Kako biti prepričani, 20 življenj Hacks morate izvajati

Zaupanje je izjemno privlačno in omogoča, da tudi vi izgledate in se občutite. Naučite se biti prepričani s temi 20 super življenjskimi hacki.

Vsi smo imeli tiste dni, ko smo se počutili malo negotovo in negotovo. Ali tiste čase, ko se znajdemo super nervozni, kar vpliva na način, kako nastopamo. To je lahko pred odhodom na velik dogodek ali zabavo, s predstavitvijo za sodelavce, na srečanju na slepo ali na testu. Razumevanje, kako biti samozavesten, je življenjska veščina.

Pomembno je imeti samozavest in prepričanje o sebi. Vstajanje vsako jutro, gledanje v ogledalo in razmišljanje »Ja, to sem dobil« je tako različno. Ne samo, kako se počutite, ampak tudi, kako vas zunanji svet zaznava. Če zaupate, vam bodo ljudje verjetno bolj privlačni, bodite pozorni na vas, vas bodo opazili in na splošno želeli biti okoli vas..

Kako biti samozavesten: 20 življenjskih hack potrebujete

Seveda je lažje reči včasih imeti samozavest kot narediti. Če ste eden od tistih ljudi, ki so vedno na sebi ali vedno govorijo: "Ne morem" ali "Preveč sem prestrašen" ali samo ne verjamem v vašo zmožnost, da naredite kar želite če ne boš pošten do sebe. Prevaral si se za priložnost, ki si jo zaslužil neverjetno življenje.

Dobra novica je, da obstaja veliko načinov, kako lahko počasi začnete graditi svojo samozavest. Če resnično delate na njem, gradite na njej vsak dan, se boste začeli počutiti dobro o sebi in imeti ta zavidljiv občutek zaupanja, ki resnično izboljšuje vaše življenje..

Tukaj je 20 načinov, kako se lahko naučite biti prepričani.

# 1 Ustavite negativne misli. Skrb in strah sta nesmiselna in neuporabna. Poskusite blokirati te negativne misli in se osredotočite le na stvari, ki jih lahko spremenite. Ne moreš biti sončni žarek ves čas. Bistvo je ohranjati negativne misli v sorazmerju in se osredotočiti na svoje cilje, na to, za kaj morate biti hvaležni in kaj upate, da boste dosegli..

To vam pomaga, da vsak dan začnete v pozitivnem in produktivnem duhu in ustavite negativne misli zaupanja, ki zdrobijo misli.

# 2 Živi v sedanjosti. Nehajte se zadrževati v preteklosti ali razmišljati o tem, kaj bi lahko bilo. Namesto tega se osredotočite na to, kar se zdaj dogaja. Dobro se je učiti iz napak in dobro je imeti cilje za prihodnost. Ampak, če ste nagnjeni k skrbi in vznemirjenju ali prebivanju in negativnemu razmišljanju o tem, kaj ne morete spremeniti, ne boste opravljali svojega zaupanja!

# 3 Imate cilje. Prizadevajte si različne sklope ciljev. Nekateri morajo biti majhni, dnevni cilji. Medtem ko bi drugi morali biti večja prizadevanja, ki zahtevajo več časa in truda. Osredotočite se na svoje cilje in se potrudite, kako jih doseči. Nato se prepričajte, da vsakič, ko dosežete cilj, ne glede na to, kako majhen, vzamete čas in si čestitate.

# 4 Bodite hvaležni. Če želite vedeti, kako biti samozavestni, morate vzeti trenutek, da se spomnite vsega, za kar bi morali biti hvaležni. S tem nam pomaga spoznati, da so naša življenja dejansko polna velikih stvari. Ne razmišljajte samo o zunanjih stvareh, ampak tudi o tem, kaj ste lahko hvaležni za sebe, kot so zdravje, odlični lasje, dobro plačilo, dober partner, itd.!

# 5 Potisnite se. Če želite izboljšati svojo samozavest, enkrat čez čas izstopite iz svojega območja udobja. Delati stvari, ki čutijo razburjenje živcev in premagati naše strahove, nas uči, da se resnično ničesar ni treba bati! Torej, če hočeš nekaj storiti, ampak se bojiš, potem bodi samo pogumen, ugrizni kroglo in pojdi za!

