Čustvena povezava 8 majhnih načinov za izgradnjo sreče, ki je bila nikoli več
Čustvena povezanost s partnerjem gradi intimnost in vas povezuje kot par. Teh osem enostavnih načinov razvijanja te intimne vezi, ki jo želite.
Novi odnosi pustijo vašo glavo, da se vrti iz več razlogov kot enega. Pravzaprav vznemirjenje nove ljubezni vodi v veliko nasprotujočih si čustev. Metulji v želodcu, živci, spogledljive besedila in občutek, da je čustvena povezava počasi raste v nekaj več. Novi odnosi, imam prav?
Nasprotja lahko pritegnejo z nič skupnega, čeprav je čustvena povezava še vedno absolutno nujna, ko gre za ohranjanje požara v vašem razmerju. Zakaj je torej čustvena povezava tako pomembna? Seveda, tudi to, da vas smešno pritegne vaša simpatija, ne boli, ampak izgleda zbledelo. Čustvena povezava? To se drži.
Ne glede na to, ali ste v novem razmerju ali ste ponovno aktivni že več let, iščemo osem načinov ustvarjanja čustvene povezave s partnerjem.
Dos in ne smemo ustvarjati čustvene povezave
Ko gre za ustvarjanje vezi z vašo novo ljubeznijo, je vsekakor nekaj smernic, po katerih bi živeli. Če poskušate ustvariti čustveno povezavo v novem razmerju, je tukaj nekaj dosovov, ki jih boste morda želeli razmisliti.
# 1 Bond nad interesi in izkušnjami. Lažje reči kot narediti, kajne? To morda ni težava za pare, ki uživajo v razvajanju, igranju video iger, gledanju športa in kuhanju skupaj.
Kaj pa ostalo? Če ste vi in vaš prijatelj resnično nasprotni, poskusite povezati nekaj novega skupaj. * Pomislite: vino / slikanje noči, potovanje skupaj, bungee jumping, sobe za pobeg ali suho potapljanje! * Ne samo, da bo ta izkušnja delitve novega skupaj ustvarila zabavne spomine, ampak vas bo tudi čustveno povezala..
Ne verjamete nam? Združenje za psihološko znanost je izvedlo študijo 23 študentk, ki so bile pozvane, da vzamejo čokolado. Najprej s partnerjem in drugič sam. Ugotovitve so razkrile, ko so dekleta v parih poročala, da so uživala v čokoladi bolj kot takrat, ko so solala.
# 2 Ne bodite plitki. Zlahka se počutite, kot da imate kemijo z nekom, ki ga fizično privlačijo. Vendar ne bodite preveč plitki s svojim partnerjem. Ja, dobro so videti, toda to ne pomeni trajnega odnosa. Pojdite onkraj površja in spoznajte novega partnerja globoko. To vam pomaga zgraditi čustveno povezavo s tem, kdo so, ne pa kako izgledajo.
# 3 Seks! Resnično vam ni treba dati seznama, zakaj je seks odličen za vaše razmerje, ampak vseeno gremo. Seks je razbremenitev stresa, zabava, sprosti občutljive endorfine, znižuje krvni tlak, kuri kalorije in ne omenja… seks je odličen način za ustvarjanje čustvene povezave..
To je zaradi tega, kar ste kdaj govorili o super-drogah, oksitocinu! Ta majhen hormon sprosti iz možganov in ustvarja vez ljubezni in zaupanja med partnerji. Zanimivo je, da dr. Daniel Amen v svoji knjigi navaja, da je ta limbična, čustvena povezanost del razloga, da prijatelji z ugodnostmi nikoli ne delajo. Obveznica se je že začela!
# 4 Ne jemljite brez dajanja. Vsi smo imeli tistega prijatelja ali partnerja, ki vas samo kliče, da lahko govorijo o sebi, svojem življenju in svojih težavah. Dve uri kasneje odložite slušalko in ugotovite, da ste komaj kaj rekli! Naporno je. Lekcija? Želite, da se vaš partner počuti povzdignjen. To ustvarja čustveno povezavo in gledajo na vas kot na nekoga, ki daje, ne prazni.
# 5 Delite v duhovnosti. Psihologija Danes namiguje, da dodajanje duhovnosti v vaš odnos ustvarja dodatno plast ljubezni, prijaznosti in spoštovanja. Ne glede na to, ali imate svojo vero ali ne, prinašate obliko duhovnosti, s katero ste zadovoljni, dodaja popolnoma novo raven čustvenega povezovanja v vaš odnos..
Skupaj branje Svetega pisma in uporaba njegovih načel v zvezi z zakonsko zvezo, skupna molitev, medsebojno spraševanje, kaj menite, da so odgovori na največja življenjska vprašanja * kaj se zgodi, ko umreš, kako smo prišli sem itd. in velike znamenitosti ustvarjajo nebeško čustveno povezavo.
# 6 Ne boj se umazanega. Namerno potiskanje vašega partnerja, ko se borite, je presenetljivo pogosta reakcija na boj. Čustveno ločevanje kot oblika kaznovanja vašega partnerja ni le nezdravo, pade pod kategorijo »boj proti umazanosti«..
Klicanje imena, nizki udarci in fizične reakcije so lahko smrtonosne za dobro počutje odnosov. Izogibajte se očrnitvi vaše čustvene povezave, tako da ohranite odprte komunikacijske linije.
# 7 Pogovor, pogovor, pogovor! Lepljenje nad dejavnostmi in skupnimi interesi je odličen začetek, toda najmočnejša čustvena povezava je zgrajena s spoznavanjem vašega partnerja in vsakodnevnim pogovorom. Ne glede na to, ali govorite o vaših najljubših spominih, osebnih mnenjih ali kakšen okus čipa lahko resnično dobite zdaj, pogovori redno ustvarjajo močno vez na intelektualni in čustveni ravni.
# 8 Pokaži svojo ljubezen. Preprost odgovor? Ljudje radi všeč. Eden od načinov, kako se povezati z nekom, je, da se počutijo ljubljene, posebne in da ne omenjamo S-P-O-I-L-E-D. In ne mislimo z dolarskimi računi. Pozoren na vašo simpatijo in prikazovanje, da misliš, da je eden od milijon, bo naredil razliko v ustvarjanju čustvene povezave z vašim posebnim osebo.
Nekateri primeri prikazovanja vaše ljubezni na svoj način partnerju vključujejo:
- Praznovanje uspehov drug drugega
- Vsak dan sprašujte o svojem partnerju * “Kako je bil vaš dan?” “Kaj nameravate?” *
- Redno pošljite besedilo drug drugega
- Pustite svojemu partnerju vedeti, kdaj si o njih razmišljate ves dan
- Ustvarite notranje šale skupaj
- Izrazite svojo privlačnost za svojega partnerja
- Prikazuje odpuščanje
Ustvarjanje čustvene povezave z vašo simpatijo ali partnerjem ne bi smelo biti težko. Upamo, da boste s temi nasveti in zvijačami korak bliže k vzpostavitvi čustvene povezave s svojim medeno zajčkom.
