15 načinov za prenehanje obsesije nad nekom

Obsedenost nad nekdo pomeni, da moraš opraviti nekaj dela. To pomeni, da si ne dajete svobode, da doživite vse življenje, ki vam ga ponuja, temveč ste obtičali v ciklu. Opsesivni miselni vzorci lahko hitro prevzamejo naša življenja in preden jih spoznamo, smo žrtve zahtev takšnih miselnih vzorcev. Vi ste mladi, živite toliko življenja, da vas spravimo s te poti in na novo, ki vam daje svobodo pred starimi duhovi. Duhovi nas vedno ne preganjajo, kot mislimo, da so lahko prikrite male stvari. Ni nujno, da nas prestrašijo, lahko nam dejansko zagotovijo udobje. Če živiš z prijetnim duhom, je to najslabša. Ta prijeten duh vam omogoča, da obdržite slabo vedenje, ker se počutite dobro z vami, ta prijeten duh vas ne želi ozdraviti, ne želite, da bi vas videl v življenju. Ta prijeten duh je lahko tudi vampirska energija. Pokličite lovce, prosim, imamo resno izkoreninjenje, da poskrbimo.

15 Spoznaj nove prijatelje

Zdravilo za vsako obsedenost se obkroža s prijatelji. Prijatelji, prijatelji, prijatelji, kolikor lahko vidijo oči. Utrdite trenutne odnose ali obnovite stare, ni pomembno. Ko imate prijatelje okoli sebe, je veliko odvračanja pozornosti. Imate stvari za početi, stvari za pogovor, stvari za videti. Vendar, če imate skupne prijatelje z osebo, ki jo želite pozabiti, potem boste zagotovo želeli narediti nekaj novih amigosov. Pojdite na nekaj lokalnih dogodkov. Pojdite na glasbene predstave ali umetniške galerije. Lokalna knjigarna ali kavarna ima veliko kul ljudi. Vaša naloga je ustvariti nove povezave, ki vas ne pripeljejo nazaj k njemu. Prav tako ne želite ustvarjati prijateljev, ki bi vas spomnili nanj. Nov začetek na fronti prijateljstva je tisto, kar potrebuje stara duša.

14 Izbrišite njihovo število

Stara poslovica pravi: »Z vida, iz uma.« In to je lahko zelo dobro mnenje za vašo trenutno dilemo. Da bi prenehali obsedati, morate priti do brisanja. Čeprav imate verjetno njihovo število shranjeno, brez dvoma morate odstraniti vse podatke iz svojega možganskega prostora. Poslovite se od njih na vseh spletnih mestih v družabnih medijih. Samo zbogom. Če niste dovolj močni, prosite prijatelja družinskega člana, da podpira vašo odločitev. Ne pozabite, da smo močnejši v številu, mislim, da volk pakiranja in take stvari. Z odstranitvijo oprijemljivega se boste sami vodili v odpravljanje neopredmetenega. Malo po malo boste začeli izgubljati potrebo po obsedenosti in morda boste celo spoznali, da vaše obsedeno vedenje ni bilo zdravo..

13 Premakni

To je velik korak. To se ne sme sprejeti rahlo. Če je tvoja obsedenost nižja od grafikonov, kot za resnično, resnično zunaj nadzora, dekle, potem moraš prevzeti nadzor. Premikanje apartmajev ali mest ali držav ali držav lahko dela čudeže za vas. Boste lahko gledali na življenje z novo vrsto oči. Boste pripravljeni na vse, kar vam prinaša prihodnost, in ne na to, na kar vas je preteklost povezovala. Ko dolgo časa ostanemo v istih prostorih, se lahko življenje počuti kot časovna osnova, kjer se vse ustavi in ​​obstaja določen občutek vsakodnevnega ponavljanja. Za tiste, ki so nagnjeni k obsesivnemu obnašanju, je to lahko škodljivo za nadaljevanje, zdravljenje in poslovjenje. Spreminjanje našega okolja bo spremenilo našo perspektivo in spremenilo naše miselne vzorce. Poskrbite, da mesto, ki ga izberete, ne spominja nanj. Kot ne izbrati njegov ali njen rodni kraj, najljubše počitniško mesto ali mesto sanjskih počitnic. Ne delaj tega, samo ne.

