Kako prepoznati in končati toksične odnose
Ali ste obkroženi s strupenimi ljudmi? Uporabite te 4 nasvete, da prepoznamo ljudi, ki se ukvarjajo s temami, in te 3 načine, kako ustaviti toksične odnose iz vašega življenja!
Povezave, ki jih ustvarite s prijatelji, so nekaj najlepših odnosov, ki jih boste kdaj imeli.
Dobro prijateljstvo lahko obogati vaše življenje, doda barvo celo najbolj dolgim dnevom in vas navdihne za boljšo osebo.
Ena izmed najboljših stvari o prijateljstvu je, kako bogati postanejo sčasoma, vsaka nova izkušnja ali šala v notranjosti dodaja bogastvo spominov, ki jih že delite.
Pravi prijatelji se bodo z veseljem veselili, ko ste na najsrečnejših, in hodili s seboj skozi vaše najtemnejše trenutke.
Pravzaprav postanejo tako prisotni v vseh vidikih vašega življenja, da se težko spomnite, kdo ste bili še preden ste jih spoznali.
Dobri prijatelji ali strupeni prijatelji?
Srečno prijateljstvo naslikava lepo sliko, toda na žalost vsa prijateljstva niso vedno tako slikovita.
Tam gotovo obstajajo sorodne duše, in ko jih najdete, je zelo pomembno, da jih obdržite za vse, kar so vredni.
Dejstvo pa je, da živimo v svetu, v katerem ni nič gotovega in ljudje niso vedno tisti, ki so sprva videti.
Da bi se zaščitili pred toksičnimi ljudmi, je pomembno prepoznati lastnosti, ki lahko nakazujejo na nekoga, ki nima v mislih vaših najboljših interesov.
Kako prepoznati toksične odnose
Če ste že vpleteni v prijateljstvo z nekom, ki je lahko strupen, je treba ugotoviti, kakšne korake boste sprejeli, da boste zaščiteni pred čustveno cestnino, ki jo lahko ima prijateljstvo z vami!
In če izstopate iz toksičnega prijateljstva, je najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase, da imate nekaj pozitivnih ciljev in miselnosti, ki vam bodo pomagali pri prehodu v bolj zdravo in srečnejšo prihodnost.!
Priznanje - Toksična prijateljstva
Kako prepoznate toksično prijateljstvo? Če mislite, da ste v toksičnem prijateljstvu, si oglejte štiri pomembna vprašanja, ki jih morate vprašati!
Vprašanje 1 Ali prihajate proč od časa, ki ste ga preživeli s tem, ko se je ta 'prijatelj' počutil bolj izčrpanega, kot ste bili, preden ste se srečali z njimi?
Tovrstna izčrpanost ni fizična izčrpanost, ki jo lahko čutite po odličnem večernem izletu, temveč čustveno težo, zaradi katere se počutite »navzdol« ali ste pod stresom. Ta čustveno odcejen občutek je zelo pomemben signal, da ste morda vpleteni v prijateljstvo, ki za vas ni zdravo!
Vprašanje # 2 Ali vas vaš "prijatelj" posluša? Dobra prijateljstva so vse o izmenjavi izkušenj!
Ali prižge, ko govoriš o stvareh, ki so ti res pomembne? * ali pa vrže nekaj “uh-huhs” ?? in nato pogovor vrnemo k sebi? * Če je vaš odgovor na to vprašanje »ne«, potem veste, da niste v prijateljstvu, ki je zdravo. Tudi če dober prijatelj ne razume, zakaj ti je stalo do nečesa toliko, kot ti, bo skrbelo zanj samo zato, ker vedo, da ti to veliko pomeni.!
Vprašanje # 3 Je vaš "prijatelj" nenehno v krizi in nenehno žrtev?
Vsakdo ima težke čase in zagotovo so časi, da bo prijateljsko življenje grdo - to so časi, ko resnično potrebujete močna prijateljstva, in ponuditi ramo za jok in razumljivo uho je najboljša stvar, ki jo lahko naredite.!
Vendar, če opazite, da vaš prijatelj nenehno prihaja k vam s čustvenimi pripovedmi o tem, kako so bili krivični, in ta vzorec traja dlje časa, boste morda želeli kritično razmišljati o tem, kako realno je njihova razlaga njihovih težav! Toksični prijatelji bodo pogosto spreminjali vaša čustva, ker so odvisni od pozornosti, ki jo bodo prinesle njihove osebne tragedije.
Vprašanje # 4 Je vaš 'prijatelj' zainteresiran za vaše življenje?
