prave? Danielle Anne Suleik
Ljudje težko odpustijo po prekinitvi, ker nimajo sredstev ali informacij, potrebnih za to. Sprehajata se, živijo svoje življenje in mislijo, da je njihova situacija tako dobra, kot jo ima. Še tako daleč, da se zavedajo, da mislijo, da verjamejo v izjave, kot so: »Ni konec sveta. Premagala boš. Nekoč bo bolje. Resnica je, da bo, vendar so možnosti majhne, če ne počnete ničesar glede tega.
Zakaj je tako težko opustiti preteklo razmerje?
Odpoved preteklega razmerja se ne zgodi čez noč. Ko z nekom prekinete, doživite boleč prehod. Če za to osebo niste čutili nekaj močnega, bi bilo prepuščeno. Ker vam je težko izpustiti, to pomeni, da ste veliko skrbeli za to osebo.
Oseba se lahko obrne na ekstremne metode, da bi takoj pozabila svojega bivšega. Lahko utapljajo svojo žalost v alkoholu ali utrujajo bolečino z drogami. S svojimi prijatelji lahko znova in znova zavijajo o svojih neuspešnih odnosih. Lahko se celo poskušajo vrniti skupaj s svojim nekdanjim, namesto da bi se soočili z možnostjo, da bi bili sami. To so le bližnjice.
Obstajajo tudi drugi načini, da si pomagate, da se prebijete. Uničenje sebe in drugih odnosov ne bi smelo biti vaša edina možnost. Če ste si sami povedali, da ste naredili vse, kar je potrebno, da bi presegli svojo bivšo, vendar še vedno berete to funkcijo, potem vaši napori ne bi smeli biti učinkoviti.
Kaj bi morali vprašati sami?
Misliš, da so odgovori, ki jih iščeš, tukaj? Mogoče. Toda preden boste dobili kakršne koli odgovore, se morate vprašati prava vprašanja.
# 1 Imate prav? Seveda ste bili - to je to, kar še naprej govorite sami. Zato ne morete izpustiti razpada. Misliš, da imaš prav, in da so se motili. Ampak vprašajte se to vprašanje pošteno in razmislite. Ali je bila razpada prava odločitev, ali je bila vaša krivda ali ne? Bi bivanje v tem razmerju prineslo boljše rezultate od situacije, v kateri ste bili pred razpadom?
# 2 Kakšna korist je imela prekinitev? Morda misliš, da v tvojem življenju ni nič dobrega, ampak ali si res pogledal svojo situacijo? Če se še ni zgodilo nič dobrega, kakšne so dobre stvari, ki se lahko zgodijo zdaj, ko ste prekinili s svojim partnerjem? Nekaj stvari, o katerih lahko razmišljate:
# Svoboda. Zdaj imate čas in neodvisnost, da nadaljujete s stvarmi, ki so nekoč potrebovali vaš partner. Imate svobodo, da greste kamorkoli hočete, naredite kar hočete in vidite, kar želite. Te stvari bi lahko naredili, medtem ko ste bili s svojim partnerjem, vendar obstaja drugačen občutek svobode, ko vaše odločitve niso odgovorne nikomur, razen sebi.
# Introspekcija. Zdaj, ko ste samski, si lahko ogledate svoje življenje z drugačno perspektivo. Ogledate si ga lahko z ene same osebe. Videli boste, da prihodnost pred vami ni črno-bela. Ni nujno, da je izoliran glede na to, kar vaš partner želi in potrebuje. Sedaj lahko vidite drugo pot, ki je samo vaša in vaša.
# Čas. Biti v razmerju od vas zahteva, da vložite svoj čas v vzdrževanje. Sodeč po dogodkih, ki so privedli do vašega razpada, je bil vaš čas najverjetneje porabljen za to, da ga držimo skupaj. Zdaj, ko ste samski, ga lahko uporabite za stvari, ki vam bodo pomagale, da boste znova srečni.
# Raziskovanje. Enotno življenje vas ne zavezuje, da se pomikate po mestu in iščete naslednje stiskanje, vendar vam ponuja priložnost, da vidite in se naučite novih stvari. Namesto da bi izčrpali svojo energijo, da bi skupaj zlomili ta del svojega življenja, vzemite to kot znak, da morate najti nove stvari, ki bodo zaprle luknjo, ki jo je vaš bivši levi.
# 3 Kaj se bo zgodilo z mano? Vprašajte se tega vprašanja samo, da se spomnite, da ste še vedno tukaj. Dihate. Tvoj razpad te ni uničil toliko, kot si mislil. Imate možnost, da se vrnete in začnete novo življenje brez vašega bivšega. Kaj se bo zgodilo s tabo? Karkoli hočeš.
# 4 Kako se počutim? Točno veste, kako se počutite, vendar ga poskušajte gledati zunaj telesa. Razmislite o vsakem čustvu, ki teče zdaj skozi vas. Bolečina, hrepenenje, zmedenost - vse je tam. Moraš se zavedati, kaj so, ker bo znanje lažje olajšalo vse. Postavite jih v besede, si jih zapišite, storite vse, kar je potrebno, da boste potrdili svoja čustva.
# 5 Želim se počutiti tako? Očitno ne, vendar morate priznati dejstvo, da dovoljujete, da ga zdaj čutite. Tam je, vendar ni treba dolgo ostati. Ne prezrite ga, vendar ga ne negujte. Soočite se z njim in nadaljujte. Pomagajte si, da se znebite svojih negativnih čustev, in se vprašajte, ali ste zadovoljni s takšnim občutkom že dolgo časa.
# 6 Želim, da se spustim? Ponovno očiten odgovor. Kljub temu je spraševanje koristno, ker obstaja možnost, da se izognete tej možnosti, medtem ko ste v bolečini. Včasih lahko občutite nekaj tako močnega kot bolečina, da vas slepi, da to ni edino čustvo, ki je tam ostalo. Ko za to vidite resnico, lahko začnete jasno oceniti svojo situacijo.
# 7 Ali želim iti naprej? S tem, ko si postavljate to vprašanje, razmišljate o možnosti, da zapustite situacijo, v kateri ste. Vsa ta bolečina in hrepenenje ne morata iti z vami. Zato se imenuje premik naprej, ker ste korak stran od stvari, zaradi katerih se počutite slabo.
# 8 Kaj me veseli? Ko prvič slišite to vprašanje, se vam bo zdelo zelo težko odgovoriti. Vprašajte se ponovno in nenadoma se bodo nenadoma odprle žaluzije, ki so pokrivale vaše oči. Ugotovili boste, da obstajajo številne druge stvari, ki so vas osrečile v preteklosti in te stvari lahko še vedno izzovejo te občutke tako v sedanjosti kot tudi v prihodnosti..
Ne bo lahko, toda to lahko storite. Pregled vaših mnenj in občutkov o vašem razpadu vam bo pomagal, da boste hitreje napredovali. Vaši prijatelji in družina vam lahko pomagajo, toda ena oseba, ki lahko resnično dokonča delo, ste vi. Zato bodite iskreni do sebe in začnite razmišljati o teh vprašanjih.
