Kako biti udoben s seboj Vodnik za ne dajanje F * ck
Učenje, kako se počutiti udobno s sabo, je lahko dolg proces. Ampak to je vredno za vašo srečo. Tukaj je, kako se ustaviti.
Vsi smo preveč pozorni na to, kaj drugi ljudje mislijo o nas. Nekateri skrbijo bolj kot drugi. Toda do neke mere vsi imamo mnenja drugih ljudi v naših mislih, ko nekaj počnemo. Zato vedeti, kako se počutiti udobno s sabo, ni zelo enostavno.
Nenehno se primerjamo z drugimi. To ni način za življenje. V določenem trenutku svojega življenja si morate sami ogledati sebe. Ali živiš življenje, ki ga želiš ali pa se poteguješ za to, kar drugi ljudje pričakujejo od tebe? Če je to zadnje, potem resnično potrebujete, da prenehate z jebanjem o tem, kaj mislijo.
Kaj se zgodi, ko se primerjate z drugimi
Največji problem, s katerim se mnogi ljudje srečujejo s samospoštovanjem, je, da se še naprej primerjajo z drugimi. Danes je to velik problem, ki je otežen le zaradi socialnih medijev in družbenih standardov »lepote«.
Ko se primerjate z drugim, nikoli ne boste zadovoljni s tem, kdo ste. Vedno boste mislili, da morate biti na določen način in živeti na določen način. S svojim življenjem, izgledom ali celo službo ne boste zadovoljni.
Biti zadovoljni s tem, kdo ste, se začne z vašo miselnostjo
Preden se lahko naučite, kako se počutite udobno s sabo, morate spremeniti svoj način razmišljanja. Možnosti so, da razmišljate negativno o sebi in preveč skrbite o tem, kaj drugi ljudje mislijo. Prenehati morate skrbeti za to.
Zakaj bi morali nehati skrbeti za to, kar drugi mislijo
# 1 Samo vas zadržuje. To je največji razlog, da prenehate z jebanjem o tem, kaj drugi mislijo. Nikoli ne boš daleč v življenju, ko boš poskušal zadovoljiti vse. Pravzaprav vas bo zadržal od celotnega potenciala. Imate toliko ponuditi, vendar ne bo vsem všeč. Če prenehate skrbeti in se osredotočite na vas, boste imeli veliko več uspeha.
# 2 Skrb samo boli vaše samospoštovanje in zaupanje. Želite, da se počutite krhko glede sebe? Ne! Prepričan sem, da želite vedeti, kako se boste počutili udobno s sabo in se začeli tako, da ne skrbi za to, kar drugi mislijo. Če vedno razmišljate o mnenju nekoga drugega o vas, nikoli ne boste prepričani.
# 3 Nihče drug ne pozna tvojega življenja in zgodbe. V bistvu nimajo mesta soditi. Nihče ne ve, kaj se dogaja v tvojem življenju. Nimajo nobenega razloga za mnenje o vašem življenju. Torej, zakaj skrbijo za to, kar mislijo?
# 4 Večina ljudi, ki vas skrbi, vas ne skrbi za vaše dobro počutje. Če ste vedno zaskrbljeni zaradi svoje podobe ali kako se bodo drugi odzvali na vaše odločitve, verjetno ne razmišljate o ljudeh, ki jim je mar za vas. Ker ti ljudje ne bi nikoli želeli, da bi žrtvovali svojo srečo samo zaradi njih.
# 5 Njihovo mnenje ni pomembno. Resnično, to je zlata karta in zakaj nikoli ne skrbi, kaj drugi ljudje mislijo. Razen če so nekdo blizu vas, ki vas skrbi, njihovo mnenje ni pomembno. Danes ima vsakdo misli in mnenja o drugih, vendar v velikem načrtu stvari niso pomembne.
Kako se udobno počutite s seboj in začnite ljubiti, kdo ste
# 1 Zaustavite ponavljajoče se misli o tem, kaj drugi mislijo. To bo trajalo nekaj časa, da boste dobili pravico, vendar morate poskusiti. Kadarkoli imate misel, kot je, "toda kaj bodo ljudje mislili, če jaz ..." se ustavite in razmišljajte pozitivno.
