Kako obnoviti zaupanje po še najhujšem tipu izdaje

Zaupanje je zelo občutljivo. Če želite vedeti, kako obnoviti zaupanje, potem ko ga uničite, boste potrebovali nekaj časa in truda. Tukaj je, kako se zdraviti in premikati naprej.

Vsi veste, kako pomembno je zaupanje v odnos. Brez nje ni upanja za srečno, zdravo nadaljevanje skupaj. Ampak včasih se dogajajo stvari, ki lahko prizadenejo zaupanje med vami. Če se naučite, kako znova zgraditi zaupanje in znova verjeti partnerju, se lahko vaše razmerje zaceli.

Ampak ni vedno tako enostavno. Zaupanje ni nekaj, kar bi lahko preprosto obnovili. V to morate vložiti veliko dela. To pomeni, da morajo ljudje sodelovati, da bi se to zgodilo.

Ko je zaupanje izgubljeno, ga ne morete preprosto prezreti

Mnogi pari mislijo, da lahko samo govorijo o problemu in vse je bolje. Ampak ne deluje tako. Zaupanje je veliko bolj krhko, kot se zdi včasih. Če je vaš partner prevaral ali slabo govoril o vas za hrbtom, je potreben več kot le preprost pogovor, da bi šli skozi to.

Neupoštevanje dejstva, da je bilo zaupanje med vami poškodovano, bo le poslabšalo stanje. Da, pogovoriti se morate o tem, kaj se je zgodilo, in priti do rešitve, vendar se morate pogovoriti tudi o tem, kako nadaljevati z obnovitvijo zaupanja.

Kako obnoviti zaupanje tudi po najhujši izdaji

Morda je res težko narediti, vendar je mogoče obnoviti zaupanje. Edina stvar, ki jo resnično potrebujete za to, sta dve pripravljeni ljudje. Če ne želite ponovno zaupati, ne boste. Tako preprosto je.

Ampak, če se želite naučiti, da boste zaupali svojemu partnerju po ogromni izdaji, lahko to storite.

# 1 Izgovorite problem v celoti. Očitno obstaja težava, ki vse postavlja na tla. Morate sedeti in razpravljati o tem skupaj. Ne morete govoriti o tem za kratek trenutek in končati z njim. To ne bo nič rešilo.

Da, težko je to storiti, toda za ponovno vzpostavitev zaupanja morate to storiti. Povej jim, kako se počutiš in kaj točno ti misli. Šele takrat lahko napredujete in delate v smeri ponovne izgradnje tega, kar ste nekoč imeli.

# 2 Odkrijte, če ga dejansko lahko obnovite. To ima vse opraviti z razpravo, če želita obe strani rešiti stvari. Ko vemo, kako obnoviti zaupanje, se morate zavedati, da če ena oseba namerava vložiti vse svoje napore, mora biti druga pripravljena storiti enako.

Če je ena oseba že obupala, ni nobenega upanja za obnovo. Tudi težava, ki je povzročila, da se je zaupanje v prvi vrsti prekinilo, morda ni mogoče oprostiti. Od vas je odvisno, da se usedete in to ugotovite.

# 3 Izrazite svoja pričakovanja. Obnova zaupanja je dolgočasen proces. Oba morata biti pripravljena izpolniti določena pričakovanja, ki jih morda še niste imela. Če je prišlo do goljufanja, bi ena oseba lahko zahtevala, da jih drugi pokličejo tu in tam.

Oba morata razumeti, da se bodo stvari morale nekaj časa razlikovati, da bo zaupanje mogoče zgraditi nazaj. In to pomeni izpolnjevanje potreb, ki so potrebne, da bi se to zgodilo.

# 4 Redno komunicirajte. Če res želite vedeti, kako obnoviti zaupanje, morate govoriti o tem, kako se počutite. Če ste vznemirjeni zaradi nečesa, kar je storil vaš partner, zaradi katerega jim ne želite zaupati, jim povejte o tem. Pogovarjajte se o tem globoko, da boste razumeli, zakaj je zaupanje izginilo.