# 6 Bodi reševalec težav. Ko se soočate z ovirami, ne bodite tisti, ki se takoj pokvari ali se odreče. Postanite reševalec težav. Vedno pomislite, "kako lahko to mimo tega" ali "kaj lahko storim, da to razrešim?" Razmišljanje, kot je reševanje problemov, vam pomaga uničiti te ovire in vam nič ne preprečuje.

# 7 Obnovi hitreje. Od časa do časa vsi trpimo zaradi zastojev. Če vam nekaj potrpi zaupanje, vas zavrnejo ali pa se zgodi nekaj negativnega, naučite se hitreje prenašati. Naučite se, kako se lahko zopet dvignete, odstranite prah in poskusite znova.

# 8 Imate nekoga, ki ga iščete. Imate mentorja ali nekoga, ki si ga želite. Poskrbite, da bodo v središču pozornosti. Razmislite, kaj bi storili ali kako bi delovali v vsaki situaciji.

# 9 Preživite čas s pozitivnimi, samozavestnimi ljudmi. Ljudje, s katerimi preživite čas, neposredno vplivajo na vaše življenje. Če želite biti bolj samozavestni, se obkrožite z ljudmi, ki so srečni, pozitivni in življenje razvrščeni. Njihova energija se vam bo naravno zdrgnila.

# 10 Bodite pripravljeni. Oborožite se z znanjem in opravite svoje raziskave. Tako se boste počutili bolj samozavestni in sposobni reševati vsa težavna vprašanja ali situacije. Več pripravljate, bolj boste prepričani.

# 11 Ostanite zdravi. Pazite na sebe, jejte zdravo, uživajte v telesni aktivnosti in skrbite za svoj videz. Gledanje in občutek dobrega je tako v notranjosti kot zunaj.

# 12 Globoko vdihnite. Če ste v danem trenutku še posebej nervozni ali negotovi, vzemite le nekaj dolgih, globokih, počasnih vdihov in si pomagajte.

# 13 Imeti mantro. Imej pozitivno mantro, da jo objameš okoli ogledala in jo gledaš vsako jutro. Ponovite glasno zase. To vas postavi v samozavestni um, da začnete dan.

# 14 Fake, dokler ne uspe. Zaupanje se ne zgodi takoj. Toda, če dajete vtis zaupanja, tudi če tega ne storite, ne boste le prepričali ljudi okoli sebe, ampak tudi sebe.

# 15 Poiščite nasvet in pomoč. Ni vam treba storiti tega samega! Učenje, kako biti samozavesten, ne pomeni, da smo popolnoma neodvisni. Vedite, kdaj potrebujete pomoč, razumite, kdaj potrebujete nasvet, in poiščite navodila drugih.

# 16 Naredite preobrazbo. Včasih je vse, kar je potrebno, dobro razvajanje in nakupovanje, ki bo pomagalo povečati vaše zaupanje. Torej, ne pozabite, da se občasno zdravite!

# 17 Bodi prijazen in velikodušen. Narediti dobra dela, pomagati drugim in na splošno biti prijazna in premišljena oseba vas napolni s toplim občutkom. Ljudje vas spoštujejo in gledajo na vas, ki dela čudeže, ko gre za povečanje vaše samozavesti.

# 18 Ne spremeni, kdo si. Ne pozabite, da ostanete vedno zvesti sebi. Spoznajte, kdo ste, veste, kakšne so vaše pomanjkljivosti, spremenite svoje slabe navade in naredite več stvari, ki jih imate radi.

# 19 Spremenite držo. Samo preproste stvari, kot je držanje glave visoko, ometanje obraza in hoja po višini, da se boste takoj počutili bolj samozavestni.

# 20 Izpraznite se. Včasih se ne zavedamo, koliko prtljage imamo. Zaradi tega se počutimo zatrpan, zmeden in negotov. Dobro razločevanje poudarja stvari, ki so pomembne za nas, in zagotavlja svež pogled, jasnost in nov občutek zaupanja.

Torej, tam je to - kako biti samozavestni v 20 korakih. To se ne bo zgodilo čez noč, ampak še naprej poskušaj in boš prišel tja!