Lahko dejansko preobrazite možgane na ta način. Po zadostni vadbi ne boste več poskušali sranje o tem, kaj drugi ljudje skupaj mislijo.
# 2 Nehaj ponavljati, kako bodo reagirali drugi. Namesto tega si oglejte, kako se boste počutili. Vas bo to razveselilo? Potem pa pojdi. To je težko delo ves čas, vendar je ključnega pomena, če želite vedeti, kako se počutite udobno s sabo.
Vaše mnenje je edino pomembno. Torej, naslednjič, ko boste želeli nekaj narediti, se vprašajte, ali boste srečni. Samo vi. Če je odgovor pritrdilen, pojdite zanj.
# 3 Nastavite standarde samo za VAŠE. Določite standarde in pričakovanja zase. Ampak SAMO za sebe. Občutek, da ste zadovoljni s tem, kdo ste, je v tem, da ljubite sebe in ste zadovoljni s svojim življenjem. Če izpolnjujete svoje standarde, boste vedno srečni.
# 4 Primerjajte sebe s svojim preteklim jazom. Edina oseba, ki jo morate poskušati biti boljša, kot je bila vaša prejšnja jaz. Če res želite biti zadovoljni s seboj, potem je to edina vrsta primerjave, ki jo morate storiti. Ko se boste osredotočili le na to, da ste boljši, kot ste bili včeraj, se boste naučili, kako se boste zadovoljni s sabo.
# 5 Osredotočite se na svoje zdravje in srečo. To je ključnega pomena za udobje s sabo. Vaše zdravje in sreča bi morali biti na prvem mestu. Ko boste spoznali, kaj potrebujete v življenju, da boste srečni in zdravi, boste zadovoljni s tem, kdo ste.
# 6 Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi. Samo ljudje, ki vas dvignejo in naredijo srečo, bi morali biti dovoljeni v vašem življenju. Njihova pozitivna energija se bo zrušila na vas. Če se obdate z ljudmi, ki vas ljubijo, boste razumeli, zakaj bi morali biti zadovoljni s tem, kar ste.
# 7 Zavedajte se, da nikoli ne bo nekdo kot vi. Ne glede na to, kako lepši ali pametnejši je nekdo drug, ti nikoli ne bodo ti. Tudi če je nekdo bolj ustvarjalen ali boljši v nečem, kar uživaš, še vedno nisi ti.
Nikoli ne bo druge osebe, ki je edinstvena kombinacija, ki jo imate. Če se zavedate, da je tisto, kar vas naredi veliko, da ste 100% edinstveni, vam bo pomagalo, da se naučite, kako se boste počutili udobno s sabo.
# 8 Delaj stvari, ki jih ljubiš. To se morda ne zdi, da je povezano z učenjem, kako se počutiti udobno s sabo, vendar je res. Hobiji so pomembni. Pomembna je strast. Tiste stvari, ki jih tako ljubite, so tiste, zaradi katerih ste vi to, kar ste. Biti zadovoljni s seboj ima veliko opraviti s tem, da se lahko izrazimo skozi svoje strasti.
# 9 Poskrbite za svoje telo. Vem, da se to zdi malo površno, vendar ni. Ko vadite in dobro jeste in skrbite za svoje telo, vam to povrne. Ne samo, da boste bolje izgledali, temveč se boste počutili bolje. Ko boste začeli spoznavati, kako lepi in močni ste, vam bo pomagalo, da se naučite, kako se počutite udobno s sabo.
# 10 Fake, dokler ne uspe. Ta priljubljena fraza je splošno znana iz razloga. Deluje. Če ne veste, kako se počutite udobno s sabo, se pretvarjajte, da ste. Če boste to počeli dovolj dolgo, boste premislili, da boste resnično in resnično zadovoljni z vami. To lahko traja nekaj časa, vendar je vredno.
Nekaj, kar se moraš naučiti v življenju, je, kako se počutiš udobno s samim seboj. Imaš samo eno življenje. Ne zapravljajte ga s skrbjo za to, kar drugi mislijo in čutijo, kdo ste.
