15 načinov za povečanje zaupanja kot Gigi Hadid
Biti samozavesten je veliko težje, kot se zdi. Medtem ko mnogi ljudje mislijo, da jim primanjkuje zaupanja in da se v določenih situacijah počutijo nervozni, obstajajo načini, kako rešiti vaša problematična področja in se danes začeti bolj prepričati! Zvezde, ki neprestano ustvarjajo naslovnice, lahko imajo močne glave na svojih ramenih (tudi samozavestne), saj bi brez tega imele težek čas, ko bi se spopadale z vsem, ki bi jih imele oči, tudi ko bi se želele odpraviti v trgovino. Če lahko to storijo, lahko tudi mi! Samo zato, ker ima nekdo, kot je Gigi Hadid, veliko zaupanja, ne pomeni, da bo življenje nemoteno. Vendar pa boste lahko razvili svoje miselne pripomočke, da boste lahko reševali vsako situacijo z milostjo. Čudovito bi bilo, če bi lahko prilepili prste in samodejno prejeli zaupanje, to na žalost ne deluje tako! Ampak teh 15 nasvetov, trikov in življenjskih hackov vam bo pomagalo ugotoviti, v katero smer se boste odpravili, da bi dosegli najvišjo stopnjo zaupanja, kot je mednarodni supermodel.!
15 Bodite aktivni
Biti aktiven se pripisuje mnogim vidikom uspeha v svetu, v katerem živimo danes. Gigi Hadid je vedno zasedena. Trdo se ukvarja z vsem, kar počne, ne glede na to, ali je to njena modelarska kariera, njena telesna pripravljenost, kaj poje ali pa je na splošno ustvarjalni posameznik. Biti aktiven ne pomeni, da morate jutri voditi 10k maraton. Gre bolj za pripravljenost na to, kar morate storiti, da bi dosegli svoje cilje. Če boste fizično in duševno zasedeni, vam bo resnično pomagalo, da se ta sprememba v vašem življenju ne zdi kot opravilo. Ključ do tega, da ostanete aktivni dolgo časa, je, da poslušate svoje telo in ga ne gledate tako ostro z vidika fitnesa, da je to opravilo. To delate za svoje telo, tako da ste zdravi in produktivni, ni vam treba preveč analizirati. Eden od ključnih nasvetov Gigi Hadid, ki ga vedno prinese, je, da je v vsem, kar počnemo, malo bolj brezskrbno!
14 Iskanje modelov vlog
Največji model Gigija Hadida je Naomi Campbell! Iskanje nekoga, ki ga imate radi in si ga želite ogledati, je odličen način, da ostanete na poti na poti samozavesti. Vzemite si čas, da res najdete nekoga, s katerim se povežete na drugem nivoju, je odličen način, da najdete navdih in motivacijo. Ne glede na to, ali ste nekdo, ki ga poznate, družinski član, najboljši prijatelj ali celo vrstnik, to ni pomembno, dokler v njih vzamete tisto, kar vam je všeč, in ga ustvarite na nov način. Medtem ko je laskanje pogosto v redu, ne želite biti kopija nekoga drugega. Naredite svoj navdih in ga uporabite, da vas potisnete na načine, ki jih prej niste vedeli, da jih lahko upravljate. Tudi če pogledate na slavno osebo, kot je Gigi Hadid, vzemite čas in resnično razmislite, kaj vam je všeč. Vzemite te elemente in jih skrbno postavite v svoje življenje in s časom preraste v svojo osebo!
13 Voda, voda, voda
Eden največjih načinov za zdravje je piti vodo vsak dan. Ne samo, da vas bo voda zadrževala v vodi, ampak bo tudi vaš um jasen in osredotočen, in to je zdrava navada, ki jo Gigi Hadid sprejme tudi, ki jo lahko tudi kopirate! Priseže, da ji pitna voda res pomaga, da ostane osredotočena in to velja za vsakogar! Torej vzemite steklenico in vzemite pijačo za osredotočen um. Odličen način za spremljanje vnosa vode je sledenje v dnevnem časopisu ali celo nakup ene od vodnih steklenic, ki sledijo v zadnjem času. Ko se boste držali te rutine in jo resnično naredili del svojega življenja, ne boste le premagali konstantno zaspanost, temveč boste opazili izgubo teže in celotno potovanje, ki bo to vredno. Ali lahko verjamete, da je mogoče tako veliko sprememb narediti samo s pitno vodo ?! To je resnično neverjetno, vendar je to zelo preprosta stvar vsak dan, zato nadaljujte in poskusite!
