Kako biti spet srečni 20 načinov za pripravo sreče znotraj

Včasih se življenje počuti kot niz opravil in obveznosti. Če se želite spet naučiti, kako biti srečni, prenehajte z iskanjem zunaj sebe in poglejte znotraj.

V življenju so časi, v katerih je težko obtičati v rutini. Ko ste tam, se vsak dan zdi kot dan Groundhog. Nekega jutra se zbudiš, ustaviš in pogledaš okrog sebe, in tisto, kar najdeš, v resnici ni veliko tega, v čem ti je radost ali ki te osrečuje. Če želite spet vedeti, kako biti srečni, gre za preusposabljanje možganov, izstopanje iz funka in pozitivno razmišljanje.

Sreča ni statična stvar. Prihaja in gre. Najdemo ga v majhnih trenutkih v življenju, ki jih vzamete in držite s seboj.

20 načinov, kako se spet naučiti biti srečni

Pot v pekel je tlakovana z negativnostjo. Nič ni tistega, kar zmede nekoga sreče bolj kot negativno v vaših mislih, pričakovanjih in odnosih. Kot rak duha, vedno pričakujete najhujše in vodi do samoizpolnjevalne prerokbe.

Ker, ne glede na to, kaj je resničnost, je vse, kar vidite, negativno v kateri koli izkušnji. Ključ do življenja je, ali je rezultat to, kar ste pričakovali ali ne, da vedno najdete srebrno oblogo.

Če želite spet vedeti, kako biti srečni, gre za to, da boste naredili teh 20 preprostih sprememb, ki vas bodo popeljale mimo vašega govora, vas premaknile bližje svojim ciljem in se zavedali, da tudi v najcenejših časih obstaja svetloba svetlobe in spet se lahko naučite, kako biti srečni. Morda boste morali malo težje pogledati.

# 1 Misli pozitivno. Če želite biti spet srečni, začnite razmišljati pozitivno. Ustvarjamo lastno realnost. Če verjamete, da vam lahko pridejo le dobre stvari, potem doživljate življenje na povsem drugačen način.

Ko razmišljate le v pozitivnem smislu, potem ni ničesar, kar bi lahko oviralo vaše stvari. Vaše življenjsko pot je vsesplošno odprta pot za pridobivanje tistega, kar si želite in zaradi česar ste srečni. Razmišljanje o pozitivnem pomeni, da nikoli ne prenehate ali vzamete »ne« za odgovor.

# 2 Vedno iščite srebrno oblogo. Tudi v najslabših situacijah in izidih se lahko nekaj naučimo. Življenje je vse o izkušnjah, ki jih imamo s svetom okoli nas.

Če želite spet vedeti, kako biti srečni, vedno poiščite dobro, ki prihaja iz potovanja. Oglejte si vse situacije kot usodo in način, kako naj bi bil. Poiščite najčistejše veselje v situacijah, tudi če ne gredo, kot želite. To je način, kako ponovno najti srečo.

# 3 Bodite ponosni na majhne zmage. Včasih se osredotočimo samo na veliko nagrado in negiramo velike zmage na poti. Za vsakih dva koraka naprej je lahko korak nazaj k iskanju vašega sreče. Vendar pa se resnična sreča najde v vsakem koraku in v inkrementalni spremembi, ki jo ustvari v nas in v našem življenju.

# 4 Uživajte v potovanju. Tako smo se utrudili na koncu igre, da se ne ustavimo, da bi prišli na izlet. Življenje je kot potovanje. Ne gre samo za to, da bi prišli do cilja, ampak potovanje tja.

Nehajte skozi življenje, da bi prišli do konca in uživali v času, ki ga potrebujete, in izkušnje, ki jih boste vzeli s seboj skozi pot.

# 5 Ne ostanite obtičali. Nič te ne naredi nesrečnega, kot da si obtičal. Edini, ki vas obdrži v slabem stanju ali nečesa, v kar ne želite biti, ste vi. Tudi če ste v nečem, česar ne želite, vedno imate dve možnosti.

