Ne paničite 10 stvari, ki bi jih ženske morale storiti po prekinitvi (+ 10 stvari, ki jih absolutno ne želite)
Zlomi niso lahko, vemo. In tam je trope "ženske, ki je jedla sladoled v postelji in jokala" po razpadu, ki je za vedno obstajal. Dame, medtem ko vam predlagamo, da se prepustite razvajanju, da bi razbremenili srčni utrip, je treba storiti še veliko več, da bo postopek razpada gladkejši.
Cathartic maščevanje parcele zdi zabavno v filmih, kot tudi utopitev v žalosti, vendar je to najbolje izogniti, ko pride do razpada RL. Če ženska preživlja razpad, vemo, da bo prva stvar, ki jo bo naredila, plaziti v njeno posteljo, se spraviti pod prevleke in zajokati, medtem ko gleda romcom. V bistvu se bo sama kopala v luknjo, in čeprav je to normalno, obstaja še veliko drugih načinov za razpad.
Medtem ko je tam veliko slabih nasvetov, želimo pomagati našim dekletom, da se bodo po bolečem razpadu spet počutili kot sami. Obljubimo vam, da nas bo po nasvetih, ki čakamo na dame, ki so pred kratkim imele zlomljena srca, ne le pospešili proces zdravljenja, temveč jih navdušili za izjemno življenje, ki jih čaka..
Nekaj zelo potrebnega veselja je pogoj po razpadu, tako da po tem, ko se ta nasvet prebere in sprejme, ženske ne smejo biti presenečene, če želijo reči:.
20 Ali: Blokiraj, razveljavi in vse to
V današnjem dnevu in starosti, ko pride do razpada, je treba uporabiti socialne medije, da počistijo.
Če res želite reči "Hvala U, naslednji" nekdanjemu, je prvi korak pritiskanje na gumb za nepoklic - brez izgovorov. Dobimo, da se lahko zdi kot patetično predajo tako, da ga takoj ne sledimo, da se ga nečistujemo in ga brišemo, vendar za vaše zdravje in zdravje ni kompromisov s tem. In koga briga, kaj ljudje mislijo, ko opazijo, da ste se nenehno spremljali, prav?
Ne moremo dovolj poudariti, kako pomembno je to storiti čim prej. Vemo, da želite, da vas vidi, kako zibate vašo novo obleko in živite svoje najboljše življenje, toda odnos je konec in morate se popolnoma odklopiti. Potrebujete čas in prostor; kar ne potrebujete, je videti njegov obraz, ki se pojavi na vaši krmi.
19 Ne: Grieving ne sme postati tvoje življenje
Lomljenje bo vedno težko, če pa razpad prevzame celotno življenje, kot je delo, se morate vrniti na noge in ga združiti. Te prtljage ne morete večno nositi s seboj, če želite nadaljevati, zato bodite iskreni glede svojih občutkov.
Vsi se gibljejo z drugačnim tempom; ne želimo, da bi hiteli svoja čustva, vendar noben razpad ne bi smel nadzorovati vseh vidikov vašega življenja. Vse to žalovanje bo v vaše življenje prineslo le negativnost. Vemo, da ne bi želeli, da bi to naredil vaš bestie, zato pazite na sebe in ne preživite toliko časa, da bi razmišljali o razpadu.
Če ste dva meseca v enem samem življenju in še vedno uživate v razvajanju z oblačilnimi tehtnicami in uživate v torti in vinu, namesto v nočnem druženju s prijatelji, pritisnite gumb za nujne primere..
18 Naredite: Make The Gym Vaš drugi dom
Ohrani, da se telo premika, dekle - ne moreš ustaviti, ne bo nehalo. In ne govorimo o "namaste" ali "nama-ostanite doma," govorimo o začetku intenzivne vadbe v telovadnici. Govorimo o tem, da ta telovadnica postane vaše zatočišče. Pro tip: Kickboxing je vedno odličen način, da se znebite te negativne energije (vemo, da boste mislili na njegov obraz).
Tudi tek za jog je v redu; gre za to, da se po tem, ko malo premaknete svoje telo, počutite kot prvak. Telesna vadba je kot jemanje zdravil brez jemanja dejanskega zdravila, ki vam bo pomagalo ublažiti bolečino, ko ste postali kavč krompir.
17 Ne: slabo govorite o svojem ex
Ko nas nekdo narobe, se trudimo, da bi se počutili bolje s tem, da jih spravimo navzdol. Vemo, da ne morete prisiliti ali ponarediti nasmeha, če pa želite zdraviti in biti hvaležni za svojega bivšega, je najbolje, da o njem ne govorite negativno..