12 Uživajte v dobri hrani
Nekaj večine ljudi (in ljubezen!) O Gigi je njena ljubezen do burgerjev, da lahko ostane normalna. Mislimo, da to potrebujemo vsakokrat. Nekateri pravijo, da je obnašanje goljufije najslabša stvar, ki jo lahko storite, vendar je Gigi zagotovo na pravi poti! Ko ste nenehno zaposleni in poskušate vzdrževati zdrav življenjski slog, medtem ko delate s polnim delovnim časom, je lahko težko, vendar, če vam je uspelo to narediti prav, vam burger včasih ni grozno in verjetno vam bo pomagal ostati zdrav. Zdravljenje sebe je popolnoma subjektivna stvar in na vas je, kako pogosto želite to storiti, ampak morda nameravate kuhati obrok, ki je sredi zdravega in ugodnega za vaše prijatelje in družino enkrat na teden. Na ta način vas ostanki ne bodo napadali, ampak tudi vi boste uživali. Lahko si ogledate recepte in sestavite seznam stvari, ki jih želite ustvariti v svoji lastni kuhinji. Nikoli ne veš, morda boste našli tudi nekaj zelo zdravih jedi, ki jih želite popraviti tudi! Gigi Hadid ima rad svojo hrano in v tem ni sramu!
11 Spoznajte mir in tišino
Gigi Hadid obožuje več kot le dober burger ob koncu tedna, zelo ceni njen tihi čas! To je njen osebni čas, ki ga posveti sebi. Ali je to čas, ko preživi, da bi naredila ličilo, ali pa, ko je pod tušem, ta čas vzame zelo resno. Čas za dodelitev, kot je ta ves dan, je odličen način, da se prepričate, da imate prostor, ki ga potrebujete za zbiranje misli. Predlagamo vam, da nekaj časa počnete to zjutraj, ko vstanete in tudi pred spanjem. To vam ne bo pomagalo le sprostiti, ampak bo pripomoglo tudi k boju proti vsakodnevnemu stresu, ki nikoli ne izgine, tudi ko prosimo! To bo pomagalo očistiti zrak in z zvezdico, kot je Gigi Hadid, je potrebna v svetu, kjer vsi gledajo. Vemo, da se lahko tako počutite za vsakogar, zato bo ta vaja pomagala obrniti veliko stvari. Samo poskusite!
10 Prezri, kaj drugi pravijo in mislijo
Gigi Hadid je večkrat odprla pot do zaupanja v telo. Bila je ustrahovana, ko je bila še otrok, in pravi, da ti ni vseeno. Ne morete pustiti, da pride do vas in da ga morate očistiti in prezreti to, kar drugi ljudje pravijo. Možnosti so, da imajo ti ljudje svoja vprašanja, s katerimi bi se morali ukvarjati, ko gre za zaupanje, in to je povsem razlog, zakaj se obnašajo, ko vidijo nekoga, ki poskuša dati svojo najboljšo stopnjo naprej in samo živeti svoje življenje. V mnogih intervjujih je Gigi povedala, da je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje, svoj um in vaše telo, da ne upoštevate, kaj ljudje govorijo o vas. Ne moreš pustiti, da pride do tebe, ker to ni tvoj problem, samo živiš svoje življenje! Ne moreš izgubljati časa na nesmiselnih nesmiselih, ki nimajo nič s tabo. Ni tvoja krivda, da imata neumno vprašanje!
9 Naučite se ljubiti
Učenje ljubezni v tem trenutku je ključ do samozavesti. To je verjetno ena od največjih težav, s katerimi se ljudje težko premagajo. Gigi je celo povedala, da je to nekaj, kar je potrebovalo za premagovanje njenih let. Biti v redu s tem, kje ste zdaj, je tisto, kar se mora zgoditi skozi čas in to je, kako naredite prave korake naprej v svojem življenju. Ko boste začeli dosegati ta cilj, se boste zavedali, kako pomembno je za vaše zdravje. Ko zanemarite ta težek proces, se lahko vrnete, da vas ugrizne, ker če se preveč osredotočite na končni cilj, na primer težo, lahko vaše prehranjevalne navade postanejo zelo nevarne. Ko se osredotočite na končni cilj, začnete nenehno biti razočarani in nihče si ne zasluži tega, ko se trudi. Gigi je povedala, da ko poskusiš svoje najtežje, je včasih samo čakalna igra in čeprav se to zdi frustrirajuče, je vredno.