Lahko spremenite stvari in jih izboljšate, lahko pa se odpravite ven in nadaljujete. Ostati obtičen s tem, da ne storite ničesar, da bi spremenili svoje okoliščine, je zanesljiv način za doseganje nesreče. Če želite biti spet srečni, potem samo vi spreminjate stvari v svojem življenju, da ste vi, ki jih želite biti.

# 6 Spremenite tiste stvari, zaradi katerih ste nezadovoljni. Biti srečen ni v tem, da imate vse, kar želite, ampak si želite vsega, kar imate. Če vas nekaj naredi nesrečnega, potem je čas, da ga odložite. Karkoli že je, ni vredno, da bi se držali ali imeti, če vas naredi nesrečnega.

Če želite spet vedeti, kako biti srečni, gre za to, da opustite tiste stvari, ki vas ne osrečujejo in najdejo tiste stvari, ki delajo.

# 7 Ponovno sanjaj. Če se sprašujete, kako znova biti srečni, potem spoznate, da je bil čas v preteklosti, ko ste bili srečni. Verjetno, nekje na poti, ste bodisi pozabili, kaj je bil cilj ali pa ste izgubili svoje sanje.

Sanje so stvari, ki nas vodijo, da nas čutijo žive, in nam dajejo upanje, da se stvari lahko in bodo, kar hočemo, če se držimo in naredimo najboljše za stvari. Če ste prenehali sanjati, je čas, da se spomnite, kakšne so bile vaše sanje in ponovno začnite streljati.

# 8 Znebite se toksičnih odnosov in prijateljstev. Toksični odnosi ali prijatelji so največji morilci sreče, ki obstajajo. Najboljši način, da znova postanete srečni, je, da iztrebite osebo, ki je negativna sila v vašem življenju, ali pa se spustite v odnos, ki vas bo potegnil navzdol in vas osrečil.

So časi, ko dve osebi nista namenjeni drug za drugega in nista nič drugega kot strupeni. V redu je, da se spustiš. Včasih morate ljudi osvoboditi, če stojijo na poti, da ste srečni.

# 9 Bodite prisotni. Biti srečen pomeni biti prisoten v svojem življenju. To pomeni, da ne gre samo za gibanje, temveč tudi za čustva. Če želite spet najti svojo srečo, boste morda morali vzeti čas, da se ustavite in pogledate okoli sebe ter uživate v malo trenutkih, namesto da bi jih pustili mimo, ker ste nenehno na avtopilotu..

# 10 Prikličite svoje prioritete. Ko so vaše prioritete vse zamočene, je enostavno postati nesrečen. Osredotočanje vaših prizadevanj ali vsa energija na napačne stvari povzroči, da se počutite prazne in kratke.

Če želite biti srečni, je morda čas, da si ogledate, kje so vaše prioritete, in ugotovite, ali delate v smeri tega, kar vas osrečuje ali kaj mislite, da drugi želijo. Prednostite tisto, kar je pomembno za vas, in naredite svojo srečo svoj cilj številka ena

# 11 Prenehaj poskušati nadzorovati vse. Življenja ne smemo nadzorovati. Je divja in nepredvidljiva, strašna in ogromna, žalostna in srečna, vse ob istem času. Nezadovoljstvo prihaja, ko se preveč trudite, da bi nadzirali svoje življenje in kaj se v njem dogaja. Vedno razmišljanje z glavo in poskušanje predvidevanja rezultatov pušča občutek, da ste brez nadzora in nemočni. To sta dva čustva, ki nikoli ne vodita k vaši sreči.

Da bi našli srečo, nehajte poskušati nadzorovati stvari in jim dovolite, da pridejo tako, kot to počnejo. Ne moreš spremeniti vsega. Torej, namesto da se borite z življenjem, sodelujte z njim, da dobite, kar želite, in da najdete svoje srečno mesto.

