Kako se premakniti iz razmerja na zdrav in srečen način
Obstaja poseben način, da nekoga preboliš. Če boste vedeli, kako se lahko zdravo premaknete iz razmerja, boste lahko uspeli v ljubezni po cesti.
Odnosi so težki za vsakogar. Stvari postanejo še težje, ko se odločite za razdelitev in ste sami odločeni, kako sami napredovati iz razmerja. Počutili se boste osamljeni, izgubljeni in samo ne za nekaj časa.
Ampak lahko ga preboliš. Trik je najti način, kako se premakniti naprej, ki je zdrav in vas ne postavlja na pot samouničenja. Mnogi ljudje, ki preživijo težke čase, na koncu najdejo mehanizme obvladovanja, namesto koristnih načinov za nadaljevanje.
Premikanje je dolga igra
To se ne bo zgodilo čez noč. Če iščete hitro rešitev, tega ne boste našli tukaj ... ali kjerkoli drugje. Zlomljena srca so resna. Čustveno si močno udaril in ta rana potrebuje veliko dlje, da se zaceli, kot se zavedaš.
Moraš načrtovati čas. Potrebno je nekaj časa, da se premaknete v razmerje, v katerega ste bili tako investirani. Pred časom si to vzemite v mislih in to bo olajšalo napredovanje, saj ne boste razočarani, ko ne boste v enem tednu.
Kako se premakniti iz odnosa na zdrav način
Vsekakor obstaja pravi in napačen način, da nekoga premagamo. Lahko izberete pot, ki bo vodila do več bolečine in bolečine v srcu ali pa izberete zdravo možnost. Imamo nasvete za pomoč pri slednjem na neprekinjen, lažji način.
# 1 Pustite se počutiti. Nič ni smiselno skrivati bolečine. Ne poskušajte ga zakopati globoko, ker, ko ji dovolite, da je tako daleč navzdol, bo to samo gnojilo. Na koncu se boste počutili še slabše. Pustiti morate občutek razpada. Preživite čustva in jokajte, kričite in izpuščajte.
# 2 Ne pojdite na skok. Skušnjava je, da želimo, da nekdo drug prevzame vodstvo, namesto da bi se ukvarjal z lastnimi čustvi. In kolikor je za hitro popravilo priporočljivo najti preobrat, to ni ravno najbolj zdrava možnost.
S svojimi čustvi se boste morali spoprijeti, ko ta preobrat ni več tam. Ne smete pa zapravljati svojega ali svojega časa.
# 3 Pogovorite se s prijatelji. Bolj kot verjetno so to tudi vaši prijatelji. Vedo, kako se počutite in ste verjetno vaš najboljši vir podpore. Tam bodo za vas in bodo želeli, da bi se počutili bolje. Pridite do njih in odzračite. Spravite vse svoje občutke, da vam lahko pomagajo.
# 4 Razdaljaj se od njih popolnoma. Pojdite čim dlje od svojega bivšega možnega. Preveč težko se je naučiti, kako se premakniti iz razmerja, če so ves čas v tvojem obrazu. Stalni opomnik ne bo samo boleč, ampak bo tudi vaše občutke obdržal dlje, kot bi moralo biti.
# 5 Fizično se potopite v svoje zdravje. Ko ste vznemirjeni in se duševno počutite slabo, lahko pomagate telesu in se fizično počutite odlično. To ima veliko opraviti z odvračanjem pozornosti, vendar endorfini prav tako dobro delajo, da vas postavijo v dobro razpoloženje. Veliko hitreje se boste premaknili, če se boste osredotočili na druge cilje.
# 6 Delajte na svojem duševnem zdravju. Skrbeti morate zase. Ne dovolite, da se vaš um napolni z negativnostjo. Bolj ko boste pustili te misli, bolj se boste počutili slabše. Misli pozitivno in se osredotočite na sprostitvene tehnike, ki vam bodo pomagale znebiti se negativnosti.
# 7 Po potrebi obiščite terapevta. Ne moremo vsi delati samo s svojimi čustvi. Potrebujemo pomoč. Če ugotovite, da je to primer za vas, obiščite terapevta. Nič ni narobe, če iščete pomoč profesionalno, če ne morete preživeti sami.
# 8 Poiščite dobro v vašem razpadu. Vsak razpad ima pozitivno stran. Mogoče so bile stvari strupene med vami. Morda imate zdaj več časa, da se osredotočite na lastne potrebe. Razmislite o odličnih stvareh, ki lahko iz tega izvirajo in vam bodo pomagale, da se premaknete na bolj zdrav način.
# 9 Razmisli o dobrem v tvojem odnosu. Samo zato, ker ste se razšla, ne pomeni, da je bil vaš odnos slab. Bilo je veliko stvari. Če se osredotočite na spomin na vaše razmerje za dobro, se boste izognili zdrsu v negativni prostor.
# 10 Prepoznajte težave, ki ste jih imeli oboje. Morate priznati, kaj je šlo narobe. Da bi se popolnoma premaknili naprej, potrebujete to zaprtje. Obe strani sta verjetno storili nekaj narobe. Spomnite se na to, kar se je zgodilo, in spoznajte težave v odnosu.
Ne samo, da vam bo to pomagalo, ampak boste tudi pomagali pri uspešnem odnosu, saj boste vedeli, katere napake se ne ponavljajo.
# 11 Zapišite, kako se počutite v dnevniku. Da bi se naučili, kako se premakniti iz razmerja, morate ugotoviti, kako lahko izločite svoja čustva. Odličen način za to je pisanje.
Zapišite, kako se počutite in zakaj v dnevniku. Pomaga spremljati vaš napredek na zdrav način in videti, kako so vaša čustva zapisana, vam lahko pogosto pomagajo, da jih bolj obdelate.
# 12 Ne prijavljajte se. Nikoli ne poiščite svojih socialnih profilov in niti ne razmišljate o klicanju ali pošiljanju sporočil. Tega opomnika ne morete imeti. To mora biti čisti rez, da se lahko na zdrav način premaknete od njih.
# 13 Uživajte v več hobijah. Se spomnite, kaj ste ljubili, preden ste prišli s svojim bivšim? Naredite več teh stvari. Vključevanje v hobije in dejavnosti, ki vas osrečujejo, vam lahko pomagajo ohraniti pozitivno miselnost, tako da se lahko lažje premaknete naprej.
# 14 Pojdi nazaj.Ne bodite predolgo v obnovitveni fazi. Bolj ko ostaneš v notranjosti in se izogibaš intimnosti, težje boš priti nazaj. Ko ste naredili vse zgornje korake, se osredotočite tudi na svoje življenje v romantičnem smislu.
# 15 Ne pozabite, da vse ne bo trajalo. To je oster opomnik, vendar je nujno. Ne pozabite, da vsaka povezava ne bo trajala. Včasih je bolje končati stvari, da se premaknete naprej in najdete nekaj boljšega za vas.
Učenje, kako se premakniti iz razmerja, je del življenja. Ko ugotovite, kako to narediti na zdrav način, se lahko hitreje premaknete in lažje najdete ljubezen naslednjič.