8 Privoščite si sebe
Ja, Gigi pozna moč dobrega hamburgerja, vendar pa tudi meni, da bi se morali ravnati po načinih, ki niso samo hrana. Najti nekaj, kar vam je všeč (kot je preživeti dan na plaži, kot je Gigi ali brati knjigo), je odličen način, da se sprostite in daste telesu in umu počitek. Morda ne boste mislili, da je odmor vedno potreben, ko ste se počutili odlično in ste bili super produktivni, toda to je običajno takrat, ko vam bo odmor najbolj pomagal! Gigi se je pogosto pogovarjala o tem, da je prepričana, da si vzame odmor, ker če je predolgo in resnično, resnično potrebuje odmor, potem je predolgo čakala. Naučiti se je, kako naj se zdravimo sami, najprej je težko, še posebej, če niste navajeni na sprostitev in niste niti prepričani, kako želite preživeti prosti čas, vendar ni časa, kot je sedanjost za začetek! Tudi preživljanje časa, da si zjutraj naredite malo kave, je odličen način, da si vzamete nekaj jutranje meditacije.
7 Naredi, kar ljubiš
Zagotoviti, da naredite to, kar imate radi, je odličen način za premagovanje negativnosti v svetu okoli nas. Gigi Hadid je vedno želela biti vključena v modno industrijo, vendar ji je veliko ljudi povedalo, da mora izgubiti težo - toda pridi, že ima atletsko in fit gradnjo! To je trenutek, na katerega se vedno vrača, ker je vedela, da bo delala samo za tiste, ki bodo sprejeli, kdo je, njen življenjski slog in kje želi iti. To ni sebičen način življenja, to je način življenja, ki omogoča ljudem okoli vas, da veste, da ste resnična oseba. In absolutno ne boste dovolili nobene negativnosti v vašem življenju. Živite za svoje življenje in to je verjetno ena največjih stvari, ki jih imamo radi Gigi Hadid. Njena odločenost, da živi za njo in nihče drug, je čudovita in lepa stvar.
6 Ne opravljajte izgovorov (in jejte burger)
Opravljanje izgovorov je lahko zelo slaba navada, da se lahko prepustite in je zelo težko prekiniti. Če ste nenehno prišli do izgovorov, je to lahko resna opečna stena na vaši poti do pridobivanja več zaupanja v vaše življenje. Morda se boste pritoževali ali našli naključne razloge, zakaj ne želite iti na tek ali popraviti solate za kosilo. Težko je, res je, toda nihče ne more tega ustaviti, razen tebe. Tukaj prihaja igra "burger" - Gigi je znana po tem, da priznava, da mora vsakih nekaj časa jesti dober burger in to je del njenega zdravega načina življenja! Potrebujete ravnotežje v svojem življenju, da ste zdravi in se zabavate. To je edini način za uspešnost z vašim zdravjem. Prehrana ne bo popravila vsega v vašem življenju in ne gre le za hrano. Ne delajte izgovorov zase, temveč ustvarite okolje, kjer boste lahko najboljši, kot je Gigi!
5 Zapišite urnik
Zagotavljanje, da načrtujete vsak dan, je odličen način za povečanje časa. Vsako jutro sedite s skodelico kave v roki, pripravljeni za začetek dneva, je pravi čas, da načrtujete, kakšen bo vaš dan. Tudi zapisovanje kratkega urnika za vikend za teden pred nami je odličen način, da se prepričate, da ne glede na to, imate načrt, tako da se ne počutite, kot da nenehno zapravljate čas. To je tako enostavno, da postanejo preobremenjeni v teh dneh in je lahko težko držati korak s svojim življenjem, ko se zdi, da se nenehno spreminja in premika. Toda, če imate urnik, boste našli svoj naravni ritem vedenja, kaj deluje za vas in vaš življenjski slog (in kaj ne, kar je včasih prav tako pomembno). Preizkusite ga in si oglejte, koliko je razlika. Celo Gigi prisega na njene urnike, tako da je to dovolj razloga, da bo delal za vas?!
