Kako biti udoben v svoji koži 20 načinov za ljubezen, da ste vi
Biti udoben v svoji koži pomeni sprejeti, kdo in kaj si. To vključuje pozabljanje, kaj drugi ljudje pravijo in mislijo, to je na njih.
Biti udoben v svoji koži pomeni vedeti, kdo si in biti v redu z njim. Pravi občutek sebe in sprejemanje tega, kar ste, je najbolj osvobajajoč občutek na svetu. Ampak ni vedno lahko biti udoben v svoji koži.
Vsi imamo malo negotovosti, zaradi katerih se lahko v novih situacijah počutimo neprimerne, toda splošen občutek, da ste v redu z vami, je, kaj pomeni biti udoben z osebo, ki ste.
Ste že kdaj bili okoli nekoga, ki se počuti neudobno v koži? Kaj to pomeni? To pomeni, da niso resnično prepričani vase. Ponavadi nimajo mnenja o ničemer, so nervozni, ne morejo mirno sedeti, niso prepričani o tem, kaj nosijo, kaj govorijo, in nenehno iščejo odobritev.
Kako se počutite udobno v svoji koži
Ko sem bila v najstniških letih, bi mi starejši ljudje povedali, da se bo “ko se boš dotaknil svojih tridesetih let, stvari spremenile” - kot da bi bil starejši čarobni katalizator za samo-sprejem. Ko sem zadel tridesete, še vedno nisem bil prijetno v svoji koži. Seveda, z leti sem se naučil bolj sprejemati sebe.
Ampak to je skozi življenjske lekcije, ne skozi starost. Torej, upam, da vam lahko teh 20 miselnosti pomaga, da najdete svoj notranji mir dolgo preden ste moji starosti.
Naučiti se sprejeti, kdo ste in biti v redu z vami, je kot iskati raj - zvoki se ustavijo, strah se preneha pihati in končno se počutite dobro.
Tukaj je, kako se udobno počutite v svoji koži.
# 1 Prenehajte skrbeti toliko o tem, kaj drugi ljudje mislijo. Če želite biti udobni v svoji koži, morate prenehati skrbeti, kaj drugi ljudje mislijo. Če se preveč trudite, da bi druge ljudi všeč ali sprejeli, potem se ne skrbi dovolj o tem, kako se počutite glede sebe.
Na koncu boste vedno morali živeti z vami. Torej, nehajte skrbeti, kaj drugi ljudje mislijo, in začnite se osredotočati na to, kako se počutite glede vas.
# 2 Zavedajte se, da nihče ni popoln. Nekateri od nas imajo notranjo težnjo, da smo popolni. Mislimo, da bomo lahko, če bomo lahko vse, ki nas bodo ljubili in bili popolni, zadovoljni s tem, kdo smo in potem lahko začnemo sprejemati sebe.
Stvar je v tem, da za udobje v koži ne gre za to, da bi bila popolna. Gre za to, da sprejmete dejstvo, da niste popolni, ampak tudi nihče drug ni. Dajte si isto dovoljenje, da boste manj kot popolni, da boste vsem drugim v vašem življenju dali udobje v svoji koži.
# 3 Razumite, da ima vsakdo stvari o sebi, ki jim niso všeč. Vsi, in mislim vsi, imajo stvari o sebi, ki jim ne marajo. Najbolj vroča punca najlepšemu fantu skriva negotovost o sebi, za katero ne veš.
To lahko zagotovim. Da bi se počutili udobno v svoji koži, je včasih lepo vedeti, da niste sami. Vsi imamo stvari o sebi, za katere si želimo, da jih nismo imeli, ali stvari, ki si jih želimo.
# 4 Spoznajte skrivnost, da imamo vsi čas, ko ponovno razmislimo in postavimo pod vprašaj sebe. Ja, vsakdo revidira stvari v svojem življenju in nenehno sprašuje, kdo in kaj so. Je v redu. Povsem človeško je, da se sprašujete, kdo v resnici ste, če ste dobra oseba in če delate pravo stvar.
Vsi to delamo. Da bi našli sprejem za sebe, morate vedeti, da niste edini, ki se zelo pogosto bori s samim seboj.
# 5 Sprejmite dejstvo, da imamo vsi »noro«. Vsi imamo noro stran. Ne tako divje in noro, čisto noro. Če misliš, da si edini, ki drži norce v sebi, si mrtev. Vsi sami nadziramo svoje vedenje in se borimo z notranjo dušo!
# 6 Ne dovoli nikomur povedati, kdo ali kaj si. Če želite biti udobni v svoji koži, morate prenehati dovoljevati drugim ljudem, da vam povejo, kdo ste. Če ste bili označeni kot debela deklica ali maslo, ali koščen moški, ga nehajte internalizirati.
Ko je vse povedano in storjeno, vaša koža ne opredeli, kdo ste, notranjost. In tam se morate počutiti udobno, živeti v njem in ne skrbeti za to, kar je zunaj.
# 7 Nehaj misliti, da je idealna oseba. Idealna oseba ne obstaja. Vsi delamo napake, vsi imamo pomanjkljivosti, vsi delamo neumne stvari in vsi se zajebemo. Nehajte biti idealni in samo vi.
Življenje je veliko srečnejše, ko prenehate poskušati biti to, kar vsi drugi želijo, in vi ste tisti, ki ga želite.
# 8 Naredi pravo stvar, ki jo vodi vaš moralni kompas. Če delate stvari v življenju, s katerimi se počutite dobro in vedno sledite svojemu moralnemu kompasu, potem boste našli udobje v svoji koži.
