14 načinov za premagovanje moči v odnosih
Čeprav je normalno, borba za moč v razmerju ni zdrava. To je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da ostanete zadovoljni s svojim partnerjem.
Ko se bo vaš odnos razvijal in se staral, boste verjetno ugotovili, da ste del borbe za moč z vašim partnerjem. To se zgodi, ko skušate ohranjati srečen in harmoničen odnos, medtem ko se še vedno držite svojega občutka identitete in neodvisnosti. Argumenti, ki izvirajo iz prekomerne porabe pri IKEA ali ne ponujajo pomoči pri čiščenju hiše, kažejo na boj za moč. To je zato, ker kljub temu, da je ekipa, nobena stranka ne želi biti zaslišana ali povedana, kaj naj stori.
Pari, ki sodelujejo v bojih za oblast, se navadno spopadajo z več, in v splošnem obstaja občutek nesreče v odnosu. Na žalost mnogi pari ne morejo delati preko teh vprašanj in na koncu se zlomijo.
Preden naredite ta skrajni korak, morate storiti vse, kar lahko, da rešite ta boj. Prav tako morate ugotoviti, ali težave, s katerimi se srečujete, tečejo globlje, kot ste morda sprva mislili. Morda se ukvarjate z vprašanji, ki so veliko večja kot samo borba za moč, toda ko jih razrešite, boste lahko ohranili zdrav odnos.
14 nasvetov za premagovanje bojevanja moči v razmerju
Če ste obtičali in nimate pojma, kje začeti, je tu 14 načinov za premagovanje borbe za moč v razmerju. Čeprav je te korake lažje reči kot narediti, ni razloga, da ne bi poskusili kar najbolje.
# 1 Nastavite nove cilje
Ko obe strani nimata nič novega, da bi si prizadevali za to, končata, da bosta drug drugega iskali v prizadevanjih za »izboljšanje« ?? stvari. To je takrat, ko pride do neskladja. Ko boste postavili nove cilje in delali skupaj z njimi, boste ugotovili, da so majhne stvari sestavni del tega, da ste v razmerju in da je treba skrbeti za večje stvari.
# 2 Nehajte manipulirati drug z drugim
Drug način za premagovanje borbe za moč v razmerju je, da nehate manipulirati drug z drugim. Ste ekipa in morate delovati kot taki. Prav tako se morate zavedati, da pri poskusu, da bi stvari delovale, ni prave ali napačne strani. Konkurenca ni potrebna, ni potrebe po medsebojnem povezovanju in zagotovo ni potrebe po zatekanju k laganju.
# 3 Pogosto komunicirajte
Če vaš partner naredi nekaj, kar vas moti, se ne zatekajte k kričanju. Bodite mirni in komunicirajte kot odrasli. Na primer, če vaš mož dovoljuje vaši najstniški hčerki, da bi zlomila policijsko uro, ko ste jasno izjavili, da bi morala biti utemeljena, se ne prepirujte. Pustite se in se pogovorite o delu kot ekipi in ne kot posamezniki.
# 4 Jasno določite pravila in vloge
Najboljši način za prekinitev boja za moč v razmerju je jasno določiti, kdo kaj počne. Na ta način bo prostora za argumente malo, obe strani pa bosta imeli naloge, na katere se bosta osredotočili, ne da bi morali napadati ozemlja ali delovna mesta. Prepričajte se, da se držite tega, in ne dotaknite se, ker se boste takrat vrnili v svoje stare načine boja in prepiranja med seboj.
Na primer, Andrea bo kuhal in čistil, Tommy pa bo skrbel za skupino otrok in živila. Seveda lahko pomagata drug drugemu, toda pod nobenim pogojem ne sme ena stranka poskušati ugrabiti in prevzeti nadzora nad tem, kaj drugi počne.
# 5 Opazujte druge pare
Edini način, da se naučite, je opazovati druge pare, ki izgledajo, kot da so vse to ugotovili. Ne bodite v zadregi, če jih vprašate za nasvete. Prepričan sem, da drugi niso popolni, vendar ni nič narobe pri učenju stvari ali dveh od njih. Lahko vam samo da idejo o tem, kako se spopasti z vašim edinstvenim bojem moči.
