Kako se odzvati kot odrasli, ko vas nekdo zavestno ignorira

Eno minuto so bili v redu, zdaj se zdi, da se ti izogibajo. To je frustrirajuće, ko te nekdo ignorira, ampak tukaj je, kako ravnati z njim, kot odrasel.

Vsi vemo, ko smo zajebali in poškodovali enega naših prijateljev ali družinskih članov. In to je še posebej očitno, ko vas nekdo ignorira. Drugi ljudje bodo govorili o tem in vam takoj odpustili.

Vendar pa obstajajo tudi trenutki, ko vas nenadoma popolnoma ignorirajo. To ko stvari postanejo zmedene in frustrirajuče, ker, kolikor veste, niste storili nič narobe.

Kaj storiti, ko vas nekdo ignorira

Preden si ga pustiš pojesti, moraš vedeti eno stvar. Prijateljstva niso vedno visoka. V resnici prijateljstva sestavljajo kup vrhov in dolin. V tvojem prijateljstvu bodo dobri trenutki, potem jih ne bo. Morda se vam zdi, da so tisti dolinski trenutki tisti, kjer se počutite prezrti, kar je povsem razumljivo.

Zdaj ugotovite, če je je enega od teh trenutkov ali če se dogaja kaj drugega. Na ta način veste, kako se boste pravilno odzvali, ko vas bo nekdo ignoriral. Ne sprejmite tega vedenja. Komunicirajte.

# 1 Kako vas ignorirajo? Začeti morate na začetku. Kako vas ta oseba ignorira? Obstajajo trije načini, da lahko delujejo, ko vas ignorirajo.

- Fake odziv: to je, ko bo vaš prijatelj občasno odgovarjal na vaše klice ali besedila. Če jih prosiš, naj se družijo, ti nikoli ne dajo neposrednega odgovora. Vse je nejasno in v zraku. Če jih vidite osebno, jih običajno hitro zapustijo in se ne zanimajo, da bi se pogovarjali z vami.

- Počasi: to je običajno klasičen znak. To je tista, ki jo takoj opazite. Lahko jih napišete, pokličete ali povabite ven, za odgovor pa potrebujejo ure. Običajno je njihov odgovor časovno omejen, zato so dogodek popolnoma zamudili. Če to res počnejo, boste to vedenje opazili v kratkem času.

- Popolno ignoriranje: to je, ko veste 100%, da vas ignorirajo. Če vas popolnoma ignorirajo, ne odgovarjate na klice ali besedila, se umaknite, ko vas vidijo, da ste prišli. Imenuje se tudi duh.

# 2 Včasih ignoriranje ni zlonamerno. Ljudje so zaposleni. Če se je vaš prijatelj preselil v novo mesto ali ima novega partnerja, je normalno, da se malo umirijo. Razliko med namernim dejanjem ignoriranja ali zasedenosti boste lahko povedali. Čeprav, ne glede na to, ali je namerno ali ne, je pomembno, da se pogovorite z njimi in pridete do temeljnega vzroka tega vedenja.

# 3 Osredotočite se na vas. Ko vas nekdo namerno ignorira, ne skrbijo za vaše čustvene potrebe. Namesto da bi se izgubili v glavi, razmišljali o tem, zakaj to počnejo in kaj ste naredili narobe, varuj se. Ni vam treba vzeti za vožnjo, zato se prepričajte, da se čustveno zaščitite.

# 4 Daj prostor. Ko se počutimo, kot da nekaj izgubljamo, smo nagnjeni k temu, da postanemo v stiski in se trudimo, da ne izgubimo, s čimer smo čustveno povezani. Ima smisel, kajne? Zdaj, če opazite, da vas vaš prijatelj ignorira, namesto da bi jim posvetil več pozornosti, se umaknite. Če vas ignorirajo, jim dajte nekaj prostora, potem se lahko obrnete na njih.

# 6 Razmislite o razmerah. Ne bi smeli postati obsedeni, vendar bi morali nekaj časa razmisliti o situaciji. Ali ste kaj storili, da bi dobili ta odgovor? Če se ne spomniš ničesar, to ne pomeni tebe potrebujejo najti razlog. Razlog, zakaj vas ta oseba ignorira, ni nujno, da ima kaj opraviti z nečim, kar ste storili.

# 7 Pogovarjajte se iz oči v oči. Seveda, če je mogoče. Če ne, se pogovorite z njimi na telefonu, ne prek besedila. Z njimi se morate pogovarjati iz oči v oči, ker se večina naše komunikacije opravlja neverbalno, prek gibov rok, obraznih izrazov in govorice telesa. Morate videti ta majhna gibanja, da bi vam dali boljšo predstavo o tem, kaj mislijo, itd. Pogovorite se s problemom in poiščite rešitev..

# 8 Ne pretiravajte. Moraš obdržati svoja čustva pod nadzorom in ne domnevati, da te ignorirajo, ker te sovražijo. Verjetno ni tako. Ne glede na to, ali ste obrnjeni v jezo ali obdržite svoja čustva v notranjosti, vam ne bo pomagalo in so zelo nezdravo.

Namesto tega se osredotočite na svoje dihanje. Če čutite, da boste preveč reagirali, ko se pogovarjate z njimi, globoko vdihnite in odgovorite.

# 9 Imeti posrednika. Če potrebujete nekoga, ki bo v pogovoru tretja oseba, prinesite skupnega prijatelja. Ta oseba mora imeti dobro zaokroženo razumevanje obeh in ostati nevtralna. To je lahko zapleteno, vendar gre za to, kdo si izbral za glasnika.

Ne bi smeli podajati osebnega mnenja. Namesto tega vodijo pogovor le produktivno.

# 10 Če se morate opravičiti, naredite to. Po pogovoru bosta oba prišla do neke vrste razumevanja in zaključka. Mogoče ste naredili nekaj, kar jih je poškodovalo in odločili so se, da vas ignorirajo.

Bodite večja oseba in se opravičite za svoje obnašanje, če ste kaj naredili. Zdaj bi se morali opravičiti, ker vas ignorirajo. Če ne, jim razložite, da ignoriranje nekoga ni pravi odgovor za rešitev problema.

Ko vas nekdo ignorira, lahko resnično boli, še posebej, če ne veste zakaj. Ampak, če boste sledili tem nasvetom, vam bo pomagalo potegniti skozi ta težki čas.