Seveda dame, mi smo človeški in smo bili tam. Vemo, kako dobro je imeti noč z najboljšimi, ko govorimo o bivši. Vaši najboljši prijatelji vam bodo povedali vse generične stvari, ko vam človek zlomi srce; povedali vam bodo, da ste boljši od njega in da je bolje brez njega, da ni nič v primerjavi z vami - v redu, kul. Na žalost se na to ne bi smeli zanašati, da bi bili srečni v tako težkem času.
16 Naredite: Načrtujte nekaj, kar bo zavzemalo vaš um
Kaj je najpametnejša in najbolj zdrava stvar, ki jo je treba narediti, da se premagamo? Ne, ne govorimo o polnjenju tvojega obraza - moraš biti na žogici in narediti veliko shemo načrtov, da se veseliš. Pakiranje vaših torb in odhod na izlet sam ali potovanje po cesti v kabrioletu za potovanje z vašo galsko družbo vam bo pomagalo, da se vaš um izklopi. Nimaš srbenja, da bi si vzel počitnice?
Ne vznemirjajte se, sprejmite plesni razred ali pa namesto tega obiščite starega prijatelja. Odpeljite Jej, moli, ljubi film, da otresite srce in pozabite na bolečino. Obljubimo, da boste v kratkem počeli veseli ples.
15 Ne: Bodite prijatelji takoj
Mnoge stvari lahko naredijo trik, da bi se prebili, vendar ta ne bo. Ko te pokliče, mu povej "hasta la vista" in ne izgovori niti ene besede. Razpad je pravi čas za popolno prenovo življenja, ki ga ne vključuje.
Noben razpad ni sonce in mavrice, zato je zadnja stvar, ki jo morate storiti, da predlagate, da ste prijatelji z njim; vaše srce in um potrebujeta prostor in čas, preden lahko naredite tako nagel sklep.
Bodimo iskreni, če si resnično ljubil svojega bivšega, "biti samo prijatelji" ne bo dobro sedel z vami. In zapomnite si, da ni nič narobe, če NE bivate prijatelji z nekdanjim. Če je nezdravo, ne bi smelo biti v vašem življenju.
14 Ali: Ustvarite nove prijatelje
Ni časa za zabave, dame - v redu, dovolimo vam dva tedna kokoniranja v hiši. Po tem je čas, da prideš ven in spoznaš nove poglede.
Naenkrat imate ves ta čas na rokah, ker bi vaš bivši prevzel večino tega in ne veste, kaj storiti s samim seboj? No, zaradi tvojega zdravja, predlagamo, da prenehaš brskati in hoditi ven in spoznati nove prijatelje. Zasedba bo vzbudila vaš um in vas spomnila, da je v morju veliko rib - veliko.
Tvoja bivša je morda bila tudi tvoja bestie, vendar pa boš presenečen, da veš, kako učinkovito je spoznati nove fante, ki te bodo spravili v smeh. To vam bo tudi pomagalo, da postanete boljša in bolj neodvisna različica sebe.
13 Ne: krivi sebe
Številka ena napaka, ki jo ženske naredijo, ko pride do prekinitve, je, da samodejno krivijo sebe. Ko ti pove, da nisi ti, to sem jaz, prosim verjemi mu.
Vemo, da čez noč ne boste prenehali z razpadom, vendar vedno verjamete, da se je razmerje končalo zaradi vašega vedenja ali osebnosti, vam ne bo pomagalo nadaljevati. In če razmišljate preveč o tem, kaj bi morali imeti ali bi lahko storili, boste šli le nazaj.
Ne, ni vam bilo treba zamenjati lase in ne, ni vam bilo treba igrati več video iger z njim - iz glave iztisnite te neumne misli. Tako kot je za tango potrebno dve, sta potrebna tudi dva, da se razbijejo, zato ne bodite tako težki do sebe. Vračanje v "če samo" ne bo olajšalo postopka.
12 Naredi: napiši mu pismo, vendar ga hrani za sebe
Če se nenehno pomikate z razpadom, se bo vaš um zameglil. Namesto tega predlagamo, da svoje občutke zapišete na papir; je terapevtska in bo očistila vaš um. Vemo, da imate ta odstavek o tem, kako se počutite zapisane v svojih zapisih na vašem iPhoneu, zakaj tega ne bi ponovili - vendar pogosto?
Normalno je, da jih po slabem razpadu preplavijo občutki in misli, in najučinkovitejši način, da jih vse zlijemo, je, da jih zapišemo. Se spomnite kot dekleta, ko smo obdržali dnevnike in pisali o naših zdrobitvah? No, čas je, da ponovno storimo isto in zapišemo vse te negativne misli. Lahko celo napišete, kaj bi mu rekli, da bi ga izvlekli iz glave, samo ne delite z njim.