Tako boste lahko razumeli, kakšne so druge potrebe in kaj jih najbolj škoduje. Ko poznaš te stvari, je veliko lažje znova ozdraviti in se premakniti proti zaupanju.

# 5 Oba morata storiti, kar pravita, da boste storili. Zdaj ni čas za prazne obljube. Ne povej svojemu partnerju, da jih boš popeljal na neverjeten dan samo, da se sprehodiš v vratih dve uri pozno brez pojasnila in si odloži načrte za noč..

To bo ohranilo zaupanje daleč, daleč stran. Drži se besede. Ko se vaši pomembni drugi lahko zanašajo na vašo besedo, bodo začeli verjeti v vas in vam spet zaupati.

# 6 Delajte na razvijanju čustvenega odnosa. Ko izgubiš nekaj zaupanja, narasteš narazen. Niste na enaki čustveni ravni, kot ste bili prej in to je strupeno za vaše razmerje.

Delajte na zbliževanju. To je lahko težavno zaradi pomanjkanja zaupanja, vendar ga lahko storite, če se potrudite. Govorite o svojem dnevu. Vprašajte jih vprašanja, ki jim bodo pokazala več o tem, kdo v resnici so. Imajte globoke, intenzivne pogovore. Povežite več in našli boste zaupanje.

# 7 Ohranite zdravo intimno življenje. Tudi to ni samo spolno. Morate delati na tem, da si dovolite, da ste medsebojno ranljivi. Tako se oblikuje zaupanje in tako ga boste ponovno zgradili. Odprite in se pogovorite o svojih strahovih in željah in željah. Biti intimna na ta način vam pomaga, da se zavedate, da lahko zaupate drugi s svojimi skrivnostmi.

# 8 Izogibajte se sprožilcem. Obstajajo nekatere stvari, ki izklopijo vašega partnerja in jih razbijejo. Če ste izgubili zaupanje v odnos, morate biti še posebej seznanjeni s temi stvarmi, da se jim lahko izognete.

Ne bodite pozno ponoči in ne pošiljajte svojega partnerja nazaj, če veste, da so zaradi tega resnični in sumljivi do vas. Prijavite se z njimi in komunicirajte. Izogibanje sprožilcem bo pomagalo ugasniti stvari, tako da ne boste ponovno odprli starih ran, ki ste jih tako dolgo zdravili.

# 9 Bodite pozorni. To je zelo preprost koncept, da veliko ljudi preprosto ne stori dovolj. Osredotočite se na svojega partnerja in bodite pozorni na njihove želje in potrebe. Morda ne mislite, da bo to pomagalo z zaupanjem, vendar bo.

Bolj se boste zavedali, kako se počutijo in kako reagirajo na različne stvari. To je fantastična stvar, ker boste videli, kdaj so razburjeni in se lahko z njimi pogovarjajo o tem, če se jim je težko odpreti.

# 10 Daj čas. Zaupanje je lahko preprosto, dokler ni zlomljeno. Ko se izgubi, lahko traja zelo dolgo, da se znova zgradi. Oba se boste izkazala za drugega, odvisno od tega, kaj se je zgodilo.

Morate biti potrpežljivi. Če še nekaj mesecev po cesti še vedno primanjkuje zaupanja, se tega ne more razburiti. Nenehno delajte na vzpostavljanju zaupanja vrednega odnosa in sčasoma boste videli, kako močno se je povečalo vaše zaupanje.

Vedeti, kako obnoviti zaupanje, vam bo v življenju pomagalo več, kot si mislite. Če ste v težkem času s prijateljem, družinskim članom ali pomembnim drugim, vam lahko ti nasveti pomagajo pri zdravljenju in obnovi izgubljenega zaupanja..