Kako naprej in se ukvarjati s prekinitvijo z nasmehom
Prelomi sesajo! Ampak res nimaš izbire, kajne? Uporabite teh 10 korakov, kako se premakniti naprej in se spopasti z razpadom, in narediti si tudi močnejšega.
Če obstaja ena stvar, ki zaničuje ljubezen, je to negotovost.
Lahko bi se zaljubil v nekoga, bil srečen že leta in potem bi lahko tako razmerje padlo.
Če ste tisti, ki ne čuti, da je odnos uspešen, to je super za vas, ker so velike možnosti, da boste kmalu po razpadu prešli čez svojo bivšo.
Kaj pa, če si ti žalosten in beden, tisti, ki se je lezal po tleh, raztrgan v notranjosti in poskuša pobrati koščke tvojega zlomljenega srca.?
No, če si ta ljubimec, potem je lahko ljubezen prava prasica zate.
Ne glede na to, kaj počnete ali kako težko se potrudite, v vaši glavi je neprestano udarjanje v glavo in votla jama, da nič ne more zapolniti..
Kako se spopasti z razpadom, ko ste nered
Nihče ne mara slabega, ker je samo žalosten.
Odnos, v katerem se oba ljubimca le razprostirata ali na koncu srečata nove ljubitelje, se zdi veliko boljši od tradicionalnega razpada.
Ampak skoraj ves čas, če vas vaš ljubimec zapusti, morda že imajo v mislih nekoga drugega. Konec koncev, ko smo tako sebični kot človeška bitja, smo radi imeli rezervni načrt z vsem, kar počnemo v življenju.
Kot ljudje potrebujemo namen za vse in tudi za prekinitev moramo verjeti, da je za nas nekaj boljšega.
Toda če pustimo človeško psihologijo na stran, je dejstvo, da gre za zadevo, še vedno. Zlomili ste se. Boli te. Morate iti naprej.
Boli, vendar resnično nimaš izbire. Toda to si že vedel, kajne??
Kako naprej po razpadu
Sprejem je največja ovira po prekinitvi. Večina nas nenehno bojuje za drugo priložnost ali nenehno upamo, da nas bo naš bivši hoče nazaj. Ampak, dokler ohranjate tisto utripanje upanja, ki je živo, in razmišljate o svoji bivši pogosto, se boste vedno vdali v bedo in bolečino. In nikoli ne boste mogli nadaljevati.
Da bi resnično razumeli, kako napredovati po prekinitvi, morate imeti moč, da sprejmete, da je razmerje končano.
In če se vaš bivši kdaj vrne na vas nekaj mesecev po stezi, se morate prepričati, da se ne boste vrnili z njimi. Če živite svoje življenje v nenehnem upanju, da bo vaš bivši nekoč spoznal, koliko vas ljubijo in potrebujejo, se boste počutili še slabše z vsakim dnem, še posebej, če vaš bivši začne z datumom nekoga drugega.
Kako se spopasti z razpadom in nasmehom!
Vaša moč volje in vaša odločnost je edina stvar, ki je pomembna, ko gre za premik po razpadu. Nič drugega vam ne bo pomagalo, ne vašim prijateljem in ne vrvici. Držite se, prepričajte se, da ste pripravljeni, da nadaljujete in se izognite bolečinam. In uporabite te korake, da nadaljujete in se ukvarjate z razpadom.
# 1 Ne pisaj pisem. Vedno je konstanten srbeč, da prideš v stik s ex. Ko se počutite navzdol, ko poslušate romantično pesem ali celo, ko ste pijani. Toda drži to misel. Nikoli ne poskušajte priti v stik z nekdanjim, razen če ste se nenamerno zaleteli v njih. To bo oslabilo vašo odločenost, da prebolite vašo bivšo.