11 Ne: Bodi s kdorkoli
V redu, ni vsak preobrat slab, ampak po razpadu je najbolj zdrava stvar dekompresija in nizka vrednost - zakaj? Morate biti zelo previdni. Dobili smo, da boste želeli preživeti nekaj časa z osebo nasprotnega spola, ker boste želeli pozornost in ker boste zamudili maženje, vendar bodite previdni. Kot ženske, po razpadih se nagibamo k prvemu preobratu, za katerega menimo, da je največja stvar za nas, vendar je to le redko..
"Novi" fant je zanimiv in svež, vendar to ne pomeni, da je potencialni partner. Dajemo vam prehod, če imate občutek, da se dobro zabavate, vendar ne pozabite, da vam ne bo popravil srca.
10 Do: Cry Vse, kar morate
Cry fests so normalna stvar po razpadu. Dajemo vam dovoljenje, da grdo jokate, dokler ne morete več. Vemo, da bo po razpadu vaše občutljivo srce najverjetneje jokalo na skoraj vse, tudi če vidite psa v oknu, ko zapuščate hišo.
Bolje je, da se vodovodi izgubijo, ko ste sami, tako da, ko poberete svoje stvari na njegovem mestu, ogromen val solz ne bo tekel po vašem obrazu. Vsi vemo, da mu ne želite dati tega zadovoljstva. Prav tako vemo, da ne želite začeti jokati kot velik otrok, ko ste na delovnem mestu, obkroženi s sodelavci, ki vas bodo gledali, kot da ste robot. Skratka, vzemite ves čas, ki ga potrebujete doma, da boste izgubili vodovod.
9 Ne: Shema, da ga vrnete
Pravkar ste bili dampinirani, in čeprav morda ni večno za vedno (ker da, nekateri pari ponovno vnamejo plamen), takoj poskuša pridobiti nazaj, je napačna pot za razpad.
Prvič, zdi se, da si obupan za njegovo ljubezen, in to ga ne bo prepričalo, da te bo vzel nazaj. Drugič, če je bil slab človek v razmerju, bi bili popolnoma razočarani nad vami, če bi se odločili, da boste osvojili njegovo strupeno srce.
Namesto da bi ga načrtovali, da bi ga vrnili, da bi dobil nazaj svojega starega jaza - jaz, ki je prej živel svoje življenje brez njega. Karkoli narediš, ne plazi nazaj k njemu; pustite te načrte načrtov hollywoodskim filmom.
8 Ali: se znebite vseh stvari
Torej, ko boste končno dobili pogum, da ga boste izbrisali iz vseh vaših družabnih medijev (za katere upamo, da je hiter), je čas, da naredite svojo sobo in prostor popolnoma brezplačen. Čas čiščenja pomladi? Morda ni pomlad, čiščenje pa je nujno - popolnoma brez pogajanj. Grozno jokanje in čiščenje, medtem ko poslušate glasbeni seznam, je zelo učinkovito in lahko zdravi srce.
Ne govorimo vam, da bi morali dramatično začeti metati okvire za slike po svoji sobi ali premetavati par selfijev v kamin, ampak jih preprosto odstraniti in jih spraviti iz oči. Se spomniš, ko ti je tvoja modra babica nekoč govorila "iz vida, iz uma?" Naredite jo srečno. Dvomimo, da želite iti v svojo sobo in si ogledati svetišče fotografij vas in vaše bivše po razpadu. Razbacite jih in pozabili boste na preteklost.
7 Ne: Pojdi hitro z drugim človekom
Vemo, da boste želeli ponovno spoznati datum; normalno je zgrešiti ljubezen, naklonjenost in še posebej neskončno žlicanje. Vendar pa je popolna napaka, če pomislimo, da je skok na vlak za sestanke tako hitro, da je prava stvar za nadaljevanje. Zamisli ne zanemarjamo, vendar je ne predlagamo, ko ste sveži iz razpada.
Vključevanje v odnos z drugo osebo bo delovalo šele, ko boste imeli dovolj časa, da boste lahko ponovno uživali, ne da bi vas kdorkoli ljubil nazaj.
Razpad je priložnost, da postanemo novi, tako da, ko ste zaljubljeni v enega samega sebe, nadaljujte in delite svoj čas z novim. Če ne, se izogibajte in si vzemite čas.
6 Ali: veš, da je v redu, da se zanašaš na svoje prijatelje
V svetu Carrie Bradshaw, vsi njeni najboljši prijatelji niso marali g. Biga, ko jo je odvrgel, in IRL vaši prijatelji bi morali biti tam. Očitno je eden od načinov, da nekoga premagamo, to, da preživite čas s tistimi, ki vas brezpogojno ljubijo. Težava je v tem, da se, ko pride do razpada, počutimo kot breme za naše prijatelje in se jim ne odpirajo.