12 Nehaj delati stvari, ki prinašajo spomine

Smo bitja navade. Ponavadi imamo rutino, ki jo držimo in sledi teden za tednom, mesec za mesecem. Ne verjamete mi? Sedite in razmislite, kaj počnete v katerem koli tednu, povejte mi, če ni skoraj enako kot kateri koli drug teden. Ali vaši vikendi, ki so bolj verjetno podobni, če niso enaki. Navade so nam udobne in nas čutijo varne. Ampak zdaj, ne iščete varnega, želite prenehati obsedati. Če delate stvari, ki namenoma zahtevajo to osebo, se jih ne poskušate znebiti, pazite, da ostanejo v vašem življenju. Ustvariti morate nove navade. Pojdite ob drugem času, pojdite na drugo pot do dela, jedite novo hrano, poslušajte novo glasbo, dodajte nov hobi v svojo rutino, toda karkoli že naredite, spremenite stvari. Ko spreminjamo navade, govorimo našim možganom, naj bodo pozorni in prisotni, kar je točno vrsta možganskih vzorcev, ki jih iščemo.

11 Bodi bolj prisoten

Biti bolj prisoten v tvojih mislih in mislih boš preprečil prebivanje v preteklosti. Če vsakič, ko začnete razmišljati o njem in ne storite ničesar, da bi ustavili te miselne vzorce, se ne boste izognili obsedenemu vedenju. Vsakič, ko pomislite nanj, prenehajte. Prepoznajte, da se ukvarjate z obsedenim miselnim procesom. Če vam pomaga, da ste še bolj prisotni, si zapišite svoje misli v dnevnik. Ko prepoznate miselne oblike, jih lahko nadzorujete. Zdaj, ko vidite te miselne oblike, jim recite, naj odidejo - bodisi mentalno ali verbalno. Bodite trdni. Bodite prepričani vase. Povej misli, naj te pustijo pri miru in takoj pomisli na nekaj drugega. Če morate, v računalniku potegnite slike otroških živali, vzemite knjigo in se oglejte v ogledalu. Če morate, recite nekaj afirmacij, kot so: »Tukaj sem v sedanjosti, me preteklost ne more prizadeti.« Ali »Ne zanašam se na stare miselne vzorce. Začenjam sveže. «Vsaka pozitivna mantra, ki vas bo prepovedala razmišljati o osebi, ki ste jo obsedali.

10 Bodite potrpežljivi

Naraščajoče navade je težko. In obsedenost nad nekom je slaba navada. Medtem ko začetne navade ne trajajo dolgo, jih zapuščajo. Potrebno je približno dva do trikrat več časa, da bi prekinili navado, kot da bi jo začeli uporabljati. Pomislite na trenutek. Torej, ne boste samo ustavili čez noč. Boste morali biti dosledni in še pomembneje boste morali verjeti vase. Kar ne želite storiti, so napačna pričakovanja. Ne boste nehali misliti nanj od enega dneva do drugega. Morate biti realni. In ne smete biti trpi do sebe. Spustili se boste, našli boste sanjarjenje o njem in to je pričakovati. Toda pomembno je, kaj počnete, ko se ti trenutki pojavijo. Pomembna je vaša reakcija. Pomembno je, kako ravnate s procesom. Ne bodite v naglici, dobre navade potrebujete čas za ustvarjanje. Uživajte v svojem procesu.

9 Naredite nekaj zdravega

Vadba se bojuje proti tolikim boleznim, prav tako pa dela čudeže tudi za naše duševno zdravje. Dodajanje vadbe v naše rutine ne samo, da se naši urniki počutijo drugačni, temveč nas čutijo boljše o sebi in o življenju. Bonus, dekleta. Povečamo endorfine in sproščamo dopamin, to so prosti zdravili, ki niso sintetični. To so naravne droge, ki prebivajo v nas. Lahko jih dosežemo s preprosto vajo. Ali ni to neverjetno? Z vadbo lahko sprostite tudi stres in negativnost. Dekle, kaj še čakaš? Lahko celo začnete kuhati zdravo in jesti čisto. Naučite se novih receptov, poskusite novo kuhinjo. Dobre, zdrave navade pomeni, da skrbimo za sebe, delamo trdno samooskrbo. In bolj ko se skrbimo za sebe, bolj se bomo zavedali, da obsedenost nad nekom ni zdrava navada. Preden se zaveš, bodo te misli iz telesa izginile kot funti.