4 Lahko rečete Ne
Ne dovolite, da vam kdo reče, da ste rekli "ne" nečemu, zaradi česar ste šepavi ali neumni. Dovoljeno vam je reči ne za stvari, zaradi katerih vam je neprijetno! To ne bi smelo biti nekaj, kar bi se slabo odrazilo na vas. Gigi zelo odkrito govori o zavrnitvi ponudb za agencijo, ki bi bila za njeno kariero resnično odlična, vendar je bila zanj zaradi etičnih razlogov ali kaj drugega narobe. Prav tako ni želela podpisati z nikomer, ki je želela, da bi izgubila težo ali spremenila videz. Verjetno je bilo težko, vendar je stala na svojem mestu in rekla ne, ker želi ohraniti svoje dostojanstvo zase in za svojo moralo in etični kodeks. To ne pomeni, da je nekdo slaba oseba. To je izbira in ta svet je poln izbir. Ko se znajdete v situaciji, v kateri se počutite nevarno ali neprijetno, ste rekli, da ni dovoljeno, tako kot je Gigi Hadid nešteto rekel.
3 Obiščite svoje ljubljene
Poraba kakovostnega časa s svojimi najdražjimi je odličen način za spodbujanje ustvarjalnosti in si privoščite udobje in sproščenost, ki jih potrebujete, da boste lahko delovali kar najbolje. Naj gre za prijatelje ali družino, so ljubljeni v vašem življenju vaš sistem podpore, ki vam bo vedno na voljo. Uporabite jih, da bi sami rasli v boljšo osebo, in kul stvar je, da boste navdihnili tudi ljudi okoli vas. Kakšen super cikel! Obkrožite se z ljudmi, ki so ljubeči in super podpirajo, kar počnete s svojim življenjem, je odličen način, da v svoje življenje prinesete bolj pozitiven pogled. Pomaga vam, da postanete bolj ljubeči posameznik in bolj zdravo osebo. Gigi Hadid se nenehno obdaja z ljudmi, ki jo izkazujejo ljubezen in hvaležnost. To jo ohranja srečno in zdravo ter ima velik pozitiven vpliv na njeno življenje.
2. Poslušajte svoje telo
Eden od najpomembnejših načinov, da skrbite za sebe in pridobite Gigiovo zaupanje, je, da poslušate svoje telo. To pomeni čustveno in fizično. Odličen način, da začnete poslušati svoje telo, je tako, da ga poskrbite. Poslušajte svojo željo po hrani in si zastavite pomembna vprašanja, kot so: "Ali me bo to res osrečilo?" ali "Ali bom resnično imela koristi od tega? Gigi je super pri poslušanju tega, kar potrebuje v svojem življenju, celo v svoji mladosti! To je navdih za tiste okoli sebe in za tiste, ki jo gledajo po vsem svetu. Seveda smo Ne morem vedno dobiti pravega, to je skoraj nemogoče, toda celo samo vzeti čas, da poskusimo, lahko naredi cel svet razliko. Pozitivni vpliv, ki ga bo imel potrpežljivost na vaše zaupanje v stavbe, je ogromen in resno ne morete iti brez njega! Kako boste odslej poslušali svoje telo?!
1 Fake It Til You Make It
Ko se znajdete v boju s svojim potovanjem, da bi bili bolj samozavestni, ne pozabite, da ga ponaredite, dokler ga ne naredite. Vsak dan zjutraj se prepričajte o pozitivnih afirmacijah, potisnite se (na varen način), da delate na svojem zaupanju in na koncu boste začeli videti, da to ni tako slabo! Pravzaprav je popolnoma in povsem mogoče biti samozavesten kot Gigi Hadid. Vsi vemo, da je težko biti 100-odstotno samozavestni, vendar je mogoče precej blizu, če nadaljujete z delom. Čeprav je lahko vedno boj, s katerim se soočajo številni ljudje, upajmo z navdihujočimi posamezniki na svetu, kot je Gigi Hadid, boste lahko sprejeli to pozitivno energijo in jo uporabili za vzpon na lestvici zaupanja. Pojdite skozi ta seznam in zapišite, kaj potrebujete za delo in začnite danes. Nikoli ni prepozno, ne glede na to, kakšne male izgovore vam bo naredil vaš um. Začnite danes in imate boljši jutri, vse zahvaljujoč čudoviti Gigi!