# 12 Nehaj primerjati, kar imaš z drugimi. Če vedno pogledate, kaj imajo drugi ljudje, da ne, potem ne boste nikoli prepoznali svojih blagoslovov. Vedno bo nekdo, ki se zdi, da ima več kot ti, biti srečnejši od tebe in navzven videti, da ima vse.

Ampak, resnica je, da imate vse, kar potrebujete v sebi, da ste srečni. Nehajte primerjati sebe z drugimi ali poskušati živeti do tega, kar imajo, in bodite hvaležni za stvari, ki jih imate.

Vrni se nazaj. Odpovedovanje in prostovoljstvo tistim, ki potrebujejo pomoč, je zanesljiv način za iskanje sreče. Ne gre samo za to, da prepoznate, da so ljudje veliko slabši od vas, temveč se počutite dobro v notranjosti, da pomagate tistim, ki so manj srečni od vas.

# 14 Prepoznajte svoje blagoslove. Vsakdo je dobil blagoslove v življenju. Seveda, nekateri so imeli težko pot ali so izgubili več stvari kot drugi. Toda, če ste ljubili, potem ste blagoslovljeni. Poskusite pogledati vse stvari, ki jih imate, in pozabite na stvari, za katere menite, da manjkajo.

# 15 Naredi to, kar te osrečuje. Pomembno je vzeti čas, da naredimo stvari, zaradi katerih ste srečni. To je enostavno ujeti in prenehati s tistimi stvarmi, zaradi katerih ste srečni. Življenje je prekratko, da bi živelo, nikoli ne delaš, kar hočeš. Če želite najti srečo, potem poiščite tiste trenutke in izkušnje, ki vam prinašajo srečo.

# 16 Naredite čas za vas. Nehajte živeti za vse druge in živite sami. Če ugotovite, da imate vedno malo dodatnega časa, da pomagate vsem, vendar nikoli ne boste imeli časa, da bi bili srečni, začnite postavljati svoje potrebe nad druge. Ugotovili boste, da je biti “sebičen” dobra stvar za vašo srečo.

Naučite se reči ne. Nehajte govoriti jaz vsem, ki potrebujejo vas ali vašo pomoč. Reči da bi se lahko počutili dobro, če ste prijetnejši. Toda možnosti so, da se ne počutite tako srečno, ko bi raje počeli nekaj drugega. Ali pa ne delate tega, kar bi morali, ker ste preveč zaposleni za stvari za druge ljudi. Naučiti se reči ne drugim je lahko ena najboljših stvari za pridobitev svobode in znova najti srečo.

# 18 Sprostite svoj um. Nehaj misliti, da stvari niso možne. Vse je možno, če se odločite za to. Razmislite zunaj polja, da bi dobili, kar želite, in se nikoli ne prepričajte v nekaj. Pojdi vse, da dobiš, kar hočeš, in da si srečen.

# 19 Izklopite. Na računalniškem zaslonu ni mogoče najti sreče. Najdemo ga v obrazih tistih, ki jih ljubite. Če želite najti srečo, prenehajte graditi življenje in prijateljstva na Facebooku in ustvarite resnično življenje in povezave okoli sebe. Odložite svojo elektroniko in začnite živeti v tem svetu, to je najboljši način, da se naučite, kako znova biti srečni.

# 20 Vaja. Vaja vam pomaga odpraviti občutke depresije ali razpoloženja, zaradi katerih ste lahko nezadovoljni. Ohranjanje fizične moči prispeva k temu, da vas duševno ohranja. Zdrava gre z roko v roki s srečo, zato si zadajte lepoto na prostem ali v telovadnici, da bi našli svoj smehljaj.

Če sprašujete, kako znova biti srečni, ste bili nekoč srečni. To je dobra stvar. Vse kar morate storiti je, da ugotovite, kaj se je spremenilo, in poiščite pot nazaj. Sreča ne prihaja od zunaj; to prihaja od znotraj.