Kako biti brez strahu 13 načinov za izločitev strahu in življenja

Imate seznam stvari, ki jih želite početi prej, saj veste, da ste brcnili vedro? Ali jih boste dejansko naredili? Naučite se biti neustrašni in živeti.

Vsi verjamejo, da se neustrašni ljudje nimajo strahu. No, to je narobe. Vsakdo, ne glede na to, kako se lahko zdijo neustrašni, doživlja strah. Ljudje, ki imajo pogum in pogum, imajo enake strahove kot vi, vendar jih potisnejo. Naučili so se, kako biti neustrašni in premagati vsakodnevne strahove. Mislim, če si resnično neustrašen, si verjetno sociopat, ker se vsi bojijo nečesa.

Kako biti neustrašen

Torej, ko gre za neustrašnost, gre za vaše stanje duha. In ko boste enkrat premagali en strah, bo še eden. To je samo življenje. Bistvo je, da se lahko spopadete s tem čustvom in uporabite metodo, ki deluje za vas in spreminja vaš strah v nekaj, kar je mogoče doseči..

Na primer, bojim se, da bom v resni zvezi, toda edini način, da ga premagam, je, da nadaljujem s srečanjem in premagam ta strah pred ranljivostjo. Vidiš? Vsi imamo nekaj. Nekaj ​​nas je vse strah, ampak vsi ga lahko premagamo in se naučimo, kako biti neustrašni.

# 1 Zavedajte se svojih strahov. Kaj vas resnično boji strah? Če ne veste, kaj je, potem ga ne boste mogli premagati. Torej, sedite in resno razmislite o tem. Za mnoge ljudi je življenje v strahu normalno. Torej, ne mislite, da lahko to premagate s skodelico kave. Zapišite svoje strahove navzdol in se resnično premislite.

# 2 Poglejte, kaj poganja vaš strah. Ta del ne bo zabaven, to pomeni, da morate pogledati svoje življenje in kaj je povzročilo vaše strahove. Je to zato, ker vas je vaš oče zapustil kot otrok? Je to zato, ker nisi diplomiral? Samo zato, ker čutite strah, ne pomeni, da se vam bo zgodilo nekaj negativnega. Lahko je zgolj zaradi preteklih razmer, zaradi katerih ste postali travmatični.

# 3 Delajte na svojem zaupanju. Vaš strah in kako se borite je zelo povezan z vašo samozavestjo. Bojite se, ker ne želite, da se situacija ponovi, mislite, da ne boste uspeli itd. Toda to je vse povezano z vašim duševnim stanjem in kako mislite, da ne boste mogli premagati tega, kar je pred tabo. To je, ko začnete iskati, kako vidite sebe.

# 4 Pripravite se na neuspeh. Vsi bomo neuspeh pri nečem. Ampak tukaj je stvar, neustrašni ljudje ne vidijo "neuspeha" kot neuspeh. Vidijo jo kot priložnost za rast in učenje iz svojih napak. To je stvar, vsi zapletemo na neki točki, smo človeški. Kar morate storiti, je, da se pripravite na tiste trenutke, ko naredite napako, to je to.

# 5 Vprašajte za pomoč. Če ste neustrašni, veste, kdaj prositi za pomoč. Biti neustrašen ni v tem, da bi delali stvari sami brez kogarkoli, bla bla bla. To je samo arogantno. Vsi potrebujemo pomoč na neki točki in neustrašni ljudje pomoč vidijo kot nekaj dragocenega. To je tisto, zaradi česar so močnejši, ko vidijo, da potrebujejo čustveno, duševno ali fizično pomoč, to zahtevajo.

# 6 Vidijo prihodnost. Hej, prihodnost, ki jo vidijo, se morda ne izkaže popolnoma taka, ampak vizualizira, kje želijo biti v življenju. Morda ne bodo prišli do te točke, ampak bistvo je, da gredo v to smer. Vedo, kdo si želijo biti v prihodnosti in kaj želijo narediti.

# 7 Odražajo. Ko so pod stresom, se ne bojijo in panike. Vzamejo nekaj časa, da dihajo in razmišljajo o tem, kaj se dogaja. Kot neustrašna oseba si vzamejo čas, da stvari postavijo v perspektivo, da bi spoznali, da njihov strah ni tako velik, kot so si mislili.

# 8 Bodite realni v najslabšem primeru. Ko se prestrašimo, ne mislimo jasno. Pravzaprav si prizadevamo razstreliti situacijo. Toda neustrašni ljudje naredijo korak nazaj in ponovno ocenijo stanje, v katerem so. Kaj je res najslabši možni scenarij? Če na delovnem mestu uničiš svoj govor, kaj se bo zgodilo? Ljudje se bodo hihitali, govorili o tem na vodnem hladilniku tisti dan in živeli svoje življenje.

# 9 Nagradite se. Če premagate strah, ne glede na velikost, nagradite sebe. Ne sranje, premagovanje strahu je veliko duševnega in čustvenega dela, zato se morate potepati po hrbtu in se nagraditi za to, kar ste premagali. To ne počnejo vsi, ampak vi ste.

# 10 Spusti preteklost. To je vedno lažje reči kot narediti, vendar je nekaj, kar je treba storiti. Če želite biti neustrašni, izpustite stvari, ki so ustvarile ta strah. Na primer, jaz sem bil dampiniran, ali to pomeni, da nikoli ne smem nikogar spet prijaviti? Seveda ne, premikate se naprej. Držanje preteklih strahov vas ohranja samo v preteklosti. To je samo kul, če si v igri Nazaj v prihodnosti.

Strah ni sovražnik. Veliko ljudi vidi strah kot nekaj, kar jih muči, toda to ni pravi način za gledanje na strah. Neustrašni ljudje ne vidijo strahu kot bremena, ampak kot zaveznika. Razmislite, strah vas naredi, da ocenite situacije okoli sebe, ki so na nek način intenzivne. Kar morate storiti, je razmisliti, zakaj čutite ta strah in če je racionalen.

# 12 Naredi napake. Vsi se od časa do časa počutimo kot bedaki, to pa vas ne bi smelo prestrašiti. Nisi edini, ki dela napake. Torej, objemite trenutke, kjer lahko izgledate kot idiot. To se bo zgodilo. Nekdo vam se bo smejal, vendar je to normalno. Naredili boste napake, ne jemljite se tako resno.

# 13 Govorite o svojih strahih. Kot sem že rekel, se vsi bojijo nečesa. Ampak nihče ne želi govoriti o tem, kar je res žalostno. Namesto tega se vsi obnašamo, kot da nimamo strahu, osebnih vprašanj, v resnici pa so vsi prestrašeni. O strahih se pogovorite z nekom, ki mu zaupate, vaši družini ali prijateljem. Videli boste, kako strašni so vsi ostali okoli vas.

Zdaj, ko veste, kaj morate storiti in kako ste neustrašni, vzemite nekaj teh nasvetov in jih preizkusite. To bo izziv, vendar bo vredno.