Če se znajdeš, da pišeš dolgo e-poštno sporočilo svojemu bivšemu, ga napiši, če moraš, vendar ga ne pošlji. Zadržite to kopijo čez noč. Ko se zjutraj zbudite, boste spoznali, da je šlo le za šibek trenutek in ne želite več pošiljati e-pošte. Če nekaj časa počakate, se boste lahko počutili močnejše glede lastne odločnosti. Enako pravilo lahko uporabite tudi za telefonske klice in besedila.
Če vas nenadzorovana želja po klicu ali besedilu preplavi, se ne ustavite. Namesto tega se prepričajte, da vas bo naslednje jutro poklicalo, če se boste še vedno počutili tako. Vsakič, ko odložite telefonski klic ali e-pošto, bi se počutili bolj samozavestni glede tega, kako se boste premaknili naprej.
# 2 Obravnava odvisnosti. Exes so odvisnost, tako kot vse druge resne, nevarne za življenje odvisnosti na svetu. In najslabši del tukaj je, da ne morete resnično zmanjšati naenkrat. Nimate druge izbire, kot da greste na hladno puran in se izognete vsem stikom. To bo bolelo in počutili se boste grozno, toda teden dni kasneje se boste počutili bolje, še boljši pa boste še en teden kasneje.
Privoščite svojemu exu slaba odvisnost in se naučite ukvarjati z razpadom. Pomagalo ti bo, ko boš videla svojega bivšega kot nekaj, kar je slabo za tvoje življenje.
# 3 Zlobni sebični ex. Poglejmo si, če vas vaš fant ali dekle odvrgne, ste zlobni vsaj v vaši glavi. Če vas vaš bivši nevljudni ali kričavi, ko se skušate pogovoriti z njimi, ali če vas ignorirajo, ali če vas gledajo z neznanjem in gnusom vsakič, ko se jim približate, imate vso pravico verjeti, da si zlobni, sebični mali hudiči. Ampak veš kaj, ne moreš jih kriviti za to.
Tvoja bivša te ne mara več, prezira te. Seveda so lahko prijaznejši in poskušajo biti bolj razumljivi. Ampak ne morete pričakovati, da vas bo vsak bivši držal za roko in vam pomagal najti pot ven. Nekaj exes vas raje potaplja in vas brcne tam, kjer boli. Sovražim jih zaradi tega. Ampak to se loti. In preboli.
# 4 Ponovi svoj odnos. Medtem ko sedite sami in strmel v steno ali prazno kozarec vina, ponovite odnos v svoji glavi. Izberi napake in napake v razmerju in poskusi videti, kje so se stvari začele razpadati.
Ampak ne pozabite, da izberete napake, ne koščke odnosa. Ljubezenska afera je konec. Kar potrebujete, je, da poskusite ugotoviti, kje ste šli narobe in kje vas je prizadel vaš partner. Ali ste se preveč trudili, da bi se zadovoljili, negotovi, okorni ali ste bili preveč zaposleni s svojim življenjem? In o tvoji bivši, poskusi izbrati njihove pomanjkljivosti preveč, tako da ne spadajo na drugo osebo z istimi napakami znova.
# 5 Ne silite se. Prvi teden ali ne, se ne trudite, da bi se prepričali, da ste nad svojim bivšim. Samo pustite, da življenje poteka. Naredite vse, kar je v vaši moči, da se prebrodite s svojim bivšim, tako da ostanete zasedeni. Morda boste uspešni pri polnjenju misli, toda vedno in znova se boste vrnili v vihre, ki vas bodo bolj prizadeli.
# 6. Ostanite nesrečni. Dovolite si, da se počutite nesrečni in bolni. Toda časite se in pazite na koledar. Dajte si približno tri tedne, da preživite svojo bivše. Na koledarju označite datum z velikim rdečim označevalcem.