Toksična prijateljstva so pogosto neverjetno enostranska in to ni zdrav način za prijateljstvo. Ali sprašuje o dogodkih, ki se dogajajo v vašem življenju? Se spomni vaših najljubših stvari, ali si vzame čas, da se izogne, da bi naredil težji dan malo bolje?
Pogosto se toksični prijatelji ne zanimajo za to, kaj lahko dajo prijateljstvu, le v tem, kar lahko vzamejo. Ne pustite se izkoristiti. Navsezadnje ste vredni prijateljstva, ki bogati vaše življenje.
Vendar pa je lahko težko vedeti, kako obrniti ali končati toksično prijateljstvo, in tu je reševanje problemov.
Reševanje problemov - Odvračanje od strupenega odnosa
Če vam je zgornje vprašanje pomagalo ugotoviti strupeno osebnost v vašem življenju, imate nekaj težkih odločitev. Konec koncev, na neki ravni uživate v preživljanju časa s to osebo, sicer jih sploh ne bi smatrali za prijatelja!
Morda imate več let skupne zgodovine in smešnih notranjih šal, in težko je odmakniti se od tega. Vsako prijateljstvo je drugačno in na koncu je vaše odločanje, kako nameravate nadaljevati!
Tukaj je nekaj predlogov, kako se lahko v teh situacijah najbolje zaščitite.
Korak # 1 Preoblikovanje. Zdaj, ko ste spoznali, da je vaše prijateljstvo toksično, morda ne boste potrebovali ničesar drugega! Za nekatere ljudi je dovolj, da se zavedamo, da prijateljstvo ni tako zdravo, kot so morda mislili.
Ko to razumete, je lahko lažje, če ne boste vlagali toliko čustev v dramatiko vašega toksičnega prijatelja. In če ne pričakujete, da se bo zanimal za vaše življenje, ne boste razočarani, če ne bodo! Morda bi bilo treba, če bi preoblikovali svoje razumevanje tega odnosa, storiti, in ta nova perspektiva vas bo zaščitila, ko boste nadaljevali prijateljstvo.
Korak # 2 Prestrukturiranje. Vaše prijateljstvo ste opredelili kot strupeno in ne mislite, da je to dobra ideja, da ga nadaljujete tako, kot je, vendar se ne želite odreči let spominov? Morda je čas za odkrito razpravo s svojim strupenim prijateljem.
Včasih lahko pošten pogovor napreduje v določanju neenakih odnosov. Za vse kar veste, vaš prijatelj verjetno popolnoma ne ve, kako so vas zdravili! Bodite prepričani, da imate ta pogovor iz oči v oči. Medtem ko je malo bolj zastrašujoče, se zdi, da se napačne komunikacije manj pogosto dogajajo osebno kot prek besedila! Če bo pogovor dobro potekal, bo vaše toksično prijateljstvo hitro prešlo v zdravo prijateljstvo, ki je tako za vašega prijatelja kot za vas!
Korak # 3 Sprostitev. Na žalost, včasih, ko je prijateljstvo opredeljeno kot strupeno, postane nesporno jasno, da je potrebno, da se premaknete iz prijateljstva. Konec prijateljstva je lahko tako trden ali težji, kot romantični razpad!
Navsezadnje ste skupaj preživeli leta skozi življenjske vzpone in padce, zato se je težko prilagoditi svetu brez osebe, s katero ste bili tako blizu! Vendar, če je prijateljstvo resnično strupeno, je lahko odstranitev strupene osebe iz svojega življenja povsem sprostitvena izkušnja.
Kaj je pomembno, da si zapomnimo, če jemljete korak tako drastičen je, da morate zavestno izpustiti osebo iz svojega življenja. To ne pomeni, da se ukvarjamo z dramatičnimi argumenti in držanjem do zamere. Če želite odstraniti negativni vpliv, ki ga je ta oseba imela na vaše življenje, jih morate pustiti povsem in to vključuje vse negativne občutke, ki jih morda imate o njih.!
Ne glede na to, katera rešitev izberete, boste veliko srečnejši, kot ste bili, ko ste bili sredi svojega strupenega prijateljstva. Zaslužite si, da vas obkrožajo ljudje, ki vas ves čas gradijo in vas veseli, in strupena prijateljstva preprosto niso vredna energije in čustvenih težav, ki jih lahko povzročijo.!
Imate prijatelja, ki vas naredi žalostnega, čeprav ne morete ugotoviti, zakaj? Velike možnosti so, da so strupene za vas. Uporabite ta 4 vprašanja in 3 korake in se odlomite. Naredite to, in imeli boste srečnejše življenje, čeprav je v njem še ena oseba!