8 Pogovorite se s prijatelji in družino

Ko govorimo o obsedenosti, lahko ugotovimo, kako nesmiselno je naše vedenje. Lahko nam daje perspektivo, lahko nam da fokus, lahko nam pomaga uresničiti toliko stvari. Včasih pogovor z nami ni dovolj. To je, ko pozivamo vodilno modrost tistih, ki so nam najbližje. Prepričajte se, da izberete ljudi, ki vas podpirajo in vas brezpogojno obožujejo. Ne začnite se zaupati nekomu, ki ima negativen odnos ali ni odprt za nove ideje. To se bo obrnilo na vas. Pojdi za dobrega poslušalca, kul, optimističnega bratranca, duhovnega svetovalca. Pogovor s prijatelji in družino je kot brezplačna terapija, zato to izkoristite v svojo korist. Morda boste želeli razmisliti o tedenskih srečanjih s svojim zaupnikom in ne prenehajte se srečevati, ko prenehate obsedati. Pustite, da se ta odnos razraste in raste. Naj bo svetloba za vas, ko se počutite v temi.

7. Pogovorite se s strokovnjakom

Med pogovorom s prijatelji in družino lahko delate čudeže, to ni vedno najboljša rešitev za tiste, ki imajo resen primer obsesivnih misli. Z profesionalcem se lahko pogovorite o tem, kaj povzroči, da razmišljate o njem, o njem, ki vas naredi tako obsedenega, in kako spremeniti te miselne vzorce. Spoznali boste sprožilce in preventivne ukrepe, spoznali boste pozornost in preusmeritev. Strokovnjaki nas lahko vodijo po drugi poti k okrevanju, saj se soočamo s tem, da si opomogel od odvisnosti. On ali ona je kot droga in nisi povsem prepričan, kako prenehati uporabljati. Tukaj pride strokovnjak. Ne obupajte se, če pridete do točke, ko iščete strokovno pomoč. Poglejte to na ta način - dovolj skrbite za sebe in svoje življenje, da dobite pomoč, ki jo potrebujete. Vi ste ena pogumna ženska. To ni laž.

6 Meditirajte

Podobno kot biti prisoten v mislih, nas meditacija uči, da jo lahko spreminjamo. Ne samo, da lahko spremenimo svoje misli, ampak tudi sebe. Čudež je delati na najboljši način. In to je brezplačno. Moraš se vključiti v te meditacijske stvari. Čeprav to ni lahko storiti, boste uživali ugodnosti, če se boste držali tega. Meditacija zavira vaš um, hkrati pa je prisotna. To omogoča, da se možgani in telo zdravijo. Dodaja pozitivne mantre in uresničevanje sanj, izraža življenje, ki ga želiš in si zasluži. Da, zveni vse novo. In to je. Toda ne dovolite, da vas to ustavi. Meditacija se stoletja uporablja že stoletja. In ko to storite, kot se držite urnika in ga resnično naredite, boste razumeli, zakaj je prestal preizkus časa. Obstaja veliko vodenih meditacij na internetu, samo poglejte okoli. Poskusite nekaj. Poskusite in bodite odprti za nove možnosti. Življenje je tisto, kar ga naredimo, zato nadaljujte in naredite nekaj vrednega živeti.

5. Poiščite nov hobi

Nove navade ustvarjajo nove miselne vzorce. To je odličen način, da ga odstranite iz svojega življenja. Pomisli na hobi, ki si ga vedno želel poskusiti. Slikanje, deskanje, peka, ples ali pletenje - karkoli je hobi, ga preizkusite in uživajte. Medtem ko se učite tega hobija, bodo vaši možgani preveč osredotočeni na nove spretnosti, ki jih potrebujete, da ga dokončate, da ne boste imeli sekunde, da bi pomislili na osebo, ki ste jo obsedali. Naloga opravljena. To je odlična motnja, ki vas lahko izboljša. Boljše v smislu, da počnete stvari za vas, ste dovolj pogumni, da poskusite nekaj novega. Večina ljudi se ne bi upala. Vzemite ta novi hobi in ga resnično ljubite, ga sprejmite, spite z njim. In malo po malo ne boste več spali z misli o vaši obsedenosti.