Razmislite o svoji bivši v teh treh tednih, vendar se nenehno spomnite, da se boste ob koncu teh treh tednov zjutraj zbudili in popolnoma premagali žalost, ki jo čutite. Vodenje datuma, označenega na koledarju, vas lahko psihološko pripravi, da nadgradite svoj bivši. Včasih se lahko vaša rana zaceli še pred tremi tedni!
# 7 Fantazirajte visoko cestno maščevanje. Obstajata dve vrsti fantazij, o katerih lahko razmišljate po prekinitvi, fantazija I-želim-mi-lahko-se-vrnem, in fantazijo, ki jo bom dobil-tudi-s-vam. Ne poskušajte ničesar pod pasom, kot je širjenje golih fotografij ali poceni povratkov, kot je to, ni pošteno in si ne boste več let odpustili, če imate celo najmanjšo podobo vesti.
Pojdite po višji cesti. Prepričajte se, da boste svoj fokus in energijo dali v druge pozitivne stvari, tako da boste v enem lepem dnevu, dolgih letih, naredili nekaj spektakularnega v svojem življenju. In fantaziraj scenarije, kjer si naletel na svojega bivšega. Ni pošteno, toda za trenutek pomaga. In verjetno je, da boste nekaj let pozabili na to. Ne vem, kaj mislim? Oglejte si F * ck Cee Lo's youtube. Fantaziranje o uspehih in eksesih naredi sanje o uspehu toliko slajše!
# 8 Smej se kot norec. Prvih nekaj tednov se ne prepričajte, da ste srečnejši. Samo valjajte v samopomilovanju in depresiji. Toda ko se nekega dne zbudiš in se počutiš bolje, se nekaj tednov kasneje smejiš! Počutite srečo v sebi. Spoznajte, kako dobro se počutite. To traja nekaj časa, vendar ga boste začutili, ko boste pripravljeni. Poslušajte vesele pesmi, gledajte smešne filme in se smejite glasno. Ko boste pripravljeni, da nadaljujete s svojim žalostnim stanjem, bo vaš um z veseljem pomagal, da vam bo všeč.
# 9 Radovednost in pravilo brez stika. Pravilo brez stika je zelo pomembno. Lahko uporabiš vse ostale korake in slediš do tee, toda če boš zavil tukaj, boš kmalu spet na začetku. Ste kdaj kdaj iskali vašo Facebook stran, da bi videli, kaj delajo *?
Ko prvič pokukate na svojo stran, ne boste preveč razmišljali o tem. Toda sčasoma boš vedno bolj pogosto obiskal njihovo stran, dokler se ne zavedaš, da si zasvojen z idejo, da si želiš izvedeti več o tebi. Ko se zavijete v radovednost vedenja več, ni nobenega ubežnika. Izogibajte se. Ne ostanite v stiku in ne poiščite informacij.
# 10 Bodi boljši in bolj seksi. Imejte življenje, nadaljujte se in uživajte. Če boste sedeli sami v kotu sobe, se ne boste nikoli bolje počutili. Oglejte si druge ali vsaj spoznajte nekaj zanimivih potencialov za zmenke, ki vam bodo všeč. Ne pozabite, da se boste zelo težko premaknili naprej, če boste ugotovili, da vaš bivši spozna nekoga novega, še posebej, če se ne spogledujete z nekdo drug.
Doživite in se pripravite. Izgledali boste bolje in endorfini, ki se sproščajo v vašem telesu, se boste počutili bolj optimističnega in izgledali bolj seksi.
Zlom srca ni konec sveta. Včasih, tako težko, kot ga skušate preprečiti, so prekinitve neizogibne. Kaj naredite naslednjič in kako se združite, da bi se spopadli z razpadom, je razlika med osebo, ki doživlja prekinitev, in zlomljenim ljubimcem, ki se odpove možnosti, da se spet srečno živi.
Uporabite teh 10 korakov, kako napredovati in obravnavati prekinitev. Sledenje tem korakom se na prvi pogled zdi preprosto, vendar ni tako enostavno, kot si mislite!