Vsi razdelki so neskladna izkušnja, zato se zanašanje na prijatelje za veliko podpore ne sme diskvalificirati. Povejte sebi, da bodo vaši prijatelji prisotni, da vas bodo opomnili, kako čudoviti ste, in to je tisto, kar potrebujete, da se boste lahko okrepili in spet stopili nazaj na noge..
5 Ne: Zasadi se
Želimo si, da si kot Ariana, in da se boš pojeval o svojih najljubših stvareh, kot je vse od Tiffany. Med razpadom je povsem normalno, da je vaša samozavest na najnižji ravni, zato vam dolgočasje in spuščanje ni možnost! Vemo, da bo precej izziv nadaljevati svoje dni brez njega, vendar je dolgočasje kot znak Stop. Če se dolgočasje lotite življenja, se boste počutili šibke. In vemo, da občutek šibkosti ni možnost - smo močne in neodvisne ženske!
Dolgčas izžareva le negativna in anksiozna čustva, zato vam svetujemo, da nikoli ne dolgčas in zaščitite svoje krhko srce.
4 Naredi: Poišči nove hobije
Če želite ponovno odkriti sebe in nadaljevati pot življenja brez njega, je treba najti nove stvari, da zapolnite svoj urnik; karkoli že je, samo to naredite. Tako kot Ariana Grande, "mislimo, da je lahko maloprodajna terapija vaša nova odvisnost" - ne kupujte sedem diamantov Tiffany & Co..
Pojdi na vse, kar si nekdanji pomembni drugi niso želeli, kot da bi preživel čas s svojimi moškimi prijatelji! Vsak nov hobi bo naredil, zato pridite do njega čim prej. Tudi samo ob vsakodnevnih sprehodih za nekaj svežega zraka vam bo pomagalo, saj vam bo razjasnilo misli; da, velika je stvar, da prideš iz teme in vidiš svetlobo zunaj.
Karkoli, zaradi česar se boste počutili zen, kot je branje ali slikanje, bo pozitivno motilo za vaš um.
3 Ne: Vzemite slabe navade
Po prekinitvi počnite vse v majhnih odmerkih, vendar ne delajte vsega, če je to slaba navada in nekaj, kar še nikoli niste storili..
Ne potrebujete psihologa, ki bi vam povedal, da je obračanje k alkoholu ali drugim snovem strašna stvar - ali res želite poslati svoje nekdanje različne besedila v zgodnjih urah, ko ne razmišljate jasno? Ne! To te samo zadržuje.
Piti žalosti ne bo delovalo; naredi začasno srečen ples in to ni tisto, kar potrebuješ. Vemo, da je kozarec rdeče barve z vašimi bestiesi zabaven čas, vendar ga pustite pri tem. Če naredimo to "stvar", boste izgubili sebe in vedno boste končali nazaj na nič.
2 Naredite: Izgledajte dobro za sebe
Dali smo vam dovoljenje, da objavite fotografijo "všeč mi je vaših las? Gee hvala, pravkar ste jo kupili" s tem napisom, samo če ste že razkrili svojo prejšnjo fotografijo.
Prav tako želimo, da naredite celotno preobrazbo in naredite nekaj zase, da bi dobili več kot tisti tip, ki je pravkar odvrgel vaše lisice. Nič ne naredi ženske občutek močnejši od nove glave las ali novo rutino ličila in strutting okoli mesta. Morate si videti privlačen za sebe in ne da bi ga navdušili!
Počutili se boste samozavestni in sposobni se v kratkem času vrniti na svoje noge. Dajemo vam bonus točke, če ga prezrete po dramatični preobrazbi.
1 Ne: glej ga zadnjič
Zakaj tako veliko žensk to počne in misli, da se bodo bolje počutile?
Ta človek ti je zlomil srce, zakaj bi ti še ena noč v njegovi družbi ponudila tolažbo? Ne bo, zato umaknite misel iz svojega uma. Raje bi se držali prepričanja, da je polnjenje obraza s sladoledom med jokom nad njim veliko zdravilo za razpad, ker je veliko boljše od ideje, da bo z vami na večerjo dobro za vas.
Ženske to počnejo, ker verjamejo, da jim bodo dali zaprtje, ki ga potrebujejo, vendar je to popolno nasprotje. Tvoj um ti lahko reče, da tega ne počneš, in zaradi svojega srca, če ne želiš znova položiti povoj, si postavi pravilo, da ga nikoli več ne vidiš..
