Kako ustaviti obsesiranje nad nekdo 12 stvari, ki jih morate storiti

Ne morete nehati razmišljati, sanjati in obsedati se z njimi. Veš, da to ni zdravo, kajne? Torej, to je, kako prenehati obsesirati nad nekom.

Vsi smo padli v miselno past, da smo obsedeni nad nekom. Vse, kar je v njih, vas ujame - tako, kot padejo lasje, njihov nasmeh, način, kako pravijo vaše ime. Če bi imela svojo pot, bi se poročila z njimi in imela otroke. Vse, kar si lahko kdaj želiš in še več. Ampak to ni ljubezen. Žal mi je, da vam to zlomim, vendar ni. Poželenje se je spremenilo v obsedenost. Tukaj je, kako ustaviti obsedenost nad nekom in nadaljevati z življenjem.

Kako ustaviti obsedenost nad nekom

To ni film Sumrak. Edward je pravzaprav obsesivno lezenje. Ko ste obsedeni, jih niste navdušeni. Namesto tega vas je zajela vaša percepcija. Toda vse, kar je o njih, ni tisto, kar se zdi, večina je v tvoji glavi.

Verjemi mi, bila sem obsedena s tem enim fantom. Sčasoma, ko sem naredil korak nazaj, sem spoznal, da sem ustvaril njegovo podobo v mojih mislih. In verjemite mi, večina je bila v moji glavi.

# 1 Priznajte, da ste obsedeni. Poslušaj, preden lahko prideš nad njih, moraš priznati sebi, da si obseden. Priznajte, da to ni zdravo vedenje in da morate narediti spremembe.

Ko se to zgodi, boste lahko nadaljevali s svojim življenjem. Ampak do takrat boste ostali pod vašo obsedenostjo z njimi.

# 2 Pojdite iz svojih družbenih medijev. Ja, to je najslabši del. Sledi jim vsega. Vem, da bo težko, in čutiš, kot da jih boš izdal. Ampak to potrebujete za vaše duševno zdravje. Odstranite jih na družabnih medijih, da ne boste čutili potrebe po njih.

# 3 Pojdi ven. Ko bo konec tedna, pojdi ven. Pokličite prijatelje in pojdite na ples ali na pijačo. Ne sedite doma in postanite puščavnik. Pojdite ven in še naprej živite svoje življenje, ker še vedno živijo svoje življenje in to veste.

# 4 Prenehaj delati stvari, ki te spominjajo na njih. Če imajo radi plavanje ali tek ob morskem dnu, vam to ne bo pomagalo. Pravzaprav si to verjetno naredil samo zato, da naletiš nanje. Daj no, boljši je od tega. Če delaš stvari, ker veš, da se bodo pojavile, nehaj. Če delaš stvari samo zato, da ohrani svoj spomin, prenehaj.

# 5 Daj si čas, da se premakneš naprej. To se ne bo zgodilo v enem dnevu. To bo dejansko trajalo mesece in mesece. Torej, dajte si nekaj časa in ne bodite tako težki do sebe, če vas to traja dlje, kot ste pričakovali. Pravzaprav nimaš pojma, kako dolgo bo trajalo, vsi so drugačni.

# 6 Pogovorite se s prijatelji in družino. Vaši prijatelji in družina verjetno dobro poznajo situacijo, imajo pa tudi perspektivo, ki je resnično pomembna. Njihova perspektiva vam pomaga razumeti stvari o sebi in o tej osebi. Mogoče ste spregledali stvari, ki so jih videli. Poleg tega vas bodo v tem obdobju lahko tolažili in podpirali.

# 7 Bodi zaposlen. Sedenje doma, drži svojo uokvirjeno sliko v rokah iz dneva v dan, ne bo pospešilo tega procesa. Namesto tega bodite zaposleni. Pojdite v kino, se družite s prijatelji, ali če želite biti sami, pecite, si oglejte film ali preberite knjigo. Ne sedite in ne prebivajte.

# 8 Zakaj si obseden?? Sedeti morate sami in razmišljati o tem, zakaj ste obsedeni z njimi. Kaj je to z vami in kaj je s to osebo, ki jih naredi tako nepremagljivega. Ugotavljanje nekaterih razlogov za svojo obsedenost vam pomaga, da delate na sebi in se bolj zavedate nekaterih vaših sprožilcev.

# 9 Poberi se. Pojdite iz mesta, vzemite si vikend in se odpravite na kampiranje s prijatelji ali pa naredite divji vikend v Vegasu. Točka je, da se odvrnete od te osebe. Najboljši način za to je, da se popolnoma odstranite iz vsega, kar vas spominja na njih.

# 10 Ne pozabite na slabe čase. Menim, da je to razpad, ki ponavadi pomeni, da samo razmišljate o dobrih časih s to osebo in jih strašno pogrešate. Ampak morate se spomniti slabih časov. Časi, ko so igrali mentalne igre z vami, se niso želeli zavezati k tebi, ali so te degradirali. Ti časi so časi, ki jih morate zapomniti, ker so takrat pokazali svoje prave barve.

# 11 Pogovorite se s strokovnjakom. Včasih se težko premaknete mimo nečesa preprosto. Trajalo mi je zelo dolgo časa, da sem prebolela fanta, ki sem ga obsedel. Verjetno bi pomagalo, če bi šel k terapevtu, ker bi mi dali orodja, ki bi mi pomagala, da se premaknem naprej.

# 12 Znojite se. Očitno se ne boste dobro zabavali, medtem ko se poskušate ločiti od te osebe. Če se to zgodi, vzemite napeto energijo in jo potite. Ne samo, da je zdravo za vas, temveč se boste počutili lažje duševno.

Premagati nekoga ni enostavno, mislim, ustvarili ste idejo o njih, da boste morali preiti. Potreben bo čas, vendar se je vredno naučiti, kako prenehati obsedati nekoga.