4. Obiščite zdravilca

Strokovnjaki, kot so terapevti in psihologi, se usposabljajo v zahodni medicini, zdravilec pa se usposablja iz drugega vira. Običajno je vir nekaj starodavnega in čarobnega. Tam je toliko vrst zdravilcev; od medicinskih žensk do reiki strokovnjakov in od čistil za auro do duhovnic. Kdorkoli izberete, izberite modro-srce, ki vas bo vodilo. Ti zdravilci bodo delali na vašem telesu iz duhovnega zornega kota. Za mnoge od nas, ki smo navajeni na zahodno medicino, se to morda zdi nenavadno. Vendar pa obstaja razlog, da se vse te tehnike še danes uporabljajo po več sto in stoletjih. Alternativna medicina napada vir problema in ne simptomov. Alternativna medicina se zdi, da vas zdravi za dobro, da lahko znova zraste. Zdravilci vam bodo razložili svoje metode, če vas vprašate, vendar se prepričajte, da ste jasni glede svojih namenov. Ne hodite v sejo, ki ni pripravljena biti ranljiva. Povejte točno tisto, kar želite in potrebujete, po bolj specifični zahtevi bo lažje najti rešitev.

3 Očistite energetska polja

Opsesivne misli nas vodijo v nekakšno limbo. Ne moremo se premakniti nazaj in zagotovo se ne moremo premakniti naprej. To je problematično. Za zdaj so vaše obsesivne misli postale tako močne, da vas držijo. V globini si, ne morem lagati. Toda to ne pomeni, da ni zdravila, ker obstaja. Potrebovali boste resno čiščenje. Ne glede na to, ali je to čarovnica ali santera, boste morali odstraniti te stare verige. Te verige vas dobesedno povezujejo s prostorom in časom, ki vam ne omogočajo napredka, ne psihično ali fizično. Bolj ko boste ostali v tem energijskem limbu, bolj boste začeli gniti, ostali boste samo vi in ​​vaše misli o njem. To ne zveni kot kraj, kjer želite biti, kaj šele, da ostanete nekaj časa. Ampak že ste tukaj, zato se pogovorimo o tem, da vas spravimo ven. Razumite, da vaše misli igrajo pomembno vlogo pri tem, kdo ste in kdo boste postali. Naj zdravilec očisti vaša energetska polja. Ni dvoma, da vaše telo potrebuje dobro čiščenje, toda vaša hiša bo morda potrebovala nekaj pozornosti. Pogovorite se z zdravilcem, kako se počutite, ko ste doma. Mogoče je nekaj njegovih duhov letelo okoli.

2 Priredite slovesnost

Nič ne zapečati konca in začetek nečesa, kar je podobno slovesnosti. Če ste sprejeli ukrepe za prenehanje obsesije nad nekom in opazujete učinke, se morate zahvaliti duhom in bogom za napredek, ki ste ga naredili. To lahko storite v zelo majhni slovesnosti, z ali brez bližnjih prijateljev, ki častijo novega, ki ste ga postali, in novo življenje, ki ga začnete. Uporabite sveče, kadila, rože, napitke in zelišča, vodo, kristale, glasbo - uporabite vse to. Ne dovolite, da vas ena podrobnost uide. To je osrednji trenutek, trenutek priznanja; ne smemo ga jemati zlahka. Iz obsesivnih miselnih vzorcev ste šli v afirmacije, od notranjega sveta do duhovnega. Morali bi biti ponosni in to pomeni, da bi morali slaviti. Slovesnost bi lahko vključevala tudi kurjenje vsega, kar je povezano z njim ali ga predstavlja, ali pa se ga pozdravi, dokler ne opazite plamena, ki zajamejo zadnje preostale frakcije vaše obsedenosti. Zdaj ste brezplačni. Pojdite in ne gledajte nazaj.

1 Poiščite novega

To bi se imenovalo okrevanje. In vsi smo jih imeli. So zabavna in lahka in zagotovo ne poznajo drugih. Novi boos nam omogočajo, da čutimo te čudovite občutke, ne da bi bili vsi zaljubljeni. Novi boos nam daje priložnost, da doživimo različne stvari. Izberi novo boo, ki nima nič opraviti s starim boo. Izberi novo boo, ki je nesmiselna. Izberi novega, ki te pogovarja in dela stvari, za katere nikoli nisi mislil, da jih boš naredil, vse dobro. Imeti novo boo je kot imeti novega prijatelja. Tisti, ki ste bolj naklonjeni določenim dejavnostim, vam lahko zagotovijo določeno sprostitev, ki je prijatelj ne more. Naj vam nova okrepitev odpira nove stvari, nove ideje, nove izkušnje. Uživajte v tem, da delate nekaj, kar nima nič opraviti z vašim starim boo. Pravzaprav, zakaj sploh govorimo o starem bou, novi boo je preveč neverjeten, da bi celo pustil starim duhom, da nas preganjajo..