# 6 Poiščite strokovno pomoč
Ne bojte se iskati strokovne pomoči, saj so ti posamezniki posebej usposobljeni za pomoč parom pri reševanju takšnih vprašanj. Svetovalci in terapevti so zlata žepica in trikov, in videnje enega bo vaše razmerje naredilo cel svet dobrega. Poleg tega je dobra ideja imeti nepristransko tretjo osebo, da deluje kot sodnik.
# 7 Vzemite si nekaj časa
Morda je eden od razlogov, zakaj ste nenehno v boju za moč, zaradi ogromnih stresov vsakdanjega življenja. Otroci, delo, hipoteka in vse ostalo bodo povzročili davek na najmočnejše odnose. Če ga lahko upravljate, pojdite nekam povsem novo s svojim partnerjem, da boste premislili iz resničnega sveta. Osredotočite se drug na drugega in se naučite spet komunicirati. Pomislite na to kot na terapijo par brez terapevta.
# 8 Ponovno ocenite svoje življenje
Vzemite si trenutek in pomislite, kje ste v življenju. Ste dosegli to, kar ste si zadali? Ali ste zadovoljni z življenjem, ki ste ga ustvarili skupaj? Kaj še želite storiti? Postavite si ta vprašanja, naredite korak nazaj in si oglejte veliko sliko. Ko boste ponovno ovrednotili svoje življenje, boste verjetno našli razloge za stalno borbo za moč, ki jo doživljate s svojim partnerjem. Obravnavajte ta vprašanja in se zavestno potrudite, da jih obravnavate.
# 9 Delaj nove stvari skupaj
Kot smo že omenili, se borbe za oblast navadno razvijajo skozi čas. To je lahko zato, ker se obe strani dnevno osredotočata na različne stvari. Na primer, oba imata različna delovna mesta, ki odvajajo vaš čas in energijo in na koncu dneva nimate časa drug za drugega. Vse, od prijave na salsa razrede do kuhanja skupaj dvakrat na teden, vam bo dala obe strani na isto stran in vam dali možnost, da se ponovno povežete.
# 10 Razumite, da ste ekipa
Ne igrate drug proti drugemu. Vse, kar morate storiti, mora biti v korist odnosu. Seveda, obstajajo stvari, s katerimi se lahko prepustite brez vašega partnerja, kot je na primer, da se z fanti odpravite na ribolovno potovanje ali da dekletom naredite nohte; toda na koncu dneva mora vaša rutina odražati vašo sposobnost, da delujete kot ekipa.
# 11 Ne pričakujte ničesar
Pričakovanje nečesa, ne glede na to, ali gre za vas ali za partnerja, je prava pot do razočaranja. Postavite cilje namesto pričakovanj in jih delajte skupaj.
# 12 Naj stvari gredo
Naučiti se morate, da stvari pustite. Ne zamerite in ne vzemite preteklosti. Naučite se odpuščati in se učiti iz vaših bojev in napak.
# 13 Držite jezik
Zdaj bi morali vedeti, da govorjenje tega, kar je v tvoji glavi v trenutku vročine, ne pomeni nič drugega kot škoda. Ne pozabite, da niste najstnik, tako da ni potrebe, da na partnerja iztisnete in vržete škodljive besede. Če čutite, da boste eksplodirali, se umaknite iz situacije. Sprehodite se ali se odpravite v drug del hiše, da se pomislite in se sestavite, preden se znova sestanete in mirno delate skozi problem.
# 14 Znova odkrijte drug drugega
Spomnite se, zakaj ste se sploh zaljubili. Ustvarite, kako je bilo, ko ste se prvič srečali pred kariero, pred hišo, pred otroki. Pojdite nazaj v čas, ko ste bili samo vi in cenite dejstvo, da ste prišli tako daleč. Ko postavite stvari v perspektivo, se bo nekaj podobnega borbe za oblast zdelo neumno v primerjavi.
Boj za moč ni nenavaden v odnosu. Obstaja nešteto načinov, s katerimi se lahko borite proti temu, da se stvari vrnejo nazaj, kot so bile. Sklepanje je skupaj najboljša stvar, ki jo lahko naredite za vaš odnos. Ne obupajte se na svojega partnerja, ker ni ničesar vrednega obdržati.
