Kako postaviti meje z narcisom in oslabiti njihovo držanje nad vami

Vsi poznamo narcisa ali dva. Stik za rezanje ni vedno možnost. Izgleda, da bi se morali naučiti, kako določiti meje z narcisom.

Obstaja veliko primerov, ko ne moreš bežati pred narcisom v svojem življenju, vsaj še ne. Mogoče je vaš šef narcist, ali imate brata, ki kaže znake narcisizma. Če je tako, potem ni tako preprosto, da se preprosto odpravijo. Ampak tukaj je stvar, da se ne bodo spremenili. Torej je tvoj čas. Morali boste narediti velik korak in se naučiti določiti meje z narcisom.

Vem, sliši se živčevje, ampak, poslušaj, ne spreminjajo se. Torej, če ste utrujeni od njih, boste morali vložiti delo in zahtevati nazaj vaš razum.

Kako določiti meje z narcisom

Počutim se, kot da imamo v naravi vse narcise. Če ne poznate vsaj enega… morda ste narcist * vstavite horror glasbo tukaj *. Toda v vsej resnosti, vedoč, da ena ni zabavna izkušnja.

Narcistični ljudje se vidijo kot nad ostalimi, mislijo, da so zelo nadarjeni in tisti, ki jih je treba častiti in postaviti na podstavek. Verjetno zdaj zavrtiš oči in ne krivim te. Verjetno so najbolj naporni ljudje, ki hodijo po zemlji.

Če jih ne morete izvleči iz svojega življenja, vsaj veste, kako jih obvladati tako, da se naučite določiti meje z narcisi.

# 1 Ali je ta oseba pomembna? Če je to prijatelj, ki ga objameš, lahko rečemo, da ti ni treba ohraniti prijateljstva. Lahko so bili prijatelji že od osnovne šole, vendar to ne pomeni, da jih morate držati in njihovo strupeno vedenje. Ocenite to osebo v svojem življenju in ugotovite, ali ste sposobni, da jih boste izrezali ali če boste morali poskušati narediti stvari uspešne.

# 2 Ali so dejansko narcist? Včasih imamo prijatelje, ki preživijo težke čase in težijo k temu samo govoriti o tem. To jih ne naredi narciste, to pa jih naredi le za nekoga, ki je trenutno v njeni drami. Ugotovite, ali so dejansko narcist, preden naredite kakršne koli nadaljnje korake.

# 3 Bodite sočutni, vendar se najprej postavite. Narcisi so ljudje, ki so polni vprašanj samospoštovanja. Enostavno se tega dne niso zbudili, temveč let in let usposabljanja.

Verjetno ste mislili, da so preveč samozavestni ljudje, toda narobe ste. Torej bi moral biti sočuten to smislu. So zelo napačni in negotovi ljudje. Vendar hkrati ne dovolite, da to sočutje preglasi vaša čustva in potrebe.

# 4 Ne daj jim toliko. Včasih sem imel narcisoidnega prijatelja, ki bi mi nenehno zahteval pozornost. To bi se končalo, ko bi jaz delal stvari zanje. Če želite postaviti meje, prenehajte teči okrog kot morski prašiček zanje. Vidite, ne cenijo tega, kar počnete zanje, tako da se morate umakniti in jim dati manj in manj.

# 5 Postavite čustveno stražo. Vem, da ti vsi govorijo, da boš obesil zid, toda v tem primeru ga postavi gor. Vse, kar počnejo, je zasnovano tako, da postanejo boljše in višje od vas.

Ne glede na to, kaj je, morajo priti na vrh. To pomeni, da vas bodo na nek način ali v obliki skušali zdrobiti. Seveda bo bolelo, toda zato se morate zaščititi.

# 6 Reagirajte prav poti. Lahko se razjeziš, lahko kričiš, lahko rečeš, da so stvari, lahko narediš kar hočeš, ali je to prava reakcija na njihovo vedenje? Vem, da je lahko kričati, če pa res želite končati ta toksični cikel, spremenite način, kako se odzovete na njihovo vedenje. Z njim se lahko igrate in se šalite, poslušate in se preprosto premaknete naprej ali pa se samo umaknete. Ni vam treba razburiti.

# 7 Osebne podatke shranjujte sami. Lahko so vaš prijatelj, toda če so narcist, nikoli ne bodo resnično vaši prijatelji. Preveč se ukvarjajo s tem, da poskušajo priti na vrh, da bi bili najboljši.

Zato morate omejiti količino informacij, ki jim jih boste dali, tako jih ne bodo uporabili proti vam. Preden jim karkoli poveste, razmislite o tem, kako ga lahko uporabijo za napredovanje.

# 8 To bo stalna bitka. Z narcisi okoli vas nastavite nekatere meje in zdaj se počutite odlično, vendar se ne konča. To ni enkraten dogodek, nikakor ne. Morali boste nenehno postavljati meje, ker bodo nenehno jih preizkusite. Da, to je kot biti okoli otroka, vem. Toda s tem se ukvarjate.

# 9 Vedno si številka ena. Wow, kdo je narcist zdaj? Ampak poglejmo se resnično, že dolgo so bili številka ena, in vi ste bili dobrodelna matrica, na kateri so se stiskali. Čas je, da to zmanjšamo. Vedno preverite pri sebi in poskrbite, da bodo izpolnjeni vaši občutki in potrebe. Če ne, potem nisi številka ena v življenju.

# 10 Imeli posledice. Če želite postaviti meje, boste potrebovali tudi posledice. Kaj bi se zgodilo, če bi prekinili mejo? Kaj je kazen? Če vas narcist krši ali žali, kako boste ravnali s tem dejanjem? Boste pustili, da zdrsne ali jih boste poklicali na njihovo vedenje? To se bo moralo zgoditi. Vsak. Ena. Čas.

# 11 Vedno imejte izhodni načrt. Ker te osebe ne morete odstraniti iz svojega življenja, se boste morali naučiti, kako z njimi ravnati. Ampak, če interakcija ne gre dobro ali pa je to strupeno, zapusti situacijo.

Ni vam treba držati se in podaljševati zlorabe. Torej, imate izhodni načrt, ko se morate umakniti iz situacije. Uporabil ga boš, verjemi mi.

Včasih ste obtičali, da ste okoli narcisa, vendar to ne pomeni, da ne morete naučiti, kako določiti meje z narcisom. Čas je, da vzamemo nekaj nadzora nazaj.