Pogosto se ne počutimo udobno, ker nismo resnični do tega, kar mislimo, da je prav, ali pa dovolimo, da nas nekdo vodi. Vaš govor in vedenje vedno usmerjajte po tem, kar veste, da je vaše srce prav, in našli boste notranji mir in sprejemanje.
# 9 Oprostite sebi, kar ste storili v preteklosti. Da bi se lahko počutili udobno v svoji koži, si moraš včasih odpustiti stvari, ki si jih naredil v preteklosti. Oprostite si, ker niste tako tanki, kot želite biti, ker ste izgubili prijatelja ali za kar koli, kar se držite.
Včasih je odpuščanje drugim ljudem veliko lažje kot odpuščanje. Če pa to storite, boste ugotovili, da vam bo všeč še veliko več in se boste udobno počutili v svoji koži.
# 10 Spusti preteklo bolečino. Če se ne počutite udobno v svoji koži, lahko pride do tega, da vas dražijo, ko ste mlajši ali če imate preveč kritičnega starša. Da bi se lahko počutili udobno s tem, kdo ste, se morate spustiti iz preteklosti in se ustaviti v svetli prihodnosti. Ne morete spremeniti tistega, kar se je zgodilo prej, vendar ga lahko ustavite, da ne bi okrnila vaše prihodnosti.
# 11 Določite sebe. Če vam ni všeč v koži, potem ponovno opredelite, kdo ste in kdo želite. Vsi si sami pripovedujemo zgodbo o tem, kdo smo, zato si povejte drugačno zgodbo. Ustvarite novo zgodbo o tem, kdo in kaj ste, in vaše življenje se bo spremenilo tako, da se bo ujemalo, obljubim… res je res.
# 12 Začnite vsak dan s čistim skrilavcem. Prenehajte pretirano analizirati ali vzgajati preteklost, da bi se premaknili naprej in našli sprejem za sebe. Tudi če ste včeraj nekaj zmešali, je danes povsem nov dan, da stvari počnemo drugače.
Torej začnite vsak nov dan, kot da boste postavili svet v ogenj in našli boste zaupanje, ki ga potrebujete za vsak nov izziv..
# 13 Postopno spreminjajte stvari, ki vam niso všeč. Če je nekaj, kar vam ni všeč, na način, kako izgledate ali kdo ste, potem bi lahko bilo, da se ne počutite dobro v svoji koži..
Ne postanite preobremenjeni z določanjem nerealnih ciljev, da postanete, kdo želimo biti. Obljubite si, da boste vsak dan naredili majhno spremembo. Ne glede na to, ali je vaš cilj izgubiti težo ali biti boljša oseba, vsak dan naredite majhno izboljšavo in kmalu boste ugotovili, da ste točno tisti, ki ga želite biti.
# 14 Družite se z ljudmi, ki se počutite udobno. Včasih je v vaši koži neprijetno, saj ste v odnosih, ki vam ne omogočajo udobja. Če želite biti bolj udobni, se družite z ljudmi, ki vas spodbujajo, da se počutite dobro in samozavestno, in ki vam zagotavljajo brezpogojno ljubezen.
# 15 Ugotovite, kdo ste in koga želite. Ugotovite, kaj je s tabo, zaradi česar se počutite neprijetno in delajte na njem. Ali vam ni všeč, kako izgledate? Spremeni. Ali je to, da govorite preveč, potem pa vadite tiho.
Samo vi lahko spremenite to, kar vam ni všeč, in vas naredi neprijetno. Torej, nehajte odlašati, ugotoviti in narediti vse, kar je potrebno, da najdete svoje notranje zaupanje.
Prenehaj biti prijetnejši. Če se v svoji koži ne počutite udobno, ker nenehno poskušate zadovoljiti vsakogar, potem se ustavite. Sreča edine osebe, za katero ste odgovorni, je vaša.
Če boste prenehali poskušati zadovoljiti vse ostale, boste presenečeni, kako hitro se boste osredotočili na vaše življenje in vam omogočili, da sami odkrijete sprejem za sebe..
# 17 Pojdi z odnosom "na njih je." Imam prijatelja, ki mi je nekoč povedal, če te nekdo ne voli ali kaj si naredil, vendar si v redu z vami, potem je na njih. To mi je zelo pomagalo. Če sem v redu z mano in niso, potem je na njih.
# 18 Poiščite svoj slog. Če želite biti trendovski ali nekdo, ki ga niste, potem se ustavite. Del udobja v svoji koži je udoben z vašim slogom in tem, kar nosite. Nosite tisto, kar vam daje udobje, ne nosite ličila in samo bodite sami!
# 19 Delaj stvari, ki jih želiš. Če se v določenih krogih počutite nelagodno ali delate stvari, kot je odhod v klube, prenehajte. Del udobja v svoji koži je to, da delaš, kar želiš, in reči ne, ko tega ne storiš. Bodite iskreni in prenehali boste čutiti notranji pretres.
# 20 Naredite si samo-afirmacijo. Vem, da se sliši popolnoma neumno in neumno, toda vsak dan si povej, kdo si in da si vreden sprejema. Če ga govorite, ga živite. Res je tako enostavno.
Biti udoben v svoji koži ima sestavni del zrelosti in samo-razvoja. Toda, če se znajdete neudobno v svoji koži, je odvisno od vas, da ga spremenite. Nehaj biti nekdo, ki ga nisi.
